lb.pastureone.com
Exotesch

Wat ass nëtzlech a schiedlech Kumquat, léiere mir

All Joer méi an exotesch Uebst appearen op d'Regaler vun eise Geschäfter, sou datt Kumquat (oder Golden Orangesch) laang Zäit eng Neiheet war. Wéi all Zitrusfruchten, Kumquatwierk huet vill Beneficiaire, déi ett nach ënnen diskutéiert ginn.

D'Zesummesetzung vum Kumquat: eng Rei vu Vitaminnen a Mineralstoffer

Ausserdeem gleet d'Kumquat eng Mëschung aus Orange a Zitrone. Et huet eng glänzend orange orange Faarf, awer hir Gréisst ass méi kleng, an d'Form méi verlängert. Déi maximal Längt vu sou engem Fruucht ass nëmmen 5 Zentimeter mat engem Duerchmiesser vu 3 Zentimeter. De Geschmaach vum Kumquat Zitroun ass liicht sauer, obwuel et am ganzen ass séisser, besonnesch wann d'Fruucht gutt ass. Kumquat oder Kinkan Fruucht, wéi se nach ëmmer nach ze nennen hunn, huet e ganz nidderegen Kalorie-Inhalt, deen Ernährung an Fénge vu gesonde Liewensmëttelen zitt. 100 Gramm vun dësem Fruucht enthält nëmme 70 Kcal.

Et ass wichteg!De kaloresche Wert vu Kumavat hängt haaptsächlech vun dem Ausmooss vun senger Reife. Déi méi laang hänkt op eng Branche, déi séisser a méi nëtzlech ass et. Allerdéngs ass 70 Kcal pro 100 Gramm de Grenzwert.

Beim Kachenquumukat kachen ass normalerweis méi kaloresch. Besonnesch, wann et getrocknegt a verdréchent Fruuchten ass, wäerte sech dës Zuel op 280 Kcal pro 100 Gramm Produkt erhéigen. Awer sou datt et méiglech ass, ass et lount sech fir Kumquat an Ärer Ernährung anzebannen, well et eng Quelle vu Vitaminnen, Mineralstoffer a Aminosäuren ass, déi de Kierper brauch. Wéi all aner Zitruser, Kumquat enthält och wesentlech Komponenten, wéi och eng ganz vill Vitamin C. D'chemesch Zesummesetzung vun dëser tropescher Fruucht aus China enthält:

  • voller Ubidder vu Vitaminnen vun der Grupp B;
  • Vitaminnen E a P;
  • Carotin (no der Verännerung ëmgewandelt a Vitamin A);
  • Lutein (néideg fir gutt Visioun);
  • Pektin (gudden Effekt op Verdauung, Cholesterinspiegel kann reduzéieren);
  • Fettsäuren;
  • Antioxidant;
  • Zink;
  • Eisen;
  • Phosphor;
  • Kalium
  • Kalzium;
  • Natrium;
  • Magnesium.

Nëtzlech Properties vu Kumquat

Et ass méiglech, Kinkan a seng beneficiell Eegeschafte onbegrenzten ze diskutéieren, well dës Fruucht wierklech e ganz staarken Effekt op de mënschleche Kierper huet a seng regelméisseg Uwendung kann e positiven Effekt op d'Gesondheet hunn. Kumquat ass ganz wäit an der Oste Medizin benotzt ginn, wou et net nëmme fir Präventioun benotzt, mä och fir gezielte Behandlung vu komplexe Krankheeten. Dofir ass et ze soen datt d'Kumquat net nëmmen nëtzlech Properties huet, mee ass eng Medikamenter Fruucht:

  1. Wéi all Zitrusfräuter ass et en exzellent Instrument fir de Kampf géint Kale wéi an Viral Krankheeten. De regelméisseg Konsum vun dëser Fruucht hëlleft der Immunitéit ze verbesseren duerch d'Akkumulation vu groussen Vitamin C am Kierper. Och eng speziell Tincture ass virbereet fir d'Behandlung vu Cumquat an Halshocker, an Inhalatiounen déi aus der Haut vun dëser Fruucht preparéiert hëllefen, d'Nazi-Stau ze kämpfen.
  2. Kinkan huet och e groussen Effekt op Bakterien, sou datt an der Volleksmedezin e Bakterizid ass. Besonnesch gëtt et fir Pilger ze kämpfen, entzündleche Prozesser op der Haut, a souguer mat purulent Exsudaten.
  3. Kumquat stimuléiert de Kierper de Stoffwechsel, wat en erëm zur aktueller Entfernung vu Toxine vum Kierper féiert an Cholesterinspiegel ze reduzéieren. Dës Eegeschafte vun der Fruucht ass ganz wertvoll fir Leit, déi mat iwwerféierlech Fettaktualiséierung kämpfen.
  4. Et aktivéiert d'Aarbecht vum Magen an Dessert, wéi d'Säure vun der Fruucht d'Sectioun vum Magastrat stimuléiert, an de Pektin an der Faser enthalen sinn d'Verdauungsystem gutt gutt.
  5. D'Häerz a Bluttkessels fänken och besser besser ze schaffen, well d'Mineralkomponenten vun der Kumquat kënnen den Blutdrock normaliséieren an d'Häerzrate verbesseren, och am Alter. Leit, déi regelméisseg esse Kumquat iessen, schützen sech vun Arthrosch an Atherosklerose.
  6. D'Verwäertung vun der Kumquat verbessert de Flëss vu mentale Prozesser, assistéiert duerch den Nährwert vun der Fruucht an den Inhalt vun äthereschen Ueleger an.
  7. Wichtegst Ueleg an Vitamine, déi an der Zesummesetzung vun der Kumquat sinn, hëllefen och d'Nerve Belaaschtungen aus. Dofir ass et besonnesch wichteg fir Kumquat an enger Period vun Depressioun ze kafen, wéi och mat schwieregenen mentalen Linnen, déi zu enger Ersatzstreckung féieren.
Wësst Dir? D'Eegeschaften vum Antioxidant kéinte mat der Bekämpfung vun Alkoholvergëftung mat Kumquat kennenzeleren oder einfach en Kandung an Intoxikatioun erliichteren.

Gitt et kee Virdeel vu gedréchentem Produkt?

Et gëtt ugeholl datt d'getrocknde Kumquat méi Beneficer u Leit gëtt wéi frësch Uebst. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt am Prozess vun der Trocknung déi aktiv Bestanddeeler verduebelt ginn, nëtzlech Properties behalen. Also, wann Dir wëllt den maximalen Benefice vun der erwähnt Kumquat kréien, ass et besser fir opgetauscht Friichte ze iessen.

Et ass wichteg! Pieces vu Kumquat Schiel si recommandéiert ze ronderëm den Raum. Dëst hëlleft net nëmmen fir en agreabele Geroch an den Raum z'entwéckelen, awer och datt Dir d'Loft vu Viren a Bakterien ze läschen.
Et ass besonnesch wichteg fir d'Ofschuelung vum getrockenen Kumquat ze iessen, well säin Ofhängegkeetzungsprozess seng bakterizid Properties erhéicht, wat wichteg ass fir d'Bekämpfung vu Kalee. Och wann Dir eng frësch an ausgetauschte Fruucht brauch, da wëlle mer just dréchent iessen, well et méi intensiv Goûten ausliwwert.

Déi nëtzlech Properties aus getrocknene Kumquat gehéieren och:

  1. Den héije Kaloriegehalt vum Produkt, wat d'Verwäertung besonnesch wichteg ass am Fall vun enger Keelt, wann de Kierper besonnesch geschwächt ass an d'Kräiz op de Kampf géint Bakterien verbréngt. Wéi déit befruchtbar Fruucht ass all Mueres iessen, besonnesch wann Dir net genuch Zäit fir e vollen Frühstück. Zur selwechter Zäit gëtt de normale Dagesuewen Iech ugebueden.
  2. Nëtzlech Substanzen déi Deel vu Kumquat sinn, erméiglechen normalerweis d'Verdauungsprozeduren normaliséieren an hëlleft dës Leit, déi bal gastritis an Geschwëster ugedriwwen hunn.
  3. Drock Kumquat ass ganz séiss, sou datt et ganz einfach an der Ernärung vu Kanner gëtt, fir déi et ganz nëtzlech ass.
Wann Dir awer getrocknete Kumquat kaaft, musst Dir suergfälteg op seng Faarf kucken. Wann d'Fruucht an natierlechen Bedingungen an net gefärmt getrocknt ass, ass et ganz blass, a seng brongesch Schuel ass liicht erkennbar. E ganz staarken an angenen Zitrusduft gëtt vun enger gutt getrocknete Kumquat héieren. Wann Dir viru Kukquat helle Stücke vu Kumquat, an ouni Charakteristeschen Aroma, waren se an speziellen Installatiounen getrocknt an och getockt fir et attraktiv ze maachen.

Wéi Dir Kumquat iessen?

Kinkan Fruucht, am Géigesaz zu all Zitrusfruchten, ass recommandéiert fir ze iessen mat der Schuel ze iessen. Natierlech sinn et vill mat Zitrounen a Orangen, mee am Fall vu Kumquat, ass dat wierklech eng wichteg Empfehlung, well et an der Peel ass déi Majoritéit vun Nährstoffer. Ausserdeem, Wann d'Kumquat Pulp méi e souresche Geschmaach ass, da gëtt de Schiel séisser a méi agreabel, dat ass et net einfach onméiglech ze benotzen. Dir kënnt net nëmmen d'Knuewe vun dëser Fruucht iessen.

Wann mir iwwer Kachen schwätzen, dat heescht, Kumquat kann frësch sinn an als Deel vu verschiddene Platen, dorënner d'waarme. Wann et frësch ass fir Zaloten, Desserts an Cocktaildrénken gutt geflunn, dann gekacht ass et fir Geméis an Fleesch ze servéieren. Vun hiren Uebst kënnt Dir ganz gutt Salami kochen, wéi och séiss Konserven a Jams. Gutt a frësch Kumquat, wat net nëmme betruncht ginn als een getrennte Getränk, awer och zu der Zesummesetzung vun Fruuchtcocktailer, oder als Dressing fir eng Salade benotzt gëtt. Interessanterweis op Basis vu Kumquat souguer alkoholescht Getränker, zum Beispill Likör, ginn bereet.

Wësst Dir? Kumquat kann a Getten marinéiert ginn, souwéi Zitrounen. An dësem Fall bleift d'Frucht all seng benefisséiert Properties, a säin Geschmaach wäert nëmmen verbesseren.

Wéi eng Kumquat virbereeden?

Well mer scho scho vun de Virdeeler vun der Kumquat geléiert hunn, ass et wichteg datt d'Opmierksamkeet op seng Art a Weis bereet ass, sou datt dëst Lagerhaus gesond ass an der schwiereger Wanterzäit fir d'Immunsystem. Dir musst nëmme reife Fruucht kaaft, ouni sichtbar Schued, obwuel se net ze mëllen an iwwerrutschen, well se net laang gebraucht ginn.

Fir hir Frëschheet esou laang wéi méiglech ze halen, sollt et an engem Frigo gebak ginn an eng Spezial Kammer fir Fruuchtagenspeicher ginn. D'Wahrheet duerfir ass net iwwerflësseg fir d'Fruucht an d'Troesches ze wäschen.

Frozen Kumquatplaten sinn och am Wanter nëtzlech. Fir dat ze maachen, ass d'Fruucht Minze oder Mixer ze verdéiwen, fir e glattem Päerdfleck ze maachen. An dësem Zoustand ass se a klenge Containeren gelagert a gefruer an an engem Temperaturbereich vun -15 bis -19˚ C. An dësem Zoustand kann d'Fruucht sech 6 Méint laang hir positiv Eegenschaften halen, also bal bis zum Summer.

Wësst Dir? Kumquat ätherescht Ueleg ass och verbreet benotzt a gebraucht. Et ass recommandéiert, als Mëttel fir de Réckmëttel ze bekämpfen an och d'persistent Angscht z'entwéckelen. Leit, déi dëse Parfume ze oft respektéieren, ass eng Verbesserung vun der mentalen Aktivitéit.

Wat fir engem Schued ka kumquat Ursaach fir de mënschleche Kierper?

D'Kumquat Fruucht huet net nëmme positiv Eegeschafte, awer och Kontraindikatiounen, a kann heiansdo grousse Schwieregkeete fir d'Gesondheet. Insbeso ass et e puer Fäll, wou eng Persoun vu dëser exotescher Fruucht leiden kann. Besonnesch:

  1. Kumquat wäert Iech net profitéieren wann Dir leid aus der Gastritis oder engem Geschwëster, deen an enger progressiver Form gëtt. All dat ass wéinst der grousser Aciditéit vun der Fruucht, souwéi den aggressivste Komponente vun hirem Schielen.
  2. Kumquat sollt net vu Leit mat pneologesche Problemer vun de Nieren agesat ginn, déi nëmme vu dësem Produkt vergréissert ginn.
  3. Et ass net recommandéiert, dëse Produit an Iesswueren a mat enger allgemenger Intoleranz op Zitrus ze benotzen.
  4. Et ass onwahrscheinlech, datt et an chronesch allergesche Reaktiounen benotzt, wéi et Reiz an Äntzung op der Epidermis verursaachen kann.
  5. Diabetiker sollt d'Quantitéit vu Kumquat an der Ernährung limitéieren, well dës Fruucht ass ganz reich an Glukos.
  6. De Kumquat Konsum vu schwangere Fraen wäert net nëmmen an der éischter Halschent vum Begrëff geschéien, mä am leschte Trimester ass dës Zitrusfrucht besser net ze iessen, well et Allergien zum Fötus kann verursaachen.
Et ass wichteg! Genéisst net nëmmen schmackeg, awer och gesond Fruucht, Kumquat muss wielen ze kënnen. Dir sollt nëmmen perfekt gluten Uebst kafen, mat Orangeschuele. D'Präsenz vu Rëss oder schwarze Flecken op der Peel ass net acceptabel. Mature Kumquat ass moderéiert Weich.
Also, wann Dir keng Kontraindikatiounen un d'Verwäertung vun dëser "Sonneg orange" hutt, mat der nächster Geleeënheet sécher, datt Dir an Äre Kuerf kënnt. Et gëtt net iwwerflësseg fir op gefrost a getrocknene Kumquat opzemaachen, wat besonnesch während der kaler Saison nëtzlech ass.

Interessant Artikelen