Pecan ass verbreet vun den Awunner vun den USA, wou, am Ëmwee, et wäert wäerte ginn. Et ass den südlechen Deel vun de Vereenegte Staaten, déi als Gebuertsplaz vun dësem Holzprodukt betraff sinn, wou et am meeschten am Ufer vum Golf vun Mexiko fonnt gëtt. De Pecchies Fruucht gesäit wéi e Nuss, awer säin Geschmaach ass liicht anescht. An dësem Artikel wäerte mir detailléiert iwwer den Kalorie-Inhalt an d'beneficial Eigenschaften vun dëser Mutter diskutéieren, wéi och se richteg ass, dat ze schützen an ze laang ze konservéieren.
Kalorien a chemescher Zesummesetzung
An 100 g vum Holzprodukt gett et 691 kcal, ënner all Kalorien datt de Protein Deel 9,2 g Kohlenhydrat - 4,3 g, Fett - 72,0 g. Dës Mutter enthält eng breet Palette vun verschidden Mineralstoffer, Mikro- a Makroelementemente, polyunsaturéierter Fettsäuren, Nahrung Faseren, Mono - a Disacchariden. 
Zousätzlech sinn Pecanë reich an e puer Vitamin B-Verbindunge wéi och Vitamine K, A, E, C, PP. D'Kompositioun vum Produkt beinhalt och Cholin, Beta-Karotin a vill Mineralstoffer: Kalium, Phosphor, Kalzium, Magnesium.
Praktesch Properties
Dës Mutter ass als Molnuss ähnlech betraff, net nëmmen duerch seng biologesch Beschreiwung, mä och duerch e puer nëtzlech Properties. Zousätzlech ass Pecan eng schaarf a gesonde Botter, och mam Geschmaach vun der Schockel, dat kann op Lagerregalen fannen.
Ech hunn sou vill nëtzlech Properties: Muskat, Hölzelen, Manchurian Nuts, Cashewen, Walnüssen, Mandelen, Piniennutten, Fuelstécker, Schwaarz a Braziliesser.
Nuts
Ee vun de wichtegsten noutwennegen Eegeschaften vun dësen Nossen ass d'Präsenz vu polyunsaturéiertem Fettsäuren, déi de Niveau vum "schlechten" Cholesterin (Omega-6) ze vermeiden an de Niveau vum gudde (Omega-3) erhéijen. D'Zesummesetzung vum Omega-3 ass onverhierbar Oleinsäure, déi net vum mënschleche Kierper produzéiert a muss aus der Äussewelt kommen. 
Omega-3 ass nëmmen a bestëmmten Typen vu Nëss, Flaxseedéileg an a puer Typen vu Mierfësch fonnt ginn. Déi meescht vun de Leit, déi an eisem Land wunnen, fehlen polyunsaturéierte Fettsäuren, a sou hu mir ëmmer en erhéichten Risiko fir den Doud vu kardiologesche Krankheeten. Omega-3 kann d'Aarbecht vum Häerzmuskel normaliséieren, d'Bedingung vun de Bluttfäegkeeten verbesseren an domat d'Risiko vu Schlaganfall an Häerzinfarkt reduzéieren. Zousätzlech fillen dës Fettsäuren Keimtumor am mënschleche Kierfecht, an och normal den Zoustand vun der Haut.
Wësst Dir? 80% vun de Weltreserven sinn an den USA.Pecan normalerweis huet en héije Kaloriegehalt wéinst der Tatsaach, datt et vill gesond Matten enthält. Verschidde vun hinnen hunn antioxidative Properties, a lues vum Alterungsprozess. Iwwregens ass dëse Faktor staark beaflosst vun Omega-3 Fettsäuren.
Während den Experimenteren hunn d'Wëssenschaftler festgestallt, datt Fëmmerten déi natiirlecht Quellen vun Omega-3 Falten iesst, vill manner wéi Fëmmerten déi vermeiden, méi polyaturaturéiert Fettsäuren ze huelen.Dës Mutter ass ganz räich am Karotin, wat hëlleft fir d'normale Visioun fir Joer ze halen. Carotin vermeint de Véierel vu villen Krankheeten vun den Organer vun der Visioun, och Katarakt a Glaukom. 
Zousätzlech huet Karotin anti-gëeeglech Eegeschaften a hëlleft verschidde gëfteg Substanzen aus dem Blutt z'erreechen, an och d'Vermeiden vun de Wäerter vu Bluttfäegkeeten vun den Byprodukten vun der Fettdoksiséierung, déi Atherosklerosis Plaque bilden. Wann Dir nach ëmmer net wosst, wat Pezeren sinn, denken datt dëst e puer vun de beschten natierlech Geschenker géint Bluthoerkraaft a Arrhythmien sinn.
Zousätzlech hëlleft pecan Nuschter d'Stäerkt vum Kierper ze verstäerken an den Appetit ze verbesseren. Si kënnen och de Niveau vum Testosteron justifiéieren, wat direkt d'Qualitéit vum Sexliewen affektéiert. Regelméisseg Konsommatioun vu sou Nüsse wäert d'Funktioun vu ville vital Uergel ginn.
Oils
An dësem Abschnitt schwätzen mir iwwer d'Virdeeler vun der natierlecher, presséierter Botter vun Nëss, an net iwwer Nuddelen, déi op Brout opgedeelt gëtt a vergësst Ären Schmaach Schockelaar. Natierlech ass d'Nuddelen och an e puer speziell Fällen nëtzlech, awer natirlech Ueleg huet natierlech vill méi nëtzlech Properties. 
Et ass wichteg! Kaaft nëmme Kale presséiert Ueleg, well duerch waarme Veraarbechtung e puer Vitaminnen an hirer Zesummesetzung wéi och polyunsaturéierter Fettsäuren an aner Komponenten vun der Substanz zerbriechen, déi net méi den Kierper profitéieren.Natierlech Pecanöl huet seng Applikatioun net nëmmen am Kachen fonnt, mä och an der Medizin an der Kosmetologie. Ausserdeem ass dëst Produkt an de leschten zwee Gebidder vill méi oft benotzt wéi gewéinlech Nëss, well d'Ueleg vill méi nëtzlech Substanzen pro Masseschutz.
Déi bescht Ueleg am Sënn vun der Konzentratioun vun den nëtzlechsten Substanzen wäert sinn, wann et bei der Fabrikatioun mat der Methode vum Këlltpressen ze benotzen. Natierlech Pecanöl ginn e gesonde Nutty Geroch a e weiche delikate Goût. 
Nut-Oel kann intern u extern gemaach ginn. Et hängt u wat Dir benotzt hutt. Wann Äppelbutter mat Geméis- oder Fruucht Salden gefüllt ass, hëlleft et kal Kuren Symptomer, entlaascht Kappwéi, a verstäerkt den Herz-Kreislauf-System. Dësen Produkt kann och op d'Haut applizéiert ginn. Pecan Produkt gëtt e onverzichtbaart Instrument fir Insekten Déieren, Hämatomen, Sonnebrennen, Reizungen, Pilzinfektiounen etc.
Wësst Dir? Pecanbaum ass 300 Joer.Pecan Produkter huet seng Applikatioun an der Kosmetologie fonnt. Hei gëtt Ueleg benotzt fir Feuchtigkeit ze killen an ze schützen d'Haut. Dësen Instrument schützt d'Epidermie gutt vun ënnerschiddlechen externen Reizen. Peanut Ueleg kann fir all Skandal genotzt ginn, awer méi benefutabel an effektiv ass et eng trocken oder reife Haut.
D'Conditioun vun der Haut gëtt beaflosst vun: hellebore, stachelbirnen a citronellaöl, lagenaria, zabrus, kräiz, sage, monarda, marjoram, gravilat, royal jelly an och boletus pilz.
Eventuell Schued
Pecan huet vill beneficial Properties, an et huet praktesch keng Kontraindikatiounen. Een an d'Haaptunverträgung fir de Gebrauch vun dësem Produkt sinn allergesch Reaktiounen. Wann Dir dës net hutt, da kënnt Dir ufänke ufänken. Awer ouni onlimitéiert Benotzung sollt vläicht vëlleg ginn, dat ass besonnesch wichteg fir Frae déi hir Figur kucken.
Dir musst sécher sinn, well 300 Gramm vun deenen Néissen de ganzen Dag vun der Ernährung schloen, wéi se de Kierper ongeféier zwou tausend Kalorien erreechen.
Wéi Dir kaafen wéi Dir kaaft
Dës Nues erreechen hir Peak vun der Reife nëmmen am Hierscht, sou datt Dir se während dësem Zeeche vum Joer kaaft hunn. Bei der Wiel, op d'Schuel ach op: et muss propper an ouni mechanesche Schued sinn. Nëtzt d'Nëss a lauschtert de Klang, wann alles rullt an, heescht dat, datt de Produit al ass, a ganz evolutiv lescht Joer. Et ass am beschten fir Peacken an der geöffneter Form ze kaafen. Dir kënnt se séier ruffen a genee kucken. Wielt nëmmen déi Nëss, déi e natiirlecht Geroch hunn, an mat dësem ganz zukunftsträichen Struktur.
A wéi enger Form
Pecans kënnen an enger ganz aner Form benotzen: rau, gedréchent, frittéiert. Zousätzlech wäerte dës Nëss e gudde Fëllung fir eng Rei Salate a Kaffi. An e puer Gourmets besteet aus Elite Getränke op Pecane (Brandi, Likör, etc.). Salade, Räis a Fëschgeréch kënnt mat Mutterbutter verfeinert, virun allem déi lecker Kombinatioun vu Pikanesch-Botter a Forfait Fleesch. 
Et ass wichteg! Hëtzt behandelte Nëss verléieren e puer vun hiren Nährstoffer.E puer Bewunner vun den USA maachen e leckere Kaffi vu dësen Noss. Si grillen Kaffisbounen an Nëss a brong Kaffi mat engem speziellen an eenzegaartege Geschmaach. Athleten preparéieren Energie Gedrénks aus esou Nëss, déi gesond sinn, nëtzlech a geschnëtzt.
Wéi Dir sidd
Fir déi bequemt botzen vun dësen Noss aus der Shell muss Dir d'Nutmutter benotzen. Awer ier datt Dir Är Aarbecht e bësse méi liicht mécht. Fudde all d'Nëss (net nach ëmmer geschält) an d'Pan, a bedecken se mat Waasser. Bréngt e Kach, a no - aus der Hëtzt eraushuelen. Da fléien d'Waasser aus der Pan a lass de Nëss drénken. Duerno ginn se mat der Hëllef vun enger Nëssmuschmëtt geliwwert. 
Wéi fir doheem ze bidden
Pecans, wéi och aner Zorte Moss, sinn am beschten am Kühlschrëft. Wéinst der niddreg Temperatur ass d'Oxidationsprozessioun vun den Nuklearekomponent Substanzen vill ze vill, déi de nëtzlechen Liewensdauer vum Pecan verlängert. Et ass am beschten d'Nuts an engem Vakuumpakket ze halen, wat d'Stroum vu verschidde gasfërmeg Substanzen hänke verhënneren.
Wann Dir Nëss am Frigo gesat gëtt, bleiwen se frësch an lëschteg fir 60 Deeg. Wann Dir se awer fréi setzt, kënnt Dir d'Frëschheet bis 180 Deeg verlängeren. A wann d'Pecan am Shell gespeichert ass, bleift d'Frëschheet méi laang am Kühlschréiegt - fir 250-270 Deeg an am Gefrierfach - fir 700-800 Deeg. 
D'Virdeeler vun Pezsen si signifikativ genuch fir ze giess gi regelméisseg. Wesentlech polyunsaturéierter Fettsäuren a Kombinatioun mat verschiddene Mineralstoffer a Vitaminnen maachen dëst Produkt speziell am Kachen. Also ësst dës Néissen op d'mannst periodesch, awer probéiert de verstäerkten Kalorie Inhalt ze verfollegen.
