D'Welt ronderëm eis gëtt aus enger harmonescher Kombinatioun vu gudde a Schued entstoen. An déi Haaptaufgab vun enger Persoun ass fir ze differenzéieren, wou e Plus en him erwart, a wou ass e Minus. Virun allem ass et Ernärung - e Prozess deen direkt den Zoustand vun der kierperlecher an och mentaler Gesondheet beaflosst. Nodeems all dacks d'falsch Diät ass, déi falsch Nahres essen, ass mat villen Stéierungen vun enger anerer Natur gefuer. Am Artikel fannt Dir eng vun den nëtzlechsten Iesswueren - Rettich. Bedenkt wat de positiven Effekt vun dësem Geméis op de mënschleche Kierper ass, virun allem de Gebrauch beim Kachen an och an der Kosmetologie.
Kalorien a Nährwert
Radesch - ass, als éischt, e Götterend fir déi, déi Gewiicht verléieren, well et e extrem kal kaloresche Inhalter huet: 100 Zentimeter vum Produkt ass nëmme 15 Kilo-Kalorien. Wat de Nährwert vun dësem gesonde Geméis ass, sinn 100 Gramm Rootemëllech reich an Proteinen (2 Gramm), Kohlrhythraten (6,7 Gramm), Glasfaser (2,1 Gramm). Relativ kleng an der Zesummesetzung vum Rettich Fett - nëmmen 0,1 Gramm. 
Wësst Dir? Radik ass sou populär a Frankräich, datt a ville Länner och Franséisch Réidercher genannt gëtt.
Vitamine, Makro a Mikronährstécker
De Rettich ass e richteg onbestänneg Lagerhaus vu Vitaminnen. Esou e klengen, ongewéinlech, op den éischte Bléck, Geméis huet eng ganz räich chemesch Kompositioun. Oft gi mer dëst Produkt nëmmen am Fréijoer. Awer wann mir d'impressionant Lager vu Mikro- a Makro-Elementer berücksichtegen, kënne mir zouschléissen datt et néideg ass Salate vu Rettich fast all Dag ze benotzen. Radik ass reich an Vitaminen C, B6, B9 (Folsäure), B2 (Riboflavin), Magnesium, Kalium, Kobalt, Kalzium, Mangan, Nicotin, Salicylsäure, Pantothensäure, Thiamin, Cholin.
Fannt et eraus, wat Rettichs gutt mécht a wéi se se wuessen.D'Tatsaach, datt sou eng kleng Root-Geméis eng Reserve vu Flavonoiden enthält, Iessen Indullen, Zeaxanthins, Lutein, Beta-Karotin gëtt och beandrockend. Radik ass als prophylaktesch Agent vun onkologesche Krankheeten benotzt. D'Geheim vun den heelen Eegeschafte vum Root Geméis läit an der Präsenz vun enger nëtzlech Antioxidant-Verbindung Sulfforaphan an hirer Kompositioun. Dëst Substanz kann Entzündung am Doppelpunkt, Eierstären, Mammerenessdrüs enthalen.
Wësst Dir? An Mexiko ass dëse Geméis sou populär datt all Joer si hier eng Art Art Festival "Radish Night" an der Stad Oaxaca verbréngen. D'Essenz vun der Vakanz fällt op d'Tatsaach, datt jiddereen, deen wëll wëllt verspären an aus verschiddene Zuelen aus dësem Geméis erauszekéien.
Leeschtungen
A balancéiert Zesummesetzung vun der Wurzel - eng Quell vu Virdeeler fir de mënschleche Kierper. Wann Dir dëst Geméis regelméisseg ësst, kënnt Dir sécher sinn: Är Organer a Systeme sinn an Hänn. Sou hunn d'Mikro- a Makroelementer am Geméis presentéiert, zur Normaliséierung vum Stoffwechsel beitragen, den Appetit verbesseren, d'Toxine aus dem Kierper verbesseren, d'Immunsystem stäerken. 
Pantheic acid dréit zur Erwiermung vun Erythrozyten a gëlt deem entspriechend Bluttausbildung. D'Zellereelung vun de Réischt ass de Schlëssel zum Erfolleg vum Fonktionnement vum Verdauungssystem an der intestinaler Peristaltik, enger schmerzloser Defekatioun. D'Enzyme, déi am Root-Geméis enthale sinn, hunn d'Geméis mat staarke antiseptesch Eegeschafte gelooss.
Et ass wichteg! Dëse Geméis ass eng exzellent antiseptesch. Radiesjus ass benotzt fir Kompriméiere fir den heale Prozess vun puruläsen Wounds.
Männer
Besonnesch wertvoll ass d'Benotze vu Rettich fir Männer déi Alkohol a Zigaretten mëssbraucht ginn. D'Virdeeler vum Geméisverbrauch ass datt d'Enzyme vun senger Zesummesetzung zu der rapider Eliminatioun vun Toxinen dréit. Konsuméierung vu Rettich hëlleft och d'Symptomer vun engem Keller ze reduzéieren. Den Haaptmooltum vun der Kichelwand ass eng schaarfe Kopfschicht.
Fir Männer ass et nëtzlech fir Nousauch, Kardamom a Meerrett ze iessen.Radikapak wäert hëllefe fir se séier a effizient ze läschen. Radik ass och nëtzlech wann et e prophylaktesch Agent fir onkologesch Krankheeten ass. Dës Krankheeten si besonnesch wichteg fir eeler Leit an si attackéieren, déi meeschtens d 'Verdauung.
Et ass wichteg! Denkt drun: Rettiche, an déi éischt Plaz - Liewensmëttel, net Medizin. Jo, et hëlleft an d'Symptomer vun der Krankheet eliminéiert an iwwerwannen, awer nëmmen a Kombinatioun mat qualifizéierter Behandlung.
Fraen
Bei Frae Kreeser, Rettich-Root Geméis sinn net nëmmen als Haaptkorpus vun Fréiersaart, awer och als Instrument fir dës Extra Pounds ze bekämpfen. Geméis freet d'Fra vun der Fra, wéi Männer, vu Cholesterin, esou datt d'Bildung vun atheroskleroteschen Plaques verhënnert gëtt. Et hänkt positiv op de Kardiovaskuläre System, a hëllefen d'Kranke Venre ze vermeiden. Vitamin Reserve vun dësem Produkt hëlleft d'Immunitéit ze verbesseren an d'Aartskrankheet ze schützen. 
D'Haaptronn vun enger Fra ass ëmmer perfekt ze kucken. Mä e Hindernis op dem Wee zu senger Realiséierung am Liewen ass oft Akne a Pneuen, déi zimlech schwéier se ze läschen. Verbrauch vu Rettichsalaten hëlleft bei der erfollegräicher ganz sauberer Haut z'erreechen, well dëst Produkt hëlleft fir d'Aktivitéit vun de Schlësselkrank ze botzen an ze restauréieren. Och Rettich Juice - e Mëttel géint Anti-Aging.
Wësst Dir? Den Rettich ass net vun de Guinness Buch vun Records komm. De Rekord ass vun engem israelesche Bauer Nissan Tamira gewuess. D'Gewiicht vum Geméis ass 10 kg.
Funktioune benotzt
Trotz der grousser Zuel vu Virdeeler, déi Réidercher benotzt ginn, musse mat Vorsicht zougesprach ginn a berücksichtegen vu Nuancen.
Wann et ëmmer méi Rettich ass, kënnt Dir och e puer Probleemer stellen, d'Krankheet oder d'Invasioun vu Schued.
Während der Schwangerschaft
Gesiddeg schwangere Fraen kënne Salden mat Réresse sécher ësst. Geméis gitt net just kee Schued, mee och de Kierper vun der Schwangere mat néideg Vitamine a Spurenelementer (besonnesch Folsäure). Mee et ass net recommandéiert, Réidercher, Fraen an der Positioun ze vermeiden. Als éischt geet et ëm zukënfteg Mammen, déi viru Gebärmutterhal destrikéiert sinn. Wesentlech Oele vun dëser Wurzel, kann den Toun verbesseren, wat duerch d'Geforen vun der Ofdreiwung gefollegt gëtt. 
Et ass wichteg! Iwwerdeems de Konsch vu Radik kann zu enger erhéierter Gasentstehung féieren, wat e ganz ongewollte Symptom während der Schwangerschaft ass.
Während der Laktatioun
D'chemesch Zesummesetzung vun de Rettich ënnerstëtzt d'Mëllechproduktioun am Kierper vun enger Altersfra. Awer Dir sollt net blann agestoen op dës Tatsaach a mëssbraucht d'Geméis, well d'Quantitéit vun der Mëllech net seng Qualitéit uginn. D'Tatsaach ass, datt wann d'Mamm ze scharf op Rettichspezialitéiten ass, da kann d'Kand Colikon an Blannzuel erliewen, dofir ass et néideg, e Geméis ubruecht an d'Diät all ze halen.
Beim Wäert verléieren
Fir Fraen, deenen hire Haapttrou am Liewe bestänneg Modellparameter ass, gëtt Äert Rett een realen Fouer ginn, well et hëlleft eng Rassismus ze organiséieren ouni Schued um Kierper. Produkt Enzyme briechen d'Fette ouni Problemer a bäiszt iwwerschwemmegt Feuchtigkeit aus dem Kierper.
Et ass wichteg! Déi Fraen, déi hir Kierperform an d'Ernährung kucken, sollen sech drun erënneren datt dee Réischt mat enger Erhéijung vum Appetit bäidréit.Nutritionisten soen, datt wann Dir eng Diät benotzt mat Rettich Salden organiséiere kënnt, da kënnt Dir net nëmme Gewiicht verléieren, awer och metabolescht Prozesse verbesseren, d'Kär vun Toxinen ze schützen an den Magen-Darmtraktroboter normaliséieren.
Mat Diabetis
Den Haaptvirdeel vun de Réischt ass e klengen glycemesche Index, just 15 Stéck. De Konsument vun de Rettich Liewensmëttel fir Liewensmëttel si praktesch net op der Glukosegioun am mënschleche Blutt ze gesinn, well d'Wurzel Ernärung ass natierlech Naturinsulin, deen zu der Normaliséierung vum Blutzockerspiegel bäidréit.
Am Fall vun Diabetis marschold, Jerusalem Artikele, Rippe, Yukka, Blueberry, wäiss Akazie, Viburnum, Creep, Hunneg, Stevia, Johannisbrout, Kaktus, Orange, Aprikos, grüne Zwiebelen, Blaubeeren, Rullen, Péiters, Chinees, Aspen, violett Muert.
Vun deem Alter kann Kanner sinn
Pediatric Doktoren recommandéieren de Rettich vun enger Diät vun der Kand ze verhënneren, ier se de Alter vun zwee erreechen. 
Wéi Dir kaafen wéi Dir kaaft
Déi beschte Radikatioun fir Konsum ass eng, déi duerch eng glat Oberflächenstruktur ënnerscheet. Root Geméis däerf kee beschiedegt ginn. Ee vun den Haaptprobleemer fir Rettichs ass hir Juegkeet. Fir séiss Rootemëllech kaaft, ass et néideg fir d'Untersu- chung vun hirem Erkläer ze suergen. Schwaarz a frëndbar Uebst ass net fir d'Verwäertung recommandéiert, well se wahrscheinlech fir eng laang Zäit behalen hunn an deementspriechend net an erwuessene Virdeeler ënnerscheede.
Cracks an de Rettich-Root-Geméis bedeit datt de Geméis vu Feelvermëttel erliewt ass, an dofir wäerte verschidde Steifheit a Bitterheet sinn. Et ass net recommandéiert ze verginn vun der grousser Gréisst Rettich a fir e Geméis genee vu dësem Critère ze wielen - Grouss Fruucht gi vill Huel. Elo ass et am beschten fir Präisser fir mëttlergrouss Früchte ze hunn, déi berode si mat Tops ze kafen, well et zu der Tatsaach ass datt d'Wuerzelen frësch länger bleiwen. Awer doheem muss de Blessur geschnidden ginn fir datt et net d'Vitaminsreserve aus der Fruucht erauszitt.
Et ass wichteg! Fir sech mat ze fréi Rettich ëmzegoën ass net recommandéiert. Et ass méiglech, datt d'fruede Wurstkulturen an Tannehuelen ugebaut gi mat enger gréisserer Nitrate vun Nitraten, déi de mënschleche Kierper schueden.
Wéi a wéi vill kann am Frigo gespeichert ginn
D'Haltliewegkeet vun de Réidercher hänkt vun der Varietéit vun der Fabrik abhängig wéi Dir wëllt de Produit (ganz oder geschnidden) ze speparéieren. D'Dauer vun de Späicher vun de Réidercher am Kältekrichter ass e puer Wochen. Fréier a mëttelgrouss Graden sinn recommandéiert fir se innerhalb 10-15 Deeg ze benotzen, spéider Reife méi laang ze gesi sinn. 
Wat d'Lagerung vun Rettich am Keller oder Kellerement bei enger Temperatur vu + 2 ... +3 ° C ass, fënnt et och net seng Qualitéiten a Presentatioun souguer 2 Méint. Egal wat d'Stoppplaz ass, ass et lount sech ze garantéieren datt beschiedegt, rotten oder krankene Geräter net un d'Wurzelen kommen, well se d'Rottheet vum ganze Lot provozéieren.
Et ass wichteg! Et ass net recommandéiert d'Radiesfriess ze frustéieren, well hir Zesummesetzung eng grouss Zuel vu Waasser enthält, déi wann et gefruer gëtt an d'Äis gëtt. Dofir gëtt de Produit nom Défroen e ganz knuspereg Textur a Geschmaach verléieren.
Wéi gëtt am Kochen gebraucht
Radik ass en integralen Deel vu verschiddenen schmackeg a gesond Platen. Interessanter ass et praktesch net jiddereen vun der thermescher Veraarbechtung. Fruucht kënnen als gi mat Salz a Pabeier gegessen ginn, se perfekt ergänzen de Geméisplatter. Radesch ass e populärste Bestanddeel vun verschiddene Salade, Käl okrokka, borscht an aner gesond Platen. Et gëtt als Fëllung fir Pies benotzt.
Erzéihung fir Schwaarz Réischt.Roude Root-Geméis ass gutt kombinéiert mat aner Geméis (Gurken, Tomaten, Klackenpapperen). Een exzellente Begleeder vun Rettich sinn Eeër, Mëllechprodukter. Vill Mënsche refuséieren et Rettich ze iessen wéinst der Tatsaach, datt et e bësse Geschmaet huet, wat duerch d'Präsenz vu Senneaalt a senger Kompositioun erkläert gëtt. Et ass méiglech, dës vermeintlech "Mängel" ze entlaaschten andeems d'Fruucht aus dem Schiel gemëscht gëtt an et gesalzt Waasser gëtt (1 Iepel Salz / 2 Liter Waasser). Mee, et sollt een awer erënneren, datt zesummen mat Bitterheet an Haut vill vill nëtzlech Substanzen erëm ginn.
Benotzt an traditioneller Medezin
Nëtzlech Vitamin-Kompositioun vun Rettich provozéiert d'Tatsaach, datt d'Geméis ubruecht ass net nëmme am Kocht, mä och an der traditioneller Medizin fir d'Behandlung vu verschidde Krankheeten.
Mat Anämie
Wann de Réischt mat der Verwäertung vu Chemikalien wächst, da wier et e gudde Wee fir d'Bekämpfung vu Blummen, well et hëlleft fir den Niveau vum Hämoglobin am Blutt ze erhéijen.
Mat Kopfschued
Et stellt sech eraus datt de Kopfschmerz loszeginn ass einfach. A fir dat Dir braucht kee Bunch vun aner Pillen. Alles wat Dir braucht, ass Rettichwurzelgemeng, méi präzis hir Jus. Dëse Séiss ass néideg fir d'Lëpsen vun den Tempelen an d'Géigend vun der Nase ze schmierwen. E puer Minutten no der Prozedur verschwënnt de Schmerz. 
Mat enger kaler
De Geméis ass räich vu Phytonciden, an dat weist datt et antibakteriell Eegeschaften huet. Et kann sowohl als prophylaktesch géint Atemkrankheken an als Kälte benotzt ginn fir den Heilungsprozess ze beschleunegen. Räich Vitaminreserven vu Rootkulturen kënnen de mënschleche Immunsystem verstärken.
Et ass wichteg! Fir Kalen ze behandeln, traditionell Healer seet Iech, Iech eng Medikamenter ze preparéieren déi Rettich Juice, Zwiebeljus a Honit an der selwechter Doséierung ubitt. Huelt dës Medikamenter Iech 20ml 3 mol am Dag.
Wann d'Schmerzen an de Gelenker kompriméieren
Leiden vu Gelenkschold a Radikulatioun, traditionell Healer bestëmt de Kompromëss aus dem entfouert Fleesch vum Fetus. Kompress unzestrengen an de Schlechter Plaz a behalen wéi Dir kënnt ervirhiewen. Wann eng staark verbrenne Sensatioun unzefänken, da muss de Kompromiss ausgehale ginn, well et méiglech ass, d'Haut beschiedegen. 
Mat Teufel
Et ass contraindicated Rettich fir Diarrhoe benotzt. Am Géigendeel ass et nëtzlech fir d'Verstopung. Fir esou e schrecklecht Problem ze eliminéieren, ass et néideg ze preparéieren eng Infusioun vu Rettich Blieder. Fir dëst ze maachen, braucht Dir 1 Zoppeläffel. l zervéiert Tops, dat muss e Glas kochend Waasser gegudt ginn. Nodeems d'Mëllech dauert 1 Stonn, kënnt Dir et drénken. Dëse Medikamenter sollt 20 Minuten no engem Iessen virgesi ginn.
Wéi kann fir kosmetesch Zwecker benotzt ginn
Net jiddereen weess, mee Rettich ass populär an Kosmetologie. Déi Haaptelementer - fir dëst ëmweltfrëndlech a frësch Root Geméis ze wielen.
Euthanasie
Fir d'Virbereedung vun dëser Tonic brauch:
- 15 ml Rettich Juice;
- 5 Millioune Mandel;
- 100 ml Mineralwasser.
Erfrëschungsmaschinn
Eng erfrëschende Rettichmaschinn erënnert Äert Gesiicht Haut a Elastizitéit, d'Ermëttlung vun der Äerderkeet auszeschléissen, entweckelt a Sauerstoff. Dëst Instrument ass wéi e Liichtkäschteauswand, well et hëlleft fir déif Hautpartikel aus der Diere z'entwéckelen. Fir d'Maschinn ze preparéieren, musst Dir Mauerkraitchen, e Sprig aus Péitert an e Béier gemooss ginn. Roggen Miel. Et ass néideg fir d'Gesiicht Haut liicht ze verdampelen andeems se e waarme Kompriméiere benotzt, da gitt d'Mask selwer an hält 15 Minutten a spullt. D'Prozedur soll eemol d'Woch gemaach ginn.
Whitening Maske
Déi meescht Fraen Dram vun enger gesonden a stéierender Haut. Kosmetik, ënner anerem, op Basis vun engem gewéinleche Rettich, kann esou eppes beweegen.
Wësst Dir? An Europa huet d'Radikatioun duerch de berühmte Reesender Marco Polo ersaat, deen hir Somen aus China am Enn vum XIII. Joerhonnert bruecht huet.Fir d'Préparatioun vun enger Whitening Gesiicht Maschinn, braucht Dir e bësse Radius, e Iessel vu Kefir an 1 Bësch. wäiss Lehm. Komponenten musse grëndlech gemëscht ginn an d'Massagebewegungen applizéiert ginn op der Haut nach dem wäschen. No 10 Minutte muss d'Maske gewäsch ginn. D'Prozedur ass 5 Mol am Mount.
Wäschmaschinn
Et hëlleft fir d'Haut ze botzen, et vun Akne a Ursprëpfung ze ruffen, eng Mask aus Rettich Juice, op enger Kaffisschleifer mat engem Eeërbecher an Kamillen, an 1 TL. Kaffisgaass. All dës gëtt grëndlech gemëscht. D'Haut vum Gesiicht soll mam Mikellarem Waasser gewascht ginn, duerno en natierleche Schéiermaschinn applaudéieren. D'Prozedur ass 8 Minutten. Et ass néideg datt et 6 Mol am Mount nees ze widderhuelen. 
Kontraindikatiounen a Schued
All d'heilende Geschenker vun de Rettiches ginn net un jiddereen gegeben, well et eng Kategorie vu Leit gëtt, wien dës Geméis absolut contraindizéiert ass. Also ass et verbueden fir Rettich ze iessen fir Leit, déi vu béise Geschwëster vum Verdauungssystem leiden, souwéi Krankheeten vun den Nieren, Liewer a Gallerbladder. Tatsaach ass, datt duerch d'bitter Geschmaach an d'Schärfe (eng Konsequenz vum Inhalt vun de Senf an der Kompositioun) Erhéierungen an de Patienten beginn. Et ass och net recommandéiert d'Réischt wann Dir endokinologesch Problemer hutt. Cyanogene Glycosiden, déi an der Zesummesetzung vun de Rootkulturen sinn an der Entstoe vu Goiter provozéieren.
Et ass wichteg! Virun der Benotze muss de Rettich grëndlech vu Waasser lafen, well et vill Infektiounen op der Uewerfläch vum Fetus sinn, déi Darmkrankheien provozéieren.Et ass net recommandéiert, Réidercher Kaaft ze kafen, déi an de Vakuumbeutel verpackt ginn. Mat esou Rooten unzezéien se him eng helle verführeresch Faarf. Mee Dir kënnt net vun engem sougenannten Köder verfüttert ginn. Ënner Vakuumbedingungen kënnen d'Radiesstonnen eng ganz laang Zäit gespäichert ginn, an e laang Regal louche sech datt d'Wurzelen hir positiv Eegeschafte verluer hunn an Kalorien, Stär a Faser opfälle loossen, wat de Verdauungssystem nach de Konsum schueden. Essentiale Ueleger an de Rettich-Wurzelen kënnen Krankheeten vum Duodenum, Bauchspaicheldrüs, Niere, Mauere, Galbebehälter, Liewer provozéiere. Wéi Dir gesitt, esou onerwënscht, op den éischte Bléck, Geméis, wéi Rettich, kann net nëmmen d'Diät déiselweiflech variéieren, awer och e original Medikamenter ginn - Äre Kierper mat gesondem Stoffer, Vitaminen a Spurenelementer ze bidden. Aussergewéinlech Rettich ass eng gutt kosmetesch, scrubs a Gesiichter mat der et hëlleft, onheemlech ongewéinlech Hautprobleemare ze eliminéieren.
