Knuewe ass e ganz populärem Geméis mat engem onvergiessleche séchere Geschmaach. Garlic Platen ginn a Kichen op der ganzer Welt fonnt. Mee well d'Antikitéit ass Knuewel net nëmmen am Kachen benotzt, mä och an der Pharmakologie.
Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt se a senger Zesummesetzung vill nëtzlech Substanzen mat héiger biologescher Aktivitéit sinn.
Gitt an den Artikel un, wat dësen Geméis enthält, wat Vitamine enthält, ob et Zocker ass a wéi vill et ass an der Zesummesetzung vun dësem gudde Geméis an deem wat d'Virdeeler a Schued ubitt.
Firwat ass et wichteg ze wëssen wat wat an engem Geméis ass?
Garlic ass ganz gutt fir déi meescht Leit.. Mee et ass net néideg fir datt jiddereen et an de groussen Quantitéiten benotze wäert. A mat e puer Krankheeten a Konditioune ass et wäert ze refuséieren et ganz.
Nährwertvit fir frësch Geméis
Knuewe gëtt ganz nëtzlech. Loosst eis kucken wéi vill Kalorien et enthält? An engem Kilogramm 1110-1327 Kiloen, de Kalorie vu frëschgeméissem Geméis pro 100 Gramm ass ongeféier 130 kcal, awer d'Gewiicht vun enger Nährmaschinn ass ongeféier 4 Gramm. - Wéi vill Kalorien sinn an enger frëscher Nues? Calorie 1 frësch Nuechten ass nëmmen 5,5 - 6 kcal.
D'chemesch Zesummesetzung an den Inhalt vu KBMU vum frësche Knuewel pro 100 Gramm, an ob et Zocker ass a wéi vill et enthält:
Kalorie - 130 kcal;- Proteinen - 6,5 g;
- Fette - 0,5 g;
- Kuelenhydrater - 29,9 Gramm;
- Waasser - 60 g;
- gesättigte Fettsäuren - 0,1 g;
- ungesatatiséiert Fettsäuren - 0,1 g;
- organesch Sauerstoff - 0,1 g;
- Mono - an Disacchariden - 3,9 g;
- Glasfaser - 1,5 g;
- Stär - 26 g;
- Asche - 1,5 gr.
Kalorie - 130 kcal;Den Nährwert vu gedrockenen Knuewleck gëtt erofgeholl reduzéiert andeems d'Quantitéit vu Kuelegen ofgebaut gëtt. Et ass 331 kcal pro 100 Gramm Produkt. D'Zuel vu onbestëmmte Produktioun an d'wesentlech Ueleg fällt och, awer de Niveau vun den Spuerelementer ass bal net verännert - dës Behandlung ass sparing nëtzlech Komponenten vum Knuewel.
A gekachte, gebraten oder geseitegt Form behält dëst Geméis vill manner Medikamenter an kaloresch Inhalter, a gëtt e Gewiicht. Vill Stoffer ginn duerch Hëtzt behënnert.
Méi Informatioun iwer d'Virdeeler an de Schued vum gekachten Knuewel kann et fonnt ginn, a méi Detailer iwwert d'Eigenschaften vun geréistem Knuewel kënnen an dësem Material fonnt ginn.
Raw Knobbel ass am nëtzlechsten.. Et enthält déi gréisste méiglechst Substanz, déi wichteg ass fir d'gesond Funktioun vum Kierper. Si sinn Deel vun Hormonen a Enzymen, ginn an de Metabolismus a d'Redoxreaktiounen involvéiert.
D'Verletzung vun dësen Reaktiounen verursacht metaboleschen Stéierungen, Fehler an der Zell-Divisioun, déi Schwieregkeete Problemer hält.
Macro Elementer:
- Magnesium - 30 mg;
- Kalium - 260 mg;
- Chlor - 30 mg;
- Natrium - 17 mg;
- Phosphor - 100 mg;
- Kalzium - 180 mg.
Trace Elementer:
- Mangan - 0,81 mg;
- Zink - 1.025 mg;
- iodin - 9 mcg;
- Selenium - 14,2 mcg;
- Eisen 1,5 mg;
- Koffer: - 130 mcg;
- Kobalt: - 9 mcg.
Wat sinn d'Vitamine entstinn an engem Geméis. Vitamins:
Vitamin B1 - 0,08 mg;- Vitamin B2 - 0,08 mg;
- Vitamin B6 - 0,6 mg;
- Vitamin K - 1,7 mcg;
- Vitamin PP - 2,8 mg;
- Cholin - 23,2 mg;
- Vitamin B9 - 3 Mikrogramm;
- Vitamin C - 10 mg;
- Vitamin E - 0,3 mg.
Vitamin B1 - 0,08 mg;E puer vun deene charakteristesche Mëttele fir Knuewel an Elementer sollt méi Detailer gesot ginn.
- Selenium. Verhënnerert d'Zellmutation, d'Immunitéit verbessert, d'Toxine verbesseren an d'Radikale neutraliséiert, aktivéiert d'Antioxidantenteigenschaften vun Vitaminnen C an E. Verhënnerert d'Entwécklung vu Tumorprozess, stimuléiert d'Bildung vu Hämoglobin, Stoffwechsel. Mat Seleniumdefizit, de Kierper agespaart.
- Iodine. En Deel vun der Schilddrüs Hormonen, déi den Metabolismus vu Fette, Proteinen a Kohlenhydraten regelen, energeschen Austausch, d'Reifung vu Keimzellen. Och wann et Iodin gëtt, stimuléiert d'Entwécklung vum Intellekt, besonnesch bei Kanner. Et schützt radioaktiv Substanzen aus dem Kierper, stabiliséiert de hormonellem Hormonstoffer, stimuléiert d'Immunitéit.
- Essential Oils an Phytoncides. Déi gréissten Deel ginn si Gewürzer esou e pechlech Geroch.
Diallyl-disulfid ass d'Haaptmomplex an der Zesummesetzung vun den Knuewe wesentlechen Ueleger. Si hunn e staark antisepteschen Effekt, awer verursaachen Reiz vu Haut a Schleimhäute.
- Allicin. Dëst ass de bekannteste Bestanddeel vun Knuewel, dat e gesond antibiotikum, antisepteschen, antiparasiteschen Effekt huet. Wa mer et mat kënschtlechen Antiseptiker vergleichen, da profitéiert allicin erheblech profitéiert. Zum Beispill carbolic acid ass de Mycobacterium-Tuberkulosi an 24 Stonnen deelen, an allicin copes dës Aufgab an e puer Minutten. Zousätzlech huet et e systemesche Effekt an huet e positiven Effekt op den ganzen Organismus.
D'Virdeeler a therapeutesch Effekter
Wéinst Allicin spillt en wesentlechen Inhalt vun Mikroementen a Vitaminnen, Knuewelks eng bedeitend Roll bei der Verhënnerung an der Behandlung vun schweren Krankheeten.
Hypoaktiven Effekt. Knuewe kann d'Bluttfässer vergréisseren, wouduerch dëst e Blutdrock ënnerholl.- Antibiotik gemaach. Garlic effektiv zerstéiert verschidden Arten vu Bakterien - Salmonellen, Vibrioen, Mykobakterien a Staphylokokken. Zur selwechter Zäit reduzéiert d'Aktivitéit vu vill méi aner Typen vu Mikroben.
- Antikoagulant Aktioun. Et huet Aspirinopodobnym Aktioun, duerch déi et zerstéiert Bluttverhënnerungen a verhënnert d'Entstoe vu nei, verbessert d'Mikroklauselen an de Gewëss.
- Antiparasitesch Handlung. De Knuwwel ass laang gebraucht fir Parasiten a Wuere vum Magen-Darmtrakt ze bekämpfen. D'Pneuen sinn am meeschte sensibel.
- Antivirescht Eegentum. Garlic ass e excellent Tool fir d'Präventioun an d'Behandlung vu virale Krankheeten. Zanter der Antikitéit hu Paar vum Knuewel de Floss während der Epidemie.Hautdesdaags ass et schon bewisen, datt Knuewel negativ Auswierkungen op d'Atemvirdeeler hunn an hir Verbreedung ze verhënneren.
- Hypolipidemesch Immobilie. Et ginn Etuden, datt Leit, déi Knuwwel ufänken, oft méi kleng Cholesterin hunn. Och hir Verwäertung erhéicht d'Zuel vu High-Density Lipoproteinen a fördert d'Resorption vun atherosklerotesche Plaazen.
- Immunomodulative Effekter. Garlic ass e Stimulator vun biologesche Reaktiounen, et beaflossen d'Immunsystem op der Zuelebranche andeems se hir Verteidegungsmechanismen aktivéieren.
- Antioxidant Handlung. Knuewe kann d'Lipidperoxidatioun duerch verbindlech Radikale stoppen. Dës Fonktioun gëtt duerch Glutathion, Zink a Selenium realiséiert. Wéinst dëser Knuewel kann de Risiko vu Kriibs reduzéiert ginn.
- Entgiftungseigenschaft. Garlic huet d'Fäegkeet fir Gëfter ze neutraliséieren, sou datt et ganz effektiv an der Behandlung vun Vergëftung ass. Déi erfollegräichsten ass hir Gebrauch fir Entgiftung no Vergëftung mat Mineralgifte - Arsen, Quecksilber, Blei an Kadmium.
- Vitaminiséiere gemaachwann et net genuch Vitamine gëtt. Wéinst der räich a variéierter Zesummesetzung vu Vitaminnen, Knuewel gutt behandelt a verhënnert Avitaminose.
Hypoaktiven Effekt. Knuewe kann d'Bluttfässer vergréisseren, wouduerch dëst e Blutdrock ënnerholl.Mir proposéieren e Video iwwer d'Virdeeler vum Knuewel fir de Kierper ze kucken:
- Am Kierper vun engem Mann;
- fir de weiblechen Kierper.
Harm an Kontraindikatiounen
Jiddereen, och déi nëtzlech Medizin, kann eng Persoun schueden, wann Dir d'Dosis net befollegt.
Am Knueweleklass ass et och noutwendeg fir d'Moderatioun ze weisen, well et wierklech staark biologesch aktive Substanzen enthält, déi meescht profitéierend Properties hunn, mee zu grousse Quantitéiten kënnen de Kierper negativ beaflossen.
- Akute Gewierzbrëllen irritéiert d'Schleimhäerzegkeet a fällt oft d'Erschärmung vu Krankheeten aus der Mentalhavett, Speiseröh, Mager, Nier an der Liewer. Wann et Knuewull bei grousse Quantitéiten iessen, kann d'Reizung souguer an de gesonde Mënschen opmaachen.
- Bei groussen Dosen kann Knobbel am Gehir op Afloss vu Sulfanyl-Hydroxylverbindungen beaflosst ginn, a verännert sech an den Prozesser vun der Inhibitioun an der Aktivatioun vun der cerebral cortex. Dëst verursacht Schläimkeet, Reizbarkeet a verréngert Konzentratioun. Epileptiker ass komplett verbueden, well dës Verbindungen e Attacke vu Krampelen ausléisen.
- Schwangeren a Laktéiere Fraen sollte och vläicht vervollstänneg maachen. Den Effet op de Fetus ass net am Detail ënnersicht ginn, awer et ass d'Iwwereneen iwwer d'negativ Auswierkunge.
Wann d'Spektakelen d'Mëllech drénken, dréit et ongeschaalt.
Zousätzlech kann d'Kand allergesch sinn.
- Déi individuell Intoleranz oder allergesch Reaktiounen op Knuewel ginn oft fonnt. Awer och an der Abwécklung vun Allergien op der Haut an der Schleimhäerzbëscherei rechnen.
Mir bidden fir e Video iwwer d'Gefaang vum Knuewel fir de Kierper ze kucken:
D'Kompositioun vun dëser wonnerbarer Planz ass erstaunlech, et gëtt et esou ausgezeechent Heilheegkeeten, datt et als Medikaminne kënne ginn. Et muss also mat mëttlerem Gebrauch sinn. Déi recommandéiert Dosis ass 2 bis 3 Nuechten pro Dag.. A ville Fäll ass et besser, engem Dokter ze konsultéieren. Wann de Dokter net offensichtlech Kontraindikatiounen ervirgestrach huet, gëtt Knuewel nëmmen Gesondheets- a Langlebegen.
