Et gi verschidde verschidde Nëss. Si sinn all gutt, awer all op hir eegen Manéier. Pine Mutt, déi d'Somen vun der Siberescher Kiefer Pinien sin, kënnen als ee vun den nëtzlechsten sinn. Si sinn ähnlech a Form fir Granatapfel Kaffi a hunn eng donkel Braun a Faarf, awer ech wëll hei méi Opmierksamkeet net op déi äussert Beschreiwung bezuelen, mee op hir positiv Properties.
Kalorien a chemescher Zesummesetzung
Pine Muttern si ganz héich Kalorien (680 kcal pro 100 g). Si sätzt de Kierper mat engem héije Protein, dee gutt a séier absorbéiert gëtt. 100 g vum Produkt enthält ongeféier 15,6 g Protein, 56 g Fett an 28,5 g Kohlenhydrater. 
De Keeler enthalen 14 Aminosäuren, déi meescht vun deenen onverännert sinn. Oleic acid ass eng prophylaktesch géint Atherosklerose, Tryptophan hëlleft fir der Insomnia ze läschen, an d'Arginin ass indispensabel fir méi Kanner.
Nossen enthalen e grousst Betrag vun Vitaminen: A, B1, B2, C, D, E, PP a K, obwuel den héigen Wäert vum Produkt duerch d'Präsenz vu Vitaminnen B1 a E.
Wësst Dir? Et gëtt vill Vitamin A am Pine Nieröl. Et ass 3-5 Mol am Fëscheg oder Olivenueleg.
100 g vum Produkt kënnen den alldeeglechen Notzung vum Kierper fir sou lackele Spurenelementer wéi Kupfer, Zinc, Mangan oder Kobalt ze erfëllen. Zousätzlech hunn d'Nëss Kalium, Magnesium, Phosphor an aner Mineralstoffer. 
Wéi sinn Kiefernutten nëtzlech fir Fraen?
D'Benotze vu Piniennutten vun Fraen hëlleft fir vill Joer Schéinheet an Gesondheet ze behalen, sou datt se an de verschiddene Kosmetik ginn, awer regelméisseg Konsuméiere vu Liewensmëttel verbessert d'Erscheinung vun Hoer a Nägel.
Eng Ofkierzung vu Nëss huet e positiven Effekt op déi negativ Manifestatiounen vun der Menopause a schaarmen menstruellen Bluttungen.
Fir menopause ze erliichteren, Sellerie, Veronika Officinalis, Spieren, Nasturtium, Lavendel, Pfeffermin, Primrose si recommandéiert.Wann d'Varicéis veins sinn 2 Mol am Dag nëtzlech fir d'Féiss mat Zederöl ze masséieren. Ausserdeem gëtt et gutt aus Hautkrankheeten wéi Ekzeme an Psoriasis. Tincture mat Hunneg a Wäin eliminéiert Insomnia, Ermëttlung a Reizbarkeet.
Nëtzlech Nëss fir schwangere a lachtende Mammen. 
Ass et méiglech
Nëmme méiglechst allergesch Reaktiounen op Nëss, et ginn verschidden Kontraindikatiounen op hir Benotzung, awer et ass onméiglech d'Virdeeler ze verleegnen, déi se an hirer selwer hunn. Loosst eis erausfannen, ob Dir ëmmer d'Fruucht vun Zedern giess.
Während der Schwangerschaft
Fir zukënfteg Mammen Nëss sinn einfach onbedengt:
- D'Toxämie leiden a Verdauung verbesseren.
D'Toxicose kënnen enthalen Walnuut, de royal Jelly, Zitrounenbalsmus, Quitte, Kuchel, Spinat.
- D'Präsenz vun Aminosäuren hëlleft dem Immunsystem ze stäerken.
- Eicoseninsäure trëfft op d'korrekt Entwécklung vum Fetus
- Phylloquinon (Vitamin K) verstäerkt Knuewëssegkeet a verbessert Blutverpaackung (fir Blutungen ze vermeiden);
- Thiamine huet e positiven Effekt op den Zentralnervensystem;
- PP verbessert den Bluttzocker zum Fötus;
- Kupfer a Manganze verhënneren datt Anämie.
Et ass wichteg! Een Kegel mat Muttern fir eng schwangere Frae soll genuch fir 2 - 3 Deeg sinn, an d'Tagesdosis soll net méi wéi 2 Iamespullen überschneiden. Läffelen.
Während der Laktatioun
De Virdeel vun Zederaromen während der Laktatioun ass dat, datt si d'Aminosäurearginin enthalen. Et huet e positiven Effekt op de metabolesche Prozesser am Kierper, dat heescht, se gëtt um celluläre Niveau aktualiséiert.
Arginin gëtt och an Nahrungsmëttel wéi Lagenarie, gréng séiss Paprika, Rënd, Ritt, Bohnen, Granatäife.
Infirmière Mammen hunn net genuch Vitamine B1, A an C, déi genuch aus der Kiche Nëss sinn. Et ass nach net bewisen datt si och d'Quantitéit vun der Mëllech vergréisseren, mee datt d'Qualitéit an d'Zuel vun der Mëllech verbessert - dat ass sécher.
Awer trotz all deene Virdeeler, am éischte Mount no der Gebuert, ass et besser net ze benotzen. Dir kënnt probéiert aus dem zweete Mount ze fänken, wann d'Fra keen Allergien oder aner Kontraindikatiounen huet fir hir Gebrauch an der Vergaangenheet ze hunn. 
Beim Wäert verléieren
Trotz der Tatsaach, datt d'Nüsse ganz héich Kalorien sinn, kënne se e ganz Gewiicht reduzéieren. Esou e wonnwénksegen Effekt baséiert op der Stimulatioun vun der Produktioun vum Hormon Cholezystokinin, an et huet d'Fähigkeit, Signaler am Gehir iwwer d'Sättiung vum Organismus ze iwwerzeegen.
Dofir reduzéiert dësen Appetit, an doduercher, manner manner Iessen, kritt een eng extra Pounds. Eet Zeder Sëlwer brauchen 30 Minuten virum Iessen.
Mat Diabetis
D'Absenz vun Cholesterin an eng grouss Quantitéit Protein an de beschriwwenen Nëss bei Patienten mat Diabetis mellitus normaliséiert d'Leber an d'Immunsystem, awer d'Zuel vun Nucleoli soll net méi wéi 100 Stéck sinn: ongeféier 20-25 g Produit. 
Bei Krankheeten vum Magen-Darmtrakt
Trotz den evidenten Virdeeler vu Pinienmëss, an der Präsenz vu Problemer a Krankheeten, sollten se mat Vorsicht gebraucht ginn, an et ass besser mat Ärem Dokter am Viraus ze consultéieren.
- Et ass onméiglech fir sech an dësem Produkt unzegoen, wann et Zeechen vun Gallenerkrankheeten, Cholezystitis oder Krankheeten vun der Gallerie ginn.
- Wann d'Gastritis un ongeféier 20 Gramm pro Dag zougelooss gëtt fir d'Schleimhaut vun der Bauchhöhle Stäerkt ze verstäerken an d'Verhënnerung vum Kierper ze vergréisseren.
- Nodeem d'Pankreatiz leiden, ass et besser net fir d'Nuddelen mindestens e Joer ze benotzen.
- Wann de Kaloriegehalt an d'Präsenz vu grouss Mounts vu Fett ass, wäert dës Liewensmëttel schwéier fir eng Persoun mat Probleemer am Verdauungssystem sinn.
Wéi vill kann e Dag sinn
Cedar Sëlwer sinn nëtzlech an kleng Quantitéiten. Deen daagleche Tarif däerf net méi wéi 50 Gramm leien an se besser si wéi e Standaloneprodukt am Mueren.
Wou kann ech maachen
Déi nëtzlech Nëss, wann se rau sinn. Mat dësem Formulaire kënne si op Zaloten, kale Geméisgeis, Pizzas, verschidde Dessert a Kaffissiessen ginn. Si addéieren en gudde Goût fir déi berühmte Pesto-Sauce.
An Zaloten, Zederaromen kombinéieren gutt mat Chinees, Avocado, frësch Tomaten a Gurken, wéi och Spinat a Rugula. Den eenzegaartegene Geschmaach ass kombinéiert mat Hunn, Muesli an Häre Kéis. Et sollt net mat Fleesch a Mëllechprodukter kombinéiert ginn.
Ganz nëtzlech fir Diers oder Vegetarier. Och ee einfache Salat mat Klackespéets, Zwiebelen, Salat, Geméiswierk, Äpfelzëmmer a Gewürz sinn zefriddestellend wann Dir se mat Zederbatterien zerwéiert. 
Wéi ee Qualitéitsprodukt wann Dir kaaft kaafen
Sammelen d'Zederaromen am September-Oktober. An et ass wënschenswäert, se zu där Zäit ze kafen, wéi d'Frëschheet garantéiert gëtt.
Et ass am beschte fir se an der Schuel ze kréien, well d'gereinegt schnell nëtzlech Properties verléiert a verschlechtert. D'Schuel sollt drächen, ouni Schimmel, liicht an donkel Faarf uginn fir d'Präsenz vu Läif a Rot an. Liichte Liicht an däischter Noss kannt getrocknegt ginn.
Et ass besser net gereinegt Nëss ze kaafen, awer wann Dir nach ëmmer décidéiert kaafen, wielt dann e klengt Package fir se séier ze benotzen. Verpackungsmaterial muss onweegend sinn.
Et ass wichteg! Wann d'Nëss Bitterheet ginn, da gëtt d'Ueleg an de Kale goën. Si kënnen net iessen, fir net vergëft ze ginn.
Wéi Dir sidd
Bei industrielle Betriber fir d'Veraarbechtung vu Kernkraaftwierker aus der Schuel mat spezielle Ausrüstung. Doheem ass et ganz schwéier en Prozess. Fir et ze erliichtert, vill recommandéieren ech déi éischt Saiseren. Mä et verléiert e puer Nährstoffer.
Also ass et besser ze maachen ouni et ze maachen. Dir kënnt Knuewelen zu Hause mat engem Hammer, Knuewelker, Zierwänn an aneren ähnlechen Apparater.
Déi bescht Alternatif - eng kleng Schicht op engem Handtuerm, räisst de Spëtz mat an e Rollendier fir Teig. D'Shell wäert krackelen an et wäert méi liicht ginn. 
Wou a wéivill ka home kaaft ginn
Fir d'benefisséiert Properties vu Nëss ze behaalen, ass et néideg datt d'Temperatur net méi héich wéi 18 ° C an d'Feuchtigkeit net méi wéi 50% behalen. D'Zëmmer sollt cool a gutt gelëfter sinn.
Storageraum ka sinn:
- Frigoen;
- cool Haushaltskammer;
- Drëck oder Kellerement;
- Frigo (Verlängerung Haltlibbel ëm 2 Mol).
Dir kënnt späicheren an der Form vun:
- Cones. Plaz an engem Wäschebeck an a bleift an enger donkeler, kücher, gutt gelëfter Fläche.
- An der Schuel. Wënschenswäert op eng donkel Plaz. Iwwerwaachung vun der Qualitéit vum Produkt, ofhängeg vun där Haltlibitéit kann tëschent 3 Méint an engem Joer sinn.
- A vereinfacht Form. Dëst Produkt gëtt nëmmen am Frigo gelagert, an engem luesen Container (Plastikbehälter, Plastiksbéi) fir bis zu 3 Méint. De Frigo gëtt méi laang gespäichert.
Während der Period vun der Späichere musst Dir regelméisseg kontrolléieren déi Qualitéit, däischter oder verduerwener Muttern muss ausgewielt a verworf ginn.Wéi kënnt Dir an der Kosmetologie benotzen
D'Zesummesetzung vun Zederaromen enthalen Stoffer mat antibakteriellen Eegeschafte. Daat hëlleft Kosmetik mat Zousatz Zousatz fir verschidden Ausschlusen an Entzündungen ze léisen, gläicht Falten, nährt mat Vitaminnen a Ueleg.
Mat Entzündung an Ausschlëss kämpfen si mat der Hëllef vun Orange, Schwede, Laconosa, Pierslann, Burdock Blieder, Hehe, Quinoa.D'Präsenz vu Silikon mécht d'Haut jonk an elastesch.
Wéinst der Noutwendegkeet vum Produkt, verschmuelte Kernwierwen gi verschiddene Masken a Scrubs addéieren.
Wësst Dir? Cedar Shell Aesch remt ongewollt Hoer. Fir dëst ze maachen, gëlt 300 g Shells fir ze brennen an d'Waasser oder Geméiswierk ze iessen. Huelt d'Mëschung op der Haut 10 Minutten a wipp mat engem feindlecht Tuch.
Nourroback
Fir dës Maske musst Dir 2-3 Läffel vu geschälte Kernen an 0,5 Linnen Kefir (énger Haut) oder séiss Creme (trocken Haut) huelen. Kernelen si Mëllech a Miel a mat Mëschung aus Mëllech gemellt. Beweegt fir 15 Minutten a spullen dann.
Dir kënnt Nierfelen, Hambieren a Joghurt am Verhältnis 1: 2: 2 huelen. Maacht gutt a gitt op Gesiicht an Hals um 15 Minutten. Waassere mat kléngen Waasser. Raspberries kënne ersetzt ginn duerch Erdbeeren, an Joghurt - mat all Fettgehalt.
Scrub
Fir ze scrubbléien Dir musst 2 Icedelekonnen Nierfbecher huelen, e Protein an e puer Tropfen Kamill konzentréiert Öl. Maacht gutt, schloen. Beweegt op d'Massage ze kucken. Massage fir 3-5 Minutte. Mat waarmt Waasser spülen a kale loossen. 
Kontraindikatiounen
Wéi all aner Produkt, Piniennutten hunn verschidden Kontraindikatiounen an et ass ganz wënschensfäeg ze benotzen:
- Leit mat perséinlecher Intoleranz;
- Sensibilitéit fir Allergien;
- Problemer am Zirkulatiounssystem (Kranke Venen, Thrombophlebitis);
- Persounen mat gastroendestinale Problemer;
- lactatéiert Fraen an den éischten Méint no der Liwwerung;
- Kanner bis 2 Joer.
- wann et Krankheeten aus dem Bilan sinn - just nodeems Dir en Dokter konsultéiert.
Trotz e puer Kontraindikatiounen sinn d'Virdeeler vun der Tannmuut untrieden. A wann Dir se an Ärer deeglecher Ernährung bitt, wäert Dir sécherlech Är Gesondheet an Äert verbesseren.
