Walnut oder, wéi se och genannt gëtt, ass kalifornesch Walnuss aus dem Balkan, awer haut ass d'Geographie vun senger Popularitéit méi wäit. Dës Fruucht ass besonnesch an den USA, China an Zentralasien geprägt. An et gi vill Grënn: dëst huet e groussen Effekt op hir Aktivitéit, verbessert d'Funktioun vum Häerz, entwéckelt d'Erënnerung, hëlleft Muskel bäi. Awer seng Besëtzer an der reproduktiver Kugel sinn besonnesch Ufro, besonnesch bei de Männer.
Chemescher Zesummesetzung
D'Kierper verstoppt hannert enger schlechter Shell sinn reich an ënnerschiddlech Vitamine a Mineralstoffer sou wichteg fir de mënschleche Kierper:
- Vitamine vun der Grupp B, ouni déi d'vollstänneg Funktion vum Herzen, Nervensystem, Magen unmöglich ass.
- Zu engem manner groussen Deel, awer et gi Vitamine A, E, K, déi responsabel sinn fir d'Visioun, de Fortpflanzungssystem, d'Veraarbechtung vun nëtzlechen Elementer vum Kierper.
- Ascorbinsäure oder Vitamin C, d'Kärke vun Toxine, fördert d'Absorption vu Folsäure an Eisen, ouni déi Sauerstoff kann net am Blutt befördert ginn.
- Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Zink, Kobalt, Mangan, Selen änneren Quelltext änneren Zum Beispill, e Véierel Schëlter vun geschniddene Fruucht enthält d'Tagesraten vun Omega-3, déi sou rar an Produkter ass.
Esou en räiche Set vun Elementer huet e positiven Effekt op verschidde Systemer am mënschleche Kierper, ënnert anerem vum Fortpflanzungssystem.
Wësst Dir? De Protein an der Nëssmuskompositioun kann ganz analog a Molkereieren oder Fleeschstoffer ersat ginn, en ass méi séier méi absorbéiert.
Nëtzlech Properties fir Männer
Niewent der allgemenger verbessert Walnuut stäerken a männlech Gesondheet. An dësem Beräich hunn si kuerzfristeg a laangfristeg Effekter:
- D'Mamm ass eng gutt Aphrodisiak, besonnesch wann se mat Molkereproduiten verbraucht ginn. Solche Satelliten hëlleft de Käre fir besser ze assimiléieren an hir Auswierkungen op d'Libido ze vergréisseren an d'Erregung méi staark ze maachen. Dëst gëtt duerch Zink, Magnesium a Kalzium méiglech gemaach, wat d'Produktioun vum männleche Hormon - Testosteron erhéijen.
Et ass wichteg! Allerdéngs sinn Männer, déi Problemer mat Gewiicht hunn, wéi en Aphrodisiakum, et ass besser net ze ënnerweren: Dës héich High-Calorie Snack kënnt séier Extra Pounds.
- Regelméisseg Gebrauch vu kräftegen Nukleare beschleunegt Blutt am Kierper, déi aktive Zirkulatioun ass fir qualitativ héichwäerteg a laangfristeg Erektioun.
- Walnüts ginn och als Préventioun vu Prostatitis a Prostatathenomen benotzt.
Dofir hu Männer zu all Alter net mat Iessen beholl 8-10 Äerden, fir de Kierper ze gesüttelen, awer et ass net üblech wéi d'Norm, well de Mëssbrauch vu Nëss kann negativ Konsequenzen hunn.
Léiert méi iwwer déi positiv Eigenschaften vu Walnuut, besonnesch gréng Nosser a Muschelen.
Méiglëch Schued bei Männer
Méi Kaloriener Nëss (640 kcal pro 100 g) ass fähig fir e Krackblad net nëmmen op d'Figur ze liesen, mee och op d'Gesondheet.
Iwwerdeems esou Produkter ass voll mat:
- Liewerproblemer;
- Baucherkrankungen;
- Vasospasmus;
- Stomatitis.
Wësst Dir? Een erwuessene Walnussbaum kann bis zu 300 kg Fruucht pro Joer produzéieren.
Kontraindikatiounen fir Gebrauch
A verschiddene Fäll ass Walnuut, trotz senger Nëtzlechkeet, besser opzeginn fir eng Verschlechterung vun der Gesondheet ze vermeiden. 
Maacht et néideg fir Leit déi leiden:
- allergesch fir d'Fruucht oder Protein an hirer Kompositioun;
- Ekzeme;
- psoriasis;
- Neurodermatitis;
- Baucherkrankungen;
- vergréissert;
- Koliz an Entrokolitom.
Nëss si ganz wënschenswert ze ginn Kanner ënner 3 Joer.
Liest och iwwer d'positiv Eegeschaften an d'Verwäertung vu Nëss: Haselnüssen, Nelken, Cashewen, Pistache, Pecan, Mandelbannen, Erdnüsse, Brasilianesch, Schwaarz, Grau.
All Dag Ration
De recommandéierte Tarif vum Konsum vun de Friichten - 7-9 Core pro Dag. Zur selwechter Zäit ass sécher d'Qualitéit vun de Produkter ze iwwerwaachen: Si mussen Äert, ouni Schimmel a Schued sinn. 
Konditiounsbedingungen
Et ass einfach ze wuessen Walnuut, déi Haaptschätz ass et fir e puer einfache Regelen:
- Wann Dir d'Fruucht während der Saison spezialiséiert hutt, dann en verschlossene Behälter mat enger enge Deck ze benotzen fir d'Loft ze vermeiden. Huelt den Container aus Eisen oder Glas, well d'Packagen kënnen verrotten.
- Verpackte Nëss mussen déi richteg Plaz fannen: ewech vun der Sonn, an enger donkeler, trockener Plaz.
- Wann d'Nëss scho geschmaacht ginn, gi se nëmmen am Frigo. Fir dëst Zweck passt nëmme Glasfässer fit, an deenen d'Core kënne léien ouni säi Wäert fir sechs Méint.
Et ass wichteg! Fir méi laang Lagerung ass et besser, Walnuut an de Becher am Frigo ze verdeelen. Just se se bei d'Liewensmëttel gesat hunn, ass onwahrscheinlech.
D'Crème a Walnuut
Eng Mëschung vu séiss Crème an Nëss ass wierklech e Wonner fir de männlechen Kierper, besonnesch wann Dir Choixen fir selwergemaachte Molbier ze kafen. 
D'Rezept fir dës Aphrodisiak ass ganz einfach:
- 300 g Séiss Creme;
- 1 Zoppeläffelen. Waasser;
- 1 Zoppeläffelen. l Gelatine;
- 80 g Peelemousen.
- Séiss Suess.
- Heëtzt de Waasser, gitt duerno Gelat ze fëllen a gutt opléisen.
- Mëscht déi gequetscht Sourcrème mat der geluelter Gelatine a gitt d'Nëss.
- Déi entstinn Mëschung gëtt an d'Schimmel gegudt an an de Frigoen fir Erhuelung geschéckt.
Dëse Rezept ass ganz nëtzlech, awer fir de Goût an der séiss Crème ze verbesseren, kënnt Dir e klengen Zucker maachen, obwuel et net ganz nëtzlech ass fir d'Figur.
Liest och iwwer déi bescht Varietäten a landwirtschaftlech Techniken vu wuessen Walnuut.
Walnut huet excellent Geschmaach an e richtege Set vu Vitaminnen, also muss se an der Diät vun all Persoun sinn, déi sech ëm hir Gesondheet këmmeren. Dëst ass besonnesch wichteg fir Männer, déi an all Mëttelalter bleiwen.
