Wéi een Zalot vu Peking Kabbel a Krabstécke mat Gurke koennt? Step-by-Step Rezepter mat Mais an aner Iessen

Déi richteg Ernährung ass eng vun den wichtegsten Konditioune fir datt eng gesattt Silhouette a gudde Gesondheetsstand behalen.

Salade mat chinesesche Kabbelen sinn ideal fir jiddereen strikt hir Ernärung kucken. De Produit ass ganz nëtzlech an wäert net e puer Zentimeter zu Ärer Taille.

Dëse Geméis ass reich an verschidden Vitaminen a Microelementer, ass och kleng Kalorien. Mir proposéieren en visuellen an informativen Artikel mat verschiddene Rezepter, och nëtzlech Video.

D'Virdeeler a Schued vun de Iessen

Peking Kotte ass ee vun den nëtzlechsten ganz gesammelten Geméis. Si enthält Cellulos, Vitamine vun Gruppen A, C, B, E, PP, K, organesch sauren an vill aner nëtzlech Substanzen.

Am Duerchschnëtt ass de Kaloriegehalt vun der Salat vu Krabbenstick a Chinesesch Kohl 87 Kalorien: 3 Gramm Protein, 4,3 Gramm Fett, 8,2 Gramm Carbohydrat.

Classic Rezept

Klassesch Salade ass aus Peking Kabbel mat Krabstécker an Gurken.

Néideg Ingredienten fir d'Option # 1:

• 200 gr. Krabstécker oder Krabfleisch;
• 5 gekachten Eeër gekacht Eeër;
• 300 gr. frëschen Gurken;
• Zännpfleeg;
• 100-150 gr. Chinees;
• Salz, Päfferi.
• Mayonnaise oder Mëllech-Joghurt fir sech ze maachen.

Wéi koch:

1. Crab stécks dech an grouss Kubel.
2. Kabbel zerwéiert dënn Strooss.
3. Zwiebelen geschnidden an Scheiwen oder Halleängs.
4. Eegeschméissen an Cubes.
5. Kombinéiert all Produkter, addéiere Salz, add Dressing.

Erfuerlechte Produkter fir Optioun Nummer 2:

• 250 gr. Krabbelen;
• 2 mëttelfristeg Gurken;
• 1 grousser roude Klackpiperi;
• 3 Eeër;
• eng Can vu Mais;
• gréng Zwiebelféiwer;
• Geméisjus.

Wéi koch:

1. Stéck Stéck Kubel.
2. Pech de Gurken, a schneiden an Bars oder grouss Kibberen. Och d'Eeër geschnidden.
3. Chop gréngen Zwiebelen mat engem Messer.
4. Bulgaresch Peffer geschnidden an Bande.
5. Mix all Komponenten, Mais, Mauer mat Ueleg, Salz.

Mir proposéieren fir Zalot aus Peking Kott ze maachen, Krabbenstick a Gurken mat der Mais noutwenneg:

Mat dem Zousatz vun Tomaten

Néideg Ingredienten fir d'Option # 1:

• 1-2 Knuewel vum Knuewel;
• 1 Gabel vum Chinees;
• 3 kleng Tomaten;
• 5 Krabstécker;
• e klengen vu grénge Zierperen;
• 1 grouss Gurken;
• Dill;
• Olivenueleg.

Virbereedungsmethod:

1. Shred Chinees mat klenge Plastik.
2. Knuewel, sprangen duerch d'Knuewelzer oder mat engem Messer.
3. Crab Stécker geschnidden an iergendeppes vertraut Dir.
4. Kuer de Gurke op laang Streifen.
5. Ee Rëtsch vun zwénken an Dill fein gutt schneiden.
6. Sëlwer de Geméismëltel, Uebst fir de Geschmaach.

Erfuerlechte Produkter fir Optioun Nummer 2:

• 300 Gramm Krabbelstécker;
• 150 Gramm Garnelen;
• 1 Peking Head;
• 3 Tomaten;
• 1 Gurken
• 150 Milliliter vu Mayonnaise;
• Peffer, Salz fir ze schmaachen.

Schrëtt fir Schrëtt fir ze kachen:

1. Fanne schmaachen.
2. Kukkelen d'Garnelen am Salzd Waasser 7 Minuten dauernd a lues këllt erof.
3. Peffer de Shrimp clean.
4. Crab Stécker geschnidden an arbiträrste Stécker.
5. D'Tomaten an mëttelgrouss Kubel schneiden.
6. Kombinéiert all d'Ingredientseien, Salz, Päfferkart, pour mat Mayonnaise, grëndlech gemengt.

Mat Ananas

Néideg Ingredienten fir d'Option # 1:

• 4-5 Dëscher mat gekachten Räis;
• 270 gr. Konserven Ananas;
• 200 gr. Krabbelen;
• 150 gr. Gurken
• 100-200 gr. gemengt
• 250 gr. Kéis
• 1 Zeller;
• Mayonnaise oder décke Crème.

Virbereedungsmethod:

1. Déi Ananas aus der Liquidwirtschaft ze schéissen, a klenge Cubes geschnidden.
2. Kuck d'Stécker an kleng Stécker.
3. Gurken ausgeschnidden an dënn Bunnen oder Hallefkrees.
4. De Kéis reiben op engem grousse Raster.
5. Onion geschnidden an der Halschent, an d'Hallef-Réng geschnidden.
6. Mix all d'Ingredienten mat gekachten Ee, Salz a Mayonnaise.

Erfuerlechte Produkter fir Optioun Nummer 2:

• en Drëttel vu Peking's Headen;
• 100 gr. Crab Fleesch;
• 2-3 Eeër;
• 4 Dëschegonen Mais;
• eng hallef Can vun eng Konscht an Ananas;
• 1-2 frësche Gurken;
• Mayonnaise.

Virbereedungsmethod:

1. Kabbel déif dënn Plastik.
2. Krab Fleesch schneiden an Bären oder Kubel.
3. Eier geschnidden an Bande.
4. Grind grouss Stéck Ananas zu klenge Gréissten.
5. Gekrumm geschnidden an Stécker.
6. Mix all Produkter, Salz a Mayonnaise ginn.

Mir bidden Iech eng Zalot aus Peking Kohl, Krabbenstick a Gurken mat der Zousatz vun Ananas:

Mat der Zousaz vu Greens

Néideg Ingredienten fir d'Option # 1:

• 3-4 Eeër;
• 150-200 Gramm Stéck Stack;
• 30 Gramm vun gréngen Zwillinge;
• 1 Glas Oliven;
• 50 Gramm Peking;
• e klengen Buer vu Gréngen;
• 150 Gramm vu séiss Crème;
• Salz, Zocker, Pabeier fir ze schmaachen.

Cooking Instructions:

1. Eier wuttelen duerch e grousse Raster.
2. Stéck Stéckelen an Bars oder Kibbelen. Wann Dir wëllt, kënnt Dir Krab Fleesch benotzen.
3. Den Olivebounen an zwou Hënn ze schneiden an eng Zäit laang behalen.
4. Kabbel schmaacht an kleng Scheiwen.
5. Chop zwéi sinn an gréng ganz fein.
6. Mix Crab Sticks, Eeër, Zwiebelen a Kohl. Spréngelen mat gehacktene Grénges, Salz, liicht Zucker, Päffercher. Mayonnaise.
7. Dekoréiert mat der Olivenueleg.

Erfuerlechte Produkter fir Optioun Nummer 2:

• 200 Gramm Krab Fleesch;
• 300 Gramm Peking;
• 300 Gramm Champignons;
• 2 gekachten Muerten;
• Rëtsch vu Dill;
• 2 Zwibelen
• 1-2 Gurken;
• Olivenueleg.

Virbereedungsmethod:

1. Seet de héiche Kär aus der Blieder, leet et an d'Kibbele. Schreift de gréngen Deel vun de Blieder mat engem dënnem Strip.
2. Krabéiert Fleesch Fleesch a grousse Stécker.
3. Mushrooms schneiden Kunststoffer, brauche bis goldene Braun.
4. Gekuckten Karroten passen duerch eng grouss Raascht.
5. Schneede vun de Blummen ganz fein.
6. Cut d'Gurken an mëttlere Stroosse.
7. Onion geschnidden an Stéck Arbiträr Gréisst.
8. Kombinéiert alle Komponenten, dobausse Salz a Kraider.

Mir bidden Iech eng Zalot aus Peking Kohl, Krabbenstick a Gurken mat Zousatz vun Greens:

Mat Kéis an Mais

Néideg Ingredienten fir d'Option # 1:

• mëttelfrëndlecht Gabel
• Konserve Mais;
• 100 Gramm Käse;
• 2 kleng Gammelen;
• 200 Gramm vu séiss Crème.

Cooking Instructions:

1. Spuere Kabbel verléisst ënnert lafen Waasser, da klapd dënn, awer net laang Strooss.
2. Kéis de Kéis an d'Kibels.
3. Gekucken Gurken an Strooss oder Hallefkrees.
4. Setzt d 'Salat Schuel un all d'Produkter, mëschen, maacht d'Mais ouni de Sauerkraut a Sourcreme.

Erfuerlechte Produkter fir Optioun Nummer 2:

• 300 Gramm Chineau;
• 3-4 Hëtzt;
• 200 Gramm Krabbebestand oder Krab Fleesch;
• 200 Gramm Kaffi;
• e Pack of Crackers;
• eng Can vu Mais;
• 2 kleng Gammelen;
• Mayonnaise, Gewierzer fir ze schmaachen.

Wéi koch:

1. Krabéiert Fleesch an kleng Stécker.
2. Pekenku brécht en Messer an dënn Bunnen.
3. Kéis de Kéis an d'Wuesscher ze schneiden oder iwwer e grousse Riet ze briechen.
4. Eier reift mat engem grousse Riet.
5. Gurken ausgeschnidden an dënn slécken.
6. Mix all Produkter an enger Salade Schüssel, sprëtzen mat croutons, Salz. Duerno fügen en Dressing.

Quick Rezept

Zutaten Notzung:

• 200 Gramm Peking;
• 1-2 Comerien aus dem Mëttelgréiss;
• eng hallef Can vun eng Konscht an Ananas;
• Fettschued Joghurt;
• Blummen.

Wéi koch:

1. Kéis Kéis wéi Dir wëllt. Hutt d'Hänn e puer kleng, fir datt si séiss a séiss gëtt.
2. Huelt d'Flësseg vun de Ananas, da schloe se a méi kleng Stécker.
3. Gurken ausgeschnidden an kleng Kubel.
4. Eng Rei vu Blummen faarweg.
5. Verstinn an eng déif Platte all Zutaten, mëschen, fir Joghurt.

Wéi Dir e Plat?

Wéi Dir gesitt, ass dës Schmaach vill Variatiounen vun der Leeschtung, a wéi och wann a wéini se ze déngen ass, gëtt se nëmmen vun der Propriétéit decidéiert. Salade kann mat ganz Oliven, Oliven dekoréiert ginn, spréngelen mat croutons a Kraider, ville mat hausgemaachte Geméishaier, setzen an originell Formen oder einfach op schéine Platen.

Wéi Dir bemierkt hutt, ass et guer net schwéier, Zaloten aus Peking a Krabstécker ze koennen. Sech sécher d'Rezepter verspriechen, déi mir ubidden. Mir si sécher - Dir wäert se definitiv sou gären hunn!