Rumeelot ass e Produit net nëmme wäit an eiser Breedegrad, awer och extrem nëtzlech wéinst sengem High-Fi-Fiber Inhalt, e ganze Set vu Spurenelementer an Vitamine (A, B, C), och organescher Säuren a Aminosäuren. Si gëtt als Entschiedegung fir ee Kandidat benotzt, verbessert d'endokrines System an d'Nier, ass nëtzlech an Diaken an ass fir schwangere Fraen néideg. Eng aner interessant Eegeschafte vun der Wuerzel ass seng spezifesch Resistenz géint Hëtztbehandlung. Et ass bekannt datt an der Preparatioun vu Geméis a Früchten déi meescht nëtzlech Komponenten verléieren. D'Ausso ass richteg, awer net fir Rëndfleesch. En Verglach mam frësche Geméis mat gekachten ze gesinn, datt den Ënnerscheed an der Leeschtung net onbestänneg ass. Et ass dës Eigenschaft, déi d'Wurzel erof geet an eng onverzichtbar Quell vu Vitaminnen, virun allem an der kaler Saison.
Wat fir d'Kräiz ze kachen
D'Band am heutegen Mäert an an de Geschäfter ass ganz wäit, awer heiansdo kanns de Fudderréit gemittlech mat Essegaller, schlecken oder verwinnt Root-Geméis am Verkeef. Et ass kee Geheimnis datt schlecht Qualitéit Matière kënnen e Geriicht verwinnt. 
Fir dëst ze vermeiden, musse mir dräi Regele fir e Geméis wielen:
- Rumeelot ass mëttelgrouss a kleng. Rieseg Karuser kënnen nëmme an Fudderorten variéieren.
- Däischter Burgunder ass och e gudde Schëld. Och eng onrechent Table ass eng amaranth Faarf. Mee déi rosaresch Faarf ass e kloren Zeeche vun engem gudde Geméis.
- D'Haut soll glat, glat an ouni Schued sinn. Denkt drun: och kleng Schued bei engem Produkt gëtt e Site vun der Entrée fir Bakterien.
Kuckt d'beschte Bieren Diversitéit.
Classic Kachen Rezept
Déi traditionell Manéier vum kachen Geméis, egal vu senger Aart, ass oft déiselwecht:
- Produkt Wäschmëttelen. Mir kënne botzen, mir kënnen an der Schuel koennen.
- Huelt e Kaffi mat kaltem Waasser a setzt op mëttlerer Hëtzt.
- Nodeems d'Waasser klëmmt, reduzéieren d'Hëtzt a koennen e puer Stonne bis gekacht sinn. Et muss ugeholl ginn datt Waasser ëmmer Geméis ubelaangt.
Et ass wichteg! Egal wat Methode déi Dir gewielt, seet sécher, datt Reschter am kalte Waasser am Enn setzen. Ënnert anerem ass et erlaabt datt d'Peel einfach a séier ofgeschaaft gëtt.De eenzegen Ënnerscheed zu Kachenrüschen - e laanger Kachprozess, ongeféier 3 Stonnen am Feier. Awer de Wee, wann Dir de Geméis ubelaangt an dem schonn kochendem Waasser gëtt, gëtt d'Kënnegkeete vun der Temperaturdifferenz op 1 Stonn reduzéiert.
Wéi schnell riischt rëndelt
Mir bidden Iech e Rezept fir eng méi séier Ofkuckung, wat manner wéi eng hallef Stonn nëtzt.
- Wäsch Geméis, Schwänzelen net geschnidden.
- Huelt se an engem Dëppe kochendem Waasser a kacht fir ongeféier 20 Minutten.
- Schnéifen d'Geméis séier op en aneren Container mat kältege Waasser a lass et 10 Minuten daueren. Gemaach!
Léiert wéi Wuesse am Räich vum Kepler wuessen, a wat ass den Ënnerscheed tëscht Zockerrüben a Fudderrüchte.
Allerdéngs ass et e Wee fir e Geméis nach méi séier ze kachen:
- Mir wäissen an d'Wurzel erofhuelen a fëllen et mat Waasser 3-4 Fanger méi wéi d'Rüben.
- Mir setzen e staarkt Feier an bréngen eis ze kachen. Pan all d'Zäit sollt ënnert de mëndleche Deckel sinn.
- Ongeféier 15 Minutten kachen op héijer Hëtzt.
- Duerno stinn an engem Container an setzt ënner engem Waasser vu kalt Waasser fir 10 Minutten.
Video: Wéi rett d'Räich schnell
Wësst Dir? Zousätzlech Zutaten an de Kuchprozess z'erreechen, kënne mir en anere Effekt kréien. Also, andeems 1/2 1/2 tsp. Esseg am Pot, déi Rüben behält hir schéi Burggarn an d'Fleesch net all d'Gerichten am Kachenprozess. De selwechte Effekt huet op der Produkt Zitroun Jus an Zocker. Wat fir Salz, Salz beaflosst net de Geschmaach vum zukünftege Geriichtshaff, well se verdaft am Prozess. Mee härtere Root wäert do maachen, wat kann e Plus a Minus sinn, jee no dem Zweck.
Wéi Dir Cookies an der Mikrowelle mécht
D'Haaptrei vun den Aktiounen ass wéi folgend:
- Mäin Geméis. Wat d'Skinning ubelaangt, ass d'Entscheedung Äert, et kann sou zwée sinn.
- Mir kreien d'Wurzel Erntegung mat enger Gabel an verschiddene Plazen fir eng besser Duerchdrockung vu Mikrowellen.
- Sidd d'Rüschen an engem Backoffer oder e regelméisseg Plastiksaack an hunn se an den Ofen geluecht.
- Mat engem Oplëschten Energiegewënn vun 800 watts ass d'Backen ongeféier 10 Minutten.
Bei dëser Methode gëtt Waasser net benotzt, well Mikrowellen kënnen ouni Toune fonctionnéieren ouni ze féieren. Dir kënnt net nëmmen an der Mikrowelle backen, awer och an engem konventionelle Ofen. D'Sequenz vu Aktiounen ënnerscheet sech vum fréiere Rezept nëmmen an datt d'Beut an d'Hülse sollt net benotzt ginn. Backen am Uewen - eng hallef Stonn um 200 ° C. Denkt drun dass d'Bakblech an der éischter an zweeter Rezept méi séisser Geschmaach ass wéi beim Kuchen oder Brat, awer verdëtzt Vitamin C bal komplett.
Video: Wéi ka riischt an d'Mikrowelle kooperéieren
Wéi Dir Cooken an engem luesen Häerz mécht
Wann Dir am Stall op Stonne steet - de Prospekt ass net fir Iech, e luesen Héichwaasser wäert zur Rettung kommen. D'Methode ass gutt och duerch d'Tatsaach, datt mat der Hëllef vun dëser Kuch Assistent Dir kënnt net nëmmen d'Kachen erofhuelen, mä och Bake oder Stew Rüschen.
Liest och iwwer wéi Rënd sech nëtzlech sinn.
Déi nëtzlech Manéier gëtt Damphon:
- Mäi Geméis, awer net reng a schneiden déi Schwänz.
- Fëllen de Pot mat Waasser. Vun uewe maachen mir eng Dichtung fir Dampung.
- Mir setzen Geméis am Gitter. Et ass wichteg fir Rootkultë vun der ähnlecher Gréisst ze sammelen, fir datt alles gutt geet. Wann net, kënnen d'gréisste Geméis an 2-3 Stéck geschnidden ginn fir d'Gréisst ze reduzéieren.
- Mir brauchen de Regime - "Steam". Wann et net sou ee gëtt, "Kachen" oder "Suppe" wäerte maachen. Kachen Zäit - 30-40 Minutten.
- Öffne de lueste Kaffi a kontrolléiert d'Vegetatioun vu Vegetatioun mat enger Gabel. Wann néideg, aktivéiert Modus fir 15-20 Minutten.
Dir kënnt och geréischte Rëndfleesch kachen mat der lukrativer Koeler a Rootemëllech:
- Geméis auszetauschen a lues a lues a lues a schmaacht. Et ass méi schmaacht a méi gesond, de ganze Produkt ze Baken, awer Dir kënnt et schneiden fir de Prozess ze beschleunegen.
- Fuerder de "Baking" -Modus a kachen Geméis 40 bis 60 Minutten. Denkt drun datt de jéngere d'Wurzel Ernierung ass, dest méi séier ass et bereet.
- Nodeems Dir et fäerdeg bräicht, d'Bereetschaft mat enger Gabel kontrolléiert an, falls néideg, de Prozess nach eng Kéier 5-10 Minutte weider.
Video: Wéi et Rumm a Roum mécht an e Multicooker
Et ass wichteg! Wann Dir d 'Wurzeschneiden geschnidden hutt, vergiesst net e kleng Esseg ze addéieren fir datt alles net rout gëtt.
Wéi fréiere Cooken fir e puer Kéieren
Ee vun de mëller a Vitamin-spart Weeër fir e Produit ze preparéieren ass fir e puer ze kochen. D'Rezept ass net nëmmen nëtzlech, awer och einfach:
- Mäin, reng a räissen d'Wurzel.
- Setzt de geschnittene Produkt an engem Dampbad a kacht fir 20 Minutten.
Wéi Dir Geméis fir Vinaigrette kukkt
Ee vun de Lieblingsrezepter an eise Breedegraden - Salat Vinaigrette. Seng Virbereedung selwer ass ganz einfach, awer et gi verschidde Nuancen.
Zutaten (6-8 Portioune):
- 400 g Rüschen,
- 400 g Gromperen
- 300 g Karrott,
- 200 g Salz gesammelt,
- 150 g Zwiebelen,
- 1 kann eng Konserven
- Geméis-Ueleg a Salz ze schmaachen.
Rezept:
- Den éischte Schrëtt ass fir ze rullen Rüschen, well och déi schnellsten Optioun nach ëmmer méi Zäit brauch wéi aner Produkter. Fir Vinaigrette Ronnen kachen oder Baken.
- Kachputtel (ongeféier 30 Minutten) a Karotten (15-20 Minutten). Vergiesst net, datt dës Rootkulture verschidde Besoinen brauche, sou datt se se separat kachen oder méi Karotten spéit setzen.
- Root Geméis killt, schielen a geschnidden Kubel. Och an d'Kibbers geschniddener Gammelen a Zwiebelen geschnidden.
- Mir setzen alles an engem Container, Kräizen, Salz a Botter an d'Miel grëndlech. Gemaach!
Wësst Dir? Rumeelot - eent vun de meeschte verbreet Liewensmëttel an der Welt an ësst et vun der Zäit un. Awer virdrun hunn d'Leit ugefaangen ze ernimmen Root Geméis, fir eng laang Zäit nëmmen Tops gi geméis si sinn. Et ass derwäert, datt et an de Blieder vum Geméis ass datt d'Dosis Vitamine enthale gëtt, sou datt dës ancestrale gastronomesche Gewéinung guer net opginn huet.Denkt drun datt et vill Variatiounen vum bekannten Salat gëtt. Esou e puer e Vinaigrette kachen ouni Buedem oder Zwiebelen, mat Sauerkraut, anstatt mat Butter benotzt Mayonnaise. Keng Optioun Dir wëllt, sollt Dir e puer Empfehlungen vu Professionnelen wëssen. Also, Dir kënnt an de Salade net gekacht ginn, awer ginn Rüschen. Zesumme mat sauer gesalzene Gurken an / oder Kabbelen, esou e Geri gëtt en erfreele séissen, séissen Aroma.
Fir eng Salade maachen multikoloredanstatt wéi komplett Rot, Dir kënnt zwee Methoden benotzen. Eischtens, am Kuch vum Kuch kann een e klengt Esseg an d'Pan fréien, et behält d'Faarf am Däischterprodukt. Eng aner Optioun ass fir esou e Faarwen ze schneiden no den verbleienen Produiten, an engem separaten Container ze setzen a mat enger kleng Menge vegetarescher Ueleg mëschen.Maacht Riesennap, Kaviar, a fréiere a réit d'Rüschen fir de Wanter.Et ëmfaasst d'Réi-Kibbel a verhënnert d'Flëss vum Jus. Mat kachen Carot'en a Kartoffelen rechent normalerweis keng Schwieregkeeten. Wann Dir déi ganz Kartoffel opkënnt, kënnt Dir Cookië vermeiden, andeems se all mat engem Messer oder Gabel piercing maachen. Dës kleng Trikoten hëlleft eng wierklech faarweg Salat z'erreechen.
Et ass wichteg! Mat all d'Rei vu nëtzlechen Substanzen, et ginn e puer Neben Effekter mat iwwerschreitend Benotzung vum Produkt. Fruktose a Glukosniveauen kënne schiedlech sinn fir Leit mat Typ 2 Diabetis. Gleeft net op dësem Geméis a Patienten mat Osteoporose, well d'Rütt verhënnert d'Absorption vun Calcium vum Kierper. Déi drëtt Limitatioun verursacht Ossalinsäure an der Zesummesetzung, déi onfalls an Nierenskrankheet ass, besonnesch an der Urolithiasis.Wéi Dir gesitt, sinn et vill Weeër fir Rüschen ze koennen, an et ass net néideg fir en halleft Dag op dësem ze verbréngen. Verpasst net d'Geleeënheet fir de Kierper mat esou engem Satz vun Spuerelementer ze bereedchen, wéi verschidde dësen Produkt.
Rezensiounen vum Netz
