Ganz interessant Rezepter aus Peking Salade oder Peking Kraut. D'Varietéit vun de Salade mat dësem nëtzlechen Geméiskonsum ass wierklech iergendwou onendlech - vu lichte Vegetarier bis häerzlech Fleesch.
Dës Kéier proposéiere mir Iech de Salade mam chinesesche Kär an Rëndfleesch ze probéieren. Fleesch Salade mat Chinesesch Kott ass e super Fanne fir Léifer vun nourienten a nëtzlech Iessen. Am Géigesaz zu villen Zaloten kann dëse Plat si mat Mayonnaise a Geméiswierk gefüllt ginn. Serve de Salat als Starter oder als Haaptplat.
D'Virdeeler a Schued vu Fleesch Salade mat Chinesesch Geméis
Fleesch Salade mat Choupe enthält:
- B Vitamins verbesseren d'Gesondheet an d'Gesondheet an d'Haut.
- Vitamin PP hëlleft mat der Insomnia a villen Migränewëss ze zéien;
- Vitamin C engagéiert sech fir gutt Immunitéit ze behandelen, an dréit och zur Absorption vun der erfuerderlech Quantitéit vum Eisen;
- Zinc hëlleft manner Cholesterin.
D'Benotze vu sou engem Salat gëtt Kraaft a Vigueur dem ganze Kierper an hëlleft bei der gudder Funktioun vum Nervensystem. Oft den Konsum vun dësem Geriicht kann d'Leber an d'Nierwierk beweegen.
Nährwertvit fir Zalot pro 100 Gramm:
- Kalorien: 120-230 kcal.
- Proteins: 4,5-7,2 Gramm.
- Fett: 8.7-15.3 gr.
- Kuelenhydrater: 5.7-9.4 gr.
Delicious Rezepter
Mat Schweinefleesch
Mat Zwiebel
Erfuerderen Zutaten:
- Chinees-270 Gr.
- Schweinefleesch - 170 Gr.
- Kéis - 170 g.;
- Zwéin - ½ Stéck.
- Mayonnaise / Rast. den Ueleg.
Kachen:
- Mäi Schimi, schneiden a kleng Stécker, schneiden a fritt an Botter zesummen mat gehackten Zwëscher.
- De Käse roude op e grëndleche Rutsch.
- Drénkt de Kéiswierken, dréchen se a geschnidden.
- Mir vermëschen Zutaten, mir Salz, Pabeier an mir fill mat Mayonnaise oder Rast. Ueleg
Mat Gekillte Gurken an Äpfel
Ze addéieren:
- Gekillte Gurken - 150 gr .;
- Apfel (sauer) - 1 St.
D'Saison mat Olivenueleg a fanne 2-3 Teaspullen vun Senne.
Mat Speck
Mat Tomaten
Zutaten:
- Tomate - 1 St.
- frëschen Gum - 1 Stéck.
- Gegrillte Gurke - 1 Stéck.
- 1 Stéck Ee.
- Speck - 170 gr.
- Mayonnaise / Rast. den Ueleg.
Kachen:
- Peking Kéiswierken a meng frësch Gurke, trocken se a fein zerzaatz an zesumme mam Gekillene Gurken.
- Eeër ze iessen. Wann se dech ofkillen, reift se op engem gréisseren Héichwaasser.
- Baconstreifen an eng kleng Stéck geschnidden a fritt e bëssen an enger wäite Bratpfanne.
- Mir vermëschen Zutaten, mir Salz a mir tanke mat Mayonnaise oder wuessen. Ueleg
Mat Kriibsen
Croutons perfekt ergänzt dës Salade.
Ze addéieren: Kriibsen - 100 gr. Marinéiereg Gurbe kann duerch Konsumm ersat ginn - 70 Gr.
Mat Rëndfleesch
Kéis
Zutaten:
- gekachten Rëndfleesch - 170 Gr.
- Chinees - 270 gr.
- Häre Kéis - 100 g .;
- gréng Zon - 30 g.;
- Mayonnaise / Rast. den Ueleg.
Kachen:
- Mein Rëndfleesch, et mat kale Waasser fir ze schéissen, bréngt a Brand ze briechen. Kachen op enger Hëtzt fir 60-90 Minutten. Gitt d'Fleesch fir ze killen a schneiden Këssen.
- Peking Kavageblieder a meng Zichpudde ginn getrocknegt a fein gehackt.
- Kéise dräi goufe gerappt (besser wéi grouss).
- Chop gréngen Zwiebelen.
- Mir vermëschen Zutaten, mir Salz a mir tanke mat Mayonnaise oder Rast. Ueleg
Mat Sesam
Sesam perfekt Ergänzung vum Geriicht a gitt e méi séchere Geschmaach an Optriede.
Rëndfleesch kann net kachen a schneiden a kleng Stécker, schneiden a fritt an Ueleg mat Gewierzer.
Dir kënnt och déi folgend Zutaten zum Salat addéieren.:
- Eeër - 3 Stéck.
- Kiischten Tomaten - 150 g;
- Gekillte Gurken - 100 gr .;
- Sesam.
Mat Türkei
Mat Ee
Zutaten:
- Chinees - 270 gr.
- gekachte Truthahn - 170 gr.
- Tomato - 1 St.
- Ee - 1 St.
- Péiterséilech;
- gréng Zon - 30 g.;
- Mayonnaise / Rast. den Ueleg.
Kachen:
- Fillet méng Türkei a kachen Waasser fir 30-40 Minutten. Loosst de Fleesch ofkillt a zerbriechen se laanscht d'Faseren.
- Eeër ze iessen. Wann se dech ofkillen, reift se op engem gréisseren Héichwaasser.
- Wäscht, trocken a gräift dann d'gréng Zon an d'Petersilie.
- Peking Kéis verléisst an meng Tomaten, trocken a chop fein.
- Mir vermëschen Zutaten, mir Salz a mir tanke mat Mayonnaise oder Rast. Ueleg
Mat séiss Crème
Als Dressing fir Zalot vum Chinees kann Dir séiss Creme benotzen.
Ze addéieren: Konserve Mais - 70 gr.
Mat Poulet
Zutaten:
- Hënn Brust - 170 gr.
- Chinees - 270 gr.
- Konsumm Mais - 200 Gr.
- frëschen Gum - 1 Stéck.
- Mayonnaise / Rast. den Ueleg.
Kachen:
- Wäes mäi Poulet a kochendem Waasser ze kachen fir net méi wéi 30 Minutten. Gitt d'endgülteg Fleesch fir ze klappen an ze schneiden.
- Chinesen Kabbel lues a frësch meng Gurken a fein gehackt.
- Eeër ze iessen. Wann se dech ofkillen, reift se op engem gréisseren Héichwaasser.
- Pour Mais, Pre-Drain Waasser aus dem Stéck.
- Mir vermëschen Zutaten, mir Salz a mir tanke mat Mayonnaise oder Rast. Ueleg
Rëndfleeschherz
Mat Konserven
Zutaten:
- Rëndfleesch Häerz - 2 Stéck.
- Muerten - 1 St.
- Chinees - 200 Gr.
- Konserven - 200 gr.
- Mayonnaise / Rast. den Ueleg.
Kachen:
- Mein Rëndfleeschherz, schneiden a kleng Feiler a siwecht an kale Waasser fir ongeféier 2 Stonne. Duerno setze se a kale Waasser an koüsen fir 1,5 Stonnen, Äert Waasser all hallef Stonn. Gitt d'endgülteg Fleesch fir ze killen a gutt ze schockelen.
- Wäermt Wärter, Peel, Schnéi a Kache fir 5 Minutten. Dann hu mir se an d'Réng geschnidden an se an 4 Deeler zerbriechelt.
- Drénkt de Kéiswierken, dréchen se a geschnidden.
- Pour Pommes, préin draus Waasser aus den Dosen.
- Mir vermëschen Zutaten, mir Salz a mir tanke mat Mayonnaise oder Rast. Ueleg
Mat Séissooss a Gewierzer
Sojusauce ass virbereet ginn virum Gebrauch.
Ze addéieren:
- Zwiebelen - ½ pcs.
- E Prise vun Ingénie.
- E Prise vun Zimlech.
Mat Béier
Mat Kéis
Zutaten:
- gekachten Béier - 170 Gr.
- Chinees - 270 gr.
- Häre Kéis - 100 g .;
- Mayonnaise / Rast. den Ueleg.
Kachen:
- Meng Béier, schnecken et a kleng Feiler a koennt et an kochendem Waasser fir no 60 Minutten. Gitt d'Fleesch fir ze killen a geschnidden a kleng Stécker.
- Peking Kavageblieder a meng Zichpudde ginn getrocknegt a fein gehackt.
- Dräi geriewt Kéis.
- Mir vermëschen Zutaten, mir Salz a mir tanke mat Mayonnaise oder Rast. Ueleg
Mat Tomaten
Ze addéieren:
- Eeër - 3 Stéck.
- gréngen Zwiebelen - 20 g;
- Kiischten Tomaten - 100 gr.
An fläisseg
Mat geräizer worwen
Zutaten:
- Peking Kotte - 300 gr.
- geräifeg Wurst - 170gr.
- Grousse Erasmus - 200gr.
- Knuewelekken;
- Péiterséilech;
- Mayonnaise / Rast. den Ueleg.
Kachen:
- Peking Kéiswierkungen a Péitert wäschen, trocken a chop fein.
- Kuckt d'Zooss an kleng Scheiwen.
- Grindel de Knuewel.
- Sprëtzen grüne Erbueren, d'Waasser aus dem Glas.
- Mir vermëschen Zutaten, mir Salz a mir tanke mat Mayonnaise oder Rast. Ueleg
Mat Karrotten am Koreanesche
Zutaten:
- Peking Kéis - 1/2 Stéck.
- Koreanesch Karrott - 250 gr .;
- Fëmmert Huewen - 170 Gr.
- Kriibsen - 100 g.;
- Mayonnaise / Rast. Ueleg;
- Salz / Sojesooss.
Kachen:
- Réit Huet geräiflech Huebefleesch: Bunnen, Venen, Fett a Haut huelt. Wiesselen op kleng Streifen.
- Drénkt de Kéiswierken, dréchen se a geschnidden.
- Add Koreaner Muert a preparéiert Kriibsen.
- Mir vermëschen Zutaten, mir Salz a mir tanke mat Mayonnaise oder Rast. Ueleg
Wéi Dir dat Iessen ubitt?
Ingrédiante wéi Kéis an Crêper si besser nach nozekommen, nodeems Dir all déi aner Zutaten gemëscht hutt. Och virun der Versammlung kënnt Dir den Salat fir 5-7 Minutte am Frigoen setzen, fir datt et méi séisser gëtt.
Conclusioun
Fleesch Salade mat Chinesen kennenzeléet all Léifer vun engem waarme Miel. Wann Dir léiwen Iesse schmaacht, dann hu gekacht Fleesch a vill Geméis benotzt. Wann Dir méi Fett a séiss Nahrung hutt, da kanns de Fleesch mat Fleesch genéissen oder Speak mam Zalot addéieren.
