Nëtzlech a schmackeg Rezepter aus Konsumm Mais: wat kann aus engem sonnegen Geméis gekacht ginn?

Mais ... Wien liest dës Sonnenäuse net? Jiddereen erwaart e gäeren de Start vun der Sommersaison fir op giel Getreide ze feieren. Mee wat fir ze maachen wann Dir frësch Kaffi net kritt? Natierlech ginn d'Konserven ësst. Glécklech, kënnt Dir et an all de Geschäfter an a jidder Zäit benotzen.

D'Fonctiounen mat denen Dir Kaffi, de Virdeeler an de Nodeel vum Konsumm Mais kaal, wéi och schrëftweis Rezepter kachen, diskutéieren an dësem Artikel.

Wat ass dëst Produkt?

Konserven ass ënnerschiddlech aus frësche Maiskorps vun nach méi Zocker nach an de Kalorien. Am zweete Fall si se méi kleng. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt d'Waasser, déi de Produit geséchert huet, d'Ernährung sättlech verdünnt.

Detailer iwwert wéi Dir Mais zu Häerz fuert fir de Wanter, liesen Iech hei.

D'Virdeeler a Schied un der Sonnemass schéin

Nëtzlech Properties:

1. Nëtt an der Normaliséierung vum Blutzockel Niveau, wat essentiell fir Diabetiker ass.
2. Hëlleft géint d'Oedem, mat diuréteschen a cholereteschen Eegenschaften. An dësem Sënn recommandéiert hypertensiv.
3. Norméiert den Häerz an de ganze kardiovaskuläre System als Ganzes wéinst dem héigen Niveau vu Magnesium.
4. Konzentrett gesäiert Säure sënnlech Cholesterin, kierft atherosklerotesch Plaazen.
5. Hëlleft Slimming oder Leit mat mënschlechen Metabolismus, reguléiert se a reduzéieren den Appetit.
6. Et verbessert d'Funktioun vum Nervensystem verbessert a restauréiert. Thiamin, Niacin a B Vitamine erhalen dës Funktion.
7. Positiv Effekter fir d'Gesondheet vu Leit mat der Anämie an der Polyenephritis.
8. Hëlleft mat mentaler Mësswéi, Nervensspannung.
9. Kämme misse sinn.
10. Koppelen mat Alkoholentzündung an d'Effet vun Iwwerwaachung.

Leider ass Konserve Mais contraindications, déi vill si net vertraut sinn.. Et ass onerwënscht fir Leit ze benotzen:

• Leidenschaft vu peptesch ulkrer Krankheet;
• ëmmer méi Coaguléierbarkeet;
• ufälleg fir Thrombosen;
• mat Iwwergewiicht Gewiicht;
• net de Produit selwer entzunn.

WICHTIG: Gitt net entcanned Mailli fir Kanner ënner dräi Joer - sie toleréieren net e Produit dat esou schwéier ass fir de Bauch. D'Experten recommandéiere net iessen Mais zu ganz dënnen Leit, well dës Getreide mat deem Gefill vum Hunger däischter sinn.

Kuckt de Video iwwer d'Virdeeler an de Schued vu Maillot:

Wat kann mam Geméis bezeechent ginn: Rezepter

Kittelen

Maacht Pattien sinn e ideale Buedem fir Fanne ze pflegen. De Geschmaef changéiert net vun dem frëschen Produkt. Dir wäert ongeféier eng Stonn fir dës Geriicht ze preparéieren.

Erfëllt Produkter:

• 100-150 Gramm Mais (aus der Can);
• 50 ml Mëllech;
• 30 Gramm vu séiss Crème;
• 25 Gr. Vu Botter;
• Panéiermachen;
• eng Hallefaart vu Gromper;
• e puer Greens
• halwen Ee

Cooking Method:

1. Gitt de Mais an engem Dëppe a fléien iwwer d'Mëllech. Erlaabt Iech fir 5-10 Minutten ze waarm.
2. Dann fëmmen d'Zëmmer an 5 Gramm Botter, drénken méi gläichzäiteg. Nodeems 10 Minutte vun der Hëtzt an d'Luucht ofkillt.
3. Hammer an der Halschent vun de Eeër, Salz a Péitert oder Dill addéieren.
4. Kachen a Kitt ze maachen an si op béide Säite bëschen.
5. Wann Dir schafft, gitt d'rescht Botter (geschmëlzt) a séiss Creme.

Bäckere Fruucht Friichte Potatoes

Erfëllt Produkter:

• 200 Gramm Troich Kéis;
• 6 Gromperen;
• 3 Hënn Brüesch;
• wéi vill Glühbir
• Schoër vum Konsumm.
• Mayonnaise.

Cooking Method:

1. Fett d'Backpëllen mat Ueleg. Huelt de Zwéin op d'Réng.
2. Lay Zeilen: Bumm; Roude Brust; Maillot gedréckt (an thenem mat Mayonnaise geschmiert); dënnem Kartoffelplacke; Kéisezort (dës Schicht gëtt och mat Mayonnaise gegoss).
3. Fëllen déi ganz Pyramid an e virgeheechenen (awer net bis zum maximaler Mark) Oplaufelen fir ongeféier 30 Minutten.

Muer mat Pärp an eegene Jus

Erfëllt Produkter:

• 2-3 grouss bulgaresch Päiperkorneen an Mierer.
• Schoër vum Konsumm.

Cooking Method:

1. Peppers a Karottenuuchten. Liicht Flësseg vu Mais. Muert Karotten a Pärelen an dënnen Stéck Stécker.
2. Setzt all d'Ingredienten an engem Pan mat geschmëlzene Botter. Séiss Salz a Gewierzer fir ze schmaachen.
3. Kuke fir ongeféier 20 Minutten a préift op d'Bereetschaft mat der Weichheet vu Karotten.

Zucchini Stew

Erfëllt Produkter:

• e puer Knuewelzell;
• Zeller;
• squash;
• en Trëppele vum Konsumm Mais;
• 2 Séissputsch Tomaten Paste;
• 1 Esou Olivenueleg;
• Curmerik;
• Pimentelkierch;
• Tabasco Sauce;
• Geesseljen;
• Buedem schwarze Pfeffer, Salz ze schmaachen.

Cooking Method:

1. Zigeunegräifen bis gëllenbraun.
2. Fuert den Knuewel a Mais ewech a weider Fudder fir eng 5 Minutte weider.
3. Fir all dat, setzen d'Tomatenpaste, zerkrugte Zucchini a Gewierzer.
4. Stew ënnert engem Deckel op enger niddereger Hëtzt bis erweecht Zucchini.
5. Wann Dir schreift, dekoréiert d'Schmaach mat Geessekierch a Chili Pepper.

Mexikanescht Rëndfleesch

Erfëllt Produkter:

• 800 Gramm Tomaten (frësch wäerte net schaffen);
• 0,5 Kg Bounen a mannerënneg Rëndfleesch;
• 400 Gramm Konsumm Mais;
• 120 Gramm vun gréngen Zinnder Chili;
• sou vill Cheddar Kéis;
• 4 Knuewecker vum Knuewel;
• Zon an Bulgaresch Pfeffer an enger Kopie;
• 6 Tsp. Chili Pepper, Buedem;
• 2 Tsp. Cornum (och Terrain);
• 1 Tsp gedréchent Marjoram;
• Buedem schwarz Pfeffer, Péiterséil, Salz fir ze schmaachen.

Cooking Method:

1. Rëndfleesch fille sech fir fënnef Minutten a fréiere Reschter.
2. Dann gesetzte Zwiebel, Knuewel, séiss Pärp an enger Bratpfanne setzen, da bësse Bounen, Mais an Bitter Patt huelen. Let op enger Hëtzt stinn.
3. All d'Gewierzer uleeën, déi uewen an d'Mëllechmass opgezielt sinn.
4. Grind Tomaten an d'Maulwurst a fügen se dem Rescht vun den Ingredienz hinzuwen, sprëtzen mat Salz a Pabeier.
5. Stech et alles op eng décke Gemeng.
6. Nodeems d'Grill gutt aus dem Feier erauskuckt an d'Hälschent vun der gerappt Kéis an de Péitert. Deckt den Deckel nees erof an erlaben Iech e bësse méi kleng.
7. Wann Dir da benotzt, sprëtzen mat dem Rescht vum Kéis.

Suppe

Erfëllt Produkter:

• gras Halas - 2 Séisspaken;
• Konserven - 0,5 Glas;
• Olivenueleg (et ass méiglech a Sonnenbléie) - e puer Dëscher.
• Muerten, Sellerie, Kartoffel - all dës Komponenten op ee bestëmmt sinn;
• Knuewelcher
• hallef sou onbekannt;
• en halleft Liter vun der Mëllech;
• 1 ebess Wäin Weizen Miel;
• Salz

Cooking Method:

1. All Geméis a klenge Cubes geschnidden.
2. Fritt d'Zwiebel, Knuewel an Sellerie an Botter bis Goldbraul.
3. Carrots fänken an d'Feier nach 3 Minutte halen.
4. Mëll an d'Miel ze ginn. Mix alles gutt a kachen.
5. Schéiss déi geschnittene Kartoffel a kachen op mëttlerer Hëtzt fir ongeféier 20 Minutten.
6. Füidd d'Féiwer a Mais a kuken fir eng weider 5 Minutten.
7. Salt an den Geschmaafpräferenzen.

No der Entfernung vun der Hëtzt ass d'Platen direkt preparéiert ginn.

Pancakes

Si sinn eppes wéi Kéisselen, awer se ginn genannt, well se an enger Bratpfanne mat engem Löffel gezeechent ginn. Kann souwuel mat engem Side-dish oder als onofhängege Geriicht benotzt ginn.

Erfëllt Produkter:

• e Schlaangemaart;
• eng duerchschnëttlech Muert an Zeller;
• 3 Dëschfloër vu Särolinen;
• 2 Dëschfloër vu héichméisseg Miel (Dir kënnt och Weess a Mais benotzen);
• Salz, Gewierzer fir ze schmaachen;
• Blummen (Péiters, Dill);
• Sonnenfloweroil (gëtt während der Fruucht vu Kuschele brauch).

Cooking Method:

1. Matte Muerten an Zwiebelen schloën an engem Mixer mat Mais, et gëtt Greens a kleng Liicht aus der Mais.
2. Da gitt d'Molmol an d'Miel. Stir déi ganz Mass mat engem Löffel a lass et 15 Minuten daueren, fir datt d'Särolina d'Liwwerflëss absorbéiert.
3. Salz, Gewëssen addéieren.
4. Heemt de Pan am Viraus, pake Fronsech ze breed an ze frësche 3-5 Minuten op all Säit op Hëtzt.

Platen mat Reis a Bëppen

TIP: Dëst ass eng wonnerbar Séil recommandéiert fir e Side-dish fir Fleesch oder Fësch ze servéieren.

Erfëllt Produkter:

• 1 Coupe Reis;
• duebel esou vill Waasser;
• Salz - fir ze schmaachen;
• eng halleft Coupe Mais;
• esou vill Honger
• eng Kopie vu Mieres an Klackenpapperen;
• 2 Eeër;
• 2 Icedë vu Sojazooss;
• déiselwecht Gréisst vun Botter;
• Kachen Ueleg fir Frigoen.

Cooking Method:

1. Peel Karrott a Pärelen, schneiden an kleng Kubel.
2. Heiz Sonnenblummen Ueleg an enger Pan, addéiertem Geméis.
3. Fréit iwwer ongeféier Hëtzt fir ongeféier 5 Minutten a féih duerno d'Mais an d'Erof. Vergiesst net datt d'Komponente sou séier wéi méiglech mixen.
4. Simmer alles fir 10 Minutten.
5. Fréi d 'Eeër an engem getrennten Séisswäin, a vermëschen hinnen.
6. Rice bräicht Iech op. Wann et iwwerschwemmt Waasser ass, loszegoen.
7. Op enger anerer Bratpfanne sinn d'Botter opgestrengt, d'Sojasauce an drénken.
8. Huelt de gekachte Rees an alles gutt gemengt.
9. Fritt Reis fir e puer Minutten.
10. Hie gitt Geméis an Eeër.
11. Serve waarm. Dir kënnt mat Sprénger aus Péitert oder Dill dekoréieren.

Genéisst Är Iesse!

Conclusioun

Mir hunn nëmmen e puer Méiglechkeete fir ze kachen, an et gëtt ville vill. Dir kënnt variéieren während dem Kachen an ersetzen all Zutate ginn no de Präferenzen vun deenen, fir déi Dir kacht.

Wéi mer gesi Mais ass e multikafte a diverse Müsli, an am wichtegsten - nëtzlech. An all eenzelen kënnen se e passend Plateau fannen: Fleesch léiwer a vegetaresch. A fir dës Platen ze koennen net schwiereg, och fir eng onerfueren Kaff.

Also fille sech frei datt Dir Ärt Daagesmenue mat Geréie vum Sonnestoff ze verdënnen an sech selwer an Är ganz Famill ze heelen. Elo, fir e leckere an och ursprünglech iesst oder mëttes, ass et net néideg fir eng Entschëllegung, Dir braucht just de Wonsch ze verwäerten mam Raffinement. Mä vergiess net iwwer de recommandéierte Betrag vun der Verwäertung vun dëse Cerealien, well alles ass gutt wann et normal ass. Ech denken, datt jidderee erënnere wat et fir eis ze maache fir Mais wéi e Kand ze iwwerbréngen, an datt keen et wëllt erëmfannen.