Déi positiv Properties vu roude Rousen sinn an der Antikitéit bekannt. Also Hippocrate benotzt Rettung fir Ongerechtegkeeten, Entzündungen a souguer Blutzekrankhe'en ze behandelen.
Haut am Land vun der traditioneller Medizin ass vill wéi d'Fruucht an Tops vun dëser Root. A Spezialitéiten aus roude Bieren si Suen an der Heemkonscht, a souguer an engem klenge Restaurant.
Liest méi iwwer déi positiv Eigenschaften vu dëser Wuerzel. Vum Artikel fannt Dir déi chemesch Zesummesetzung vu roude a gekachten Rullen.
Ass et méiglech, ze iessen, a wéi ass et fir d'Gesondheet an der Gesondheet?
Raw Rüschen an der Diät - en neit an ongewéinlech Produkt. D'kulinaresch Ausaarbechtung (Koekel, Brat, Trëppelen oder Backen) ass méi heefeg fir eng Persoun. Awer déi moderne Notzung vun Raw Geméis gëtt de Gesondheetsariichtung verbessert. Root Geméis gett séiss wéinst dem verstäerkten Saccharosegehalt. Déi maximal gesondheetlech Virdeeler kënne mat engem roude Geméis an der Zesummesetzung vu Vitaminsalaten gewonnen ginn.
D'chemesch Zesummesetzung vum frësche gekachten Geméis
Wann d'Majoritéit vun Geméis beim Kachen am meeschten vun de profitéierten Mikronährstoffer a Vitaminnen ze verléieren, da gëtt Béierkraut an dësem Fall eng glécklech Ausnahm. Déi eenzeg Saach, déi ufänkt ännert, ass Kalorie Inhalt. Raw Geméis huet 40 kcal pro 100 g, a gekuckt - 49 kcal.
Raw Beets - Diät Geméis. Per 100 g Produkterkonten fir:
- 1,5 g Proteites;
- 8,8 g Kuelenhydrater;
- 0,1 g Fett.
Wéi gekoktert sinn d'Indikatoren ewech wat verschidden sinn:
- Proteinen - 1,8;
- Kuelenhydrater - 10,8;
- Fett - 0,0.
Och dës nëtzlech Fruucht enthält eng enorm Quantitéit vu Makro- a Mikronährstécker. Am Ganzen 100 g vun roude Bësch rullen:
Magnesium - 22 mg;- Kalzium - 37 mg;
- Schwiew - 7 mg;
- Phosphor - 43 mg;
- Chlor - 43 mg;
- iodin - 7 mcg;
- Kalium - 288 mg;
- Natrium, 43 mg;
- Mangan - 0,6 mg;
- Fluor - 20 mcg;
- Koffer - 140 mcg;
- Nickel - 14 ug;
- Zink - 0,4 mg;
- BOUR - 280 mcg;
- Eisen 1,4 mg;
- Rubidium - 450 mcg;
- chrome - 20 mcg.
Magnesium - 22 mg;Déi ziviliséiert Zesummesetzung vun den Spuerelementer ass net wäit vum kompletten. Och d'Wurzel enthält Aminosäuren (Arginin, Histidin), Faser, Folsäure an Betain, déi de Geméis e charakteristesche Faar gëtt.
Op der Note. Am Prozess vu Kach ka 3 Vitamine zerstéiert ginn (C, B9 a B5). Och ënner der Aktioun vu héijer Temperatur, gëtt d'Integritéit vu festen Fasern, Glasfaser gestéiert. Et gi keng aner Differenzen an der Unzuel vun Mikroelementer an roude a gekachten Geméis.
Frësch Root Vegetable
Ass e Geméis ëmmer gutt fir Gesondheet oder an e puer Situatiounen Schued? Ass et noutwendeg fir Réi vum Räich ze iessen, wéi vill pro Dag soll et giess ginn fir den Kierper ze verstäerken an ass se gutt fir iergendeen onbegrenzte Quantitéiten ze iessen?
Praktesch Properties
Dëst ass Root ass en natierleche Antioxidant, deen d'Ausscheidung vun Toxinen aus dem Kierper aktivéiert, Iwwerseess Salz, schiedlech Cholesterin. Geméis verbessert Verdeelung géint geféierlech radioaktiv Belaaschtung, a stäerkt d'Immunsystem allgemeng.
Besonnesch Fakten iwwer d'Virdeeler vun roude Rousen.
- Restauratioun an Erneierung vu Liewer Zellen, Verbesserung vum Herz-Kreislauf-System.
- Verstäerkung vum Knuewëss.
- Mat regelméisseg Notzung vu Réit kann d'Visioun verbesseren.
- Präventioun vu Prostatathenomen.
- Normaliséierung vum menstruellen Zyklus a Fraen (Dir kënnt iwwer d'Virdeeler an d'Schiedsgerüst vun de Rullen fir d'Fra vun der Fra hier fannen).
- Riesengekäpp hëlleft mat Blummegäng (Bluttdreiwung fanne fir Bluttverhënnerungen ze verhënneren).
Raw Beets hunn e positiven Effekt op d'Aarbecht vun all interne Organe., hëlleft Energie Reserven ze erhéijen a Effizienz ze erhéijen.
Raw Root Geméis kann all Dag fir Liewensmëttel benotzt ginn, awer et ass wichteg fir d'Mooss ze respektéieren. Den Dagesuewen vum Rohprodukt sollt 200 g net überschränken. Et ass néideg fir frësch Rüben a normal Faarwen ze lues ze liesen.
Detailer wat fir eng Rettung méi nëtzlech ass fir de Kierper - gekachten oder rau, liest hei.
Wat ass de Schued?
Réit huet Chlorf, de Iwwerschwemmungen d'Ursachen Reizungen am Schleifen. Den Symptom vun dësem Phänomen mécht Kriibs a Kneipen am Hals (virun allem wann een eem Geméis fir déi éischt Kéier ësst). Dës Schëlder passéieren meeschtens séier. Wann de Verbrennungsprozess am Nasopharynx laang an akuter ass, ass dat e Symptom vun der Begrëff vun enger allergescher Reaktioun op déi rau Produktem. Allergien kënnen an der Form vun engem Hautausschlag op d'Haut kommen, Schwellung vum Nasphärekspill, duerch geschwollene Lymphknäpp, Kriisen an Féiwer.
Et ass verbueden, roude Rënds- a Knuewelekombinatioun ze kombinéieren, well dëst erhéicht d'Laascht um Häerz. An der Topsperiod vum Root kann Nitraten accumuléieren, wann d'Geméis wächst an ëmweltbeladene Regiounen wäerte wäerte ginn. Nitrater provozéieren Vergëftung vum Kierper. Et accumuléiert an der Géigend no der Topsplack. Daat, ier Dir iessen, gitt sécher datt de Tipp beschneiden.
Wéi vill a wéi a wéi enger Form et besser ass, Rüben ze iessen, wéi och Virdeeler a Schued vu senger Verwäertung fir d'Gesondheet vun der Mensch, liesen Iech hei.
Kontraindikatiounen fir Gebrauch
Et ass wichteg! Raw Rüben kënnen d'Leit schueden aus akuter Krankheeten vum Magen-Darm-Trakt, wéi och am internen Blutungen. Gehënnert, Kolitis, Gastritis mat héijer Aciditéit, reizlos Dole-Syndrom, Bläuléiskeet - mat sou Krankenten, Gerichten aus roude Bëschroussen, ass verbannt.
Mä fir den Zweck vun der Kombinatiounstherapie kënnen d'Mikro-Dosen vum Rüttesypt verschriwwen ginn.
A wéi eng aner Situatiounen ass e roude Geméis verboten?
- Urolithiasis, Nierenausfall, Nieresteng. D'Produkt provozéiert d'Bewegung vu Steng, d'Erhéijung an d'Gewiichtung.
- Diabetis.
- Tendenz zu Diarrho.
- Hypotonie. Et ass e Risiko vun onkontrolléiert Drockreduktioun.
- Osteoporose (d'Produkt fördert d'Ausbezuelung vu Kalzium vum Kierper).
Rummeleng perfekt behält seng gutt Idylle während laangfriseg Lagerung. Dëst ass besonnesch am Fréijoer erkennbar, wann et e spéideren Mangel u Vitaminen gëtt. Root Erntegung ass eng exzellent Hëllef fir d'Gesondheet vun der ganzer Famill ze verstärken. Raw Beets dierf net méi wéi 200 g pro Dag verbrauchen.
