Leek ass eng vun de kultivéiert a wäit verdeelt un eenzegaarteg Planzen, iwwer déi wonnerbar Eegeschaften, vun deenen jiddereen weess. Dës Planz ass onbedéngt an der Ernärung vu Leit, déi ëm d'Gesondheet sinn.
Kompositioun (Vitamine a Spurenelementer, Kalorie)
Leek ass extrem räich Nährstoffer. Dës Biennialkraaft mat schaarf an aromatesche Besëtzer gehéiert zu der Famill Onion.
Wësst Dir? Et gëtt ugeholl datt d'wahrscheinlech Heemecht vu Léier den ëstleche Mëttelmierraum wier.Dës Zwiebel steet vun Zwiebelen ofginn duerch de Fousszeechen: Amplaz datt säi Enn endlech duerch eng verdickte Stralen repräsentéiert ass, an där hir ganz Nahritéit eenzegaarteg ass.
Et ginn zwou Zorte vu Wäschen: Summer a Wanter. Am Summer si dënn a laang Stäil, am Wanter hunn si eng kuerz décke Form. Dës Planz handelt wéi e Gewier mat engem angenehm, liicht séiss mëllen Geschmaess, geprägt duerch e charakteristesche Geroch wéinst senger essenziell Ueleg mat Schwefel.Eng bedeitend Quantitéit vu Kalium an der Kompositioun mécht den Dièwe lecken. Et ass och reich an Natrium, Phosphor, Magnesium, Kalzium, Eisen, Vitamine B2, B1, C, E, PP, A, huet Folsäure, Zocker a Protein.
Aner Zorte zwëschen: Zwiebel, Zichel, gréng, rout, onion-batun, schäfteg, indesch.
100 Gramm vun enger Pflanze enthält 2 Gramm Proteine, 8 Gramm Kohlenhydrater, absolut keng Fette, an déi aner 88 Gramm ass Waasser.
Kaloresche Inhalt vun dësem Produkt - 33 Kilocalorien pro 100 Gramm. Dës wierklech spezielle Planz zu senger chemescher Zesummesetzung enthält vill Elementer: All si zesummen eng enorm Virdeeler fir déi normal Funktioun vum mënschleche Kierper. 
Et ass wichteg! Honnerte Gramm Leewe genéissen méi wéi 30% vum deegleche Bedarf an Vitaminnen C an A. Et weist och e unique Feature: Wann dës Planz gespäichert ass, gëtt d'Quantitéit vum Vitamin C hei net ernimmt, awer am Géigendeel erop. Dofir ass de Konsument vun der Zwëschenzäit am Fréijoer wichteg Wäert.
Leek an der Medizin
Dëse Zell vun Zon kann d'Aktivitéit vun der Gallerblad, der Liewer, verbesseren an hëlleft mat Rheuma, Gout. Et restauréiert Vitalitéit mat Ersatzstéck, Depressioun, kierchlech Erschöpfung, hëlleft mat der Insomnia. Dës Pflanze fëllt den Kierper mat essentiellen Nährstoffer fir Fréijoersvitaminose, hëlleft d'Herz-Kreislauf Aktivitéit ze restauréieren an Atheroskleros zu vermeiden, besonnesch a Kombinatioun mat Hunn.
Wéinst dem zimlech héicher Eisengehalt an der Zesummesetzung ass et zu der Produktioun vu Hämoglobin, deen d'Bluttheurie bal onofhängeg ouni heedend Medikamenter ze heelen huet. 
Seng Eegeschafte gëtt héich geschätzt, e positivt Effekt op d'Fähegkeet vun der Persoun ze sammelen an d'Informatioun ze sammelen an assimiléieren, an och d'Konzentratioun vu Opmierksamkeet an den allgemengen Zoustand ze vergréisseren. Leit vu mentaler Arbechtskriibs an déi eeler Leit sollten dëse Besëtz hunn.
Foleschsäure, déi an der Leucorrhoi ass, ass onbedengt bei der Schwangerschaft, well et ass déi kann Pathologie bei der pränataler Entwécklung vum Kand verhënneren. Och d'Plant huet eng antimikrobiell Wirkung, déi hëlleft mat enger Entzündung vum Harnweg, Arthritis, Krankheeten am Uewerkonstrukt a vum Kitt.
Och an der Onkologie, gouf bewäert datt d'Lauchen kënnen d'Entwécklung vu Kriibszellen, Tumoren, virun allem an Eierstockskrebs bei Fraen a Prostata ze luesen, wéi nëtzlech fir Männer. 
Och ass et extrem nëtzlech fir Visiounsbeschëllegung. Phytoncides Zwiebelen fähmen souguer mat schwer viral Krankheeten ze bekämpfen. Wéinst Schwefel an der Zesummesetzung sinn gréng Zwerge ganz nëtzlech an ënnerschiddlech Krankheeten. Zwiebel hunn och antiallergesch Auswierkungen. Et kläert och d'Blutt, wann et geschitt ass, de mechanesche Schued un der menschlecher Haut méi séier heelen, an och d'Immunitéit erhéicht deet vill Cholesterin, wann d'Onsen systematesch giess ginn.
Wësst Dir? Besonnesch Pork gëtt an China fir seng Hëtzeschléi, antipyretesch, antibakteriell, héichwäerteg an antifungesch Eegeschaften bewertet. Zousätzlech hunn d'Chinesen de positiven Effekt vun der Zwëschenzäit laang gedauert fir de Nervensystem beroueg ze maachen, sou datt se d'Verdauung erreechen.
Lek an der Kosmetologie
An der moderner Kosmetologie sinn all déi positiv Eigenschaften vu Laeken laang geschätzt. Baséierend op et ze preparéieren wonnerschéinen Gesiicht Masken, déi zu engem rierende natierlechen Soft a harmlos Peel fir d'Haut ginn. Sinn och gutt wann dës Masken op d'Hoer agéieren an hiren Wuesstem aktivéieren. Dës Zwiebelzëmmer aus frëschem Geméis gëtt an d'Wurzelen gerieft, wat zu enger herrlecher Aussi vu sielenhaareg Hoer kënnt, an där et net och e Mëttelpunkt mam Schued gëtt. 
De Fruuchteséimeter Gruies verbessert och den Zoustand vun den Nägel, ze verstäerken. Den Zousatz gëtt fir den Nägel applizéiert, mat engem Film ëmfaasst a waart eng hallef Stonn. No e puer sougen Methoden gëtt e positiven Resultat kloer erkennbar.
Backed Zon hëlleft bei der Behandlung vu Mais'en. Mä de Gruel vu frësche Zwiebel wäert och hëllefen, de Problem ze läschen.
Et ass wichteg! Gegrillte frësche Loftheck kann Leit leeschten, déi vu Séisswäin a Pigmentfleeg stoen wëllen, déi vun der Onattraktivitéit leiden. Et gëtt och bemierkt datt Zwiebelen hëlleft mat Sonnebrand.Dës Planz schéngt et méiglech mam kosmetesche Problem ze hëllefen.
Leek Slimming
Ee vun de wonnerschéinen Eegeschafte vu Wäerter - d'Fähigkeit, all de metabolesche Prozesser am Kierper ze profitéieren, déi, zesumme mat engem enorm kaloriege Inhalt an e absoluten Mangel an Fett an der Zesummesetzung, onverzichtbar ass fir Leit déi Gewiicht verléieren - Iessen a Wäin verléieren wëllen. 
Regelméisseg iessen sou eng erstaunlech Planz, addéieren a verschiddene Gerichten, an d'Resultat wäerten net laang daueren. Dëst verbessert net nëmmen de Kilogramm, mee och d'Gesondheet erhéijen: erhéijt Peristaltik, de Kierper gëtt mat nëtzleche Spurenelementer a Vitaminnen erofgeholl, d'Aarbecht vum Mastroendestinaltrakt verbessert, de Stoffwechsel zréck op normal, well duerch Kalium an der Zesummesetzung vun zwénken ass d'Waasserwaasser normaliséiert.
Wéinst hirem geréngen Kalorie Inhalt, Diätetik benotzt oft Carrots, Stiwwelen, Gurken, Mäerze, Nektarinne, Watermelonen, Bréissel Sprouts, Bounen, Ananas, Yoshta, Zitroun.
Chrëscht an Ënécke hëlleft den Appetit an de Verruff fir d'Séissegzorten ze reduzéieren. Eng rieseg Nahrung vu Nährstoff kal kalie Liège kann Iech séier Séissheet fillen. Nodeems alles an d'Gewiicht vu Zwiebelen verléiert, kënnt Dir vill verschidde Platen genéissen (Salade, Zoppen, als Deel vun engem gebackenen Geméis), wat Iech erlaabt datt Dir kee Misschlecht fillt wann Dir se benotzt, mee nëmmen Genoss.
Wann et e Choix tëschent schmackhaft ass, awer net méi, Iessen a Laang, déi net nëmme schmackhaft, awer och nëtzlech ass, a vläicht souguer divers ass, dann ass d'richteg Entscheedung kloer. 
Och kënne mir et net vergiessen datt wann et iessen Eegelen, net nëmmen extra Kilo, mee och onnéideg Toxine, Schlacken an aner schiedlech Substanzen den Kierper verlassen.
Harm an Kontraindikatiounen
Mee näischt an eiser Welt ass perfekt, an esou ee phänomenalen Produkt mat hiren positiven Eegeschafte wéi Leek huet seng Nofroen, Kontraindikatiounen a schiedlech Properties.
Wann s du et mat Iessen ësst fir Nahrung ësst, da kanns de net gutt bréngen, awer fir Gesondheet a fir de ganze Kierper Schued bréngen. Iwwerbezuelt Begeeschterung fir dës Planz kann den Drock, d'Aciditéit vum Bauch vergréisseren an d'Aarbecht vum Verdauungssystem erofzéien.
Et ass besonnesch wichteg fir d'Verwaltung vun Zwiebel fir Leit ze verloossen déi mat akuter Entziffermassungsprozess vum Bauch oder vum duodenalen Geschwëster leiden, well duerch Stimulatioun vun der Aciditéit vun der Planz kann d'Verdauungsorganer weider schueden. Et trëtt och zur Reduktioun vum Bluttzocker Niveau, déi absolut net fir Leit mat engem relativ nidderegen Tarif noutwendeg ass. 
Zwiebel kann d'Oflehnung vun der Muttermilch verursaachen, wann eng Fra, déi nass ass, verbraucht huet: de Puppelchen ass einfach net de Goût vu sou enger Mëllech. Essentiell Öl an Ënnen kann d'Schwëtzen erhéijen, wat net ëmmer eng Persoun déi an enger ëffentlecher Plaz steet.
Interessant Facts iwwer Laachen
Vill interessant Fakten sinn bekannt vu Laangem: et gëtt vill ze gesinn, wou d'Wahrheet ass, a wou ass Fiktioun oder Verzierung vun der Realitéit.
In Kombinatioun mat Sellerie goufen zwéi Stoer zwéi Stären benotzt fir sexuell Verlang ze vergréisseren. Duerch dës Planz hunn d'Bauere vun de Pyramiden hir Vitalitéit nees opgebaut an an der gudder Form gehalen, wéi déi alen Uerdnissë weisen. Leeks kommen aus Ägypten an Mesopotamien, wou et am zweeten Millennium am Jorhonnert ugefaangen gouf. Aussergewéinlech traditionell Medikamenter soen datt Dir ee Buech rengrëllt wann Dir e Kappwéi ass an et geet duer.
Wësst Dir? Leek ass den nationale Symbol vu Wales, ee vun de Kinnekräicher vu Groussbritannien. An England gëtt et e Club mam Numm Leek Society.
Leek ass deen wäertvollste Produkt, wat, wann et richteg benotzt, kann de Schlëssel zu engem schéine Aussergewéinlechen a exzellenten Wuelbefannen sinn. All déi nëtzlech wäerte wuessen nëmmen an hirem Heemechtsland.
