D'Kinnigin vu Geméis an d'Garantie vun der Gesondheet: de Kraut ass nëtzlech

Kabbou ass eng landwirtschaftlech Planz an déi meescht Summerkichen. Geméis ass zweet an der Hähnegkeet vum Mënscherechter nom Kartoffel. D'Planz ass prostituéiert a passend op all Buedem, mat Ausnam vun der Wüst a vum Norden. De Kabbel huet heelen Eegeschaften an e wéineg vill Faser, Fette, Vitamine, Mikroementer, déi de mënschleche Immunsystem mat Eisen, Kalium, Magnesium, Kalzium a Folsäure genoteren.

Duerch d'Konsuméiere vun 200 Gramm Kohl deeg ze vermeiden, kann de Vitamin C-Defizit vermeiden, datt d'Préventioun vu Källe vermëttelt gëtt an e sähege Moment vun der Glasfaser, déi Verdauung stimuléiert. Aner nëtzlech Substanzen am Kéis sinn Phosphor, Kalzium, Kalium, Chlor, Phosphor a Schwefel, wéi och onbestänneg Produktioun vun Vitaminnen a Vitaminnen, wou Vitamin U besonnesch opmierksam ass, déi net eleng am Kierper kënnen ze synthetiséieren.

Nährstoff a genéisse Proportiounen

Cabbage - e Lager vu Vitamin a Mineral-Komplexe, pro 100 Gramm Kohlerkriib repräsentéiert vun der Kriisfill Familjenrechnung fir:

• 0,5 bis 0,9% Faser Pigmenter;
• bis zu 1,8% Protein;
• vun 11-52,7 mg - Vitamin C;
• 0,04 mg Karotin;
• e Komplex vu Vitaminnen B1 a B2, B3, B4, B6, B7;
• 7 Mineralstoffer a mg entspriechen: Kalium - 230; Ca - 70; Natrium / Magnesium - 16,18; P / Fe - 31 / 1.2.

Kabbelsaf ass recommandéiert fir Leit mat Krankheeten vum Magen-Darmtrakt ze drénken, seng expectorant Properties erlauben Iech séier Hëftem an Erkältung ze heelen. Kabbel vermeide Fettegenentzerung vun der Liewer a normaliséiert de Stoffwechsel.

D'chemesch Zesummesetzung vun de übleg Arten ass kuerz an de Tabellen ënnersträicht.

D'Haaptchemesch Kompositioun am Prozentsaz.

Mineral Elementer an 100 Gramm vu 7 Nimm vum Kier.

D'Vitamin-Kompositioun vun all Typ Kabbel an 100 Gramm.

Jiddereen spillt eng grouss Roll fir d'Funktionalitéit vum Kierper:

• Cellulos eng Funktioun vun der Cleanmung vum Kierper vu Toxine a Spuerelementer déi d'Gefässer blockéieren.
• Vitamin C - kontrolléiert d'oxidativ Prozesser vum Magen-Darmtrakt a verstäerkt Knuewëss, Bluttfässer.
• Vitamin vun der Grupp A d'Wierk vun metaboleschen a biologesche Prozesser normaliséieren (d'Formation, d'Struktur vun den Zänn an d'Akkumulation vum Fett).
• Vitamin B Grupp - d'Wuesstem vun den Nägel a Hoer vergréisseren; stimuléiert de Brain an eng gutt Stëmmung, miniméiert den Fettgehalt am Blutt bis normal.
• Mineral Komponenten: Na; K; Ca; Mg; Fe / PP - regeneréiert Schädigung vum Magen-Darm-Geschwëster a verstäerkt de CSN, e Protein bilden.

Mir proposéieren e Video iwwer d'Virdeeler vum Kapp fir de mënschleche Kierfecht ze gesinn:

Wat ass besser, frësch oder gekacht?

Kabbou ass e versatile Geméis, e benotzt fir d'éischt an déi zweet Coursen, Kale Snacks a Mielproduiten ze kachen. Awer trotz senger Vieldeegheet behällt sech all Methode fir Kachen ze kachen op verschidden Aart a Weis wéi och d'Noutwennegkeet vun de Komponente vum Kohl.

Vitamine a Mineral-Komplexen déi am Kohl erakommen kënne kënnen op 100% gespäichert ginn, wann d'Geméis net eng staark Hëtztbehandlung ausgesat ass. Déi frësch an d'Sauerkraut behaalen all déi positiv Eegeschaften vum Geméis, hunn e positiven Effekt op den Magen-Darm-Trakt vu Patienten mat Dysbacteriosis a Miasmatik-Prozesser, an hir Benotzung an der frësch oder gärgerformter Form hëlleft d'Funktionalitéit vun der Liewer a vum Häerz ze restauréieren.

An hei Kachkéis ze kachen oder sech ze halen spuert net honnert Prozent Utility, wéinst senger Veraarbechtung duerch héijer Temperaturen. Mee et ass dës Kichenmethoden, déi de Geméis ubelaangt, am mënschleche Kierper besser absorbéiert ze ginn, ouni datt d'Verdauungsystem irritéiert gëtt.

Kabbel, deen eng Hëtzt behandelt hat, ass fir d'Verwäertung vu Leit déi regelméisseg eng Verletzung vun der intestinaler Mobilitéit empfänken.

D'Virdeeler vun hiren verschiddenen Typen fir d'Gesondheet vun der Mënschheet

D'Diversitéit vun Vertrieder vun der Kriiserkierch erméiglecht Iech d'Gesondheet vun engem Erwuessenen a Kanner ze këmmeren. Hei fannt Dir eng kuerz Auswiel vun Typen Kabbel, déi fir verschidden Alterskategorien vu Leit sinn.

Wat ass de Kierper vum Kand?

An der Ernärung vu Kanner onverzichtbar Produkt - Choufleur oder Broccoli. Dës Varietë vun der Crêciferous Famill verursachen net allergesch Reaktiounen, si si ganz vun der Kummer vum Kanner absorbéiert an empfohlen fir de Gebrauch vun der fréuter Kandheet (der Period vun der Prikorma) ze empfänken. D'Virdeeler vun Geméis ass datt si enthalen:

• Vitaminnen (C, B1, B2, PP, E, A);
• Mineralkomponenten (Mg, K, Ca, Fe).

Wat ass nëtzlech fir Fraen / Meedercher

Wäiss Kraut - e vertrautem Produkt vun der alldeeg Ernährung. Mä d'Notzung vum Geméis ass net limitéiert op de Kader vum Kachen, Meedercher a Frae hunn et fonnt ginn op dem Gebitt vun der Kosmetologie an der Ernährung.

D'Virdeeler vum wäisse Kéis fir Fraen sinn:

• den Metabolismus verbesseren, an domat d'Gewiicht reduzéiert;
• Antioxidative Aktivitéit vu Geméis, déi d'Risiko vu bösartigen Tumoren miniméiert;
• d'Fähigkeit ze beweegen d'reproduktive Funktioun vum Kierper;
• den Ton vun der Haut erhéigen;
• d'Immunschutzbarriär ze stäerken;
• d'Entféierung vu iwwerschësseg Waasser aus dem Kierper, wat d'Gewiicht reduzéiert a reduzéiert Wäscht.

Et ass eng aner Zort Kraut, wat nëtzlech ass fir de weiblechen Kierper - Broccoli.

Broccoli Nährstoffe si fäeg:

• blockéiert d'Entwécklung vu Brustkrees;
• de Kierper aus der Verjüngung;
• Beitrag zur Preventioun vu Krankheeten vun den Gelenker.

E Brocoli bis 4 Mol pro Woch iessen, eng Fra op der kürzester Zäit de natierleche Glanz vun der Haut erëmfannen an och de Ton vun hirem Gesiicht.

Wéi betrëfft d'Männer?

Kabbel fir Männer, net nëmmen ee Snack, mee och eng Mëttel fir hir eegen Gesondheet ze korrigéieren, ëmgoen Drogenbehandlung. Eem e stiichte kräizende Wuessen aarm gëtt, stäerkt de Mann den Zentralnervensystem an d'Häerzschëffer. Ausserdeem, d'regelméisseg Saach vu Sauerkraut erlaabt e Mann fir männlech Kraaft ze halen.

Red, Peking a Bréissel sprëtzen de männleche Kierper op dës Manéier.:

• verhënneren dass
• d'Aarbecht vum Gehir ze verstäerken;
• d'Entwécklung vu bösart Tumoren ze blockéieren;
• manner Gewiicht reduzéieren.

Broccoli an Choufleur goufen de Favoritten vun der medizinescher Fuerschung am Bereich vun der Gesondheet. Et ass bewisen datt d'Essen vun dësen Zorten Kotte miniméiert d'Risiko vu Prostataartdrankerkrankungen bei Männer erhéijen an d'Konditioun erhéijen während de Geschlechtsverkéiers an e festen Effekt op de Kierper ass.

Benotze vu verschiddenen Deeler vun der Planz:

Cabbage ass e Geméis reich an Nährstoffer. All Deeler vun de Fruucht si markéierbar (Blieder, Kapp, Stiele an och säi Jus). D'Benotzung vun all Komponente vum Kraut an all Form ass gutt fir d'Gesondheet.

Chef vun der Kabine

Eigentlech ass et e Kapp vu Kraut a gëtt an der Nahrung benotzt. Wann mir iwwer Kabbel a roude Kéis schwätzen, dann hunn hir fréi Varietéen déi meeschte ziichter Blieder, si si schlecht geséchert, awer si sinn ganz frësch. Kabbel mat enger Duerchschnëttszeechen ass gutt behandelt ginn, et ass gutt fir den Kachen ze genéissen. Well spéider Sortie si ideal fir laangfristeg Späichereien a Piquéis.

Et muss ugeholl ginn datt mat der korrekt Lagerung Kärwer hir Geschmaach an nëtzlech Objete bis Mëtt-Wanter a méi laang net verléieren.

An aner Aarte vun Kohl Kiki kann verschidde kucken, awer d'Essenz vun dësem ännert net.

Stump

Kabbelsteng ass e Genre vu fréie Kindheet. Awer hir Noutwennegkeet gëtt diskutéiert. Engersäits ass et e Lager vu fetalen Nährstoffer. Op där anerer Säit kann et schiedlech Stoffer, Nitraten, Dünger, a sou weider ginn. Wëssenschaftlech Leit behaapten datt et ganz einfach gëtt, schiedlech Kraut ze erkennen, andeems de Stréimeschnes ofgeschnidden ass. Et wäert net blann sinn, awer mat donkelen a rosa Flecken.

De Strëll ass oft an der traditioneller Medizin benotzt fir d'Virbereedung vun engem Ofkierzung, deen Zweck ass fir géint Krebszellen ze bekämpfen. Fir d'Virbereedung vun der Volleksmedezin brauch:

• Feinhäerzeg gehäit;
• Sonnenbléie;
• Blieder vum Distel
• kochendem Waasser.

D'Decoctioun vum Stroum muss gewéckelt ginn a lénks fir méi wéi 2 Stonnen weiderzefueren, a wéi Dir sollt d'Flësseg drausfollegen a starten.

Blat

D'Virdeeler vum Kockelblat gitt fir d'Gesondheet an der Praxis an der Praxis, zum Beispill d'Komprimatioun an enger Schlechter Plaz. De Schema vun Handlung ass:

1. Frëschen Kavbléck op de Wénkpunkt setzen;
2. Biologesch aktiv Komponente vum Chou hunn an den Tissu eegent;
3. Erreecht et, entléisst Pain an Entzündung.

Kompressen kënnen ugewannt ginn:

• mat engem Kappwéit op den occipital a frontal part;
• Wéckelen fir Krankheeten vum Mentalhall an der Äusserödeme;
• op den Hals virun Atemkrankheeten: Laryngitis, Tonnillitis, Entzündung vun den Lymphknäppchen;
• op den Hals vun der Récksäit mat der komplexer Behandlung vun Gebärmutternerviz;
• op der Këscht bei Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System, Lunge, Bronchien;
• op der Bauchhallbezéiung an der Bezéiung mat Krankheeten: Prostatitis, Cystitis, Eierstécker, Liewer, Bauchspaicheldrüs.

Et ass einfach, d'Effizienz vun der Behandlung mat Kompriméieren ze bestëmmen, soubal d'LHC op d'Plaz vun der Entzündung an de Schmerz gëtt, kritt de Kabbel e spezielle Geroch.

Juice

Virdeeler vun der mëndlecher Verwaltung vum frësch gepressten Kär Juice:

• hëlleft Immunitéit géint Krankheeten;
• verhënnert d'virzäitegen Zellalterung;
• verbessert Bluddung;
• Form Knuewelen;
• fördert d'schnelle Behandlung vun den Atemfehlerkrankungen;
• stabiliséiert d'Aarbecht vun de Nieren.

Mir bidden fir en Video iwwer d'Virdeeler vum Kraaft Jach ze kucken:

Kontraindikatiounen

Andeems de enorme Palette vun nëtzlech Eegeschaften vun Geméis ass, musst Dir déi aner Säit vun der Emsetzung noteéieren, nämlech Kontraindikatiounen fir de Gebrauch vum Kéis.

Wäiss Kraut ass verbueden fir Leit ze iessen:

• mat méi Aciditéit vum Mierentrakt;
• Patienten déi mat Kolitis a Enteritis diagnostizéiert goufen;
• Kanner ënner 2 Joer.

Kohlrabi gëtt net benotzt fir an de Leit ze identifizéieren déi identifizéiert ginn:

• gëss;
• Nierwierfel;
• Schildkröt anomalie.

Kéishuele sollt mat Suergfalt gegessen ginn.:

• Leit beaflossen allergesch Reaktiounen;
• eng Prévisisatioun zur Bloatt an Verdauung hunn;
• schwanger mat enger individueller Intoleranz.

Bréissel Sprossen - d'Auswiel vu Gourmeten. Et huet eng rieseg Offer vu nëtzleche Propétaiten, awer trotzdem ass et contraindicated benotzt fir an der Ernährung vu Leit ze probéieren:

• zur Verréngerung;
• Schildkröt Problemer.

Wéi zum Choufleur a Broccoli, da kënnen se trotz hirer Leedung schuedend sinn:

• Patienten mat pankreatesche Problemer;
• Persounen mat der Gëstegkeet an der grousser Aciditéit diagnostizéiert ginn;
• Leit, déi allergesch sinn;
• Patienten mat enger Diagnos vum schwaachem Darmtéin.

Ass et schiedlech fir den Darm: Kann een iessen an e Geméis um Dag oder net?

Wéinst dem genuch Inhalt vu Glasfaser an Mineralkomponenten kann d'Kohl bei der Nuecht verursaachen:

• Huesen, blénkeg;
• exzessiv Gasformatioun;
• Peristallis.

Harm

Wat ass schiedlech Kraut?

Iwwerdeems de Verbrauch kann:

• d'Zuel vu Saum an Männer ze reduzéieren;
• Mängel an der Liewer an Nieren verursaachen wéinst iwwerbesserem Salz, wann se Sauerkraut verbraucht.

Et ass noutwendeg fir de deeglechen Taux vum Konsum vu Kär ze kontrolléieren fir Leit:

• Niereninsuffizid;
• mat Galbëller Probleemer;
• mat der Fuerderung vun engem Geschwëster.

Wéi kënnt Dir am Geschäft auswielen?

Kuckt eng Qualitéit Geméis kann op senger detailléierter visueleger Inspektioun baséieren. Algorithmus vun Aktiounen beim Kuchwierk:

• Analyse vun de Blieder - si mussen zwou Parameteren erfaassen: Frëschheet an gréng.
• D'Rubrik sollt sollten däischter a wäiss op der Schnëtt sinn.

Wann Dir op d'Geméis dréit, däerf keng Deformatioun weisen an d'Optimale Gewiicht vun der Fruucht soll 1 kg sinn.

Wann Dir jidder Art vu Kéis wielen, vous Virsiicht. Seng Aussiicht sollt präsent sinn, ouni schaarfen Geroch a mat frëschen äusseren Blieder.

Wéi eng Zort ass besser?

Wat fir eng Kraaft ass méi nëtzlech? All Crèmeriegeméis huet seng eegen positiv Eigenschaften., awer net jiddfereen ass fir all Kategorien vu Leit, vun Bébé'en zu eeler Leit gerecht. Awer de Kierper vun jidderee vun eis muss d'Noutwendegkeet vun Vitaminen a Mineralstoffer all Dag kréien.

Broccoli ass eng Zort Kraut déi u verschiddene Altersgruppen vu Leit a souguer Kanner aus dem Alter vu 4-5 Méint passt.

Et huet e gudden Effekt op d'Entwécklung vum Kierper vum Kanner, hëlleft d'Naturschéinheet vu Fraen a Meeder z'integréieren, a gëtt och d'Kraaft vu Männer. Dëse klenge Leader fir déi folgend Grënn:

1. einfach Verdaastegkeet am Verglach zu aner Zorten Kabbel;
2. Mangel un Irritatioun vum Mastroendestinaltrakt, wat de Produit ka gi vu Leit ginn, déi diagnostizéiert goufen ouni schaarfe Grad vu Krankheeten vum Magen-Darmtrakt;
3. déi maximal Zuel vun nëtzlech Elementer fir all Veraarbechtung spepart;
4. enormen Inhalt vu Vitamin C

Mir bidden fir d'Video kucken ze kucken, wat Zort Kraut besser ass - Chinesesch oder wäiss:

Mir bidden fir e Video kucken fir wat fir Kraaft besser ass - Choufleur a Broccoli:

Also, et stellt sech eraus Kabbel ass e ganz nëtzlecht Geméis fir deegleche Konsum. Et hëlleft eng Schwächt, Lethargie, Ermëttlung, Problemer mat dem Verdauungstrakt an dem Immunsystem ze läschen. Kabbou ass Successioun souwuel am Bereich vun der traditioneller Medizin an an de Beräicher vu Kosmetologie, Diätetik a vun der traditioneller Medizin.