Plum - Ee vun de populärage Friichten an Kanner an Erwuessener. Nieft der Tatsaach, datt vill lëschteg Desserts ofgeleet gi sinn, huet d'Fruucht och vill heelen Eegeschaften. An de Plum verléiert seng Eegeschafte net mat all Behandlungen.
Plum: Ernährungswäert, Vitamine a Mineralstoffer
Plum ass eens als Ernährungsprodukt a seng Ernährungswaart ass ongeféier 30 kcal pro 100 g. En plus, Plummeg ass just e Lagerhaus vu Vitaminnen: En enthält Vitamine A, C, PP, E, B1, B2, B6 a R. A wat nëmme nëtzlech Chemikalien a Verbindungen keng Plum enthalen! Si enthält Bio-Säuren, Zänn an Zitater, Diabetiker an Fruktose. D'Fruucht enthält Faarf, Pektin an Antioxidantien. Och d'Fruede sinn reich an Spuerelementer wéi Jod, Zinc, Fluor, Calcium, Mangan, Chrom, Kof, Phosphor. An de Inhalt vu Kalium pro 100 g vum Produkt ass 215 mg.
Wësst Dir? Déi britesch Léift vu Plum gëtt ausgedréckt datt d'Wuert "Plum" an ville Nimm vun verschiddenen Ariichtungen ass, zum Beispill d'Bar "Wild Plum" an Edinburgh oder d'Bar "Yellow Plum" an der London, déi net Winston Churchill eemol besicht.
Wat ass nëtzlech Plump
Plum profitéiert haaptsächlech vun der Tatsaach, datt den Fetus en héichwäerteg Liichtschaf ass. Et hëlleft hëlleft d'Gänseler ze regelen, ouni de Patient ze konfrontéieren. Et gëtt souguer vu Dokteren fir Leit mat intestinal Aton empfond a vu Verstippt. De regelméisseg Konsum vun de Plumenter reduzéiert de Blutzolesterol Niveauen erof.
Wat sinn d'Virdeeler vum Plumpen?
Plum léisst och benefisséiert Properties, a vläicht seng eenzeg Kontraindikatioun ass déi individuell Intoleranz vun de Ingredienten. De wesentleche Bestanddeel vun der Zesummesetzung vun de Blieder vum Fruucht ass Kummarinen. Dës Substanzen hunn eng erweiderend Effekter: Si verfléien erdickt Blut, d'Wand vun de Bluttfäegkeeten opzeléisen an d'Bedingung an Rheuma an Gicht staark erënneren wéi Lotionen. Och mat Hëllef vu Infusiounen vu Plummen, heelen Wounds a fester Wonnen, duerch déi selwëcht Coumaren.
Nëtzlech Properties vu Früchten
Bedenkt wat sinn d'Virdeeler vun Plum Fruucht fir eis Kierper. Plums sinn natiirlech fir Leit, déi Iwwergewiicht hunn an hunn metabolësche Problemer, déi wëllen Gewiicht verléieren, well se e diurétéiteschen Effekt hunn a sinn exzellent virzéien Salz a Cholesterol aus dem Kierper ze bréngen an duerch de Kierper liicht absorbéiert ginn. Alles wat Schong huet, fënnt och als Lauschtert, Entfernen vun Toxinen a Schlacken aus dem Kierper. Plumens sinn nëtzlech fir Leit mat Hypertonie, et ass nëtzlech fir si fir Rheuma ze benotzen. Plums mat mildem Effekt erliichtert d'Bedingung vun Patienten mat enger Stau an der Gallerbladder, fir de Ausfluch vu Galle ze erhéijen.
Et ass wichteg! Potassium hëlleft Muskele kritiséiert Impulse, déi hir Reduktioun stimuléieren. Dofir ass d'Benotze vun Uebstfërmegen a Häerzaktivitéit.
Medikinalen Eegeschafte vu Plummen, déi als Steifplanz an der Volleksmedezin benotzt ginn
D'Fro ob d'Plum schwächt oder verstäerkt ass laang an der traditioneller Medizin studéiert. Meeschtens ass et Herbalisten an Heiler, déi Är Probleemer mam Metabolismus a Problemer vum Darmtrakt mat der Hëllef vu Pflaume recommandéieren. Juice mat Pulp verbessert d'Intestinmobilitéit verbessert, ausser et ass eng Reserve vu ville Vitamine, dorënner Vitamin C, déi fir d'Viruerte vu virale Infektiounen néideg ass. Ganz oft, traditionell Medikamenter recommandéiert dës Plummen ze benotzen, déi Problemer mat der Nier hunn: Pläideg si exzellent Salz. A ville Fäll hu Préventiv Benotzung vu Plumme benotzt fir d'onheemlech Symptomer vu Hautkrankheeten oder Hautverstéiss ze entfléien.
D'Virdeeler vun Plum an Vitamin C an der Kompositioun erlaaben eis et eng präventive Mass géint Kale wéi och e exzellenten antipyreteschen Agint ze halen. Plum Jus mat Pulp ass nëtzlech a gëtt fir Jarddiasyse bezeechent (eng Krankheet déi duerch Parasiten am klengen Darm verursaacht gëtt). D'traditionell Medizin empfielt drénken a Plummet Bléck Tee. Dësen aromatesche Getränk norméiert Schlof an berouegt d'Nerven.
Interessant Fir d'éischte Kéier, war d'Plump an d'Land zréckgaang, wéinst dem Zar Alexei Mikhailovich am Joer 1654. De Stamm ass zënter dem kinneklechen Gaart gewuess, a vun do huet et op d'Haff vu Russland verbreet, obwuel et am spéichen 18. Joerhonnert méi populär an der Kultivatioun vun Plum gewonnen gouf.
Plum a Kosmetologie
D'Medikamenter vu Plum gi vu moderne Kosmetologie. Dëse Fruucht Pulp ass als Verjungerung, Tunnel a Haut Nährstoffer benotzt. Mineralen an de Plumeren verstäerken an d'Wiederhuelung vun Haeren a Nägel, Glanz a Weichheet un déif Haeren ginn. Beta-Carotin glätte fréi Knascht, verhënnert de Verlust vum Kollagen, wat noutwendeg ass fir jonk Haut ze bewahren. De Pulp ass benotzt fir Cremes, Masken, Lotionen an Tonic ze maachen. A wat Wäertbar Substanzen enthalen Ueleg a Plumpekuchen! D'Zesummesetzung vum Plumöl enthält Palmitoleik, Stearik, Oleesch, Linoleik, Eicosansäure. Ausserdeem ass et räich a Jod a Sitosterol. D'Präsenz vun Antioxidantien an Fettkäften, Vitamin E a Mineralstoffer verfeelen a gläicht gréng Haut, sou datt se liicht absorbéiert sinn. Kupfer, Eisen, Kalzium, Magnesium, Zink, Phosphor sinn an de Steine vun der Plum virgesinn fir d'Skrubs, déi net nëmme fir d'Haut ze botzen, mä och ze nouréieren.
Wéi benotzen d'Plumpen am Kachen
Plum ass zimlech populär am Kachen. Vun den Uebst fir de Wanter unzefänken, Jam, Marmelade, Marmelade a Marshmallow, Kompoten a Jus. Frësche Plummen ginn als Fëllung fir Téi a Pies benotzt, d'Préparatiounen ginn fir Kuchen a Muffins virbereet. Villen lecker Desserts ginn aus Pflaechen preparéiert: Puddings, Mousses, Jelly, Plumensichbannen, Pommes-Crème a kandéiert Fruucht. Plums maachen eng gutt Sauce fir Fleesch a Gefligel, Stech fir haaptsächlech Platen, frësch Plums go well an Obst a Geméis Salate.
Plums ginn getrocknegt, getrocknegt, gelaacht, gefruer a naass. D'Alkoholindustrie ass net ouni Plums: Wodka, Wäin, Likeren, Tinkturen a vill méi. Wat fir dës Fruucht besonnesch Wäertvoll ass, ass alles wat d'Plummen gutt sinn fir de Kierper deen net no der Hëtztbehandlung vun de Fruucht oder senger Trockung verschleeft, trocken. Wéi an der Kosmetologie gëtt de Plumöl mat Muecht an haaptsächlech an der Kach benotzt: Den décke Mandelaroma an angenehmer Avant-Cousin hunn e Echo bei Pâtisserie fonnt fir Séissegkeeten, Kuchen a Kuchen ze maachen.
Plum: Schued an Kontraindikatiounen
Wéi all aner Produkt, Plummen, niewent nëtzlech Properties, hunn Kontraindikatiounen. Plums si ganz contraindicated an der Ofschleefung. Opgrond vun grousser Quantitéit un Leit mat schwéiere Diabetis. Et ass net wuessen ze puden Séisseg gëllen. Et ass net recommandéiert fir mat engem Päerd oder Séiss mat Pulp mat Kanner ze hunn ënnert engem Joer. Leit mat héich Aciditéit vum Bauch sollen Plummen a minimale Quantitéiten iessen. Lauschtere vun Äre Gefiller sollt allergesch sinn.
Attention! D'Verdauungsorganen vun der Kanner kënnen net d'Verdauung verdéiwen, wat zu enger schlechter Trauer a Schäi am Darm an Magen verursaacht.
Plum - nëtzlech a Vitaminwieregkeete, wann Dir et mat vernünftleche Quantitéit ësst - Dir wäert Äre Kierper mat Vitaminen, Mineralstoffer a Energie maachen.
