Radesch - eng Quell vun der Gesondheet fir d'Fra vum Kierper. Gitt et Schued a wéi Dir de Geméis mat maximalem Nutzen benotzt?

Gaardemeriichte ass e Lieblingsgemeng fir ville Fraen, dat ass déi éischt fir den Ufank vun der heemlech erwuesse Geméiszon ze erënneren.

Et ass aktiv fir Zaloten an Zoppen, an och extern baussen als Gesiicht Masken. Zënter ville Joere gouf Controversie ëm d'Virdeeler an de Schued vu Rettich ugedoen.

Haut wäerte mir erausfannen, ob d'Radiese gutt sinn fir d'Fra vun der Gesondheet, a wéi hir Gefaangen hir verstoppt sinn, wéi och fir et fir Gewiichtsverloscht ze huelen fir verschidde Krankheeten a Kosmetologie.

Charakteristesch vun der Zesummesetzung

D'Elemente enthalen an de Rettich Afloss op d'weiblech Kierper anescht wéi de Mann:

1. Ascorbinsäure - e Element dat de Kierper vun enger Schwangerschaft schlecht braucht brauch, well all d'Reserven vum Vitamin C fir d'Entwécklung vum Fetus verbrauchen.
2. Vitamin A wichteg fir Schéinheet an séier Nues an Hoer.
3. Vitamine vun der Grupp B (virun allem B9) sinn an der Regulatioun vun de monatlecht Zyklus an hormonell Niveauen involvéiert.
4. Vitamin E Verantwortlech fir de gudde Fonctionnement vun de weibleche Reproduktivorgane an d'Gesondheet vum hormonellen System.
5. Anthocyanins - Stoffer, déi Frae vu Kriibs vu Gebärmutter, Äerzbëschof oder Mammesprooch schützen.
6. Calcium, Magnesium a Phosphor - Mineralen, déi responsabel sinn fir d'Gesondheet vun de Knuerecher an der Haut vun de Fraen an der Menopause.
7. Nikotinosäure schützt géint Migränen an ass an der Produktioun vu weiblem Sex Hormonen involvéiert (Östrogen, Progesteron).
8. Cellulos - netverdaidbare Faseren déi d'Déiere reinegen an de Gewiichtsverloscht förderen.
9. Iodine - e Element, mat engem akuten Mangel an deem d'Fra verléift seng Fähegkeet ze begleeden.

Et ass wichteg! Et gëtt festgestallt, datt d'Réischt Toppen zweemol esou vill Ascorbinsäure wéi de Geméis selwer. Fir maximal Virdeel, Rettichs gëtt berode fir als Ganzt gebraucht ginn.

Wéi betrëfft se de weiblechen Kierper?

All Nahrungsmëttelprodukt huet souwuel positiv a negativ Eegeschaften. fir de Kierper.

Wat ass nëtzlech?

Nëtzlech Properties of Radish fir Frae Gesondheet:

• verhënnert d'Entwécklung vu Kriibs;
• als Antidepressiva, handelt Depressioun a verbessert Stëmmung;
• verhënnert d'Entwécklung vu Varicéis Venen;
• hëlleft fir d'Gesondheet vun der Gebärmutter an den Appenduren ze erhalen;
• verbessert den Metabolismus, fördert Gewiicht vun der Gewiicht;
• Form vun enger gesënnter intestinaler Mikroflora;
• stäerkt de Immunsystem;
• fördert d'Eliminatioun vum "schlechten" Cholesterin;
• während der Schwangerschaft irreplaceabel: kompenséiert de Mangel vun wesentleche Spuerelementer, entliewt Verstopptung;
• Verdauert de Blutt, verhënnert d'Bildung vu Bluttverhënner;
• Wann se an der Form vun Masken agebonnen ass, befeucht sech d'Haut, entstinn kleng kleng Falcen, verbessert den Teint, fiert rosen.

D'Doktoren soen, datt nëmme 200 Gramm Radeschdag pro Dag erlaabt Iech den maximalen Benefiss ze kréien an d'Immunsystem stäerken. Allerdéngs muss d'Geméis frësch sinn. Ee verwuerzene Root-Geméis weess net all Wäert, wéi d'Nährstoffer an der Rettich iwwer d'Zäit duerch Kraaft transforméiert ginn.

Harm

D'Benotze vu Réischt ass net ëmmer gutt fir den Kierper.

Harm Radies fir Fraen:

• Appetit am Geméis, Iesse Rettich am Owend dréit zur Verhënnerung vun der Nuecht virun der Schlofzëmmer;
• a grousse Quantitéiten de Stammbaum gi schlecht verdaut a provozéiert Stagnatioun am Bauch;
• Wéinst dem héichen Inhalt vu Senneaulen provozéiert d'Entstehung oder Verschwanne vun chronesche gastroendestinalen Krankheeten.

Fir de Schued ze reduzéiere vum Liewensgewunnechten, soll et an Hëtzt behandelt ginn. Awer Ënnert dem Afloss vu héijer Temperaturen verléiert d'Wuesskraut déi hallef vun hiren beneficial Eigenschaften.

Kontraindikatiounen fir Gebrauch

Grënn fir sech Réidercher aus der Ernärung auszeschléissen:

1. Schilddrüsekrankheeten;
2. Erhuelung vu Krankheeten vum Verdauungssystem (Gastritis, Kolitis, Mier an duodenal Geschwëster, Pankreatitis);
3. viru kuerzem e Häerz attackéiert;
4. Nier- a Harnekrankheeten;
5. Déi éischt 3-6 Méint Stillen - d'Verwäertung vun dësem Root vu enger Mamm kann d'Erhéijung vun Gas an Allergien am Kand verursaachen.

Wéi gitt?

Fir maximalen Benefice vu Rettich muss se richteg applizéiert ginn.

Slimming

Fir Gewiicht ze effektiv ze verléieren, empfänkt Ernährungsberoder regelméisseg Fruucht- a Geméissalate. op Réidercher baséiert.

Fir Salade ass et néideg:

• 200 g Radeschicht;
• 1 gréngen Apfel;
• 1 Platen Zitrounejus;
• 1 Tsp Olivenueleg.

Kachen:

1. Rettich an dënn Bunnstrooss;
2. e Patt op e Feierrass;
3. d'Sauce virbereeden andeems d'Olivenueleg an d'Zitrounaft gemëscht ginn;
4. Putze preparéiert Äpfel a Rettich an enger Plack, Kleed mat Sauce, Mix;
5. Salz a Pärser addéieren.

Dëse Salade ass recommandéiert fir 3-4 Mol pro Woch fir déi ganz Dauer vu Gewiichtsverloscht ze vermeiden bei der Ofwuelung vun Kontraindikatiounen. Frae erkennen dëse Salat als effektiv fir Gewiicht ze verléieren an d'Kierper ze maachen. Si hunn dat gesot regelméisseg Notzung vum Dëse Geriichtssaison kënnt Dir bis zu 4 Kilo Gewiicht pro Mount verléieren.

Fir d'Vermeiden vu Krankheeten

Am Fréijoer an am Summer ass et besonnesch nëtzlech fir Rettich fir Präventioun ze benotzen:

• katarrhal Krankheeten;
• Trombose;
• Atherosklerosis.

Fir dat ze maachen, ass 4-5 Mol pro Woch genuch aus frëschem Geméis Salade mat Rettich.

Zutaten:

• Rëtsch Rettich;
• 1 Gurken
• verschidden Blieder vum gréngen Zalot;
• eng Rëtsch vu frësche Blummen;
• 1 Zoppeläffelen. Olivenueleg geliwwert;
• Salz

Kachen:

1. Déi all Zutaten gutt wäschen a fein ze schneiden;
2. Stier an enger déifer Schuel, Saison mat Ueleg a Salz.

An der Kosmetologie

Zousätzlech Rettichstoffer verbesseren den Ton an d'Elastizitéit vun der Haut. Awer Fir maximal Anti-Aging-Effekt, gehackt Geméis sollt direkt op d'Haut applizéiert ginn..

Rezept fir déi bescht Radesch Masken:

• D'Masker befeucht de Hautverpaakung, mécht et elastesch a hellert Pigmentflecken.
  1. Gitt d'Rettich op engem feine Rastercher a mëschen mat Olivenueleg an engem Verhältnis 1: 1.
  2. Fëllt d'Mëschung op gereinegt trocken Gesiicht op 10 Minuten, duerno spullen.
• D'Mask léiert gutt Feilen, nourientéiert d'Haut mat Vitaminnen, befeucht sech a verbessert den Teint.
  1. Gitt Rettich a Gurken op engem feine Raster.
  2. Mëscheg geréit Geméis mat séiss Crème a gläiche Verhältnisser an zitt 15 Minuten op.

Fir Ängscht ze bidden

Radik huet eng diuretesch Eegeschafte, dofir, effektiv bei der Bekämpfung vum Ödem. Fir d'Prozedur ze schnell ze vermeiden, muss de Geméis als Enthusiasmus zur Drogenherapie benotzt ginn.

Fir e Medikament fir Ödem ze preparéieren, mix 1 sl. Läffel vu Lindenhona an 1 Tess. e spuersam frëschem Rettich Juice. Dës Medizin ass 3 Mol am Dag während der gesamten Dauer vun der Behandlung vum Ödem.

Et ass wichteg! Edema kann net onofhängeg behandelt ginn, well e grousse Volume vu Liquiditéit kann e Symptom vu schaarfen Herzenverscholdung sinn. Wann Dir Oedem hutt, sollt Dir dréngend en Dokter consultéieren.

Fir d'Varicéis Veneren ze bekämpfen

Fir d'Behandlung a Preventioun vu Varicose-Venen, just 150-200 Gramm Frisch Réid am Dag benotzen a Form vun Zaloten. Dëse Betrag ass genuch fir eng Tagesdosis Vitamine A, E an Zink z'erreechen, déi d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten stäerken an d'Bildung vu neie Venenknäppchen ze verhënneren.

Radesch - e Lager vu Virdeeler fir de Kierper vun enger Fra. Geméis ass vill an der traditioneller Medizin benotzt a gëtt fir all d'Frae benotzt, déi gär d'Immunitéit an déi staark reproduktive Gesondheet hunn. Déi roude Root-Crop huet e méi plus - niddreg Käschten an Disponibilitéit och während der Wanterzäit.