Den zweeten Numm fir gréng Radius ass Margilan. Dësen ongewéinleche Root-Geméis gehéiert zu der Kabbelenfamill.
Dës Radik verdankt säin Numm an d'Stad Margilan, an deem et bred ass, ass si zu Usbekistan.
Déi chemesch Zesummesetzung vum Geméis ass ganz ähnlech wéi de méi allgemeng a gemeinsame schwarze Rettich an Russland. Duerfir hunn vill Leit sech ëmmer méi gefrot wéi eng vun de verschiddenen Rootkulture méi nëtzlech ass.
Wéi eng ass méi nëtzlech?
Schwaarz a gréng Radiogläich ënnerscheeden am Ausser a Geschmaach, mee wat ass méi nëtzlech? Oft Variatiounen gi fir verschidden Zwecker benotzt.
| Gréng Radi | Schwaarz Radieschen | |
| Praktesch Properties | Grouss Quantitéiten vu Vitamin A | Eng grouss Zuel vu verschidde positiv a wesentlech Vitamine, Spuerelementer |
| Gebrauch fir verschidde Platen preparéieren. | Oft benotzt fir Medikamenter. | |
| D'Struktur vum Pulp ass manner staark, an dofir ass et méi agreabel ze iessen. | ||
| Eng kleng Unzuel vu Kontraindikatiounen fir ze iessen | ||
| Angenehmer, neutral Geschmaach, well et kee Senär an der chemescher Zesummesetzung ass | ||
| En Enregistrement vun enger Kalorie ass et e Liewensmëttelprodukt. | ||
| Gezeechent Properties | Eng grouss Unzuel vun Kontraindikatiounen fir ze iessen | |
| Ongewéinlech bessen Geschmaach wéinst dem héichen Inhalt vu Senneier |
Wéi Dir gesitt, aus der Tabelle hei uewen, gréng Radeschicht eng grouss number nëtzlech Properties, awer nëmmen wann mir dëst Geméis aus der Sicht vun der Nahrungsergkeet betruechten. Fir d'Virbereedung vun den natierleche Rezepter fir Medikamenzäit ass et besser fir schwarz Rettich ze benotzen, well et méi Vitamine a méi hëlleentiéis Substanzen wéi gréng enthält. Et ass zimlech schwéier ze schwätzen, wat vegetaresch ass méi nëtzlech, well si zwee sinn nëtzlech, awer all seng eegen Manéier. Nees, loosst eis iwwer wat wat nëtzlech gréng Root fir den mënschleche Kierper ass a wéi se et iesst, sou datt et net schueden.
Nëtzlech Properties fir d'Gesondheet vun der Mënschheet
Déi gréng Rettich kann a verschiddene Formen konsuméiert ginn, déi meescht Leit léiwer frësch Geméis, ësst et un verschiddene Saloten, se och an Zoppen a pickelen. Et ass derwäert ze wëssen datt Roude Root-Geméis hält all seng Vitaminnen a aner beneficiell Substanzen, Wann se gekacht sinn, si si méi kleng, besonnesch wann et gekacht gëtt, stierft Vitamin C ganz séier. Wéi fir ebejueleg gréng Radi, hält et déi meescht vun de Mineralstécke vum mënschleche Kierper, besonnesch d'Magnesium a Kalzium.
Margelanskaya Rettich ass nëtzlech fir ze iessen Männer, Fraen a Kanner, well et déi folgend Properties:
- Cleet de Kierper aus Cholesterin a rembussen Gëfter.
- Et huet eng choleretesch a diuretesch Effekt.
- Bléckt d'Zockerspigel.
- Potassium an der Zesummesetzung vum Geméis normaliséiert d'Aarbecht vum Häerz, an d'Eis hëlleft fir Hämoglobin ze vergréisseren.
- Retinol a Karotin an der Zesummesetzung vun der Wurzel hëlleft fir Visioun ze verbesseren.
- Ascorbinsäure erhéijen a stäerkt de Immunsystem.
Hëllef! Well dës Wurzel Ernierung ass e exzellenten Detoxifizierer, reich an Vitamin C an Folsäure, hëlleft et an der Behandlung vun verschiddenen onkologesche Krankheeten, zum Beispill Kriibs vum Doppelpunkt, Oralhav, Bauch an Där.
Fir Männer
Mat Alter si vill vu Männer ugefaang vu Stéierunge vum Genitourismus. Ier Dir mat Drogen behandelen, kënnt Dir versicht gär gréng Radiesjap huelen. Et verwinnt Entzündung, entléisst bréngt Sensatioun bei der Urinatioun, schéckt d'Nieren a verhënnert datt d'Infektioun vun anere Organer vum Geniturensystem verbreet gëtt. Doriwwer eraus ass dëst Geméis hëlleft fir Bettbestëmmung ze verhënneren, déi oft Hämorrhoiden verursaachen. Och dës Wurz gëtt benotzt fir Gicht a Gelenker mat Rheuma ze maachen.
Fir Fraen
Iwwer d'Virdeeler vun dësem Geméis fir Fraen kënne bal onbeständeg schwätzen. Nieft der Tatsaach, datt et nëtzlech ass fir de Kierper, gëtt et dacks benotzt fir kosmetesch Zwecker. Verschidde Masken mat dem Zousatz vun dëser Root sinn déi folgend Wäertstoffer:
- botzen an d'Desinfektioun vun der Haut;
- Normale d 'sebaceous glands;
- hunn e Drécheneffekt;
- de Komplexioun ze verbesseren;
- Beitrag zu erhéigen Blutt ze vergréisseren an d'iewescht Schichten vun der Epidermis.
Et sollt bemierkt datt d'Besëtzer vun der empfindlecher Haut keng Gesiichtsmasken mat Rettich an der Zesummesetzung benotzen.
Och Radiesjus ass benotzt fir Hausspillatioun fir lëschten a beschiedegt Hoer ze maachen. Ausserdeem, duerch d'geréng Kuel vun der Kalorie vun senger Zesummesetzung, ass de Geméis als Diät.
Fir Kanner
Elterendeeg bewosst oft wann e Root-Geméis gutt ass fir Puppelcher. Vill Kanner kënnen nët staark vu immuner Immunitéit hunn, also si se krank. Fir den Immunsystem stäerken, e puer Pëtrolsdéngscht recommandéiert och grénger Rettich an der Ernärung vu Kanner. Zousätzlech handelt dës Root-Geméis gutt mat Krankheeten vum Atmungssystem, zum Beispill Bronchitis a Asthma, wéi et Substanzen enthält déi d'Hals, d'Nues an d'Lunge aus Stagnatioun a Verstoppt entstoen duerch Atemkrankheeten, Infektiounen a Allergien. Grénger Rettich schützt den Atmungstrakt vu Pathogenen.
Et ass et ze bemerken datt dat e Geméis kann och benotzt ginn fir Insekteschidden ze behandelen, déi Kanner esou oft ausgesat sinn. Et huet en anti-inflammatoresche Effekt, well berouegt Jucken no engem Bienenstick, Hornet oder Wäisp. Root Juice berouegt d'Haut op der beschiedegter Zone, léisst d'Schwellung an d'Schold reduzéiert.
Kontraindikatiounen
Trotz all hir positiv Eegeschaften kann d'Geméis net an onkontrolléiert Mounts gegessen gi wéi dëst kann d'Gesondheet schueden. Déi Haaptprinzipien déi de grénge Radi ass benotzt ginn:
- Magenkrankheeten (Geschwëster, Gastritis, Pankreatitis, etc.);
- erhéicht Flatulenz;
- Häerzkrankheeten;
- Nier- an Lebererkrankheeten;
- méi Aciditéit vum Bauch;
- Krankheeten vum Doppelpunkt a kleng Déier.
Wéi iesst?
D 'Dokteren a Ernährungsberoder empfehle net méi iessen wéi 150 Gramm gréng Radius pro Dag. Kanner sollen dëst Geméis net méi wéi 2-3 Mol pro Woch kréien, Een Déngscht soll och net méi wéi 150 Gramm leien. Et sollt ee feststellen datt dës Wuerzelzort grondsätzlech net recommandéiert ass an d'Ernährung vu Kanner ënner dräi Joer al ginn.
Erwuessener a Kanner, déi am Alter vun dräi erreecht sinn, kënnen eng Wurzel Ernierung iergendeng Form benotzen, dat heescht frësch an Zaloten, addéieren op d'Zoppen oder Pâtisserie. D'Zuel vun degeméissegen Geméis am Menü sollt och limitéiert sinn, sou datt de Bauch net geschitt ass.
Alternativ Root Geméis - wat kënnt Dir iesst?
Wann Dir Iech aus irgendegem Grond den Geschmaach vun der grénger Rettich net gefällt, da kënnt der daikon oder wäiss Radieschen iesst, awer et ass ze erënneren datt dës Geméisvariant ätherisches Öl ass, deen Allergien oder Darmproblemer verursaachen kann wann Dir et ësst grouss Quantitéiten.
Gréng Radi ass eng riesech Vitamin an Nährstoffer mat enger raisonnabelem Gebrauch vun Liewensmëttel trëtt bei der Verbesserung vum Kierper un. Wann et keng Kontraindikatiounen ze benotzen ass, dann ass et wäert ze benotzen fir Är üblech Ernährung ze diversifizéieren.
