lb.pastureone.com
Geméisgarten

Top 16 lecker Salate mat Prêsen an Chinesen

Peking Kohl ass e ganz gesond Geméis, deen aus China ukomm ass. An dëse Beräicher si se gär mat verschiddenen scharfen a séissen Saucen, well et perfekt den Geschmaach vun aneren Komponenten vum Gericht ënnerschriwwen huet.

An de Länner vun der fréierer UdSSR, si si léiwer mat Tomaten, Gurken, Fleesch a souguer Fruucht ze kombinéieren. D'Zorte vun Zaloten, déi vum chinesesche Kéis produzéiert ginn, erméiglecht all Persoun déi ideal Optioun fir selwer a seng Famill ze wielen.

Besonnesch populär bei modernen Hausfraen ass eng Salade vu Peking Kott mat Prongen. Et gi vill Rezepter, awer mir soen Iech iwwer déi elegant an eenzeg Salonen!

Nëtzlech Properties vum Iessen

De chinesesche Kabbel enthält Vitamine vun Gruppen A, B, C, E, PP, och organesch saurendéi d'Ofhale vun Toxinen an aneren Schuedstoffer vum Kierper förderen. Wann Dir déi frësch Faarf an d'Elastizitéit vun der Haut esou laang wéi méiglech halen wëllt, musst Dir definitiv dëse Geméis an Ärer Ernährung anhuelen.

Prunes - net manner nëtzlech Produkt. Et enthält Vitaminnen C, EE, B; vill Spuerelementer - Eisen, Kalzium, Natrium, Magnesium, Phosphor, Iod, Zinc, Koffer, Mangan.

Attention! Am Géigesaz zum chinesesche Kabbel ass et ganz héich Kalorie: pro 100 Gramm ass et 231 kcal, an déi selwecht 100 Gramm Kabbel sinn nëmme 12 Kalorien.

Am Duerchschnëtt ass d'Zesummesetzung vum Salat vu Prongen a Peking ongeféier 2000 Kalorien.

Rezept

Mat Poulet

Mat harten Kéis

Erfuerderen Zutaten:

  • 340 Gramm Peking Kotte;
  • 50 Gramm Walnuut;
  • 120 Gramm Prongen;
  • 7 Wéngelen;
  • 170 Gramm vum héiche Käse;
  • 200 Gramm Champignonen;
  • 100 Gramm vu Mayonnaise;
  • Ueleg;
  • 250 Gramm Kachfilet.

Cooking Method:

  1. Virbereet Iech de Salat, prausesch Prënzen a kochend Waasser waarm dobaussen.
  2. Mushrooms an d'Kibbesch geschnidden, frittéiert.
  3. Kukkicker, killen, schneiden a Scheiwen.
  4. Gepresst Proun an Kabbel op Bänner.
  5. Crush the Nuts, de Käse a Eeër op e grousse Rastere dréinen.
  6. Nodeems all d'Ingredientsen kuken, hunn se an d'Schichten an der folgender Reihenfolge gelauschtert: Huhn, Mayonnaise, Prengelen, Kabbel, Pilze, Mayonnaise, Eeër, Kéis, Nëss.

Mat Filet

Erfëllt Produkter:

  • 200 Gramm Kachfilet;
  • 300 Gramm Peking;
  • 100 Gramm Prongen;
  • Ueleg oder Geméiswierk.

Wéi Cook ze maachen:

  1. Kënne de Fillet. Also datt et net frësch ass, kann Waasser Waasser gerood ginn.
  2. Nodeems de Filet gekacht ass, huelt et ganz fein. Dir kënnt d'Glasfaser souguer mat Ären Hänn rëselen.
  3. Prune gedämpft fir 15-20 Minutten, da kënnt aus dem Knach.
  4. Kéi geschnidden an dënn Bunnen, Prêse och.
  5. Kombinéiert all Zutaten a grëndlech méiss. Fëllt mat Mayonnaise oder Botter op Äre eegenen Geschmaach.

Mat gedréchent Fruucht

Mat Walnëss

Erfëllt Produkter:

  • 300 Gramm Peking;
  • 10 geprägte Prongen;
  • 50 Milliliter vun séiss Crème;
  • Nëss
  • 100 Gramm Rosinen;
  • 10 Stéck gedroen Aprikosen.

Wéi Cook ze maachen:

  1. Rëndele Prënzen, Rosinen a getrockene Aprikosen ënner kale Waasser a kochend Waasser killen fir 15 Minutten.
  2. Cabbage schneiden.
  3. Drain Waasser aus enger Schossel getrocknent Fruucht an dréche se. Dann geschnidden a Bande.
  4. Huelt d'Walnüschen an setzt sech fir eng Zäit laang.
  5. Mix all Produkter an enger Schossel, sprëtzen mat Nosselen a baken mat séisser Rahm. Salt fir ze schmaachen, addéiere eng Zack Zucker.

Mat griechesche Yoghurt

Dir braucht:

  • d'Halschent vum Duerchschnëtt Brout vum Peking Kohl;
  • eng halle Schockel vun Rosinen;
  • eng hallech ebri vun Prongen;
  • 2-3 Dëschfloër vu griichesche Joghurt.

Kachen Rezept:

  1. Raisin a Prüfen fir kochendem Waasser fir 20 Minutte halen a beaflosse loossen, oder an eng Mikrowelle fir 15-20 Sekonnen setzen an déi maximal Kraaft setzen.
  2. D'Dampwerter getrocknent Fruucht läschen vu Knuewel an überschaaft Feuchtigkeit mat engem Papiertuch.
  3. Prune geschnidden an Bande.
  4. Kabbel déif ze dinn a setzt sech op Rosinen a Prüfen.
  5. Saum ass den Zalot mat Joghurt.

Mat Champignonen

Mat Gurke

Erfëllt Produkter:

  • 300 Gramm Hënn Brust;
  • 1 ka vu séiss Mais;
  • hallef Gutt duerno
  • 2-3 frësch Gudden;
  • Geméisjus;
  • Mayonnaise;
  • e puer Brout, e puer Knuewelken an e puer Sprigs vu Blummen fir Dekoratioun;
  • 250 Gramm Shampionow.

Cooking Method:

  1. Wäiss de Poulet gutt, schneide se an Bars a frittéiert.
  2. Mushrooms gi gutt gebueden, an d'Halschent geschnidden a koch fir ongeféier 10 Minutten.
  3. Kuck d'Gurken an d'Halschent Ronnen a schneiden den Knech an de gréisseren Strooss.
  4. Saison mat Mayonnaise a gutt mixen.
  5. Brout geschnidden an kleng Kubel a liicht Trockung am Ofen.
  6. Verbreed d 'Croutonen mat e bësse Ueleg, founen Knuewel an d'Uebst fir 20 Minutten.
  7. Mix all Zutate. Viru benotzt, sprëtzen mat Croutonnen a dekoréiert mat Blummen.

Mat Tomaten

Wat Dir braucht:

  • 400 Gramm vu gudde Rëndfleesch oder Huet;
  • 200 Gramm Champignonen;
  • Olivebiergetrag;
  • Zitroun;
  • prunes;
  • Tomaten;
  • Parmesan
  • Chinees;
  • zwibbele ginn.

Wéi Cook ze maachen:

  1. Onion geschnidden an Réng, Pilze - geschnidden an der Halschent oder an d'Kibbers geschnidden. Gleeft zesummen an enger Pan.
  2. Kënne de Fleesch a schneiden op mëttler Cubes.
  3. Knäppt de Prongen, d'Tomaten an d'Réng geschnidden.
  4. Mayonnaise gemëscht mat Zitrounejus.
  5. Peking Kär zitt kleng Strooss.
  6. Fir ze schmaachen, sprëtzen mat Oliviereg a Parmesan op e grousse Raster.
  7. Saison mat der Sauce.

Mat der Zousaz vun der Pellpiper

Mat Zwiebel

Dir braucht:

  • hallef Gutt duerno
  • 8 geprägte Prongen;
  • 2 roude Klacke Paprika;
  • eng Rëtsch vun Zwerge
  • 2 Knuewel vum Knuewelek.
  • schwaarzer Peffer;
  • Olivenueleg;
  • Zitrounejus;
  • 2 mëttlere Tomaten.

Wéi Cook ze maachen:

  1. Spulls de Kabbel, trocken mat engem Papiertuch a geschnidden an Bande.
  2. Koppelt d'Tomaten a grousse Stécker.
  3. Pepper chop lang dënn Bunnen.
  4. Drain Prinzen am kachen Waasser, Drain a geschnidden an mëttler Stécker.
  5. Den Onion fein zerbriechelt, founen d'Knuewelzell sou e Feierrass.
  6. All d'Ingredienten an engem Salat bowl setzen, mixen.
  7. Zitt den Zitrounejus z'erreechen, Ueleg addéieren, dobausse Salz.

Mat Granatapfel

Erfëllt Produkter:

  • 1 mëttel roude Klackpustel;
  • 1 mëttelfrëndlech Giel Paprika;
  • 100-150 Gramm Prongen;
  • Mayonnaise;
  • Gletgréisstemer;
  • klenge Kapp vu chinese Kabbelen.

Wéi Cook ze maachen:

  1. Pekanku gutt lass, trocken mat Pabeierhandtüechen, a kleng Quadrate schneiden.
  2. Prune a Päffernesche Scheiwen.
  3. Saison mat Mayonnaise, Salz ze schmaachen. Dekoréiert mat Pomegranate virum Déngscht.

Mat Kéis

Mat Mayonnaise

Ingredients Required:

  • mëttlerer Handvoll vu Péckfleesch;
  • klengen Kapp koppen;
  • Mayonnaise;
  • Salz, Pabeier;
  • héiche Käse

Wéi Cook ze maachen:

  1. Den Ueleg an dënn Bunnen ze schneiden. Also seet d'Prongen.
  2. De Kéis reiben op engem grousse Raster.
  3. Fëllt mat Mayonnaise, Salz a Pabeier.

Mam Ham "Tenderness"

Dir braucht:

  • 250 Gramm Chinees;
  • 200-250 Gramm Schinken;
  • Zwéin - d'Halschent vum Kapp
  • 100 Gramm Prongen ouni Knach;
  • 100 Gramm Kaffi;
  • Mayonnaise.

Wéi Cook ze maachen:

  1. Fein zitt Pekenka an Erënnerung e bësse mat den Hänn, sou datt de Kav jus de Séiss gëtt.
  2. Ham schneiden an kleng Quadrate oder Kubel.
  3. Prune an 4-6 Stécker.
  4. De Kéis repressen op engem grousse Rasterkrater oder geschnidden an kleng Kubel.
  5. Kombinéiert all d'Ingredienten an d'Saison mat der Mayonnaise.

Mat der Zousätz vun Crackers

Mat Apel

Ingredients Required:

  • 100 Gramm Chinees;
  • 200 Gramm Konsummais;
  • 1 Icedelbier;
  • 100 Gramm Prongen;
  • 1 mëttler Apel;
  • 2 Icedole vu Mayonnaise;
  • 100 Gramm Laang;
  • 6 Dëscher séiss Creme;
  • 100 Gramm Käse;
  • 1 Eeërbecher.

Cooking Method:

  1. Kabbel schneiden kleng Läisch.
  2. Steamed Prongen opgeschnidden an Bande.
  3. Gegrillter Kéis mat grousser Bunnen.
  4. Loosst d'Laib an d'kleng Kubel schéissen a liicht drénken an enger Pan, bis eng kaum erkennbare Krust erschéngt.
  5. Mix déi erwaart Croutonen mat Äre Lieblingsgerécker.
  6. Maacht d'Maiskollef aus dem Schrëffer eraus a spuede gutt.
  7. Wäiss de Apel a schneiden et a klenge Cubes.
  8. Fir d'Soße ze maachen, mixen d'Mayonnaise an d'Sourcreme am Verhältnis 1: 3.
  9. Setzt all Zutaten, mat Ausnam vu Kaker, an enger Schuel, Salz a Mëschung.
  10. Kleed mat Sauce, Sputt mat Buedem.

Mat Knuewel

Dir braucht:

  • 200-250 Gramm peking;
  • 100-150 Gramm Prongen;
  • Kriibsen;
  • Mayonnaise;
  • 1 Séiss Apel;
  • Geméisjus;
  • Salz;
  • Knuewelek.

Cooking Method:

  1. Fir d'Sauce ze maachen, drénken de Knuewel duerch d'Knuewelche presse an d'Mayonnaise. Duerno 5-6 Icedëfelen vu Botter, e Prise vu Salz.
  2. Setzt e ganzt Blat Kräut a puer fein gehackten Blieder an eng Salade Schüssel.
  3. Fügt en Apel an, réit op e Feierrotte, dann Kriibsen.
  4. Saison mat Sauce a addéieren Platen.

Mat Nëss

Mat Pistazien

Erfëllt Produkter:

  • 800 Gramm Peking;
  • 150 Gramm vu Salzstären;
  • 200 Gramm gekachten Eeërfleesch;
  • 100 Gramm Kéis;
  • 100 Gramm Prongen;
  • Mayonnaise.

Wéi Cook ze maachen:

  1. Peel e puer Blieder vum Kéis maachen, spullen, opgesat. Méi spéit si se fir Dekoratioun benotzt. Kleng sinn d'Blieder.
  2. Huelt d'Huet an klenge Stäck.
  3. De Kéis reiben op engem grousse Raster.
  4. Peel a schneiden d'Pistache.
  5. Saison mat Mayonnaise a grëndlech méiss.
  6. Put Kabbel verléift an eng getrennte Schuel. Setzt d'Salade op Top an garnéieren et mat Printen geschnidden an Scheiwen.

Mat Erdnuber

Erfuerdert Komponenten:

  • 230 Gramm Fleesch Fleesch;
  • 250 Gramm Kohl;
  • 4 Eeër;
  • 6 Stéck Printen;
  • 90 Gramm mat gesalfene Kriibs;
  • Mayonnaise.

Kachen Rezept:

  1. Wäiss de Fleesch gutt ënnert Waasser, bréngt et mat liicht gesalzenem Waasser an ofgeschaaft an d'Mëttelwürfel.
  2. Kachele gekachten Eeër a fruucht op e klenge Raster.
  3. Kachen Printen op Är Diskretioun.
  4. Geméis ass zerbriechet mat engem Messer.
  5. Géi d'Peanuts duerch e Mixer a schlécken e bëssen op der Grill.
  6. Form de Salat an de folgende Schichten: Huhn, Ee wäiss, Peking, Prengelen, Eegiel, Nëss.

Verschidde flotten quick Rezepter

"Schwaarz Aen"

Néideg Komponenten:

  • 200 Gramm Chinees;
  • 100 Gramm Prongen ouni Knach;
  • 100 Gramm däischter Trapp;
  • 2 grouss Mandarins;
  • 1 mëttelgrousse carrot;
  • eng hallef eng schwarz Kierf;
  • en halwe Glas ewechgeholl.

Wéi Cook ze maachen:

  1. Waarm Karrott gutt maachen, abliesen a reiben.
  2. Kabbou seet op engem mëttlere Rutsch.
  3. Meng Tangerinen aus dem Peel an der Folie erofhuelen, trennen an d'Scheiwen a beseet d'Knuet.
  4. Mix all Zutate, add Corurrents.
  5. Virdrun gedämpften Prongen si knapp geschnidden an iwwer d'Salat werfen.
  6. Spréngelen mat Joghurt, sprëtzen mat frëschem Kraut, wann Dir wëllt.

Griicheland

Néideg Produkter:

  • e Glas gekachten Ee;
  • 100 Gramm Prongen;
  • Knuewelcher
  • Chinees;
  • 100-150 Gramm Kéis;
  • 3 Pouletereieren;
  • 80 Gramm Oliven.

Kachen:

  1. Huelt e Glas Reizen a spull mat engem kale Waasser, ze kachen.
  2. Fruits prongen zerwéiert an kleng Stécker.
  3. Kéis an Eeër rousen op eng grouss Rieder.
  4. Wieder deeselwechte mam Knuewel.
  5. Kabbou muss mat dënnleche Plastiken geschnitten ginn.
  6. Kuck d'Oliven an Hallefkrees.
  7. Setzt all d'Produkter an der Salade bowl, mix mateneen. Add Knäppeg Knätsch a Mayonnaise fir ze schmaachen.

Dëschnoriichten

D'Art a Weis wéi dës Iesse gesi gëtt, hänkt nëmmen vun der Fantasiewelt. Dir kënnt de Salat a Form vu verschiddene Friichte a Geméis setzen, déi d'Geriicht maachen; D'Dekoratioun vun Geméis an Plastik gëtt geschnidden an an de Rande vun engem Salade bitt d'Original.

Och heiteguer d'Hostesse maachen et souguer eng Miniatur Skulpturen aus Zaloten, Zeechnungen an Inskriptiounen, déi der Feier gewidmet ginn.

Hëllef Vergiess net iwwer déi einfachste Versioun vum Dekoréieren - fein gehacktene Blummen. Et wäert net nëmmen zousätzlech Aromen fir de Salat addéieren, awer och reichen Faarwen op d'Erscheinung addéieren, fir d'Geriicht méi visuell Appetit ze maachen.

Wéi Dir gesitt, sinn et vill ze wäit fir Prunen a Chinesesch Kabbel ze kachen, sou datt et net schwiereg ass ze iwwerraschen, och wann et am meeschte séier ass, wann Dir probéiert eent vun de wonnerbaren Platen an dësem Artikel ze proposéieren.

Interessant Artikelen