lb.pastureone.com
Geméisgarten

Rezept vun den effektivsten Cocktailer mat Ingwer fir Gewiichtsverloscht. D'Virdeeler a Schued, Recommandatiounen fir d'Benotzung

Drénken mat der Zousatz vun Ingénieur hunn eng grouss Hëllef fir d'Metabolismus a Verdauungsproblemer ze beschleunegen.

Wéinst dës Eegeschaften gëtt dëse Produit oft benotzt am Diätmenü fir Gewiichtsverloscht. Awer awer net fir d'Gesondheet ze schueden, ass et wichteg ze wëssen wéi Ingénieft drénken, a wou Dir sollt dat net maachen.

Zousätzlech zu de positiven Eegeschaften vum Ingwer fir Gewiicht vun der Gewiicht ass et ganz immens den Immunsystem. Wann Dir esou Getränk verbraucht, kritt Dir net nëmmen d'Form vun engem Dram, mais och är Gesondheet.

D'Virdeeler a Schued vu Fettverbrennung

Den Haaptproblem vun Ingénage fir Gewiicht ze verléieren baséiert op der Fäegkeet vun der Wuesse fir d'Wärmeleproduktioun ze erhéijen (Thermogenese) an d'Metabolikprozess am Kierper ze beschleunigen. De Succès vum Gewiicht verléieren hänkt dovun of. De verstäerkten Energieverbrauch ass kalorien aus der Nahrung komm.. Thermogenese gëtt begleet duerch d'Prozesse vum Verdauung, der Zell Division an der Blutversécherung.

Déi Leit mat Iwwerweechter Metabolismus verlangsamen, sou datt d'Liewensmëttel anstatt zu Energie verwandelt, an d'Form vu Fettreserven.

Eng Rei biologesch aktive Chemikalien am Ingelspill, zB Gingerol a Shogaol, sinn ähnlech wéi Capsaicin, e Element vu roude wäiss Pfeffer. Dës Verbindungen hëllefe effektiv hëlleft beim Brennen vun Fett, Stéierende Metabolismus a Thermogenese.

D'Fettverbrennung vu Ingwer-Cocktailer ass wéinst hir folgend benefitéiert Eegeschafte:

  • Beschleunigung vun den Verdauungsproblemer - erhéisert d'Geschwindegkeet vun der Absorption vun Nährstoffer an Ausschafung vu metabolesche Produkter vum Kierper.
  • Neutraliséierung vu Gase an der Verdauungsystem accumuléiert, wouduerch et méiglech ass d'Reduktioun vun der waist Gréisst ze erreechen.
  • Den Ingwer beaflosst d'Insulinproduktioun andeems een d'Blutzeglukosniveau normaliséiert an domat d'Appetit an d'Akkumulation vu schiedlechen Cholesterol am Kierper reduzéiert.
  • Ginger drénken stimuléieren Hirnaktivitéit, Geschwindegkeet fir Gedanken an Energie.
  • D'Schwächung vu Muskelkrämpben, déi wichteg ass fir déi, déi net Gewiicht ginn, net nëmme mat diätesch Restriktiounen, mä och wéinst physescher Aktivitéit.
  • D'Erliichterung vun de Prozesser vun der Atmung, déi e positivem Effekt op de Sauerstofffluss fir d'Zellen huet, erliichtert hinnen an och d'Kraaft.

Och wann Dir keng Ginger Smoothies regelméisseg drénkt, awer regelméisseg gëtt de Status vum Kierper fir de Besser, dank der Botzung an der Verbesserung vum Magen-Darmtrakt. Och Bekannte Eegeschaften vum Ingwer als Diuretik, déi d'Ausbezuelen vu Brennstoff aus dem Kierper aktivéieren.

Cocktailer mat Ingwer wäert d'Gesondheet net gesond sinn, wann et keng Kontraindikatiounen gëtt a wann Dir se a moderne Dosen benotzt, no den Rezepter.

Kontraindikatiounen zum Gebrauch

Ginger Drénken hunn eng Rei vun Kontraindikatiounen ze benotzen:

  • Allergie op Ingwer.
  • Akute oder chronesch Niereskrankheeten.
  • Peptesch Ulcus vum Magen an Déiere, Gastritis.
  • D'Aciditéit vum Magastrat ass méi héich wéi normal.
  • Krankheeten vum Magen-Darmtrakt vun onbekannter Etiologie.
  • Héiëm Kierpertemperatur.
  • D'Präsenz vu bloene Blutt.
  • Bei de schwéieren Dio vun de Fraen.
  • Während der Schwangerschaft, well Ingwer kann Blutungen verursaachen an de Ton vun der Gebärmutter erhéijen, wat zur fréizäitender Gebuert vum Kand féieren kann.
  • Wann d'Stillen hëlleft besser aus engem Getränk ze refuséieren, well et de Mëschung vu Mëllech negativ beaflossen kann.
  • Während der heuliger Hëtzt wéi Ingénieur gëtt de Kierper nach méi waarm an d'Temperatur erhéijen.

Home Kachen Rezepter

Hei fannt Dir effektiv Rezepte fir den Ingwer Slimming.

Drénken mat Zimt a Zitroun

Fir e Cocktail braucht Dir déi folgend Zutaten:

  • 1 Liter waarm Waasser;
  • 1 Stéck Zinnamon;
  • 50 Gramm Kichereng Ingwer;
  • 0,5 Kriibs;
  • 2 Séisswaasser vum Honig wéi erwënscht.
  1. D'Waasser muss erhëtzt ginn, awer net gekacht.
  2. D'Ingredientsen erofsetzen, grëndlech mëschen.
  3. Et ass 2-3 Mol opgeriicht.
  4. Während den Dag musst Dir de ganze Volume vum Gedrénks drénken, an et gëtt kleng kleng Portioune.
Cocktail verleet een depriméiert Tonic Effekt, also ass et besser, bis et drëm geet drénken. Et gëtt net ufänkt ze ufänken. Akzeptéiert bannent 7-10 Deeg.

Mir bidden Iech fir en Video Rezept ze kucken fir e Getränk mat Inginger, Zimt a Zitroun ze drénken:

Mat der Zuel vu Kiwi

Fir ze kachen musst Dir braucht:

  • 1 mëttlere Kiwi;
  • 1 Glas Waasser;
  • 20 Gramm zerknackte Ingwerwurzel;
  • Zitrosplaten;
  • Péiterséil a mëttes ze schmaachen.

De Kachprozess ass einfach: all d'Ingredienten mussen an d'Schuel vum Mixer geschéckt ginn a schloen.

Cocktail ass recommandéiert amplaz vum Dinner oder Mëttegiessen - als Snack. De Verlaaf vun der Behandlung ass 7-10 Deeg.

Mir proposéieren Iech e Video Rezept fir d'Préparatioun vun engem Getränk aus Ingwer a Kiwi ze gesinn:

Mat rout Puder

Zutaten Notzung:

  • 200 Gramm Kefir 0,05% Fett;
  • 1 Prise vun Zëmt;
  • 2 Teasponnen hackelege Ingeger;
  • 1 Prise vun häerzer roude Paprika.

Fir ze preparéieren, all d'preparéiert Liewensmëttel mat engem Löffel an engem Glas gemëscht oder mat engem Mixer. Eet 2 Mol am Dag iessen, eng Uleedung - anstatt ee Snack a Iessen.

Et ass net recommandéiert de Präis ze preparéieren an et an de Frigo ze halen, et ass ëmmer méi frësch Cocktail ze maachen. De Verlaaf vun der Behandlung ass 5-7 Deeg.

Mir proposéieren Iech e Video Rezept fir d'Virbereedung vun engem Getränk vum Ingwer a Kefir ze gesinn:

Ingwer drénken mat Sellerie

Fir eng Fettverbrennung drénken Dir musst déi folgend Produktiounen brauchen:

  • 3 Sellerie Stiele
  • 30 Gramm Kichereng Ingwerwurzel;
  • 1 Esou iessen;
  • 1 Coupe Mineralwasser ouni Gas.
  1. Selerie Stiele mussen entlooss ginn a geschnidden ginn.
  2. Gitt d'Ingwerwurzel op engem feine Raster.
  3. Grind d'Ingredientseë bei engem Mixer fir e Puree ze maachen.
  4. Huet Hunneg an e Glas Waasser ofgedeelt.

Als Deel vum Rezept si "mächtig" Fettverbrennung Zutaten, déi zur effizienter Cleansing vum Kierper bäidroen an seng Protectiounsaktivitéite aktivéieren.

D'Cocktailer kréien zweemol am Dag verbessert d'Gesondheet, beschleedert d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt, wat e positivt Effekt op d'Form a d'Conditioun vun der Haut huet. Dauer vun der Diät ass 7 Deeg.

Mat Grapefruit

Néideg Produkter:

  • 2 grouss reete Grapefruit;
  • 1 Zitroun;
  • 60 Gramm Ingwerwurzel;
  • 2 Icedeljen Honig;
  • 250 Milliliter Waasser.

Virbereedungsmethod:

  1. Waasser an eng Kasseroll gär.
  2. Gitt de Ingwer a schécke se an d'Waasser.
  3. Hëtzt déi Mëschung zu engem Kach, awer kenn dech net.
  4. Während de Ingwerwasser ofkillt ass, kritt Jus aus Grapefruits a Zitrounen.
  5. Déier Waasser a Jus'en ze vermeiden vu Membranen, Venen a Knäpperen.
  6. Vermëttele zwee Flëssegkeeten.
De preparéierten Betrag vun de Getränker solle sech op 3 Portioune gedeelt an innerhalb vu 24 Stonnen mat engem Intervall vun 3-4 Stonnen verbraucht ginn. Drénkt e Cocktail fir 7 Deeg fir e Koffer ze läschen.

Mat der Zuel un

Dir braucht déi folgend Produktiounen:

  • 1 Eeel vun der gerappt Ingwerwurzel;
  • 5-7 Blieder vu mëtt;
  • 1 Eeër Honole;
  • e Scheff vun Zitrone oder Orange;
  • e Glas Waasser.

Virbereedungsmethod:

  1. Kukk d 'Waasser.
  2. Send blesséiert Ingwer a kochendem Waasser.
  3. Mupp addieren.
  4. No 15-20 Minutte addéieren Hunneg.
  5. Strain.
Dir kënnt och drénken Ingénieur benotzen, an deem Fall eng hallef Teelapoun vu Pulver ausfëllen. Benotzt dëst drénke 2-3 Mol am Daag fir eng Woch fir de Resultat vu Gewiicht ze verléieren.

Mir proposéieren Iech e Video Rezept fir d'Préparatioun vun engem Getränk mat Ingwer a Mënz ze gesinn:

Méiglechlaf Effekter

Ginger huet eng breet Palette vun heelen Eegeschaften.a Leit, inspiréiert vun dësem groussen Benefice, dacks doriwwer vergiessen de Sinn vum Verhältnis.

Onmëssverständlech Mëssbrauch a Iwwerdosis kann vill verschidde Neben Effekter verursaachen, dorënner:

  • Erhuelung vun chronesche Krankheeten vum Magen-Darmtrakt.
  • D'Entstoe vu Problemer mat Schlof.
  • Erhéijen Erregungsbarkeet.
  • D'Erscheinung vun Allergien: Hautausschlag a Jucken op der Haut, Rötheet vun den Aen, Schwellung.
  • Nausea, Brëller.
  • Heefeg, Fiecht.

Am Fall vun Neben Effekter musst Dir d'Ingénke drénken. a jidder Formen. Wann d'Symptomer innerhalb 3 Deeg bleiwen, sollt Dir e Dokter consultéieren. Et gëtt och Informatiounen déi Ingénieur kënne menstruéiert Blutungen an Frae erhéijen. Während den "kriteschen" Deeg ass et besser, aus Experimenten ze refezuzen, an eng Ernärung ze verschécken.

Zanter Ingénage reduzéiert d'Zuel vun Zocker am Blutt, d'Patienten mat Diabetis an héigem Zocker sollen den Dokter konsultéieren iwwer d'Doséierung vum Ingwer drénken an hirer Kombinatioun mat Drogen. Fazit Ginger Cocktaile - e efficace Tool fir géint Gewiicht ze bekämpfen.

Rezepte drénken an Téë baséiert op Ingwerwurzestell, an all Persoun, déi e Gewiichtsverloscht strieft, wäert sech selwer am effizientesten an lecker Auswiel entscheeden. Déi Haaptzegesinn - fir déi recommandéiert Dosis ze respektéieren an hire Wuelbefannen ze iwwerwaachen.

Interessant Artikelen