Lecker a einfach Rezepter mat Chinesesch Kineen an Ananas

Bis zum Enn vun de 70er Joren huet de Peking Kohl (oder Chinesesch Salade) déi selwecht kulinaresch Welt an der selwechter Manéier wéi haut. Momentan kann Petsaya op dem Maart an an engem Liewensmëttel oder Geméisgeschäft kaaft ginn.

D'wuessend Nofro fir dëst Produkt huet d'Effet vun Züchter intensivéiert. Elo kënnt et an bal all Geschäfter.

D'Tatsaach, datt am Kabbel vill Vitesse a Vitaminne a Mineralien onbedéngt néideg sinn am Summer an an der kaler Joreszäit. Et kann an der Ernärung an an de Gerichte fir Kanner benotzt ginn.

Chemescher Zesummesetzung

Peking huet eng chemesch Zesummesetzung. Et enthält Vitamine wéi: B1, B2, B6, PP, A, C.

D'Zitroune ass och am Peking Kabbel.. Awer Ascorbinsäure ass et 5 Mol méi wéi an engem normale Salat. D'Präsenz vu verschiddene Macronutrien, zum Beispill Kalium, Natrium, Magnesium, Schwefel, Phosphor an aner kënne grousser gesondheetlech Virdeeler hunn. D'Lëscht vun den Trace Elementer och iwwerrascht iwwerrascht:

• Mangan
• Iron
• Iodine
• Kupfer.
• Fluor.

Wat ass d'Benotze vu Chinesesch Geméis?

Dës chemesch Kompositioun steet natierlech natierlech d'Präsenz vun engem räicht Spektrum vun nëtzlechen Eegeschafte. Mat regelméisseg Uwendung vun esou engem Produkt kann Dir net iwwer ärer lästeg Kopfschued ginn. Si normaliséiert d'Aarbecht vum Nervensystem an kann och hëllefen, stänneg Belaaschtung, depressiv an aner Stéierungen ze halen. Sou D'Produkt ass gutt fir Leit mat Diabetis. Wëssenschaftlech Studien hunn zu der Conclusioun gehat, dass Peking hëlleft géint Häerz- an Vasekrankheeten.

Kabbel enthält eng vun den wichtegsten essentiellen Aminosäuren - Lysin. Et hëlleft den Immunsystem verstäerken an den Kierper als Ganzt. Lysine zerstéiert schiedlech Proteine ​​a gëtt dofir d'Blutt.

Kabbel enthält Substanzen déi d'Bildung vu wäisser Blutzellen an d'roude Blutzellen stimuléieren. Dës Eigenschaft mécht e onverzichtbaarte Produkt fir Leit, déi Blummen sinn.

Mir proposéieren e Video iwwer d'Virdeeler vum Pekingkouen ze kucken:

Contraindikatiounen a schiedlech Properties

De Chouillon sollt net vun deenen, déi eng erhéijen Aciditéit am Bauch hunn, benotzt ginn.

Seng Präsenz an der Diät ass net wënschenswäert fir déi méi Pankreatitis an Blutungen am Trakt.

Rezepter mat Fotoen

"Hawaiian" mat Hënn Brust an Ananas

Wat mir brauchen:

• De Pekingkraaft.
• Chicken fillet.
• 250 g Ananas.
• Gréngen Zwiebel.
• Mayonnaise (séiss Creme).

Kachen:

1. Zwiebel, Kohl a Fëllel.
2. Ananas muss an kleng Kubel geschnidden ginn.
3. Als nächst wäerte d'Ingredienten gemëscht ginn an d'Mayonnaise (séiss Creme) ginn.
4. Gewierzer a Salz - fir ze schmaachen.

Nieft der Mayonnaise oder de séiss Creme fir Uebst, kanns de natierleche Joghurt benotzen.

Mir proposéieren Iech e Video-Rezept fir d'Preparatioun vum Peking Kéis Salad mat der Zousatz vun Huet Filet an Ananas:

Mat Krabstécker an Mayonnaise

Zutaten brauch:

• Peking Kotte (1 Stk.)
• Eggs (2 Stécker).
• Crab Stécker (100 g).
• Gurke.
• Mayonnaise.
• Salz

Kachen:

1. Als éischt braucht Dir d'Ee ze briechen.
2. Da si se zesumme mat Kabbel, Gurken a Krabstécker fein gehackt.
3. D'Mayonnaise an d'Salz zoumaachen.
4. Et bleift just fir grëndlech ze mëschen.

Mir proposéieren Iech e Video Rezept ze kafen fir eng aner Salat aus Chinees a Krabbele fir ze kachen:

Mat kaweem Mais

Néideg Produkter:

• Peking Kotte (1 Stk.)
• Eggs (2 Stécker).
• Mais (150 g).
• Gurken (2-3 Stécker).
• Gréngen Zwiebel.
• Salz
• Pepper
• Sonneblummenueleg oder Olivenueleg.

Kachen:

1. Pre-kachen Eeër.
2. Niewent Eegeschoss Eeër an Kibbelen a Gurken - halle Réng.
3. Peking Kéis an Zittelen.
4. Alles mixt a maacht et.
5. Et bleift just fir e klengt Ueleg, Salz a Pabeur ze addéieren.

Wann Dir en Gurke mat enger bitterer Haut getratt hutt, da kann et suergfälteg mat engem Messer geschnidden ginn.

Mir bidden Iech eng Zalot aus Peking Kohl an en Konsumméis nom Video Rezept ze preparéieren:

Mat geräizer worwen

Wat ass néideg:

• Kabbel (1 Stéck).
• Réiwene Kaffis (200 g).
• Peas (200-250 g).
• Knuewel (2 Nuechten, oder fir ze schmaachen).
• Mayonnaise.
• Verschidde Greens.
• Salz Pabez.

Kachen:

1. Fir d'éischt kennenzel Kraaft an Blummen (iergendeppes, fir Äre Goût).
2. D 'Wurst soll an dënn Bunnen geschnidden ginn.
3. Als nächst wäerte d'Ingredienten an de Wënsch iessen an dräi Nuechte vum Knuewel.
4. Am Enn addéiere mer d'Kräizen, Mayonnaise, Pfeffer, Salz.
5. Mix a genéissen!

Mir proposéieren Iech e Video Rezept fir d'Kichen ze killen aus Chinees an de geräiftem Wurst:

Mat Nëss a séiss Pärp

Néideg Produkter:

• Kabb (400 g).
• Bulgaresch Peffer (2 Stécker).
• Muerten (2-3 Stécker).
• Walnut (100 g).
• D'Crème (300 g).
• Lemon Juice
• Thymian, Pärpert, Salz - fir ze schmaachen.

Kachen:

1. Den Zet zerfetzen, addéieren a vermëschen.
2. Als nächst wäscht d'Pärcher an hunn se an Strips geschnidden.
3. Nuts mussen op engem Gebitt virgefälscht ginn ier et e bësse Geroch ass.
4. Duerno mëschen d'gehackte Nëss, Pfeffer, Kraut a fatzeg Karrotten.
5. Et bleift just fir Zitrounesaatz an e puer Thymian (oder zousätzlech aner Gewiirmer) bis séiss Creme.
6. Mir ginn d'Séiss Crème an de spéideren Zalot a suergfäect gemëscht.

Mat geräiftem Poulet

Components:

• Kabbag (200 g).
• Smoked Chicken (200 g).
• Gekillte Gurken (2 Stécker).
• Kéis (150 g).
• Eggs (2-3 Stécker).
• Gréngen Zwiebel.
• Mayonnaise.

Kachen:

1. Als éischt braucht Dir d'Ee ze briechen.
2. Schnëss Kéis, Zwiebelen a Gurken.
3. Eggs- a Kéisezäit laanscht duerch de Rasterung an d'aner Komponente addéieren.
4. Smoked Huhn an Cubes geschnidden an och addéieren.
5. Et bleift just fir d'Mayonnaise, Salz, Päffer ze ginn an alles gutt ze mixen.

Mir bidden Iech e Video Rezept fir d'Salade mat Chinees ze kennenzeléieren a gefëmmt Poulet:

Mat Croutonnen a Kéis

Wat ass néideg:

• Peking (300 g).
• Adygei Kéis (200 g).
• Bulgaresch Peffer.
• Olivebierg (2 Handvoll).
• Wäiss Brout (e puer Stécker).
• Greens
• Botter.
• Mayonnaise (séiss Creme).
• Salz Pabez.

Kachen:

1. Huelt de Kapp.
2. Pepper ass am beschten an Bande gestrackt, an d'Olivebär.
3. Dir musst och de Brout virgespillt hunn.
4. De Kéis soll gebrannt ginn an d'Botter bis déi goldbraune.
5. Als nächst wäerte mer all d'Ingredienten mëschen an den Zalot mat Mayonnaise oder séiss Crème fëllen.
6. Si bleift Salz a Pabeier.

Mam Ham

Wat Dir braucht:

• Kabbel (1 Stéck).
• Ham (200 g).
• Peas (200-250 g).
• Knuewel (2 Nuechten, oder fir ze schmaachen).
• Mayonnaise.
• Verschidde Greens.
• Salz Pabez.

Kachen:

1. Éischt Zitroun Kabbel.
2. Duerno musst Dir den Ham maachen.
3. Mixen d'Ingrediente mat Erbär a Knuewelekkel.
4. Gréng a Mayonnaise addéieren.
5. Sprëtzen mat Salz a Pabeier.
6. Stier a genéissen!

Mir bidden Iech eng köstlech Salat vu Petsay mat der Additioun mam Ham:

Mat Tomaten

Zutaten:

• Kabbag (200 g).
• Tomate (2 Stécker).
• Gréngen Zwiebel.
• Péiters an Dill (e klengen Buffet fir ze schmaachen).
• Salz, Zocker an Zitrounejus.
• Geméishal.

Kachen:

1. Schredder.
2. Niewent, schneiden d'Zwiebelen, Tomaten, Kraider.
3. Mir maachen en Dressing aus Geméisofen, Salz, Zocker an Zitrouneséift (mir maachen alles nach Geschmaach).
4. D'preparéiert Zutaten ginn zesumme mat der Dressing gemëscht.

Öl kann Sonneblum oder Oliven wielen.

Mir proposéieren Iech e Video-Rezept fir d'Preparatioun vu Peking Kohl an Tomaten-Salat ze gesinn:

Mat Blummen

Zutaten:

• Kabb (400 g).
• Dill (50 g).
• Péiterséil (50 g).
• Gréngen Zwiebelen (50 g).
• Geméishal.
• Salz, Pärpert, Zitrounejus.

Kachen:

1. Éischt Schredder de Kapp.
2. Da net all déi Blummen net ganz fein zerschneiden, dat heescht Zwéi, Dill a Péitert.
3. Am Finale - mir fanne mat Ueleg, fatzelen Salz, Päfferkart an e klengen Zitrounejus.
4. Stier gutt.

An der Salade kanns de nach ëmmer Arugula, Estragon, Oregano oder Basil.

Déi frësche Platen si ëmmer frësch servéiert, well no e puer Stonnen kënnen e puer Ingredienten net ganz ästhetesch kucken. Saludë ginn am Dësch servéiert an och an engem speziellen Geriicht oder an enger aner déifer Schuel. Dir kënnt och iwwer déi kleng Salatbecher denken. Et ass ëmmer adequat fir Platen mat gréngen Blieder ze dekoréieren oder e klenge Betrag vu Sesam.

Peking Kraut - e einzigartegt Produkt an an enger Kiche kënnt eng Éierestellung. Et gëllt gutt mat Fleesch a Geméis. Maache keng Angscht virun Fett Experimenter a kreéiert Iech Är kulinaresch Meeschterleeschtung.

Gutt Appetit!