Residenten aus Indien vertrëtt hir Tafel net ouni Mango, dës Fruucht gouf e nationalen Symbol vum Staat geworden.
Juicya Fruucht ginn als d'Personalifikatioun vu Léift, Gléck an Fruchtbarkeet bezeechent.
Mango verléisst - e onverständlechen Attribut vun der Hochzäitsfeier vun den Indianer.
Praktesch Properties
Loosst eis méi Detaile soen wéi dës Fruucht nëtzlech ass.
Bénévolat bréngt nëmme qualitativ héich Qualitéit. Wéi wielen de Mango? Faarf - net e Indikator, reife Fruucht huet net onbedéngt déi selwecht Faarf. Et hänkt alles vun der Varietéit ab; D'Schiel ass giel a orange, a rötlech, a gréng, a bal schwaarz.
Focus op de erfreele fruuchtende Aroma, deen e Schattich vun Nadelen oder Terpentin enthält. Kuckt d'Fruucht net mat dem Geroch vum Alkohol oder eppes Sauer, si hunn och schonn ugefaang ze verschlecheren. Wann Dir e Fanger op enger Peel gedréckt hutt, sollt Dir Elastizitéit empfannen.
REFERENCE. Wann Dir nach ëmmer en onreier Mango kaaft hutt, halen se et bei Raumtemperatur an engem donkel Plaz, deen an enger décke Pabeier eng Woch gewéckelt ass an d'Fruucht geet.
Komposition vum Fötus
Ier Dir iwwer d'Gefaang an d'Virdeeler vun engem Produit schwätzt, musst Dir seng Kompositioun wëssen kennen. Mango enthält vill Elementer fir den Kierper. Mat engem Kaloriegehalt vu 70 kcal pro 100 g ass de Pulp bestehend aus:
- Proteinen - 0,5 g,
- Kuelenhydrater - 12 g,
- Fett - 0,3 g
Mangowiereg enthält vill Vitamine: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E a PP. Si si gesat ginn mat Mineralstoffer a Spuerelementer. E Mango vun de Méises gëtt et de Kierper bereet:
- Kalium,
- Kalzium,
- Magnesium,
- Phosphor,
- Zénk
- Eisen
- Selen,
- Mangan
- Koffer.
Wat ass nëtzlech Mango?
Wéinst der grousser Konzentraktioun vu Vitaminnen Mango ass nëtzlech fir an der Beriberi an der Schwächung vum Kierper nach Krankheet ze schwätzen.
Glécklech sinn net nëmmen d'Quantitéit, mee och d'Kombinatioun vu Carotin a Vitamine B an C, déi e positivt Effekt op den Immunsystem huet an huet antioxidative Properties.
Fir normal Liewenskonditiounen, Kohbhydraten a Mineralstécker sinn och gebraucht. Séiss Fruucht an ett gëtt Iech alles mat deem Dir braucht. Fir den Darm richteg ze féieren hir Funktioun, brauch Dir gréng Faarf, déi reich an Mango Pulp ass.
Zell Proteine besteet aus Aminosäuren. Verschidde vun hinnen ginn am Kierper op hir selwer synthetiséiert, awer et sinn onvermöscht Arten, déi nëmme mat Nahrung kritt hunn. An der Zell vun Mango'en eng grouss Konzentraktioun vun dësen Komponenten.
Nëtzlech exotesch Fruucht an Aen: Retinol ass néideg fir den Optiknerv an d'Cornea ze verstäerken an d'Carotin verhënnert Nuechtblannung.
Frae schätzen d'Effekt vun der Pulp bei der Gesiicht. Mango Masken ginn d'Haut méi jonk a frësch, hëlleft glat Falz a bäisst donkel Punkten.
Wat sinn d'Gesondheetsvorteile?
Bedenkt méi Detailer ob de Mango gutt ass fir d'Gesondheet.
Doheem ass d'Mango mat medizinesche Zwecker net nëmmen d'Pulp, awer och d'Haut, den Kär vum Kernel a Blieder. Fruucht Fruucht gi benotzt fir Diarrhoi ze behandelen.
WICHTIG. Den Hindus gëtt dëst Wëssen vun Groussmammen zu Enkelkanner matgedeelt, hir Kierper ass op dës Behandlung adaptéiert. Et ass besser fir Bewunner aus nërdlecht Breedegkeeten, Experimenter op sech selwer ze maachen. Iessen nëmmen de Pulp aus reenen Fruucht.
D'Erfahrung vun de Populatiounen vu waarme Länner kann och d'Bewunner vun den nërdlechen Breedegraden hëllefen. Proved dat Fruucht hunn eng diuretesch a laktativ Auswierkunge, fir Bluttfleck ze verbesseren. Huelt e klengt Stéck Pulp a kennt et esou laang wéi méiglech. Wäert dës Prozedur all Dag erëmzefannen an Dir wäert Är Häerz stäerken.
Fruits hunn e gesonden Effekt op den Nervensystem, verbessert d'Stëmmung. Wann Stress, Depressioun an eng intensiv Mentalitéit kann den Kierper mat enger séiss tropescher Fruucht ënnerstëtzen.
D'beneficial Eigenschaften vu Mango hunn e positiven Effekt op der Bauchspalte, normal Cholesterin an Blutzucker. Patienten mat Diabetis kënnen Séisses mat enger Scheff aus séiss Fruucht ersetzen.
Anti-entzündlech Eegeschaften vum Pulp hëlleft mat Krankheeten vum Mentalhall an der kaler Kälte. Nëtzlech Notzung vu Fruucht a Krankheeten vum Genitourismus.
Déi, déi de Gewiicht verléieren, kënnen d'Mango-Mëllech Ernährung probéieren. Fruits bréngen den Kierper mat Zucker, a Milch suggéiert se mat Proteinen. Fans vu Iessschinken mat enger décke Layer Mango Fett halen den deelweis den fettegen Schlag un d'Liewer ze neutraliséieren an d'Feurebrénge ze verhënneren.
Gezeechent Properties
Kënnt et eng Mango allergesch? Beim Kontakt mat enger Mango sinn e puer Leit eng Allergie. Dëst ass net ee Grond, e lëschteg Uebst ze refuséieren. Den Oft ass esou eng Reaktioun net op Fleesch, awer op der Haut.
Huet e Familljemember d'Fruucht an d'Fruucht an de Goût genießt. Dir kënnt d'Skelter och selwer ofgeschnidden hunn, wann Dir Schutzhandschueder trait.
Harm op Gesondheet
Wann Dir Mangoessë gëtt, musst Dir mat der Mesure erhalen. Exotesch Uebst ass ganz schmaacht, awer iessen se net a grousse Quantitéiten, fir net e Féiwer, Hëtsch oder Verstippt ze kréien. Dës Effekter kënnen net op d 'schiedlech Eegeschafte vun der Frucht zougeschriwwe ginn, all Produkt zu groussen Quantitéiten ass geféierlech fir d'Gesondheet. Mango kann e Schued ginn, wann Dir ureesen Fruucht iessen, wat Reizitéit vu Bauch a Atmungstrakt verursaachen kann.
ACHTUNG. Limitéiert d'Benotze vu Mango während der Schwangerschaft. Iwwerdeem Vitamin A ass schiedlech fir Fraen a zukünfteg Kanner.
Gleeft net déi Aussoen déi Dir nëmmen déi Geschenker vun der Natur benotzen, déi an Ärer Géigend wuessen. Dëst Misconception koum vun deenen Zäite wou aner Geméis an Uebst déi meescht vun eis net erreechbar waren. Maache keng Angscht virun Unerkennung, e schmackhafte Mango, an Äre Kierper kritt vill vill nëtzlech Substanzen.
