Geheimnisse vum Kraider mess: Wéi gutt benotzt se fir Gewiichtsverloschung?

Am Moment sinn am Kampf géint Adessioun zouséierend Medikamenter benotzt. Ee vun dësen ass marjoram, et ass eng Chaos, déi och Markadush oder Barcadush genannt gëtt.

Dës würzige Planz vun der Gattung Oregano gëtt an der Preparatioun benotzt a verréit e favorable Geschmaach fir vill Platen a bitt Substanzen, déi onbedengt an der Period vum Gewiichtverloscht sinn.

Eis Artikel wäert Iech soen wéi d'Kraider an der Ernährung an d'Ofkierzungen an d'Instrumenter baséieren.

Wëllt dëse Kraider Iech Dir Gewiicht verléieren?

Bardakosh hëlleft géint Adipositas, awer net direkt, mä indirekt, well dës Kraaft net eng Planz ass déi verbrennt Fett. An der Messe ginn et e puer Mechanismen, déi all Deeler vum Metabolismus beaflossen, déi mat enger laang Receptioun zu engem graduelle Gewiichtsverloscht féiert. Kräutertemass ass e groussen Deel vun pellenen an Diätpillen.

Nëtzlech Properties vu marjoram

Wann Dir Marjoram geholl gëtt, gëtt et e direkten Zesummespill tëscht Gewiicht an de Geschwindegkeet vu sengem Verloscht - wat méi iwwerwaacht eng Persoun huet, dest méi séier gëtt et zréck. Gewiichtsverloscht bei engem Mooss ass variéiert vun 2 bis 7 kg. D'Mechanismen vum Chaos sinn ausdréckt wéi Effekter wéi:

1. Diuretesch Handlung wéinst Natrium an Chlor, wat zu enger Reduktioun vun der Gréisst vun Fettzellen, 99% vu Waasser féiert.
2. Beschleunegung vun der Passage vun Liewensmëttelmass duerch d'Déckt duerch Pektine a Glasfaser.
3. Normaliséierung vum Stull wéinst Tanninen.
4. Exzisioun vu iwwerschosswasser aus dem Kierper.
5. Isolatioun vu iwwerschreidend Natrium an Glukos, déi an den Nierwelen och Waasser zéien.
6. Reduzéiert Appetit, an domat d'Quantitéit vum Eegenaartement reduzéiert.
7. Stimulatioun vun der Verëffentlechung vu Galle a Verdauungssaft, wat zur Absorption vun méi Vitaminen a Spurenelementer am Darm kënnt an doduerch e Verloscht vun de spéideren Portioune vu Liewensmëttel.
8. Zerstéierung vun Cholesterinplaixe wéinst Vitamin E.
9. Cleansing Darmtest vun Toxinen a Schlacken, déi bis zu 3-4 Kilogramm am mënschleche Kierper huelen.

Chemescher Zesummesetzung

Per 100 Gramm Produk: Kalorien - 27 Kcal, Proteine ​​- 5 g, Kachbuden - 2 g, Fette - 0,3 g, Glasfaser - 5,4 g, Waasser - 67 g

Trace Elementer an Vitamine:

• Pektine - 23 g;
• Tannine - 2,3 g;
• Vitamin A - 75 mg;
• Thiamin, 3,4 mg;
• Cholin - 12 mg;
• Pyridoxin - 2,3 mg;
• Vitamin B9 - 3,7 mg;
• Riboflavin - 12 mg;
• Pantotheninsäure - 3,4 mg;
• Cholecalciferol - 45 mg;
• Phylloquinon - 0,01 mg;
• Vitamin PP - 5,3 mg;
• Tocopherol - 56 mg;
• Kalzium - 32 mg;
• Natrium - 12 mg;
• Eisen - 12 mcg;
• Zink - 7,4 mg;
• Chlor - 8 mg;
• Koffer - 0,8 mg;
• Mangan - 43 mg.

Kontraindikatiounen

1. Féiwer.
2. Infektioun an der akuter Phase.
3. Pathologie vun der Liewer.
4. Individuell Intoleranz.
5. Pre-a postoperative Period.
6. Schwangerschaft a Stillen.

Kachen Rezepter a Methode vum Gebrauch

D'Marjoram ass fir Gewiichtsverloscht a frësch an ausgetauscht Form benotzt. Als Komponent vu Geméis an Fleeschspezialitéiten, waarme Getränker ginn et och aus. De gréissten Benefice vu marjoram gëtt aus der Hëtzt behandelt.

Wéi gitt?

D'Marjoram ass selten separat vu aneren Liewensmëttel verbraucht ginn. Oft ass et fir d'Liewensmëttelen als Wäertzuch hinzukommen, well de Marjoram den Geschmaach vun de Platen a mëller, schaarf Schatt ass.

Frësch

Et ass méiglech datt eng kleng Quantitéit vum frësche Blat zesumme mat Ueleg benotzt gëtt, déi hir Verdauung verbesseren.

Zutaten:

• 50 Gramm vu frësche Marjoram leaves;
• 20ml Olivenueleg oder Maisöl;
• Pärp an Zitrounen fir ze schmaachen.

Kachen:

1. Marjoram greens fein genuch schneiden.
2. Mix mam Geméiswierk, mëscht 1 Minute.
3. Huelt Pfeffer oder Zitroun.
4. Benotzt direkt no de Virbereedungen.

Applikatioun: am Bann, 50 Gramm Marjoram fir eng hallef Stonn oder eng Stonn nom Iessen. De Kurs ass 30 Deeg, no enger fënnef Deeg Paus, de Kurs gëtt erëmhëlt.

Als Additiv

D'Marjoram bis zum fäerdegen Iesse gëtt haaptsächlech an enger Salz entsteet, well dës Planz kann deelweis Salz mat enger angenehmer Aroma a Geschmaart ersetzen.

Zutaten:

• iergendeng fir Geméis- oder Fleeschspezialitéiten;
• 30 ml Geméiswierk;
• 120 Gramm vu Marjoram;
• Gewierzer ze schmaachen.

Kachen:

1. Feinschneidert de Marjoram während der Hëtztbehandlung vun den Ingredienten vum Haaptplat.
2. D'Platen mat Geméiswierk geschmaacht. Net Salz.
3. Spréngelen mat gehackte Marjoram, enthale vun der Hëtzt.

Applikatioun: onofhängeg vun der Zuel vun de Haaptméisse vun der Marjoram, oun net méi wéi 50 Gramm zu enger Zäit, pro Dag - net méi wéi 3 Receptiounen. Ech drénken net iessen. De Verlaaf vun 25 Deeg, dann 5 Deeg ofbriechen an de Cours ze widderhuelen.

Téi

Zutaten:

• 20 Gramm frësch oder getrocknent Marjoram;
• 200 ml kochendem Waasser;
• Zocker zum Geschmaach.

Kachen:

1. Marjoram fein hackelt.
2. Sëtzt d'Gras an siedendem Waasser, deckt d'Kiche mat engem Deckel fir 15 Minutten.
3. Zocker addéiere kënnt.

Applikatioun. An der Nuecht, 200 ml 1 Stonn no Mehl, ass de maximalen Alldag ass 600 ml. De Kurs ass 35 Deeg.

Infusioun

Zutaten:

• 10 Gramm vu frësch oder getrockenen Marjoram;
• 200 ml Waasser;
• Zocker zum Geschmaach.

Kachen:

1. Kukk d 'Waasser.
2. Addzuelen zerwéiert Marjoram leaves, Zocker.
3. Infusiounen fir 20 Minutten.
4. Strain.

Applikatioun. Insider, 200 ml 1 Mol am Dag eng hallef Stonn virum Iessen, an der éischter Halschent vum Dag. De Kurs ass 40 Deeg.

Decoction

Zutaten:

• 15 Gramm vu Marjoram;
• 500 ml Waasser;
• Zocker, Zitroun fir ze schmaachen.

Kachen:

1. Kukk d 'Waasser.
2. Grind marjoram a fänken op Waasser. Stir.
3. Kucken Zocker, Zitrounen addéieren.
4. Kool fir 5 Minutten.
5. Fuert aus Hëtzt, cool bis op 70 Grad.

Applikatioun. Innere, 150 ml 3 Mol am Daag fir eng Stonn virum Iessen. Broth kann erhéift ginn. E Kurs vun 20 Deeg, eng Paus vun 7 Deeg, e Wiederholungsplang vun 25 Deeg.

Dampbad ze kachen

• 20 g drëschen de marjoram.
• 300 ml Kéint Waasser.

Kachen:

1. De Marjoram ass zerdréckt fir enamelware.
2. Kachen kochendem Waasser.
3. Gitt Waasser an e grousse Dëppe a léisst et op Feier maachen.
4. Wann de Waasser killt, plazéiert d'Enamelware op de Topf vu kochendem Waasser.
5. Kachen fir 15-20 Minutten.
6. Huelt vun der Hëtzt, der Belaaschtung.

Applikatioun: Drénken, eemol 300 ml am Mueren, 1 Stonn virum Iessen. Wann Dir net alles openeen drénkt, da rëm de Rescht gegoss. De Kurs ass 35 Deeg, no enger fënnef Deeg Wiederhol, kënnt Dir de Cours widderhuelen.

Wou a wéi engem Präis kaaft?

De Marjoram ass wéi folgend:

• gedréchent Kraider;
• getréischter Sëlwer;
• frësche Blummen;
• a frësch Somen.

Dir kënnt d'Planz am Internet an an de Geschäfter zu Moskau an St. Petersburg kaafen. Den duerchschnëttleche Präis fir Somen ass 56 Rubel a reicht vu 34 bis 78 Rubelen pro 20 Gramm.

De Präis fir Greens vum Marjoram läit tëscht 44 an 128 Rubel an am Duerchschnëtt ass 86 Rubel pro 100 Gramm. Kaaft net e Fake, Wann Dir kaaft, opfänken op d'Erscheinung vun der Planz. D'Marjoram Blieder hunn e ovale länglëg Form, mëll Gréngel, hell, glänzend a wäschen an de Busch, hunn glat Kanten, erreechend eng Längt vun 3 cm. D'Stämm si souguer, direkt an hunn nach net aner Filialen. Fir Planzen déi charakteristesch séisser Aroma, erënnerend wéi de Geréch vum Kampfer.

Langfristeg Gebrauch vum Kraider als Komponent vun der Ernährung hëlleft Iech däischter a stänneg d'Gewiicht ugepasst, egal wéi d'Zuel vun extra Pounds benotzt. Fir dëst Planz ze iesen, sinn et vill einfach a séier Rezepter ze realiséieren, an de Marjoram selwer gëtt op de Maart als Produkt als frësch a verschafft Form.