Bei der Nëssung ass et wichteg fir d'Ernährung ze maachen, well all d'Substanzen an de Verdauungsprozess absorbéiert sinn an d'Mëllech vun enger Pfleegmutter passen. D'Iessen sollten ausgeglach ginn. E Manktem vu verschidde Vitaminnen a Mineralstären kënnen zu Avantaminose infizéiert ginn, während e Iwwerbezuelt oft zu Allergien gëtt.
Geméis a Fruucht a roude Faarwen sinn begrenzt an der Ernährung vun enger Altersheemer, well dës Produkter Allergènes enthalten, datt verschidde Neebuerten empfindlech sinn. Dir kënnt nëmmen iwwerpréift, wéi vill de Kand an allergesche Grënn experimentell ass, allergesch Nahrung an der Ernährung mat Vorsicht ze benotzen.
Orange Root-Crop als Risikofaktor fir HB
D'Wurzel Ernierung ass heefeg an Vitaminen, zum Beispill, et enthält:
- Vitaminnen C, B1, B2;
- Nikotinsäure, Pantotheninsäure;
- Salze vu Magnesium, Kalzium, Natrium, Mangan, Phosphor.
Och d'Fruucht ass biologesch ass biologesch Substanzen, vun deenen de Karotin fir de charakteristeschen orange Pigment responsabel ass. A well et e maximalen Betrag vu Muerten enthält (véier Mol méi wéi an enger Tomate), ass et dat iwwerschwemmt vun der Substanz, déi negativ op d'Gesondheet vun der Mutter a vum Baby geet. D'Konsequenzen vun der Iwwerdosis sinn Allergien a Carotenämie.
D'Virdeeler an den Alarm vum Produkt
Regelméisseg Konsommatioun vu frësche Carrot huet allgemeng Tonic Effekt op de Kierper., besonnesch gutt fir Waasser Salz, e Metabolismus, d'Eliminatioun vun Toxine, Schlacken a Karzinogens, erhéite Immunitéit, regenerative Fäegkeete vun Hautzellen. Bei Altersheemer ënnerscheet d'Lektogonesch Eegeschafte vu Karrott: d'Fudder Geméis stimuléiert d'Produktioun vun der Mammermouwwel.
Karroten sinn besonnesch nëtzlech Stoff Pigment. Beta-Carotin huet e komplette Effekt op de Kierper.
- Immunitéit. Wéinst hirem immunostimuléierenden a woundheilegen Objet ass et eng präventive Moossnam géint Kreeserkrankheeten. An der Präsenz vu sou Krankheete verlangsamt däitlech d'Division vun den Tumorzellen.
- Kardiovaskulär System. Si vergläicht Blut-Cholesterin, normaliséiert den Blutdrock, behält d'Elastizitéit vun de Bluttfäegkeeten an d'Integritéit vun de Kapillare. Dowéinst gëtt d'Blutzirkulatioun am Gehirn stimuléiert, wat d'Risiko vum Schlag verringert a verhënnert datt d'Vernunft vu Varicose-Venen vermësst gëtt. Norméiert Blutzockerspiegel.
- Verdauung. Rempt schiedlech Substanzen aus dem Kierper, hëlleft Peristaltik, erënnert d'intestinal Mikroflora.
- Visioun. Et verbessert visuell Akuitéit, verhënnert Ängelkrankungen, verhënnert d'Hornhaut. An der Präsenz vu Glaukom oder Katarakate verlangsamt se hir Entwécklung.
- Bone system. Keratin verstäerkt Knochengewënn, verhënnert datt Krankheete mat der Dënnung vu Knäpsen assoziéiert.
- Kosmetologie. Nëtzlech fir d'Gesondheet vun den Hoer an der Haut ze restauréieren. Beta-Carotin ass an der Regeneratioun vun der Dermis an de Schutz vun de schiedlech Auswierkungen vun der ultravioletter Strahlung involvéiert. Et ass och nëtzlech fir Zänn an Zännfleesch, verhënnert d'Entzündung vun der Schleimhaut a verstäerkt Email. D'Participatioun vum Kuelewaasser kënnt an d'Form ze halen an d'Ofscheedung vu überschaalt Fett ze verhënneren.
- Vitamin A Produktioun. D'Erhalt vu Beta-Karotin ass den éischte Schrëtt fir de Vitamin A ze kréien, well dës Substanz als Provitamin bezeechent gëtt de Virgänger. Wann néideg, gëtt se vum Kierper an Vitamin A veraarbecht. Se ass regelméisseg an de Kierper ass wichteg, well dëse Provitamin ass nëmmen an Planzenzellen fonnt ginn. De Kierper selwer kann et net synthetiséieren.
Beta-Karotin (Provitamin A) an Retinol (Vitamin A) sinn zwee verschidde Substanzen!
Kontraindikatiounen zum Gebrauch vum Beta-Karotin, am Géigesaz zu Retinol, praktesch gëtt et net, well Iwwerdosis mat Provitamin A onméiglech ass. Am Prozess vun der Veraarbechtung vun de 13 Molekülen vum Beta-Karotin 12 ginn direkt op d'Zil benotzt, a nëmmen ee gëtt an der Liewer an der Fettschicht vun der Epidermis fir d'spéider Konversioun deposéiert.
Awer simultan Opnahm vun enger genuch Betrag vu Beta-Karotin-enthaltenden Produkter an synthetiséierte Vitamin A kann zu schlëmmen Konsequenzen vun der Iwwerdosis verursaachen. Ënnert hinnen sinn déi positiv Qualitéite fir de Minus Zeechen. Dëst ass brécheg Bëssen, Trockenheet a Reizung vun der Haut, Haarausfall, Schwächung vun den Zänn.
Déi gréisste Gefor vun enger Iwwerdosis Retinol bei der Schwangerschaft, well Retinol, duerch eng interagéiere mat DNA-Proteinen, stéiert hir Sequenz, déi zu falsche Weeër an irreversibeler genetescher Verännerung am Fetus kënnt.
Kontraindikatiounen
An awer et ass eng Risikogrupp limitéiert an der Verwäertung vun dësem weitgehend Medikamenterwurzel:
- Dëst beinhalt och Fëmmerten, well an Kombinatioun mat Nikotin Beta-Karotin an Vitamin A ass eng direkte Bedrohung vu Lungenkrebs.
- Pfleeg sollte root an der Period vum akute Magenhauerkreeser an Duodena ulcer.
- Och Karrotten sinn contraindicated fir Leit mat individuellem Intoleranz.
Kann eng Pflegedréng Mamm ësst e rau, gekachten a roude Muert?
Aschränkung fir d'Ernährung an der Laktatioun ass eng Standard-medizinesch Praxis baséiert op der Identifikatioun vun der Empfindlechkeet vum Neigebuer op verschidde Liewensmëttel. Wann et méiglech ass, allergesche Produkter ausgeschloss oder begrenzt sinn, dorënner wat Karrott ass wéinst senger héiger Pigmentéierung.
Ass et méiglech Karrater iessen an den éischten Méint vum HB? Root Erntegung sollte lancéiert an d'Mier fir d'Liewensmëttel allméi an a kleng Dosen.speziell am éischte Mount no der Gebuert. Ernährungsberodung recommandéiert net méi wéi 250-300 Gramm Karrateregestellen iessen, dat geet duer fir de noutwendege Portioun vun Vitaminen ze kréien an dësen Zomm ass net kritesch fir de Véierel vun Allergien. Roude Metzelen sinn an der Diät net fréier wéi sechs Méint ab dem Datum vun der Liwwerung.
Beta-Carotin bezitt sech op Fettlöslechen a thermostabilen Substanzen. Wann et zu Karrott Fett wéi séiss Crème a Geméiswierk ass et besser absorbéiert. Mat thermescher Veraarbechtung - Kochen oder Fritt - de Montage wäert eropgoen.
Eet gekachtert Miereserot a Form vun engem Side-dish kënnt aus den éischten Deeg vum Stillen. Wann d'Muert gedronk ass, sinn déi dräi honnert Grenzen ofgrenzt.
Mammen an den éischte Mount vun der Fütterung däerfen ganz Muertesappe verlassen. Nieft der Beta-Karotin Sättigung ass dëse Getränk ass reich an Ascorbinsäure, wat och allergesch ass.
Konsequenzen vun der Redundanz an de Mankes vu Beta-Karotin a Vitamin A
Mat enger stänneger Konsumatioun vu Karrott méi wéi normal, de Kierper ass mat Beta-Karotin gesat. An dësem Fall gëtt d'Pigmentéierung vun der Haut gestéiert an d'Hypercarotemie. Dës Krankheet ass net geféierlech an net infektiiv. Symptomer vun enger Iwwerdosis vum Beta-Carotin - Geléiung vun der Haut, besonnesch um Palme, Ellbogen a Féiss. D'Indikatiounen sinn ähnlech wéi Gelantike, Hepatitis A, dofir si si verfügbar, musst Dir e Dokter fir eng Diagnos consultéieren.
Defizit am Vitamin A, deen aus Beta-Karotin produzéiert gëtt, weist sech vun der "Nuechtblann" vun der Mamm, de Verschlechterung vun der Visiounsqualitéit während Dämmerung an Owesstonne. Vun den Indikatoren kënnen och vu bréchelen Nägel a Haare ënnerscheet ginn, trocken Haut. Fir e Kand ass de Mangel an Beta-Karotin a Retinol vill méi geféierlech an ausgedréckt. Wann Beta-Karotin an der Muttermolster fehlt, wäert et an der Zukunft schwiereg sinn dat an den Kierper vum Baby fëllen.
Während der Period vum Fudder fir d'Fortsetzen vun Néckel Muerten an der Form vu Puree ginn an d'Ernährung net méi fréi ewéi am siebente Mount, dat heescht, no der Aféierung vum Apel. Root Juice gëtt e bësse méi spéit erstallt, verdünnt am Verhältnes vun engem bis engem mat gekachten Waasser. De Vitamin A fir Kanner bis zu sechs Méint - 400 mg., Am Alter vun 7 bis 12 Joer - 500 mg. Bei Zousatz vum Parameter iwwer 600 Mkg. Retinol ass gëfteg fir de Puppelchen.
Frësch Vegetable Rezepter
Zousätzlech fir gekachten a geréift Mieres, Ernährungsberodung empfänkt Root Geméis Saloten a Geméis Juice am Menu vun engem Altersheem aus dem zweete Mount vum e Kand vum Liewen.
Nutritiéis Cocktail
Zutaten:
- 1 grousser Méis;
- 1 Bananen (net overripe);
- 1 gréngen Apfel.
Kachen a drénken:
- Apple scho virgeschloen.
- Fruucht a Geméis geschnidden a vermëschen an engem Mixer, wann néideg, add 100 ml. Waasser. oder Joghurt.
Luucht Salat
Zutaten:
- 2 Muerten
- 1 gréngen Apfel;
- 2 Crème;
- 1 Zoppeläffelen. Olivenueleg.
Kachen a drénken:
- Prep aus dem Apfel.
- Gitt d'Karotten an Äppel a schneiden de Gurken an dënnen Scheiwen.
- Gitt de Salat mat Olivenueleg.
Dëse Geriichtsmëttelen fir den Mama perfekt ersetzen de Nachmittagstee a ginn net allergesch an darmt Stéierunge vum Kand.
Allergien an engem Kand - wéi ze manifestéieren an wat fir ze maachen?
Bei der falscher Benotzung vun engem Root-Geméis Mum oder falschen Uerdnung zu enger Ergänzung eng allergesch Diathese ka bei engem Puppelchen opgefouert ginn. Seng Symptomer sinn:
- Haut vun der Haut;
- rout Waasser Waasserausbrénger lokaliséiert op d'Wéck vum Kand;
- Entzündung ëm d'Aen, Konjunktivitis;
- Schwellung vum Zännfleesch.
Am éischten Zeechen däerf e méigleche Allgemengen aus der Ernärung ausgeschnidden ginn, fir datt de Pranger an anaphylaktesch Schlag vermeit a fir en Dokter ze konsultéieren. Nodeem de Test gemaach huet, den Allergiker d'Ursaach vun der Krankheet ze identifizéieren an Medikamenter ze prescriptiounen.
Eegent Karrater di fir Krankheeten vun der Immunitéit, Verdauvangel, Herz-Kreislauf-Systemen ze vermeiden, seng Präsenz an der Ernährung ass onbedéngt an akzeptabel Grenzen. Wann d'Néierens net d'Root verléisst. D'Ernährung vun enger Pfleeg Mutter regelen d'Hëllef vun Iwwerdosis a Allergien.
