Kann Sauerampel Mama gi gebueden? Kontraindikatiounen, Normnéien an aner Nuancen

Déi gesonde Ministär hänkt virun allem iwwer d'Ernährung. Fill Dir Äre Kierper mat Vitaminnen a Mineralstäerkt Uebst a Geméis, souwéi Greens.

Sorrel huet eng eenzegaarteg Vitamin Kompositioun, et hëlleft de Kierper vun enger Pflege Fra mat nëtzleche Komponenten ze sécheren, déi sou wichteg sinn an der Postpartum.

Bedenkt am Artikel, ob et méiglech ass, fir d'Mammen ze iessen fir iessen ze iessen, wat sinn d'Kontraindikatiounen an d'Normen vun hirem Gebrauch, sou wéi aner Nuancen.

Ass et méiglech eng Planz Kréizeng Mamm ze iessen?

Sorrel ass eng vun de fréiersten Gréiss vum Fréijoer. Déi Gréng sinn extrem reich an Vitamin a Mineral-Kompositioun, dofir ass et ganz nëtzlech. Awer d'Dokteren hunn eng zweedeuteg Meenung iwwer d'Verwäertung vu Sauerampel am Liewensmëttel vun Altersheemer. Et ass d'Iwwerleeung datt d'Blummen eng Stéierung an der Aarbecht vun de Nieren an der Mamm an am Baby verursaachen, awer et gëtt keng wëssenschaftlech Bestätigung dovun, well et keng offiziell Fuerschung iwwer dëst Thema gemaach ginn ass.

Déi grouss Majoritéit vu Medikamenter erlaabt de Sauerampel während der Laktatioun, awer a mëttelméissegen Dosen, net méi wéi 2 Mol an der Woch, fir nëmme vu senger Benotzung profitéieren, a kee Schued!

Kann eng Pfleegkierper iessen am éischte Mount no der Gebuert? Ganz vill Et ass wichteg ze fräigeloossen an d'Ernährung ze fréi ewéi 4 Méint no der Gebuert ze rutschen. Den Organismus, den Verdauungsystem vun der Neigebuer am éischte Mount an an der schonns kleng erwuesse Kanner an den nächsten 2-3 Méint passt, passt un der Ëmgéigend un der Nahrung vun der Mamm. Bei 4-5 Méint agehale Problemer mat de Magen-Darmtrakt sinn meist iwwer. Awer fir negativ Konsequenzen ze vermeiden, wéi: d'individuell Intoleranz vum Produkt, der Stéierung, allergescher Reaktioun - de Produit muss grad an d'Ernährung entwéckelt ginn, mat kleng Dosen a ëmmer waarm behandelt ginn.

Andeems Dir an d'Diät kënnt, ass et ganz wichteg, ee neien Produkt an dräi Deeg. Am Mueren, awer net op engem eidle Magen ësst e klengt Blat vum Liicht (3-5 Gramm) an am Dag kontrolléiert d'Kand d'Reaktioun op e neie Produkt.

Wann et keng negativ Reaktioun ass, repetéiert den Dag duerno.an sou weider fir dräi Deeg. Duerno kënnt Dir d'Dosis vum grénge Konsum graduell erhéigen. Wann Dir all Manifestatiounen vun Allergie an Ärem Kand gesi gesinn huet: e Hautausschlag oder d'Roudechkeet am Kierper, Nëss, Rëss, Hust, Verstopfung oder Diarrhoe, d'Kanner ass naischt, d'Benotze vum Produit soll e Mount ausginn an dann probéiert nach eng Kéier.

Gitt et Bénéfis an HB an wéi funktionéiert dësen Kraider Laktat?

Sorrel, wéi all aner Greens, ass eng grouss Varietéit vu Vitaminen, Mikro- a Makronährstécker, sou datt néideg am Fréijoer fir Pfleegmammen.

Duerch seng Zesummesetzung ass Sauerampel nëtzlech net nëmmen am Stillen:

• effektiv am Kampf géint Colds;
• hëlleft fir mat Bronchitis ze halen an en Héichuewen;
• ass en analgeteschen, anti-toxesche Wound-Agents;
• hëlleft d'Jucken an d'Riichtheet vun der Haut am Fall vun Allergien;
• hëlleft den Hämoglobin ze vergréisseren;
• Elastizitéit op Schëffer a fördert hir Botzung;
• verstäerkt de Kardiovaskulär System;
• hëlleft bei der Ofginn vu freie Radikale vum Kierper;
• verstäerkt den Nervensystem;
• Muskelbetrib benotzt;
• reduzéiert den Niveau vum Cholesterin am Blutt;
• normaliséiert de Fettstoffer
• gesäit de Kierper mat Eisen, ass nëtzlech fir Anämie.

Méigleche Schued an Kontraindikatiounen

Trotz all de positiven Eegeschaften a räicher Vitamin-Kompositioun kann de Sauerampel net vu jiddferee giessen. Déi Haapt Kontraindikatiounen hu mat:

• perséinlech Intoleranz vum Produkt;
• Allergie fir dëst Produkt;
• Magescheg ulse an duodenal Ulcus (virun allem während der Exazerbatioun);
• Krankheeten vum Geniturinskiire;
• Gastritis (mat erhéijen Aciditéit);
• gëss;
• urolithiasis;
• Pankreatitis;
• Verstouss géint de Waasser-Salz Metabolismus;
• entzündlech Krankheeten vun den Nieren.

Sorrel hemmt Kalziumabsorption, an duerno zu Osteoporose. Oxalic Säure bei der Zesummesetzung mat engem Überschoss kann zu Probleemer an der Aarbecht vun den Nieren verursaacht ginn, trëtt bei der Erscheinung vun Steng (Oxalaten) un.

Regele vum Gebrauch

Fir de Sauerampelgréng net d'Ursaach vun der Verherrrung vun enger Krankheet fir Iech ze ginn, muss sécher sinn, d'Normen vum Konsum ze halen an d'Iessen mat dem Inhalt vum Pärel net méi wéi 1 Mol pro Woch ze iessen. Fir d'Aciditéit vun de Blummen ze neutraliséieren, benotzen d'Milchprodukter: Joghurt, Sëll Crème, Kefir. Dëse Produitstat Salad fillen an Dir sidd net bedauerlech Sauer Kriibs fir Sorrel Zoppen.

Kukkmaschéiert déi Kraider benotze fir ze benotzen, jonke Blieder enthalen manner vill Oxalic acid wéi ausgerechentAlso wësst de jonkt Sauerampel, a wann Dir Iech am Gaart wuessen, probéiert d'Gréng méi oft ze picken, keng Zäit ze schafen, fir ganz ze reizen, et wäert manner Rendement bréngen, awer vill méi profitéieren.

Sorrel, de sougenannten "Kinnek vu Greens", mat enger ordnungsgemäicher, regelméissege Benotzung hëlleft Iech mat der Insomnia zesummen ze bewäerten, d'Nervensystem, d'Immunitéit ze stäerken, mat Probleemer am Verdauungssystem ze bewäerten, an och d'Gesondheet vun Ären Bluttfässer ze behaalen.

Fir Är Informatioun. Nëmme zéng Blieder wäerten de deegleche Mënsch brauch fir Vitaminnen C an A.

Wat fir eng gréisser Virdeeler ze verbannen?

Fir méi Virdeeler fir de Kierper vun enger Altersheemer, Sorrel ass recommandéiert fir mat engem Komplex vun aneren Produkter ze benotzeneng voll, gesonde Ernärung vu Frae beim Stillen ze bilden. Ee vun dësen Platen si grouss Zopp mat Béier.

Mir brauchen:

• 2 Liter Waasser;
• 350 Gramm Fleesch (Kallek, Rëndfleesch);
• 200 Gramm Sorrel;
• 3 Stéck Kartoffel;
• 6 gekachten Eeër;
• Sauer Creme fir ze schmaachen.

1. Bereet all Produkter.
2. Ee Kaffebuffet aus Fleesch, Fleesch.
3. Huelt Kartoffel op de Buedem no addéieren, no 15 Minutten addéiere sorrel an e Ee.
4. Fuert weider bis Feier halen, bis d'Kartoffelen bereet sinn.
5. Viru Sëtz, dekoréiert d'Zopp mat Eeër an Sourcreme. Gutt Appetit!

Lactation Period - eng Period vu Selbstkontrolle. Mee begrenzte sech net op gesond a lecker Nahrung, well eng gesonde a glécklech Mamm ass e gesond a glécklecht Baby. Wann Dir all d'Regelen a Regulatioune vun der Verwäertung verfolgt, och e Produit, deen d'zweedeiteg Meenung vu Dokteren fir Iech en wichtegen Virdeel bréngt!