Ass Karrer gutt fir Visioun a wéi bescht fir dat ze benotzen?

Carrots hunn vill beneficial Properties, a sinn dofir net nëmme am Kachen benotzt, mä och als Therapeutikum.

Et huet en angenehmer Geschmaach, deen vun Kanner a Erwuessen ze genéissen. Et gëtt rau a kaaft, gebakelt a gebrannt.

D'Zesummesetzung vun dëser Wurzel enthält vill Nährstoffe déi hëllefe fir d'Gesondheet ze verbesseren an d'visuell Akuitéit ze verbesseren. Dësen Artikel beschreift am Detail wéi d'Visioun mat Mier ze verbesseren.

Ass et wierklech nëtzlech?

Karrott ass eng räich Kompositioun an ass besonnesch fir säin héiche Carotingehalt geschätzt.. Am Kierper ass et zu Vitamin A konvertéiert, wat wichteg ass fir bal all Kierpersystemer, a besonnesch fir Visioun. De Root enthält bal all d'benefizéierte Substanzen déi néideg sinn fir d'Gesondheet vun den Aen a vum ganze Kierper.

Vitaminen

• An - 2000 Mkg.
• C - 5 mg.
• E - 0,04 mg.
• Beta-Karotin - 12 mg.
• B1 - 0,06 mg.
• B2 - 0,07 mg.
• B5 - 0,3 mg.
• B9 - 9 Mcg.
• PP - 1 mg.
• K - 13,3 ug.
• H (Biotin) - 0,06 ug.

Mineral

De Produk enthält vill Mineralen fir normale Gesondheet.

Trace Elementer

• Eisen - 0,7 mg.
• Iodin - 5 Mkg.
• Zinc - 0,4 mg.
• Manganese - 0,2 mg.
• Kupfer - 80 mcg.
• Selenium - 0,1 Mikrogramm.
• Fluorin - 55 mcg.
• Chrome - 3 mcg.
• Molybdän - 20 Mcg.
• Boron - 200 mcg.
• Cobalt - 2 Mcg.
• Venadium - 99 mcg.
• Lithium - 6 Mkg.
• Aluminium - 326 mcg.
• Nickel - 6 mcg.

Macronutrients

• Kalzium - 27 mg.
• Sodium - 21 mg.
• Magnesium - 38 mg.
• Phosphor - 55 mg.
• Kalium - 200 mg.
• Sulphur - 6 mg.
• Chlor - 63 mg.

A wéi enger Form ass et besser ze benotzen?

Karrott ass gutt fir d'Rescht, a rau a gekacht.. Mat korrekt Virbereedung verléiert d'Wurzel Ernärung net hiren beneficial Eigenschaften. Am Moment ass et wëssenschaftlech ze bewierken datt d'Karrotten net während hirer Hëtzt behandelen hir positiv Eegeschafte verléieren. Während dem Kuchprozess ass d'Quantitéit vu Beta-Karotin souguer zu méi gesi ginn, an d'Gräif Faseren zéien zesummen. Dëst erlaabt de Kierper Nährstoffer esou grouss wéi méiglech ze absorbéieren.

Pros a Cons vun dem Produkt

D 'Virdeeler

1. Dës Root ass duerch e groussen Inhalt vu Vitamin A (Karotin) charakteriséiert ginn, wat e grousse Virdeel fir d'Aen ass. Frësch konsuméiert Karotten hëllefen d'Retina ze stäerken, Konjunktivitis, Blepharitis a Nuechtblannmaart ze vermeiden. Zousätzlech huet de Karotin hëlleft der Äer Ersatzstëmmung ze halen.
2. E weideren Vitamin A ass gutt fir d'Haut, well et héich Regeneratiounseigenschaften huet. De regelméisseg Konsum vun de Karottenmoteren hëlleft der Form vu Falten, verhënneren den Teint ze verbesseren an de frësche Alterungsprozess ze entziehen.
3. Och dës Rootkulture stäerkt de Immunsystem a mécht staark Nägel.
4. Phytonciden an der Kompositioun vun dësem Produkt kämpfen déi pathogene Flora a schiedlech Bakterien, an dofir ass d'Wurzel Ernierung nëtzlech fir den Zännfleeg, souwéi d'Schleimhaut vum Mound an den Verdauungstrakt.
5. A Glasfaser fiert Gëft an Cholesterin.

Harm

1. Mat hämmeren Gebrauch vu Karottenoën ass et ze erënneren datt et d'Hypervitaminose A verursaache kann, also sollt Dir këmmeren Iech net déi alldeeg Temp. Vum Konsommatioun vun dëser Root erauszekréien.
2. An der Zesummesetzung vu Karrott ass biologesch aktiv Verbindungen. Vill vun hinnen kënnen allergesch Reaktiounen erhoffe kënnen. Et ass d'Wäert vun deene Leit, déi eng Tendenz zur Manifestatioun vun Allergien hunn.
3. Dir kënnt d'Wursch net benotzen wann d'Entzündung vum Darm, akutes Magenwierk, Duodenal-Geschwëster ass. Wéi och d'Leber Krankheet. Dës Root kann d'Schleimhäerre gutt reagéieren.
4. Et hëlleft och fir den Blutdrock ze reduzéieren, sou datt et mat Virsiicht bei Hypotonie benotzt gëtt.

Optiounen fir ze benotzen

Planz

Carrot Blieder enthalen vill biologesch aktive Ingredienten, sou datt se an der Ernährung ernähren. Et gëtt an dréchen a frësche Form als Zoppen, Zoppen, Fleesch servéiert, Zaloten, Gedrénks a Bäilagen, an och Pâtisserie.

An der Volleksmedezin gedréchent Karrott geholl fir heechen Infusiounen ze maachen. Awer fir Äert Gesondheet ass et besser, d'root selwer oder de Jus dovun ze benotzen.

Root Geméis

Carrots si wierklech gutt fir d'Aen. Fir hir Gesondheet ze behalen, ass et drëms, 200 g Wurzelgeméis mat Botter oder Sour Creme ze drénken op d'mannst dräimol pro Woch. A fir d'Behandlungen ass et néideg fir all Dag ze benotzen.

Karrotte sinn extrem nëtzlech fir den Kierper, awer Dir sollt drun erënneren datt alles an der Moderatioun gutt ass. Dofir ass et wichteg ze wëssen, datt de deegleche Taux vu senger Benotzung net méi wéi 250-300 Gramm pro Dag soll sinn, déi sinn ongeféier zwee grouss oder dräi mëttlere Fragmenter.

Juice

Et ass nëtzlech fir Juegd benotzt. Et gëtt eng Jusbehandlungstechnik déi hëlleft am Kampf géint vill Krankheeten. Fir Visioun mat Erfolleg benotzt Geméis Juice a verschiddenen Kombinatiounen. Karotte Juice kënnen mat aner Geméis an Kraider ergänzt ginn.

Et ass recommandéiert, Muert Juice fir mindestens 200 g pro Dag drénken. Et ass gutt absorbéiert an ass eng nëtzlech Quell net nëmme fir d'Aen, mä fir de ganze Kierper:

• effektiv d'Nervensystem stäerkt;
• verhënnert de Virfall vu Kriibs;
• Well Téin a Bussen mat Frittheet.

Dir kënnt als e reinen Saft vun dëser Wurzel benotzen an et mat aner Jusen a mat Hëil a Mëllech vermëschen.

Et ass derwäert ze wëssen datt op de Jus oder de Salade mussen Ueleg addéieren fir d'Vitamin A ze verdauen. Tatsaach ass, datt dëse Vitamin net am Waasser lass ass. Fir se ze assimiléieren sinn d'Fett néideg. Nëmme wéinst der Fette kann et opgeléist ginn an duerch de Kierper op d'korrekt Mooss ze absorbéiert ginn. Dofir, wann Dir dëst Produkt iessen, musst Dir all Kéier d'Ueleg addieren.

Stéit vu Botter a Geméisofil mat Muerten kënnt Dir Fett enthalen, wéi zimlech Crème, Nëss, Kefir, Mëllech oder aner Produkter, déi an Botter gekacht sinn. Wann dës Conditioun erfëllt ass, ginn all déi positiv Substanzen esou vill wéi méiglech absorbéiert.

Mat enger gudder Vertrauensbarung vu Karotten a mat reduzéierter Visioun kann d'Dosis vum Jus graduell erop bis zu 300-250 g erhéicht ginn. Hunne sinn d'Optiounen fir Séiss Miwwelen déi nëtzlech sinn fir Visioun.

Optiounen fir Zësummesmëttel Joër fir d'Visioun ze verbesseren:

• Carrot Juice - 300 g, Rü Jaft - 90 g, Gurkenakpes - 90 g
• Karotte Juice - 270 g, Sellerie Juice - 150 g, Péiterséift - 60 g
• Karotte Juice - 300 g, Spinatjus - 180 g

Drénkapp Jus fir Behandlungen ass am beschten am Mueren. Dir musst ëmmer drun erënneren datt bei all Typ Jus mat Muerten Dir braucht Fett ze addéieren, well d'Beta-Karotin ouni si absorbéiert ass.

Neben Effekter

Neben Effekter vum häueglechen Konsum vu Mierzeginne beinhalt d'méigléch Verstuelung vun der Haut, wéi och de Blat der Aen. Dëse Prozess ass net geféierlech a reversibel.

Lëscht vun Alternativen

Vitamine A a E, souwéi Beta-Karotin hunn e antioxidativen Effekt. Si ënnerstëtzen d'Bluttfäegkeeten an d'Kapillaren ze verstäerken, d'Bluttversioun an d'Ae verbesseren, souwéi visuell Akuitéit. An net nëmmen déi gewéinlech Visioun, mä och d'Fähegkeet ze gesinn an der Nuecht. Moarchen, souwéi d'Blaubeeën hu scho laang den Numm "Apdikt fir d'Ae" kritt.

Blueberries

Et gëtt bewisen datt d'Keemer déi nëtzlech Beeren fir d'Gesiicht sinn. Fir maximal Virdeel, fir d'Grillwierder ze seasonen, musst Dir op d'mannst 10 Gliese Beeren benotzen. Dir kënnt och raues Keesseberäich ginn, wat gutt eegent Eegeschaften vun de Beeren ass. Dofir musst Dir Zocker a Bluereeg erofsetzen an de Proportiounen vun 1 bis 1.

Péiters

Och Péiteg bréngt grouss Virdeeler fir d'Aen. Et ass effektiv an:

1. Ais Krankheet;
2. Ulzeration vun der Cornea;
3. Krankheete vum Optiknerv;
4. Katarakt;
5. Konjunktivitis.

Péiters hëlleft och d'Visioun ze verbesseren an d'Bluttfässer, d'Kapillare an d'Arterien vun den Aen ze stäerken. Péitersaaft ass fir d'Behandlung benotzt ginn. Et kann zu Geméisjus ginn oder opgetaucht getrennt ginn, verwinnt mat Waasser. Fir eng Opnahm ass eng Éispill genuch..

Rumeel

Rumeelot ass eng aner effektiv Tool dat benotzt gëtt fir d'Gesondheet vum ganzen Organismus ze verbesseren, an och d'Visioun ze verbesseren an d'Aen ze froën.

Pumpkin

Profitéiert fir d'Gesondheet vum Auge ass e Kürbis, well et vill Beta-Karotin enthält. Si kënnt op Zaloten, mat Kartoffelen, Zoppen an aner Platen addéieren.

Aprikosen

Aprikosen hunn e positiven Effekt op den Augefäegkeeten.. Fir ze profitéieren vun den Aen, si kënnen an irgendenger Form benotzt ginn:

• Frësch Fruucht.
• Gedréchent
• Juice

Karrater gi als nëtzlech Root-Geméis mat enger grousser Rei nëtzlech Properties. Säin Juice ass fir d'Behandlung benotzt ginn an d'Medikamenter ginn aus Sauerstoff gemaach, déi d'Coronary Gefaang era bleiwen. Allerdéngs ass et ëmmer dorunner ze erënneren datt all Produkter Kontraindikatiounen hunn, wéi och de deegleche Taux vum Gebrauch. Oder awer, anstatt profitabel, kann de Kierper schueden.