lb.pastureone.com
Geméisgarten

Déi léifste Salade mat Choupeau an Champignons: Rezepter mat Huhn, Placken an aner Zutaten

E Salade mat chinesesche Kabbelen a Champignonen gëtt en exzellente Snack, wéi och fir all Fleesch Platen. Einfach an séier ze kachen.

Wéinst der liichtverträglech Kompatibilitéit mat verschiddene Produkter sinn eng Rei Rezepter a Kach- an Dressing-Méiglechkeeten erstallt ginn, déi d'Hostesse kreativ si beim Kachen.

Déi räich befestegt Zesummesetzung vum Platen ass perfekt ergänzt duerch seng exzellent Geschmaachstoffer. Am Verglach mat villen Zaloten kann dëst Geriichtsbeamten mat Mayonnaise a Geméiswierk gemaach ginn, wat ganz wichteg ass fir déi, déi d'Figur wëlle maachen.

D 'Virdeeler

Zousätzlech zu der Opmierksamkeet vun der Virbereedung ass et néideg, de Virdeel ze notzen. Salade ass reich an Vitaminen a Mineralstoffer:

  • Vitamin C an der Aufrechterhaalung vun de Fonctionen vum Immunsystem, an och fördert d'Absorption vun Eisen.
  • Vitamin K Reguléiert Bluttverpaackung, norméiert d'Gerinnungszäit an den Inhalt vum Prothrombin am Blutt.
  • Kalium regelt d'Waasser, d'Säure an d'Elektrolytwunneg, regelt d'Druk an d'Prozesse vum Nervenimpulsen.
Separat ass et de Wäert vun den nëtzlechen Eegeschafte vum chinesesche Kohl ze erwähnen - dat ass e exzellente Produkt fir déi, déi op enger Ernährung sinn. Et huet en "negative Kaloriegehalt" - 100 Gramm vum Produkt ass nëmme 12 kcal an 3 Gramm. Kuelenhydrater.

Ausserdeem gëtt de Choues verschidden:

  1. héigen Inhalt vu Vitaminnen A, B an C;
  2. nëtzlech Aminosäuren;
  3. Mineralstoffer a souguer Zitater.

Peking Kohl normaliséiert d'Aktioun vum Verdauungstrakt. Mushrooms sinn och eng Quell vu grousser Mengen vun Mineralstoffen, wéi och e Protein, deen sou noutwenneg ass fir de mënschleche Kierper.

Et gi keng speziell Kontraindikatiounen fir dëst Geriichtshaff, sou datt Dir se sécher kaafen.

Nährwertvitesse vu Salade (pro 100 Gramm):

  • Kalorien - 36,2 kcal.
  • Protein - 1,4 Gr.
  • Fett - 1g.
  • Kuelenhydrater - 5,6 gr.

Auswiel unzehuelen

Fir richteg Saumpers fir de Salat ze wielen, musst Dir hir grondsätzlech Geschmaachunterschiede wëssen. Dëst hëlleft Iech ze verstoen mat wéiengem Zutaten ass et besser fir se ze vermëschen. Also Pickelbuddel gi perfekt mat bal all Produkter kombinéiertdéi benotzt ginn Zaloten. Si gi ëmmer addéieren Esseg a waarme Paprika fir Schärfen. Also si ëmmer ëmmer Äert Iesse fir e Päfferkarm.

Gegrillte Gurken kënnen och geleiert ginn. Am zweeten Fall - salzeg. An Salz pickelen, ginn nëmmen Salz a Zocker ofgebaut.

Mat gebridderte Champignons am gréissten d'Problemer. Et ass néideg fir ze wäschen, trocken, geschnidden, a frittéieren an duerno op d'Salat.

Salzhalm giess a frittéiert Pilze an deene meeschten Fäll ass et besser net mat Ananas, Mais oder aner Produkter mat séissem Geschmaach ze benotzen.

Step by Step Cooking Instructions

Erfuerderen Zutaten:

  • Peking Kotte - 300g.
  • Champignons - 200g.
  • Marinéiereg Gurtem - 2 Stéck.
  • Zwéckmëltel - 70g.
  • Geméis Ueleg / Mayonnaise.
  • Schmelz Kéis - 100 g
  • Dill.
  • Salz
  • Schwaarzer Pärp.

Kachen:

  1. Haut kafen ech Moss a Pilze. Huelt se se op engem Handtuch oder Pabeier drénken.
  2. Fein aus Peking Kabbel ze schéissen an en an e Salade Schüssel setzen, gesalzene Gurken op Top ginn, kleng Quadrate schneiden.
  3. Mushrooms schneiden Scheusen a Fett an de Botter mat Ziintaüeten.
  4. Salz a Päffel déi entstéiwert Mëschung, duerno addéiere se de Rescht vun den Zutaten.
  5. Mir schneiden de geschmolten Kéis an d'Kibbers, kombinéieren et mat der gehacktener Dill a verbreichen et op déi ganz Säit.
  6. Salade dresséiert mat Mayonnaise oder Geméiswierk.

Salade mat chinesesche Kabbelen a Pilzen ass fäerdeg!

Mat béiser Champignons

Mat Poulet

Mat Klackespär

Zutaten:

  • Peking Kotte - 300g.
  • Champignons - 200g.
  • Chicken fillet - 200 g.
  • Eggs - 2 Stéck.
  • Bulgaresch Peffer - 1 Stéck.
  • Zwéckmëltel - 70g.
  • Geméis Ueleg / Mayonnaise.
  • Dill.
  • Salz
  • Schwaarzer Pärp.

Kachen:

  1. Kukken Filet an Eeër kuken. Waart bis se ofkillen.
  2. Fleesch a Eeër schneiden a kleng Kubel.
  3. Haut kafen ech Moss, Pilätzen an Klacken. Huelt se se op engem Handtuch oder Pabeier drénken.
  4. Mushrooms schneiden Scheusen a Fett an de Botter mat Ziintaüeten. Salz a Päfferk.
  5. Bulgaresch Pärp an Peking Kraut fein gehackt.
  6. Fänke déi fäerdeg Zutaten an eng Salade Schüssel an a mixen.
  7. Kaffi Salad mat Mayonnaise oder Geméisgas, sprëtzen mat Dill op Top.

Mat Kéis an Paprika

Ze addéieren:

  • Hard Käse - 200 g
  • Getrockenen Paprika.

Mat Kriibsen

Base Case

Zutaten:

  • Peking Kotte - 300g.
  • Champignons - 200g.
  • Wäiss Brout - 5 Scheiwen.
  • Knuewelche
  • Geméis Ueleg / Mayonnaise.
  • Salz

Kachen:

  1. Meng Peking Kohl a Champignons. Huelt se se op engem Handtuch oder Pabeier drénken.
  2. Huet de Peking Kéis gutt.
  3. Mushrooms schneiden Scheusen a Fett am Ueleg.
  4. Fruucht de Knuewel an d'Fragmenter am Geméiswierk.
  5. Brut geschnidden an d'Kibbelen an addéieren op d'Pan zum Knuewel. Fry bis knackeg.
  6. Fänke déi fäerdeg Zutaten an eng Salade Schüssel an a mixen.
  7. Salade mat Mayonnaise oder Geméisgas, Salz a Pabeier fir ze schmaachen.

Mat der Zousatz vum Huetfilet

Eng méi zefriddestell Optioun wäert erauskommen, wann Dir Huhn addéiere oder e Bratfilet gëtt - gekotéiert oder gefroot gi fir Chinesen a Mëllech.

Ze addéieren:

  • Hard Käse - 200 g
  • Chicken fillet - 200 g.

Mat pickilte Champignons

Mam Ham

Mat Tomaten

Zutaten:

  • Peking Kotte - 300g.
  • Konserven - Champignons - 200g.
  • Tomato - 1 St.
  • Hard Käse - 150 g.
  • Ham - 150 g.
  • Karrott - 1 St.
  • Zwéckmëltel - 70g.
  • Dill.
  • Geméis Ueleg / Mayonnaise.
  • Salz
  • Schwaarzer Pärp.

Kachen:

  1. Mäi Pekinkauen, Tomaten a Dill. Huelt se se op engem Handtuch oder Pabeier drénken.
  2. Kéis an Karrott dräi op engem gréisseren Rutsch.
  3. Huet de Peking Kéis an zwéift Zwiebeln.
  4. Hamm a pickele Champignonen oder Champignonen an kleng Stécker geschnidden.
  5. Fänke déi fäerdeg Zutaten an eng Salade Schüssel an a mixen.
  6. Salade mat Mayonnaise oder Geméisgas, Salz a Pabeier fir ze schmaachen.

Mat geräizer worwen

Ze addéieren:

  • Roude Wursch - 150 g.
  • Gurken - 1 St.
  • Tomato - 1 St.

Mat Ananas

Mat Blummen

Zutaten:

  • Peking Kotte - 300g.
  • Marinesch Pilze - 200g.
  • Ananas - 250 g
  • Gréngen Zwiebel.
  • Dill.
  • Mayonnaise / Saur Crème / Naturjoghurt.
  • Salz

Kachen:

  1. Mäi Pekinkauen. Dréit et op e Handtuch oder Pabeier.
  2. Huet de Peking Kéis gutt.
  3. Konservt Ananas geschnidden an kleng Kubel.
  4. Marinéierter Champignons geschnidden Scheiwen.
  5. Fänke déi fäerdeg Zutaten an eng Salade Schüssel an a mixen.
  6. Salade mat Mayonnaise, séiss Crème oder natiireg Joghurt Salz ze schmaachen a gehackten Ënner- an Dill ze addéieren.

Mat Kéis

Ze addéieren:

  • Hard Käse - 200 g
  • Chicken fillet - 200 g.

Mat Tomaten a Konserven

Haaptoptioun

Zutaten:

  • Peking Kotte - 300g.
  • Konserven - Champignons - 200g.
  • Tomato - 1 St.
  • Hard Käse - 150 g.
  • Zwéckmëltel - 70g.
  • Dill.
  • Geméis Ueleg / Mayonnaise.
  • Salz
  • Schwaarzer Pärp.

Kachen:

  1. Mäi Peking Kär an eng Tomaten. Huelt se se op engem Handtuch oder Pabeier drénken.
  2. Huelt de Peking Kéis gutt an e Platen an eng Salade Schüssel, op déi Top Tomaten, an kleng Quadrate geschnidden.
  3. Mushrooms schneiden Scheiwen a Mëschung mat zwéi Zwiebelen.
  4. Loosst d'Kibberen ofhuelen.
  5. Fänke déi fäerdeg Zutaten an eng Salade Schüssel an a mixen.
  6. Salade mat Mayonnaise, séiss Crème oder natiireg Joghurt Salz ze schmaachen a gehackten Ënner- an Dill ze addéieren.

Mam Ham

Ze addéieren:

  • Karrott - 1pcs / Konserve Mais - 200 g
  • Ham

Séier Rezepter

Mat Sojazooss

Erfuerderen Zutaten:

  • Peking Kotte - 300g.
  • Konserven - Champignons - 200g.
  • Knuewelche
  • Sesam Sëlwer.
  • Gréngen Zwiebel.
  • Dill.
  • Geméishal.
  • Soy Sauce
  • Salz

Kachen:

  1. Mäi Pekinkauen. Dréit et op e Handtuch oder Pabeier.
  2. Huet de Peking Kéis gutt.
  3. Mushrooms schneiden Scheiwen a mëschen mat Zwiebel a Knuewel.
  4. Fänke déi fäerdeg Zutaten an eng Salade Schüssel an a mixen.
  5. Kleet de Salat mat Geméisgas an Sojazooss, Salz fir ze schmaachen.
  6. Sprëtzen mat Sesam.

Mat Krabbelstécker

Erfuerderen Zutaten:

  • Peking Kotte - 300g.
  • Konserven - Champignons - 200g.
  • Crab stéckelt - 200 g
  • Gekachten Eeër - 2 Stéck.
  • Geméis Ueleg / Mayonnaise.
  • Salz
  • Schwaarzer Pärp.

Kachen:

  1. Mäi Pekinkauen. Dréit et op e Handtuch oder Pabeier.
  2. Kuk dee Eeër a schneide se a klenge Cubes.
  3. Fein aus Peking Kéis ze schéissen an en an eng Salade Schüssel setzen, Krabbelstéck op Top ginn, a kleng Stécker schneiden.
  4. Konserven Champignons geschnidden Plack.
  5. Fänke déi fäerdeg Zutaten an eng Salade Schüssel an a mixen.
  6. Salade mat Mayonnaise oder Geméisgas, Salz a Pabeier fir ze schmaachen.

Wéi Dir dat Iessen ubitt?

E preparéiert Zalot kënnt Dir an enger grousser wonnerschéi Salade schmaachen oder Dir kënnt separat Platen fir all Guest virbereeden. Virun der Servatioun, ass et besser, de Salat am Frigoen zënter 10 Minutten ze setzen fir datt et e méi raffinéiert Geschmaef kritt.

De Salade mat Chinesen an Champignonen huet e ganz originelle Goût, also kënnt Dir Ärt Hären einfach iwwerraschen. Dëse Geriicht gëtt e gudden Imbiss, sou wéi och e bestëmmten fir Fleesch iessen.

Interessant Artikelen