Ee vun den eenzegaartegen a variéiren a Geméis benotzt gëtt Sellerie. Alles ass nëtzlech an an dëser Kultur angewandt: Blieder, Stämm a Wurzel. Haut schwätze mir iwwer Sëlwerwurzel, hir beneficiell Eegeschafte an Applikatioun.
Sëlwer Root
D'Planz gehéiert zu der grousser Famill vun Dach. Et ass eng Ronn mat engem dichten a séissen Fleesch, wuessen bis 20 cm Duerchmiesser. De Geschmaach ass séiss Bitter Fleesch, mat engem gewëssenen Aroma. De Liewenszyklus vun der Pflanz ass zwee Joer: am éischte Rizom a stinn mat Blat gi geformt, an déi zweet - Bléizen a Somen. All dräi Typen sinn populär: Blieder, Stamm a Root. 
Prinzipiell ass et déi selwescht Sellerie, déi eenzeg Differenz ass an der Method vu Kultivatioun, méi präzis am Zil. Wann d'Wuesse vu Blieder a Pëtialen wuessen, gëtt all d'Opmierksamkeet d'gréng Mass uginn a versuergt. Wann Recept, dësen Deel gëtt fir hir Besoinen ofgeschnidden, sammelt all Moment vun der Saison. D'Verwierkung vun der Wuere vun der Wuerzelen, d'Blummen sinn net geschnidden, soss ass d'Wurzel Ernärung einfach net ripen, just genuch fir d'Säitwurzelen ze entfernen. Crop am Hierscht gezeechent.
Léiert wéi d'Planzenzellwierker planzert, wéi se et fir de Wanter preparéieren an a wéi Dir mat Schued an Krankheeten behandelen kann.
Kompositioun vum Produkt
Als Deel vun der Wuels ass fir de wichtegste Säure - Omega-6 virgestallt ginn. Zousätzlech zu deem Dir aner wielt, net manner nëtzlech: myristesch, palmitesch, stearesch, linoleesch, uelesch, oxalesch a glutamesch Sauer. Och d'Planz ass reich an Flavonoid, Pyrénées, Essstoffer.
Vitaminen
D'Vitamin-Kompositioun vun der Planz gëtt duerch Bestanddeeler wéi B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP. 
Mineraleschen Substanzen
- Makronährstoff: Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Phosphor;
- Spuren Elementer: Eisen, Mangan, Koffer, Selen, Zink.
BJU
- Proteinen - 1,5 g,
- Fett - 0,3 g,
- Kuelenhydrater - 9,2 g,
Zousätzlech gëtt als Deel vun der Pflanz (pro 100 g) 1,8 g Glasfaser an 88 g Waasser och verëffentlecht.
Liest och d'Virdeeler a Schued vun Sellerie.
Kalorie Inhalt
100g Sellerieswurzel enthält nëmmen 42 kcal, wat d'Planz en exzellent Ingredient fir Liewensmëttelnährung mécht.
Wësst Dir? E Kranz vun der grénger Sellerie gouf fir d'Gewënner vun den Nemean Games an der aler Regioun Griechenland - Concourse déi den Zeus geweiht hunn an hie bei sengem Tempel gehaal hunn.
Nëtzlech Properties vun der Wurzel
In der Pharmakologie, Sellerie Wurzel ass Deel vun Drogen fir d'Behandlung vu Krankheeten an Nieren an der Leber, an an der Volleksmedezin ass benotzt fir d'Zoustëmmung vun Diabetis, kardiovaskuläre Krankheeten, Problemer vum Verdauungstrakt, Rheuma ze vermeiden. 
Fir Männer
De Root-Crop enthält d'männlecht Hormon Androstreon, deen e Metabolit vun Testosteron ass an d'Libido a Potenz erhéicht, normaliséiert d'reproduktive Funktioun, stimuléiert d'Funktion vun de Genitalien. Eis Vorfahren wousst iwwer d'Sëlwerecht ze weisen weibleche Aufgab: Andosteron, wann se vu Schweess drénken geséit, handelt als Aphrodisiak. Ausserdeem spillt de Androsteron eng wichteg Roll bei der Bildung vun der Muskelmasse.
Et ass och gutt fir d'Männer ze iessen: Péitersnetz, Nëssmusek, Ingwer a Mieres.Smoking Men gi vu hepatoprotektiven Eegeschafte vun der Wurzel profitéieren, well duerch d'Planz kann d'Karzinogens aus der Liewer entlooss sinn, ze schaafen aus Schwies Metallsalze. Räich an Vitaminen, Mineralstoffer a äthereschen Ueleger, Sellerie gëtt e positiven Effekt op Infektiounen vum Urogenitalsystem, och als gudde Prophylaxe fir Prostatitis.
De Kaloriegehalt vum Produit hëlleft bei Männer mat hirem Mann, fir hiren Gewiicht ze kontrolléieren, gläichzäiteg hir Nährstoffgeschäft z'entstännegen an d'Immunsystem ze stäerken. D'Wurzel Ernierung ass nëtzlech fir Gout (bei Männeren, déi Krankheet gëtt vill méi erfollegt), well se Salz aus dem Kierper rem behält, fir d'Gesondheet vun de Gelenker ze konservéieren.Fir Fraen
D'Sëlwer ass besonnesch gutt fir Fraen op kriteschen Deeg, fir Blutungen a Schmerz ze reduzéieren. Während der Menopause ënnerstëtzt dat Nervensystem, Hormonen, den Häerzmuskel ze verstäerken. Bei Krankheeten vum Harnweek (Cystitis), Sellerie gëtt eng diuretesch a antiseptesch Auswierkunge. Ausserdeem hutt Dir net méi mat Diaken exhaustéiert, versicht eng Form ze halen an de Kierper vun essentiellen Spuerelementer ze verhënneren - d'Wurzel Ernärung wäert hire Stock waren a hëllefen d'Gefill vum Hunger ze lëschen.
Et ass wichteg! An der Präsenz vu progressiver Varicose-Venen ass de Séiss vun der Wurzel zoufälleg esou séier wéi méiglech konsuméiert ginn, well d'Wirkstoffe vun hirer Zesummesetzung d'Bluttfäegkeeten erweidert.Juice aus der Wurzel hëlleft eng gesond Décisioun ze restauréieren, normaliséiert d'Aarbecht vun de Schläimdrüsen, verhënnert d'Akne an d'Entzündung op der Gesiicht. Och d'Beneficer vun High Heels profitéieren doduerch, well de Getränk drénken hëlleft den Problem vu "Venen Gitter" ze verhënneren (och d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten stäerken).
Ass et méiglech ze benotzen
Selerie enthält Purin-Stoffer a ätherescht Ueleger, déi a bestëmmte Konditiounen schued kënne ginn.
Fir Kanner
D'Kannerfrëndung gitt net nëmme méiglech, mä néideg. Et ass eng Quell vun Ascorbinsäure, sou datt néideg fir de Immunsystem. B Vitamins ginn an der Form vu Knueweleg, Muskelgewënn, Nervenfaseren, dem Gehirn an dem Zentralnervensystem involvéiert, Karotin ass wichteg fir gesond Visioun a Spurenelementer fir Blutt, Häerz a Verdauungsaktivitéit.
Kuckt sou vill Spektakele mat Sellerie.Selerie gëtt nëtzlech fir d'Erbkrankheet vun der Phenylketonurie, dat ass eent vun de wéinegen, déi mat Medikamenter a Diät behandelt gëtt. D'Krankheet ass eng Verletzung vum Metabolismus wéinst dem Mangel an Phenylalanin, wat an der Kompositioun vum Produkt präsent ass. E Feeler fir eng kalorienarteg Ernährung ze maachen mat Nahrung déi reich an Phenylalanin féiert zu e schlechten Schued vum Zentralnervensystem, beeinträcht d'geeschteg Entwécklung.
Schwangere a Laktéiere Fraen
D'Kapazitéit vun der Stëftung fir Bluttfäegzänneren ze vergréisseren kann e séier geféierlech Eegeschaften während der Schwangerschaft sinn: e kräftege Bluttfluss fir den Uterus kann d'Fehlgaassere maachen. 
Pfleegeheemer sollten och de Produkt verlassen, well Purongestännë kënnen Bloett an Kolik an de Puppelchen erliewen an e wesentlecht Ueleg - eng allergesch Reaktioun. Zousätzlech ass d'Besëtz vum Produkt fir d'Mëllechproduktioun z'erklären.
Harm an Kontraindikatiounen
Benotze vum Produkt gëtt contraindicated an de folgende Konditiounen:
- Schwangerschaft a Laktatioun;
- Geschwëster vum Verdauungstrakt;
- Varicose - Venen;
- Thrombophlebitis;
- Méi Aciditéit vu Magermousaft;
- Pankreatitis;
- Schilddrüsekrankheeten;
- Cholezystitis.
Et ass wichteg! Wann et Steeunge vun de Nieren sinn, kann d'Produkt hir Beweegung provozéieren, wat e schlechten Schmerz verursaacht an zu de Besoin vum chirurgeschen Interventioun féieren.
Wéi kann de Produit wielen a späicheren
Wann Dir eng Wurzel gewielt hutt, sollt Dir vun der Elastizitéit an der Faarf gefeelt ginn: et soll net gefierft, zevill geläscht ginn oder net ofgelot hunn. Aacht op de gréngen Deel: d'Blieder sollten hell sinn. De Späicherplaz ass e Frigo, hei ass d'Wurzel frësch fir eng Woch. 
Wéi Gewiicht ze verléieren mat Sellerie Wurzel
Een vun den Haaptvirdeeler vum Produkt ass d'Glasfaser. Diätfasermär erfëllt den Magen, deen e Geescht vu Sattheet verursaacht, den Verdauungsprozess verbessert an d'Nahrung entwéckelt, zesumme mat Schlacken a Cholesterol, aus der Dier. De Sëllech, mat enger kaloréiser Vitesse, bereet den Kierper mat bal all déi néideg Substanzen an Energie, an duerch d'diuretesch Effekt zitt méi Salz aus dem Kierper.
Dir kënnt och Gewiicht géint gréng Pabez, Rettich, Tomaten, Melonen, Coriander, Plummen, wäiss Bounen, Savoie a Choufleur verléieren.De Virdeel vun der Verwäertung an der Diätzäiten ass datt d'Produkt ka raw a nom korrekte Veraarbechtung verbraucht ginn. D'Kompatibilitéit mat anere Produkter an eng Rei vun Applikatiounen ginn net d'Gewiicht negativ Emotiounen verléieren.
Kosmeteschen Eegenschaften
Den Häufigkeete vu Vitaminnen, Mineralstoffer a Bio-Säuren an der Zesummesetzung vun der Planz ass mat Erfindungen an der Industrie an der Heem Kosmetik. Produkter baséiert op Sellerie hunn déi folgend Properties:
- nouresch an déng Haut schueden;
- entzündegt;
- d'Schläifegdrüs geregelt;
- Anzwousse "midd" Konturen;
- Helium a Komedonen eliminéiert;
- géréieren an däischter sinn;
- Regeneratioun a Jugend op de cellulare Niveau.
Ugewéckt de Produkt kann fir all Skotertyp sinn, ausser datt et Schued gëtt. Et ass bemierkbar datt d'Schéinheet kann souwuel extern a internéiert bleiwen.D'Maschinne kënnen och mat Zucchini, Pierslinn an Spinat gemaach ginn.Rezept Nummer 1. Cleanser
De Root ass an dënn Schichten geschnëtzt a mat Waasser gefüllt (50 g Rohmaterial pro 400 ml Flësseg). Op nidderegen Hëtzt gëtt dës Mëschung ëm ongeféier fënnef Minutten Minuten gekacht, dann gitt an e gudde Container. Et kann net nëmmen als d'luttre Lotioun, awer och als Basis fir eng Maschinn benotzt ginn. Dëse Buedem, gekuckt an enger gréisser Quantitéit, ass drun e Véierel am Glas virkoum. De Tool hëlleft d'Akne am Gesiicht ze iwwerwannen.
Rezept Nummer 2. Scrub Mask fir Fading Haut
20 Gramm Kuerzfrëndelen an engem Klempner geréit, an 10 Sekonnen opgemaach an an d'Ouer getrocknegt a duerno mat engem Mixer oder Kaffierschleifer zerdréckt ginn. Crushed Matière gëtt gemëscht mat engem Eeërbecher vu Kartoffelstärke, hallef lukrativ Zitrounejus, fir zéng Minutten op de Gesiicht gesaat. Waarm mat waarmem Waasser ofwäichen, dann eng nourwel Crème uwennen. 
Rezept Nummer 3. Anti-Aging Cocktail
Root Juice muss mat Muert oder Apfelsaft am Verhältnis 1: 1 gemischt ginn. Drénken ech e puer Glas pro Dag drénken fir den Teint, d'Haut an d'Hoer ze verbesseren, d'Nägel ze verstärken, d'visuell Akuitéit ze verbesseren.
Rezept Nummer 4. Nourishing- a Wellnessmix
Rated Sellerie (20 Gramm) sollt mat gemittertem Ingwer (10 Gramm) gemittlech a Eeër Hon. Gemëscht ginn. D'Mask gëtt fënnef Minuten laang op de Gesiicht gesat, a no Spär gëtt se d'Haut mat enger kritescher Creme nouresch. Déi selwecht Ingredienten (Ingwer a Wurzelgemeng, geschnidden an Scheiwen) ginn an Schichten an engem Glasfäeg geluecht, peremazyvaya Schichten vun Hunn.
Wësst Dir? Franséisch Frae si genannt sexiest Fraen an der Welt. Si soen, datt de Geheimnis vun hirem Erfolleg bei der Ernährung ass: an bal all Plat gëtt et Sellerie, Karotten a Zwiebelen (souguer an e puer Desserts).Ee Eeelechkeete vu sou ee Geriicht, déi deeglech geholl ginn, hëllefen d'Immunsystem ze verstäerken, de Kierper vu Kälberen a Beriberi ze schützen. De regelméissegen Konsum vum Produkt an der Roh oder der Hëtztbehandlung hëlleft de Blutt uewen ze heelen, an dat ass den Haaptzëmmer fir d'geselleg a gesonde Haut.
Wéi kënnt Dir lecker Selleriesalat bréngen?
Rezept fir Zaloten mat Sëlwerwurzel ze maachen net ze zielen, ma elo bidde mir Iech nëmmen ee vun hinnen, wat perfekt an eng Diät fir Gewiichtsverloschung passt an an enger normaler Ernährung.
Erfëllt Produkter
- Sellerie Wurzel - 1 St.
- Apel -1 pc.;
- Muerten - 1 St.
- Nëss - 50 g .;
- Salz - 0.5 Tsp;
- Moschter - 0.5 Tsp;
- Knuewel - 1 Knag;
- Zitrounejus - 1 Tsp;
- décke natierleche Joghurt - 6 Zwergen. l
Step by Step Cooking Process
Bei enger déifer Schuel drun den noutwenge Joghurt, presse Knuewel, Senne a Zitrounejus. Zutaten mëschen bis glat. Peeled Wurzel muss zerleiweren a direkt un d'Dressing upmaachen, a mixen. Pefferen déi Karotten an Äppelen, zitt se mat engem grousse Rasterbett an si addéieren op d'Sellerie, mixen, sou datt de Apfel Pulp donkelt net däischter ass. Chop Walnuber (net ganz gutt), e puer Wholes ze dekoréieren. Huelt d'Nëss op d'Salat, mix a bedecken mat de Cling Film. Setzt d'Salat an de Frigo, sou datt et souveränt mat Dressing an Jus vun all Komponente ass. Ier Dir mat der Hëtzt vu Nëss ze servéieren. Trotz dem spezifeschen Goût kann d'Wurzelgemeng ganz richteg sinn, wann Dir wësst genee wéi bescht fir ze kachen. Awer déi beneficiell Eegeschaften fir den ganzen Organismus ass et wichteg, Sellerie an der Ernährung fir Kanner a Erwuessen ze beaflossen.
