lb.pastureone.com
Geméisgarten

Einfach a schmackeg Saloten mat Choupe, Mais, Krabstéck an aner Zutaten

Wéi schnell a séier kënnt Dir e schmackhafte, an am wichtegsten - gesond a kaloriege Geschmaach kochen!

Mir bidden wonnerbar Zaloten, déi jiddferee kann kachen. Si kënnen Appell an all de Cook kafen oder traditionell Plate vun der Famill ginn.

Peking Kohl ass en nëtzlecht Produit am Inhalt an hir positiv Auswierkungen op d'Aarbecht vum Kierper. De Artikel enthält vill Rezepter mat Chinesesch Kären a Mais, e puer Kichenoptiounen ouni et.

Virdeeler a Kalorien

Enthält Diabetesfaser, déi zur Beschleunigung vum Stoffwechsel beitragen. Dëse Geméis ass bekannt fir vill Vitamine A, B, C an K. Et ass reich an Mineralstoffer, Zitater Säure.

Kaloriegehalt vun dësem Produkt ass 16 kcal pro 100 Gramm.

Mëssbrauch net de Peking Kéis fir déi Leit, déi eng erhéijen Aciditéit vu Magermap oder Gastritis hunn. Wann Dir Är Gewiicht kontrolléiert, kann Kabbutt eng alldeeglech Ernärung ginn.

Einfach an lëschteg Rezepter fir Schrëtt fir Fotoen

Salade mat Krabstécker "Quick"

Fir e klassesche Rezept fir chinesesche Kéis Salade a Krabbelecken ze preparéieren:

  • 200 Gramm Chinees;
  • 100 Gramm Krabbelstécker;
  • 150 Gramm gekierzt jonkt Mais;
  • 1 kleng Gummi;
  • 100 Gramm Käse;
  • e puer gréng Zwergen fir Dekoratioun;
  • 200 Gramm vu Fettmëtthane.
  1. Wäschmëttelen.
  2. Kabbel geschnidden a kleng Stécker.
  3. Krab stéckelt, Gurken a Kéis an Strippe geschnidden.
  4. Put Kabbel an engem déif Container, maacht mat Mais mat Krabstelen, kombinéieren mat Gurken a Kéis.
  5. Zum Dressing - Mayonnaise. Mix alles gutt.
  6. Spréngelen mat gehackt Zwëscheluucht.
Ier Dir am Konsum Mais mat engem Salat addéiere musst, musst Dir d'Flësseg dovun oflafen.

Mat Krabbelstécker "einfach"

Bereet:

  • Peking Kär.
  • Verdronk Krab. matbréngen.
  • En Trëppelmand.
  • 2 kleng Tomaten.
  • 150 Gramm Kachfilet.
  • 3 Eeër.
  • Mayonnaise 25% Fett.
  1. Kuken d'Eeër, pour se mat kale Waasser. Erlaabt Iech ze cool. Botzen.
  2. Chicken Fillet soll 20-20 Minuten mat Salz gesammelt ginn. Cool et erof.
  3. Kabbou schneiden an op de Buedem opfänken.
  4. Maacht Maacht a flitt d'nächst Layer.
  5. Brush with mayonnaise.
  6. D'Tomatoën an d'Schecken geschnidden, leien op Top.
  7. Kachen d'Fëllen an grousse Stécker a laache ronderëm.
  8. Crab Stécker an d'Réng geschnidden a sprëtzen op Top.
  9. Dekoréiert mat Eegelen.

Ganz gutt a festlech Aarbecht!

Zousätzlech zu Krabstécker, ass et och modern a Krab Fleesch.

Mat Huhn, chinesch Geméis an Apel

Néideg Produkter:

  • Peking Kotte - 250g.
  • Gekillter Hënn Brustfilet - 200g.
  • Konsumm Mais - 50g.
  • Gréngen Apfel - 1 St.
  • Oliven - 50g.
  • Fettfett Mayonnaise - 200g.
  • Eng Rei Gras.
  1. Chicken fillet muss kachen, cool, schneiden a grousse Stécker an e Patt.
  2. Kabbel de Kabbel mat engem Messer oder Pick up a Mash fir Juicykeet, addéiere mam Fleesch.
  3. Apple schneiden a Bande.
  4. Kutt Oliven a Réng.
  5. Kéi zesumme mat Mais, Apel verbannen.
  6. Hei gëtt et Olivebierg, Blummen, Mayonnaise.
  7. Stir alles, spréie e kleng Blummen.

Video Rezept Salat vum Peking Kotte, Huewen a Mais:

Mat Huhn a Kiwi

Et ass néideg:

  • 200g Peking Kraut;
  • 200g Pouletfilet;
  • 2 mëttlere Tomaten;
  • 1 Kiwi;
  • 100g vu Mayonnaise.
  1. Kukkillfilet, killen, schneiden a Scheiwen.
  2. Huelt gehackt Kabbel an e Geriicht.
  3. Brush with mayonnaise.
  4. Tomaten an grousse Stécker schneiden, se op d'Uebst setzen, mat der Mayonnaise schmieren.
  5. Dann fëllt a Mayonnaise.
  6. Den Kiwi an d'Scheiwen schneiden, op d'Spëtzt opmaachen, net mat Mayonnaise.
  7. Dekoréiert mat geräift Eeel.

Original a lecker!

Eng aner Versioun vum Salat Peking Kohl, Huewen a Mais ass am Video präsent:

Mat gekachten Ee

  • Peking Kotte - 200g.
  • Konsumm Mais - 150g.
  • Gekachten Eeër - 4 Stéck.
  • Frësche Gurke - 1 Stéck.
  • Soy Sauce - 2 Zwergstoffer. l
  1. Schnappel Kraut verbrennt am Zentrum vun der Geriicht. (Et sollt breed an net déif sinn.)
  2. Maacht d'Maiskorrektur a sprong ronderëm d'Kraut.
  3. Gekachten Eeër sprëtzen ronderëm Mais.
  4. Kuckt de Gurken an d'Kibbelen a ronderëm d'Eeër.
  5. Verfeint mat Sojazooss, mëschten net.
Eggs kënnen Huet a Quack geholl ginn. Awer wann Dir virdrun Eeër Eeër hutt, verdoppelt d'Zuel.

Salade ass ongewéinlech schéi, natierlech ass lecker!

Mat gekachten Ee "In Zäit"

  • Peking Kotte - 200g.
  • Gekachten Eeër - 3 Stéck.
  • Konsumm Mais - 100g.
  • Grous tomato - 1 pc.
  1. D'Ingredientsen op e Päckel an Schichten verdeelen, all Schicht gëtt mat Mayonnaise gefëllt.
  2. Kabbou Schock medium-sized, gitt op eng Platen.
  3. Cornfilter a setzen op d'Kraut.
  4. Eier geschnidden an groussen halle Réng an op Mais.
  5. Tomato ass och an de halle Réng geschnappt an d'Top Layer gelagert.
  6. Schëss Mayonnaise fett liicht, mëschten net.
  7. Serve direkt, fir net de Jus ze léisen.

Kuckt een originelle Puppelche fir de Vakanzentësch!

"Kaméidi" mat Sauce

  • Peking Kotte - 200g.
  • Gekachten Eeër - 3 Stéck.
  • Réiwene Wipp mat Mardes - 150g.
  • Mëttlere Tomaten - 2 Stéck.
  • Marinesch Pilze - 100g.
  • Gréng an e klengt Fett-Mayonnaise.

Profitéiert vun engem grousse Tableau a lant de Ingrediente vun engem Rutsch.

  1. Detail de Kraut fein a gitt et an der Mëtt.
  2. Eggs, Wousage, Tomaten a Champignonen an Bänner.
  3. Form ännert doduerch ronderëm de Kabbel am Krees.
  4. Maacht e kleng Mayonnaise op all Element.
  5. Spréngelen mat Greens.

Op den Dësch gesäit et ursprénglech an appetitlech!

Video Rezept fir Peking Kéis Salade, Wiskelen a Mais:

Mat Sauce a Gurke

  • Peking Kraaft - 150g.
  • Geräicher worwen - 100g.
  • Mëttelgumm - 1 Stéck.
  • Olivebezuelen - 100g.
  • Olivenueleg - 2 Zwergstoffer. l
  • Zitrounjus - 1 Zoppeläffel. l
  1. Kabbel de Kabbel, d'Sauce an d'Bänner schneiden, de Gurke erofhuelen an de Kabbel huelen.
  2. Kuck d'Oliven a Réng a gitt se an d'Schossel.
  3. Saum ass d'Salat mat Olivenueleg an Zitrounejus.
  4. Stier, Greens - fir Dekoratioun.
All Produkter, déi benotzt ginn fir d'Geriicht ze preparéieren, mussen frësch sinn.

Schnell a lecker!

Mat Kéis

  • Chinees - 1 St.
  • Konsumm Mais - 250 gr.
  • Grous Apple - 3 Stéck.
  • Frësche Gurke - 1 Stéck.
  • Gekachte Rice - ½ Téi.
  • Hard Kéis - 200g.
  • Franséisch Senne - 1 Tsp.
  • Liicht Mayonnaise - 200g.
  1. Kachersreizen, spülen, belaascht, cool.
  2. Schnappel Kraut, Äpp, Gurken a Kéis kombinéiert mat Mais.
  3. Reis, Mayonnaise a Senne addéieren. Mix alles.
  4. Verléiert am Frigidaire fir 25 Minutten, fir de Salade drun z'erënneren.

Kann als eng gesond Form liesen.. Dekoréiert mat Blummen.

Mat Kéis an Orange

  • Chinees - 1 St.
  • Konsumm Mais - 250g.
  • Hard Kéis - 200g.
  • Orange - 1 St.
  • Véiereg Ee - 1 Stk.
  1. Chop Kabbel gréng.
  2. Kéis an d'Kibell grouss ginn.
  3. Orange schält an a grousse Schnéi geschnidden.
  4. Kombinéieren all Ingredientsen, Saison mat Mayonnaise, gemëscht.
  5. Dekoréiert mat engem Ee.
Wann Dir keen orange op der Hand hutt, awer et sinn Tänginer, da kënnt Dir se an d'Salat addéieren.

Mat Gurke

  • Halschent vum Peking Kotte.
  • Bank vum Konsumm.
  • 1 Gurken.
  • 100g héiche Käse
  • Sesam - 2 Séisspullen.
  • Gréngen Zwiebel - 30g.
  • Mayonnaise 200g.
  1. Chop Kéis gutt.
  2. Gurken a Kéis - Strooss.
  3. Am Kabbel fir Konsumm Mais, Kuckuck a Kéis ukucken.
  4. Saison mat Mayonnaise, fir Sesam op Top.

Léieren fir eng aner Salat ze koken mat Chinesesch Kären, Gurken a Konsumm Mais:

Mat Champignonen

  • 200g De Pekingkraaft.
  • 150g gelaumt Champignons.
  • 2 Stécker frëschen Ziichter.
  • 2 Zoppeläffelen. l Olivenueleg.
  • 1 Zoppeläffelen. l Zitrounejus.
  • 20g Grénges.
  1. Geméis ze ginn.
  2. Den Ueleg geschnidden.
  3. Mushrooms, Gurken a Champignonen mëschen, geschnidden an Bande.
  4. Saison mat Olivenueleg an Zitrounejus.
  5. Fügt geschnëtzt Greens.
Wann de Gurken mat enger bitter Schiel gefaangen ass, da muss se geschnidden ginn.

Salade kann séier séier kochen, awer et ass definitiv léif.

Mat Kriibsen

  • Peking Kotte - 200g.
  • Konsumm Mais - 1 kann.
  • Hard Käse - 50g.
  • Rusks - 1 Pack.
  • Mayonnaise - 200g.
  1. Kach drausfonnt.
  2. Chop Kéis gutt.
  3. Kéis geschnidden an länglesch Stécker.
  4. Mix all Zutate.
  5. Sprongle Kriibsen virum Dien ze servéieren!

Mat Croutonnen a Tomaten

  • 100g De Pekingkraaft.
  • 2 Stécker eng Tomaten
  • 50g Feta Kéis.
  • 50g Kriibsen.
  • 2 Zoppeläffelen. l Olivenueleg.
  • Eng Prise vu Salz.
  1. Chop Kabbel gréng.
  2. De Tomato ass an de grousse Schecken geschnidden.
  3. Salade verdeelt op engem Iessen an Schichten: Tomato, Kéis, Kéis, Kriibsen.
  4. Saison mat Botter.

Mam Ham

  • 200g De Pekingkraaft.
  • 100g Konsumm.
  • 150g Ham
  • 1 veraarbecht Kéis.
  • 1 Tomate.
  • 1 Knuewel vum Knuewel.
  • 150g Muerten "Koreanesch".
  • 100g Mayonnaise.
  1. Kabbou schneiden an an e Patt huelen.
  2. Maacht d'Maiskorrektur a gitt et an de Kraut.
  3. Gitt den veraarbechten Kéiskurd, ofgeschnidden mat dem gehackte Knuewel an der Mayonnaise, d'entsteet Mass op d'Mais.
  4. Ham schneiden an Streifen a leien op Top.
  5. Déi Top Layer - Karotten "Koreanesch".
  6. D'Salade sollt 20-30 Minuten am Kühlschrëft ageriicht sinn.

Dëse Geriicht kann Gäscht bei engem Dinner Party ukucken. a geléifter beim Dinner!

Mat Bounen

  • 200g De Pekingkraaft.
  • 1 Mais.
  • 1 kann eng Konserve vu Bieren.
  • 200g Ham
  • 100g héiche Käse
  • 200g Mayonnaise.
  1. Kaffi a Bounen filter.
  2. Kabbel chop fein.
  3. Kéis, Schinken an Läisch ze schneiden.
  4. Mix Kohl, Schoisch, Bounen, Mais, Kéis.
  5. Saison mat Mayonnaise.
  6. Loosst et 20 Minutte brew. am Frigo.

Déi schnellsten an einfachste Kaffien

Mat Ananas

Fir dës delikat a einfach Salat Dir braucht:

  • Peking Kotte - 300g.
  • Konservenoffäll - 200g.
  • Hard Kéis - 200g.
  1. Kabbel geschnidden an grouss.
  2. Plaz op engem grousse Tableau.
  3. Verdréit der Ananas aus dem Jus, add to the cabbage.
  4. Spréngelen mat gehackt Strooss Kéis.
  5. Dëse Salade gëtt mat Ananas Sirup geséchert.

Gegrillt ass eng exzellenter Optioun fir e Snack am Summer an der Hëtzt.

Liicht Geméis

  • 300g Chinesesch.
  • 1 grouss gréngen Apfel.
  • 2 Stécker frësch Mageres.
  • 20g Dill.
  • 20g gréngen Zwiebelen.
  • 2 Zoppeläffelen. l décke Crème.
  • 1 Zoppeläffelen. l Maiszort.
  • Salz a Zocker fir ze schmaachen.
  1. Kabbel zappen grouss.
  2. Wäiss Karotten a Äppelen, schielen an ze schneiden.
  3. Grind Gréngens.
  4. Mix Kohl, Apfel, Muert, Greens, Saison mat séisser Rahm. Addéieren Moschter, Salz, Zocker.
  5. All gemëscht gemëscht.

Dëse Salade wëlle fir Erwuessener a Kanner! Rezepter mat chinesesche Kabbelen sinn zimlech einfach ze preparéieren, a si hunn u sech schéin a ganz schmackeg. Si kënne mat enger Handteller oder als separater Platen servéiert ginn. Kuk mat Vergnügen, iwwerrascht Är Liiblings! Gutt Appetit!

Interessant Artikelen