Besuergtheet iwwer d'Gesondheet vum Puppelchen: Kohl beim Stillen

Ass et méiglech Kabbel beim Stillen ze iessen? Vill Mummien froen dës Fro, awer et gëtt keng definitiv Äntwert.

Et hänkt alles vun der gewënschter Vegetatioun, der Method vun der Virbereedung an dem mënschleche Kierper: individuelle Toleranz, Stoffwechsel etc.

Et ass méiglech datt et onwahrscheinlech gëtt datt d'Wiel vum Kär suergfäeg muss zougoen, andeems Dir all méiglech Risiken a Konsequenzen op d'Gesondheet vun der Mamm a vum Kand berücksichtegen.

Kann ech iesse verschidden Zorten Kotte Geméis bei der Laktatioun?

Et ass derwäert ze notänneg, datt et vill Arten vu Kraut ass. E puer sinn verbreet, anerer falen net vill op den Dësch vum duerchschnëttleche Konsument. Déi heefegste Typ vu Kraut:

• Belokochannaya.
• Red.
• Faarf.
• Broccoli
• Kohlrabi
• Bréissel.
• Beijing
• Chinesesch, asw

Loosst eis méi detailléiert iwwer d'Benotze vun deenen Zorten vum Kohl nëtzlech sinn a wéi eng sinn net während der Stillzeit ze empfänken.

Et ass nëtzlech fir eng Pfleegmutter ze hunn

Faarf

Während der Laktatioun gëtt als ganz nëtzlech fir Mamm a Kand. Et enthält méi Vitamin C wéi all Zitrusfrucht. A mëttelméissegen Quantitéiten, Choufleur verursaacht nëmme allergesch Reaktiounen oder e puër Mastroendestinaltrakt, also Dokteren recommandéieren hir Benotzung beim Stillen.

Nëtzlech Properties vun Geméis fir Mammen a Baby:

1. Normaliséiert de Stoffwechsel.
2. Verbessert d'Blannbildung.
3. Erënnert de Bluttfässer.
4. Stärkt den Immunsystem.
5. E positiv Auswierkunge vum Nervensystem etc.

Kauliflower kann an d'Ernärung an 2-3 Wochen agefouert ginn.

Broccoli

Wéi Choufleur ass et ee vun de sécherste Varietéit beim Stillen. Dëst ass en hypoallergene Produkt, deen einfach am Kierper vun engem Neenpuegt ass absorbéiert a enthält esou nëtzlech Elementer wéi Folsäure, Vitamine A a B, eng enorm Quantitéit vun Ascorbinsäure.

Praktesch Properties vu Broccoli:

1. Verbessert d'Qualitéit vum Blutt.
2. Promotéiert d'Eliminatioun vun Toxinen a Schlacken.
3. Verbessert Stëmmung, kalm.
4. Stärkt d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten.
5. Et ass d'Vermeidung vu Kriibs etc.

D'Broccoli iessen gëtt net fréi wéi ee Mount nom Ofliewe recommandéiert.

Beijing

Enthält Vitamine A, B, C, PP, Mineralsalze. Si gëtt vun Spezialisten fir Pfleegeheemer empfohlen wéinst hire positiven Qualitéiten. Peking Kohl hëlleft un d'Gesamtbeherrschung vum Kierper während der Laktatioun, déi e bëssi positiv Auswierkunge vum Baby huet.

Ausserdeem gëtt et e exzellenten Alliéierten fir Gewiicht vun der Gewëssheet nach der Gebuertsgemeng. Et soll d'Diät graduell an enger thermesch veraarbechtter Form agefouert ginn.

Net ze recommandéieren

Belokochannaya

Et gëtt als ze schwiereg e Produit fir e schwach Koppele Kierper, besonnesch an den éischten 3 Méint no der Gebuert. Experts erkenne net, mä et sinn Versiounen, déi de wäisse Kéis verursaacht Problemer mat dem Magen-Darm-Trakt bei Puppelcher, Kolik an Bauch, iwwerschosser Gasformatioun etc.

D'Kabbel selwer ass ganz nëtzlech, awer et sollt während der Laktatioun ganz suergfälscht iessen, an et ass besser fir d'Aféierung vun der Ernährung fir 4-6 Méint ze liwweren.

Sea

Et kann net gesot ginn, datt et verbueden ass mat Altersheemer verbueden ze ginn, awer et ass ze bekenken, datt dës Zort Kéi oft d'Allergie fir de Puppelchen verursaacht an dofir ass et net méi fréi wéi 3 Méint Laktéiere gegessen.

An der Moderatioun kënnt Dir all Zort Kraut iessen., awer et ass wichteg, d'Reaktioun vum Kierper vum Kand op ee oder anere Produkt ze iwwerwaachen.

Wat ass besser - frësch Geméis oder Kulinaresch?

Kabbou enthält eng grouss Quantitéit vu Glasfaser, déi vum Kierper schlecht absorbéiert gëtt. A verschiddene Fäll ass e frësche Kär ze verréngert Bläuléiskeet an Dieleklof, souwuel bei Mutter a Kanner. Infirmière Mammen sinn net recommandéiert fir roude Geméis Bléizen ze benotzen, et ass besser fir se ënnert Hëtzt behandelen.

D'Kraaft an d'Ernährung gëtt entwéckelt a lues a lues mat der Zousatz vu Blieder an d'Zopp a Bou. Wann d'Äntwert vum Kierper vum Puppelchen positiv ass, da kanns de an den gedronktem Kär goen. Broccoli a gedronkelt Choufleur, déi e positivt Effekt op de Kierper hunn, hunn vill populär gewonnen.

Mee déi wäiss Käschten sinn ganz suergfälteg, an kleng Portiounen. Nodeem d'Hëtzt behandelt gëtt, ass de Geméis méi einfach ze verdauen, andeems hien seng positiv Eigenschaften behalen.

Wat d'Sauerkraut ugeet, ass et wäert ze klären, datt et net an der Laktatioun benotzt. Dëst ass wéinst der erhéijen Aciditéit vum Produkt, wat e negativen Effekt op d'Kierper vum Kand huet.

Salt a Gewierzer, mat deenen Sauerkraut gi generell geséchert sinn, kënnen Kolik verstäerken, zu Verdauungsproblemer a souguer Vergëftung féieren. Ausserdeem gëtt Salz Dehydratatioun, a wann et en Mangel vun Liquiditéit ass, gëtt d'Produktioun vun der Mammemëllech reduzéiert.

Wann et awer décidéiert, Sauerkraut an der Ernährung ze benotzen, da sollt et net méi fréi sinn wéi 6-8 Méint no der Gebuert, an nëmme am Fall vu Verdauungsproblemer an dem Kand.

Wat ass geféierlech?

Wéi scho gesot, De Kabbelen ass schwéier fir am Kierper an der richteger Form ze verdauen, also ass et e puer Geforen, wann een e Geméis ubelaangt. Vill Mammen sinn iwwerzeegt datt wann de Prozess vun der Fermentatioun an hirem Kierper fänkt un, da fänkt dee selwechte Schicksal op de Puppelchen. Den Experten zerstéieren dëse Mythos, datt et an moderaten Dosen Kohl ass schued, awer nëtzlech.

Déi Haaprogefang, déi dëst Geméis ësst, ass d'Reaktioun vum Kierper wéinst perséinlechen Intoleranz. Dëst ass eng Allergie, bloatiséiert oder vergréissert Gasformatioun.

Wéi kann doduerch beaflosst ginn?

Bei der Mamm

Zu iwwerwaachtege Konsum vun Geméis kënne féieren zu:

• Bauchverdüngung an Gasbildung. Vorsichtbar gekuckte Liewensmëttel ginn besser vum Kierper absorbéiert.
• D'Verschlechterung vun der Mëllechqualitéit wéinst der Verwäertung vun Sauerkraut a grousse Quantitéiten.

Kand

Wann d'Basis fir d'erhéngte Sensibilitéit vum Baby op d'Eegeschafte vun Kraut ze ginn, dann Déi folgend negativ Auswierkunge kënnen identifizéiert ginn:

• Intestinal Coli. Wëssenschaftler gleewen net dat de Kott dës Krankheet net verursaacht, ma kann se verstäerken. Colic ass eng Reaktioun vum Kierper vum Kand op d'Ekliptik vu Bakterien aus der äusserer Ëmfeld an d'Verdauungssystem. An anere Wierder, gëtt de Puppelch e grad op d'nei Batterien benotzt an net ëmmer et geet gudd.
• Allergesch Reaktioun.
• Erhéicht Flatulenz.

De Kéis, deen mat der Chemie wiesselt ass eng grouss Gefor fir Mamm a Kand. Nitraten an chemesch Ongerechtegkeet kënnen d'Organismen negativ beaflossen, bis zu Vergëftung.

Wa mat GW e Verbuet fir d'Benotzung vun verschidden Arten gëtt?

Allgemeng bemierkteren Experten de Kabbel an d'Diät net fréi wéi 3 Wochen aus dem Moment vun der Liwwerung. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt d'Kand Zäit brauch fir d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt ze normaliséieren.

1. Kéiselee a Broccoli gett als einfach Verdauungssorten variéiert a gi vum éischte Mount vum Kand erlaabt.
2. Mierkierwen, reich an Jod, a Peking, ginn aus dem Alter vun 3 Méint verbraucht.
3. Et ass besser, e weideren Kabbel fir op d'mannst sechs Méint ze verschränken, fir d'Schwächter Kierper vun der Mamm mat Elementer gréisser Faser ze belsche loossen.

Dofir ass et festzeleeën datt duerch Regelen vun der progressiver Einféierung vun Geméis an der Diät d'Risiko vun negativen Konsequenzen ze reduzéieren. Et ass och wichteg, de richtege Grad an d'Method fir d'Virbereedung vum Produkt ze wielen an d'Doséierung vum Konsum respektéieren.