Vill Conseiller si grammatesch fir e harmlose Produkt ze sinn, meeschtens aus Waasser. Duerfir si si - déi éischt Saach, déi an de Sënn geet fir ëmmer méi Gewiicht ze verléieren, wann et Deeg oder Fanger ass. Mir héieren och vill iwwert d'Feuchtigkeit fir d'Gurken fir d'Gesiicht an d'Behandlung vu frittéiert Geméis. Am Artikel fannt dir méi detailléiert Informatiounen iwwer Gurken, Dir kënnt erausfannen, hir Virdeeler a Schued am Kierper während Gewiicht vun der Gewiicht, Therapie a Schéinheetsbehandlung bei Iech doheem sinn, och wann et Medikamenter Kontraindikatiounen sinn.
Kalorien a chemescher Zesummesetzung
Leit hunn verschidden Meenungen iwwer Gekremsen: e puer soen datt d'Geméis hëlleft den Kierper ze rächen, anerer sinn iwwerzeegt datt et absolut nëtzlos ass. Mee kee weess net mat frëschem Fruucht ze knacken. 
Fir ze verstoen, wat dëse Produk un de mënschleche Kierper bréngt, ass et wichteg fir seng Komponente ze verstoen.
Wësst Dir? Gurbe sinn déi eenzeg Geméis, déi onstierwlech Geschmaach an Aroma an enger onrecheréierter Form hunn. Wahrscheinlech erkläert dës Nuance den alten griicheschen Urspronk vum Wuert "Aguros", wat iwwersat als "unripe" heescht.
Ënner de Laboratoirë sinn et fonnt datt Gurken 95 Prozent aus strukturéiert Waasser besteet. Doheem kann dëst nëmmen duerch Destillatioun a viru Gefréierpunkt kréien. Seng Wäerter läit an der Fäegkeet, verschidde gëfteg Substanzen a schwéiere Metallen aus dem Kierper ze trennen. Zousätzlech sinn déi néideg Vitamine a Mineralstoffer a knusprechlech frësche Gurken. 
De Prozentsaz vun dëse Komponenten ass wéi folgend:
Vitamins:
- Retinol (1,1%);
- Thiamin (2%);
- Riboflavin (2,2%);
- Cholin (1,2%);
- Pantantensäure (5,4%);
- Pyridoxin (2%);
- Folsäure (1%);
- Cyanokobalamin (0,5%);
- Ascorbinsäure (11,1%);
- Tocopherol (0,7%);
- Biotin (1,8%);
- Phylloquinon (13,7%);
- Nikotinamid (1,5%).
Mikro- a Makroelementer:- Kalium (5,6%);
- Kalzium (2,3%);
- Magnesium (3,5%);
- Natrium (0,6%);
- Chlor (1,1%);
- Eisen (3,3%);
- Jod (2%);
- Kobalt (10%);
- Mangan (9%);
- Koffer (10%);
- Molybdän (1,4%);
- Selenium (0,5%);
- Zink (1,8%);
- Fluor (0,4%);
- Chromium (12%).
Wësst Dir? Indien gët als Gebuertsplaz vun Gurken ugesinn, während Monumenter fir dëst Produkt nëmmen an zwou Stied vun der Welt agefouert ginn: Belarussian Shklov an Ukrain Nizihin.
Niewent dësen Nährstoffer sinn d'Zesummesetzung vun Gurken un onbestänneg Groussefërmer, déi nëtzlech ass fir d'Normaliséierung vun der Dierfunktioun. Och hunn Folate fonnt, déi keng Hämocysteine erlaben, e bluddege Effekt op de Bluttfässer ze ginn an d'Phytosterole déi Cholesterin ze blockéieren. 
Laut Wëssenschaftler sinn d'Ernährungswäerter vun Gurken vun den Konsumenten ënnerschat ginn, well all Nährstoffer gutt ausgeglach an einfach sinn fir de mënschleche Kierper ze absorbéieren. Et gëtt gefeiert kaler Kalorienprodukt - Fir all 100 Gramm vun de frësche Gurken, zielt d'Experten 14 Kilokalorien, och 0,1 g Fett, 0,8 g Proteine a 2,55 g Kohlenhydrater.
Mir recommandéieren Iech iwwert déi positiv Eigenschaften vun Tomaten, Kartoffel, Karotten, Kürbis, Melonen, Squash, Chili Pepper, Salat (Eisberg), Pastis, Sellerie, Spargel Bannen, Bohnen, Rettich, Knuewel, Meerrettich.
Praktesch Properties
Zweiwel hunn d'Virdeeler vun Gurken gutt. Awer ouni datt se sëch vegfälle konsuméieren a keng aner Liewensmëttel weigert. D'Doktere mengen datt an engem Produkt se net all Vitaminen a Mineralstoffer fir eng Persoun nëtzlech sinn. Daat se roden, verschidde Geméis an Uebst iessen, a Gurken, virun allem an der Saison, an Är alldeeg Ernährung. Mir verstinn eis méi detailléiert wat hir Virdeeler ass.
Wësst Dir? Haut ass d'Volleksrepublik China als gréissten Produzent vu Gurken am Weltmarkt.
Fir Fraen
Fruucht Gekremen déi vill Dammen esou wéi zouverléissege Wee fir séier Gewiicht ze verléieren an d'Haut z'invitéieren. A fir gudde Grond. Nodeems d'Folleg an der Pulp an der Pulp behënnert, kontrolléiert d'Zuel vun Zocker am Blutt, an d'Glasfasermär erfëllt den Hunger an den Redukt an den Appetit, wouduerch d'Ausbezuelen vum iwwerschossene Kierperfett erliichtert. 
Geméis hëlleft och d'Ofschleefung ze beseechen, d'Bluttforme vu Prozesser ze verbesseren an de Kierper ze rächen. Ausserdeem ass et eng exzellente Verhënnerung vum Véierel vun Urolithiaen a Gallerien.
D'Experten soen, datt den allgemengen Konsum vu Gummi e positiven Effekt op der Haut huet, hëlleft fir d'Nervensystem ze revitaliséieren an ze verstäerken, besonnesch bei menopausalen Stéierungen.
Herbalisten recommandéieren d'Gurken an schwangere Fraen an déi déi aus kardiovaskulären Krankheeten leiden (wéi Gurken sinn fir schwangere Fraen nëtzlech, mir wäerte méi detailléiert beschreiwen). Et gëtt ugeholl datt de Produit hëlleft bei der Verstäerkung vun den Häerzmuskel an Arterien, déi d'Bildung vu seelen krank Placke verhënneren.
Et ass wichteg! Mëssbraucht Mëssbrauch. Wann een Zäit 10ml Gurkenakpes drénken oder d'Tagesraten méi wéi 1 Liter drénken, gëtt d'Waasserbalance gestéiert, déi mat schaarfen Konsequenzen gefollegt gëtt.
Fir Männer
Vertrieder vun deem méi staarken Geschlecht schätzen dat Produkt haaptsächlech fir Tonic a restaurative Effekt, wéi och fir d'Stimulatioun vun der Kierperfunktioun. Zousätzlech huet de Geméis antirheumatesch Eegeschaften, an a Kombinatioun mat Möhren hëlleft Gout. 
En anere Virdeel vu frësche Gekrümme ass d'Bereetschaft vun den Haarfuelen vun Nährstoffer, déi d'Halskraut verhënneren.
Mir recommandéieren Iech iwwer d'Eegeschafte vu kulinareschen Gebrauch vu Kraider ze liesen: Dill, Péiters, Minzes, Zitrounenbalsam, Arugula, Basil, Marjoram, Roserei, Kriibs, Oregano, Koriander, Kardamom.
Uwendung fir Ernährung
Experts konsultéieren regelméisseg Vergëtt mat Leit, déi an der Qualitéit vun der obesitéit sinn oder si sinn mat Iwwergewiicht. Och d'Virdeeler vun Geméis sinn evident fir Kanner, Pensiounen an Patiente mat abezuegt metaboleschen Prozesser. Dës Empfehlung gëtt gerechtfäerdegt duerch d'Präsenz vun den nëtzlechen Spuerelementer an de Vitaminnen, déi de Kierper mat dem Produkt kritt, a seng Kalorie Inhalt.
Awer ziellechen Intentioune fir Gewiicht ze verléieren, nëmmen d'Gurken z'erreechen, oft am Ausfall. Nutritionisten soen datt eng onendlech Schrëft an der Nahrung zu enger Verrécklung vun interne Organer féiert an all Deeler vun der Verdauungstrakt ausgeléist gëtt. Wann Dir net an der Zäit stoppen, ginn dës Aktiounen zu irreversiblen Ënnerbriechungen am Kierper.
Et ass wichteg! Benefice bréngt nëmme Gummiden, déi am Openaarbecht gezwongen sinn ouni d'Toxescheschemie benotzt. Et ass besser, Treibhausech ze refuséieren an ze späicheren. Ausserdeem, skrupelos Händler wëlle oft getrockneg Geméis aus speziellen chemesche Léisungen, am beschten - an kalt Waasser mat Äis.
D'Forum'en kënnen vill positiv Réckkopplung iwwer d'Effektivitéit vu Gurken Diaken. 
Déi staark Friichtefraen, déi sech verbidden selwer kënne souguer iwwer aner Liewensmëttelen denken, méi wéi 5 Kilo Gewiicht ze verléieren an e puer Deeg. Awer dëst ass eng ganz aner Meenung, déi vun Ernährungsautoren ausgebildet ass.
Dem entspriechend Stress fir den Kierper geet net ouni Spuer. Fréier oder spéider gëtt et d'Effet vum schwaachsten Uergel. Ausserdeem, losste Haut wäert Iech net schéi sinn an iwwerrascht ginn. A verluerene Kilogramm kënnt direkt zréck, vläicht souguer mat Interesse, soubal Dir normalerweis ufänkt.
Dir musst verléiren grad grad. Et gëtt ufänkt 5 Mol am Dag a kleng Portioune ze iessen. Wann mir eis iwwer Gekréien schwätzen, da kënnen se an engem Dag net méi wéi een an e halle Kilogramm giess ginn. Dëse Deel muss op 5 gläichwäerteg Deel opgedeelt ginn. A mëttes ass sécher, 50 Gramm gekachten Mager Fleesch oder ei Ee ze iessen. Äert och net mat engem Glas vu Gourmand Tee.
Dëse Mieres soll als Fuerderdeeg geplangt ginn, 2-3 Mol pro Woch. An et ass wënschenswert ze schaffen op den Toun vun der Muskelmass. Doen alldeeg elementareschen Übungen fir mindestens 15 Minutten am Dag - a Harmonie ass garantéiert. 
Et ass wichteg! Leit mat Aspirin op der Lëscht vun den schlëmmste Allergènen riskéieren eng allergesch Reaktioun beim Getränk.
Gurke bei der Schwangerschaft
Erwaardend Mammen sinn extrem wichteg, datt d'Waassersbalance während der gesamten Dauer vun der Kandheet normal ass. Zu dësem Zweck verluere vill Fraen op d'Gurken. Awer, wéi d'Dokteren, Gurken an der Schwangerschaft kënne Virdeel a Schued bréngen.
Déi "Pluses" vu frëschgeméissegen Geméis an dësen Méint ginn reduzéiert fir den Kierper mat essentiellen Vitaminen a Nährstoffer ze ernähren mat simultan Auslaugung vu Salze, "schlecht" Cholesterin an überschüssige Flëss. Ausserdeem schwätzen d'Fraen oft vun der Dysfunktion vum Verdauungstrakt. An de Greens handelen als Laktativ Laktat a passen d'intestinal Motilitéit. Et ass och eng effektiv präventiv Mooss géint d'Entwécklung vun Hämorrhoiden a verschidde Infektiounskrankheeten. 
A "Minusen" vun Gurken ass mat engem méiglech Risiko fir d'Nieren ass. Daat ass wichteg fir eng komplett Untersuchung ze maachen an eng Gynäologin ze konsultéieren. En aneren negativen Afloss zeechent sech duerch pickelendéi sou schwanger sinn. Als éischt hunn se e Appetit verursaachen a Gewiicht gewannen. Zweetens, d'Nierwiertschaft gëtt vergréissert, sou datt et Schwellung gëtt.
Et ass wichteg! Während der Laktatioun kënnen d'Gurken erweidert ginn nëmmen a kleng Quantitéiten an eréischt wann de Kand dräi Méint al agefouert. D'Tatsaach ass datt Geméis dozou bäidroen fir d'Bildung vu Gasen, e schlechten Bauchschmerz an Angscht vum Baby.
Benotzt an traditioneller Medezin
Gurken ass allgemeng am Rezept traditionell Healer. Et gëtt als laksatesch, diuretesch, immunostimuléierend, Tonic an Tonic dobäi. A an der Vergaangenheet si net nëmme Friichten, awer och Blummen, Blat, Schéiss, Somen. Juice, Gruel, Dekoctiounen a souguer Pudder sinn aus Gegrillt Rohmaterial. Aanescht Beispiller vun souer Kravit Medizin. 
Wén ass hemorrhoiden Blutungen, fir hir Stopp an Anästhesie, ass et recommandéiert ze schneiden e klengt oval aus engem Geméis an en an den Anus fir d'Nuecht. Den inflamméierten Päppt kënne fir e puer Stonnen fir inflammele extern Formatiounen applizéiert ginn.
Mat Geschwëster vun den Verdauungsorganerwéi och gastritis Et gëtt gezeechnet fir den Dag ze beginnen an ze schließen, andeems en hallef e Glas frësch gepressten Gegrilltesap. Aner Rezepter uechter eng Kéier ze léisen eng Mëschung aus 150 g Kéisezerspuer a Liichtfeels vu Hunneg ze huelen.
Wësst Dir? Am Iran si Gurken als Frueten ugeluecht ginn an exklusiv fir d'Preparatioun vu Marmeladecoursen benotzt.
De Problem Verstopatioun, Kolitis an Atonie Eng 150 Gramm Dosis vu Sauerkraaft oder Halsegumm Mass viru vun der éischter Technologie decidéiert op e eidle Magen. A vernünftbar Quantitéiten de Gurkenakzesser heelen a bréngt zousätzlech Virdeeler fir de Kierper, a bei Iwwerdosis gëtt et schiedlech.
Der Behandlung Bronchitis an Houscht Volleksalzer healer seet drénken 100 g Gurkenakpes a Kombinatioun mat engem Iwanfüsser Liquid Honor.
Léiert méi iwwer déi positiv Eigenschaften an d'Applikatioun vu verschiddene Korten: wei, roude, Savoy, Peking, Broccoli, Kohlrabi, Kale, Pokalchéis, Romanesko a Sauerkraut.
Uwendungen am Heem Kosmetologie
Wéi de Gurken ass nëtzlech fir d'Persoun, weess, wahrscheinlech, och Kanner. Eischtens ass et eng verlässlech Quell vu Feuchtigkeit a gëtt de Haut Elastizitéit. An zweetens wier eng effektiv regeneréierend Drogen. 
Beim Verkaf fannt Dir eng Vielfalt vu kosmetesche Produkter fir d'Betreiung vun all Deeler vum Kierper, déi Gekruchten auswierken. Mee Dir musst net fir de Buttek fir si ginn. Doheem kënnt Dir Kosmetik net méi schlecht schloen.
Et ass wichteg! Hëcklech Gurken sinn och nëtzlech. D'Dokteren informéieren net d'Haut op sou Fruucht ze schneiden, mee schwätzen éischter iwwert hir Fähegkeet fir d'Entwécklung vu pathologesche Verännerungen an de Gewierfaser vum Kierper ze vermeiden wéinst der Substanz cucurbeticin. Dëst gëllt speziell fir Leit, déi am Aarbechtsprozess mat gëftege Chemikalien a Kontakt sinn oder an ëmweltbelaaschten Gebidder liewen. Fir den Zweck vun der Prophylaxe ass et genuch fir bitter Gurke op d'mannst heiansdo ze kauen.
Vill Hausfraieren, déi an der Kichen mat Gurken schaffen, vergiesst net d'Gelegenheet, hir Gesëschter zwëschen engem Geméiskrees ze verkierzen. Damen, déi méi Zäit fir sech selwer an eng Saison konzentréieren, hunn esou Schecken op den Aen gesteet oder d'Masken aus dem zerdréckte Pulp maachen. Dës Prozeduren befeieren a widerhuelen der Epidermis, wéi och d'Porenreinung a bäi hirer Verengung beitragen.
Ze koennen Gegrillte Lotion fir fett Haut, Dir musst de Gurke schneiden an et an en Glascontainer goen. Da gitt Vodka a bestätegt 14 Deeg. De Produkt fält op enger Servietten an a wischt de Gesiicht net vu Schmutz a Make-up. 
Fir Haut a Whitening an Freckle Entfernung Et ass recommandéiert ze frësche Fruucht ze schneiden. Dann dréit d'waarme Mëllech e Verhältnis vun 1:10. D'gekillte Mëschung gëtt op enger Schicht vu Gaze applizéiert an 15 Minutte virum Gesiicht applizéiert. Riicht mat waarme Waasser a lutschen der Haut mat Rahm.
Glat Fuchelen mat der Hëllef vun engem Gurken an Zitrounesaft an engem Verhältnisser vun 2: 1.
Fir d'Nuecht ass eng Maske vun uelegen Deeler vun Gurkecourse oder Sourcreme net iwwerflësseg (Ee Eeërbiller wäert ausginn). Ee Kaweechel kann an d'Mëschung kommen. Dëst Instrument ass fir all Hautdeeg ugepasst, huet e berouegt an verjüngende Effekt.
Et ass wichteg! Fréijere Fréijoergutt kënne vläicht als "Nitratbombe" sinn. Dofir bemierken d'Experten un ähnlechen Produkter ze vermeiden. Well, wann Dir wierklech iessen wëllt, muss sécher sinn, d'Ofschoss ofzeschléissen an d'Enn vun 1-2 Zentimeter ze fuehren.
Kontraindikatiounen a Schued
Wann mir iwwert frësche Gurken schwätzen, sinn hir Virdeeler vill méi grouss wéi de méigleche Schued, wat net vu gelaaften a gesalzenen Préparatiounen gesot gëtt. Dës Ernährung ass besonnesch geféierlech fir Leit mat enger kranker Leber, Hypertonie, Atherosklerose, Nephritis. Och Marinaden a Gurken sinn contraindicated fir schwangere Fraen an déi déi Schierfbeféirung hun.
Frësch Geméis ass recommandéiert fir Leid aus intestinalen Krankheeten, wéi och mat opgeschlossene Geschwëster ze vermeiden, méi Säure vum Bauch. Pfleeg sollte geholl ginn wann et Mammen a Patienten mat Enterocolitis, Urolithia si als Pfleegprodukt bezeechent ginn.
Am Allgemengen erkläert d'Experten d'Iddi datt d'Gurken nëtzlech sinn, wann et keng Kontraindikatiounen fir hiren Konsum sinn. Am Summer si se op all Dësch fir all gesonde Mënsch. Mä am Fréijoer ass et besser fir ze léieren a waart frësch Geméis aus Ärem Gaart.
