Wat fir Probleemer huet Ingwer mat Zitroun hëllefe fir ze läschen an wat nëtzlech ass? Schrëtt a Schrëtt

Ginger an Zitroun hunn eng delikat a gläichzäiteg helle Geschmaach, an dës Kombinatioun ass ganz interessant vun enger kulinarescher Sicht.

Awer net manner interessant sinn dës Produkter fir Medikamenter, well se e gesond Effekt op eng Persoun hunn.

De Artikel wäert Iech soen a firwat a wéi Dir Iech eng Zitrone mat Ingwerwurz ze preparéiere an ob et méiglech ass fir d'Zukunft ze preparéieren an ze drénken an och e puer populäre Rezepter fir d'Gesondheet ze verbesseren.

Wat ass nëtzlech: Eegeschaften

Spice Root ass räich:

• Retinol, deen positiv Auswierkungen op Immunitéit huet a versuergt den Antioxidanschutz;
• Thiamin, deen an der Veraarbechtung vu Kohlenhydraten, Proteinen a Fette an Energie involviéiert ass;
• Riboflavin, e wichtege Bestanddeel vun der Hämoglobinsynthese;
• e ganze Set vu Spuerelementer - Magnesium, Phosphor, Kalzium, Natrium, Eisen, Zink, Kalium a villen eenzegaartege Biochemikalien, déi wichteg sinn fir d'vollstänneg Aarbecht vum Kierper.

Lemon enthält eng grouss Quantitéit vu Vitamin C, onbestänneg, Flavonoid, organesch Sauerstoff, Carotene. Dank engem ähnlechen Satz vun nëtzleche Substanzen, eng Krankheet schnell endet a verzielt, wéi se seet, mat manner Verloscht. Citrus Fruucht stimuléiert d'Immunitéit, normaliséiert Hormone, huet e positiven Effekt op den Kierpergehalt als Ganzt.

Zousätzlech och gesond Liewensmëttelen sinn kal an Kalorien a schueden net d'Figur, awer am Géigendeel wäerten zu der Entrée vun extra Päpp beitragen.

KBR Ingwer (100 g):

• 80 kcal;
• Proteinen - 1,8;
• Fett - 0,8;
• Kuelenhydrater - 15.8.

KBLA Zitroun (100 g):

• 16 kcal;
• Proteinen - 0,9;
• Fett - 0,1;
• Kuelenhydrater - 3.

Mir bidden fir en Video iwwer d'beneficial Eigenschaften vun Zitroun ze kucken:

Mir bidden fir en Video iwwer d'Virdeeler vum Inginger ze kucken:

Profitéiert, Schued an Kontraindikatiounen

Ingwer a Zitroun hunn eng Rei nëtzlech Properties.:

• Erhéijung vun der Immunitéit.
• Normaliséiert de Stoffwechsel.
• Verbessert d'Aarbecht vum Darm.
• Clef de Kierper.
• Besonnesch aneschtersähnlech Properties.
• Si hunn anti-inflammatoresch a tonesch Effekter.
• Si si charakteriséiert duerch bakterizid an antibakteriell Aktiounen.
• Bäi Verzicht op d'schnelle Genesung vum Kierper no enger laanger Krankheet oder Operatioun.

Eng Mëschung aus Zitrone a Inginger kann Leit schueden, déi dës Krankheeten hunn.:

• Krankheeten vum Magen-Darmtrakt: Ulcus, Gastritis, Gastroduodenitis, Kolitis, Enterocolitis.
• Chronesch Krankheete vun der Liewer a Gallerbladder: Hepatitis, Zirrhose, Gallenerkrankheet.
• Tendenz zu Blutungen: Nasal, Hämorrhoidal, Gebärmutter.
• Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System: Hypertonie, Koronar Häerzkrankheeten, Schlaganfall, Häerzattack, etc.
• Tendenz ze allergesch Reaktiounen.
• Déi zweet Halschent vun Schwangerschaft (Ingels kann e schaarf Sprang am Bluttdrock provozéieren).

Wéi wielen ech

Fir d'Virbereedung vu Medikamenter drénken a Miwwelen Dir musst nëmme frësch an héichqualitativ Ingwerwurzel kaafen. Wann Dir kaaft hutt, sollt Dir op d'Faarf vum Produit bezuelen (brong-gëllen Faarf), d'Struktur (hart a glécklech), d'Presentatioun vu Defekte (ouni sichtbar Schued a Formblessiounen).

De méi grouss ass d'Wurzel an huet méi Branchen, déi méi nëtzlech ätherescht Ueleg an Nährstoffer. Eng aner Zeeche vun der Frëschheet vum Produkt: wann Dir e klengen Prozess vun der Wirbelspray zerbrieelt, fëllt d'Loft e staarkt schaarf Aroma.

Wat hëlleft a wéi se et maachen: Schrëtt fir Schrëtt Anweisungen a Verhältnisser

Aus migraine

1. Fir ze preparéieren, musst Dir 2 Wäisszëmmer preparéieren, 5 Dëschfloër vum geriewten Ingwer, 2 Liter gekachten Waasser.
2. Zitroun a Inginger an engem Mixer setzen, bei mëttler Vitesse fir 2 bis 3 Minutten mëschen. Top up with water, gutt mixen.
3. Gitt Zäit (1-2 Stonnen) fir d'Mëschung ze vervollfällefen, a wéi et néideg ass, et ze strapazéiert duerch e Séi oder Gaze.

D'Getränk muss all Dag drun ginn (1 Glas) fir 2 bis 3 Méint.. Duerno - eng Paus fir 3 Méint, an de Kurs muss och widderholl ginn. Et ass wënschenswäert fir e méi schnelle a langfristegt Auswierkunge fir aus der Ernährung vun der Mëllechproduktioun, vu Tierproteinen, all Fettfudder auszeschléissen.

Miessunge fir Immunitéit

Dës genëssegt Gemëschung gëtt normalerweis fir d'Zukunft gesammelt: et ass an engem Glas a propper Stoffer, déi an de Frigo gespeist ginn ass, kënnt Dir zu all Moment an hirer Hëllef ophuelen. Huelt et als preventiv Mesure während enger Epidemie vun akuter respiratorescher Infektioun a Gripp, oder an Fäll wou de Kierper nach eng laang Krankheet schwach ass.

1. Et gi 2 Zitrounen, 250 Gramm Ingwer a kënnen Honor.
2. Ingwer sollt gutt gewaschen a gerappt (gemuel) laanscht d'Schielen.
3. Mat engem Mixer oder Méifa, musst Dir d'Zitrounen zesummen mat der Zest huelen.
4. Mix an engem eenzegen Iesszoon Ingwer a Zitrounsmasse, addéieren Hunneg.
5. Verpasst déi gutt gemëschte Mëschung zu engem Glas, schrauwen de Kapp an en de Frigo zou. No Dag kann et verbraucht ginn.

Fir d'Vermeidung vu Krankheeten ass d'Mëschung op 1 Esou e puer Deeg, egal wéi d'Iessenan der ganzer Hierscht - Wanterzäit. Dir kënnt 1 Teelöffel vun der Mëschung mat waarmen Waasser zougoen, eng Zorte vun Zitrone oder Orange zerwéieren an drénken wéi normal Téi.

Mir bidden fir e Video kucken ze kucken fir wéi Dir e Kitt vun Zitrone a Inginger preparéiere fir de Immunsystem ze stäerken:

Vum Kale

Dëse Gemësch hëlleft fir d'Symptomer vun akuter respiratorescher Infektioun ze behalen: Fieber, Halswéi, Nasestlängt an allgemeng Schwächt.

1. Maacht 100 Gramm Ingwerwurzel, 3 - 4 Zitrounen, 150 Gramm Lindenhong.
2. Root gutt wäschen, propper, zitt.
3. Huelt d 'Zest aus den Zitrounen, dréckt den Zëswierk aus hinnen.
4. Kombinéiere de sougenannte Wurzel mat Zäst an Jus a mëschen bis gutt.
5. An der entstinnmol mat pour flüssig Hunn.

Drénken 1 Paeper pro Dag, egal wéi d'Iessen. Dauer vun der Verwäertung - bis zur kompletter Genesung.

Aus Schwellung

1. Virbereeden all Zutate preparéiert: 15-30 Gramm Ingwer (fir ze schmaachen), 1 Iesel Honig, e Scheck vun Zitrone, e Glas kochendem Waasser (oder grénge Tee).
2. Ginger wäschen a schneiden a Placken.
3. Kachen kochend Waasser (Tee), killt liicht (bis + 40 ° C - + 50 ° C).
4. Hunn Mëllech a Zitréin fir warm waarmt.

Dir kënnt dësen Tee 1 Glas pro Dag, am léifsten am Mueren, wéinst senger diurétescher Effekt, awer net méi laang wéi 10 Deeg. Duerno - eng Paus fir 10 Deeg, an de Kurs kann erëmhale ginn.

Als Tonic

Als Alternativ zu enger Téi vum Kaffi kënnt Dir den Dag mat engem Tonic-Tee begleeden deen extrem nëtzlech ass fir de Kierper als Ganzt.

1. Dir musst 10 - 20 Gramm Ingwer brauchs, e Bunch vu Mines oder Zitrounen Balsam, 2 - 3 Zitrouneschnëssel, 1 Eeel Honig, e Liter Kéint Waasser.
2. Ingénieur soll gerot sinn, Gras sollt mat engem Messer gehackt ginn.
3. Kombinert ons mutt a Wurzel, add Waasser, ginn 15 bis 20 Minutten fir de Getränk fir d'Infusioun ze ginn, duerno muss se drainéréiert ginn.
4. An engem waarme Getränk, zitt méi Zitroun a Hunn.

Dir kënnt e Tonic Flësseg drénken 1 Deeg.. Dauer vun der Verwäertung - net limitéiert.

Anti-inflammatoreschen Ofkierzung mam Knuewel

1. Fir ze kachen musst Dir 3 Knäppchen Knuewelche preparéieren, 1 Teelöffel Zitrounejus, 1 Zitroune, 1 Iesselon Honig, 2 Glace Waasser.
2. An engem Container vum kochenden Waasser, addéiere Knuewel an Ingwer. Kach 10 - 15 Minutten.
3. Broth aus der Hëtzt null ofkille bis op + 40 ° C.
4. Hunn Mëllech a Zitrounejus.
5. Gourmet an e Thermos.

Drénkt de Volume während den Dag a kleng Portioune, bis d'Erliichterung kënnt.

Houscht

1. Dir musst e Stéck Ingwerwurzel (2 cm), Zitroun, 1 Iessel Flësseghong.
2. Déi Réck muss muss geschleeft ginn, an d'Placken geschnidden.
3. Zitt d'Zitrone an zwou Hälle geschnidden, dréckt de Jus aus.
4. Plaz en Platen vum Ingwer an engem Teapot, zitt d'Zitrounejus. All pour e Glas vu kachen Waasser.
5. Wann d'Flëssegkeete geklomm ass (+ 37C - + 40C), add hun.

Drink Téeg 2 - 3 Mol am Dag bis en Hëftschall verschwënnt.

Méiglechlaf Effekter

Ënner anerem de méigleche Neben Effekter sinn am meeschten.:

• Hautausschlag;
• Diarrho!
• entfesselt;
• Erbrechtegung;
• Nasestong;
• manner Aart;
• Häerzkrperen;
• d'Véierel vum Blutt.
• heefeg opzemaachen.

Dës Symptomer kënne vläicht och wéinst der Iwwerdosis sinn. A jidderee Fall, wann Manifestatiounen vun ongewollten Reaktiounen vum Organismus de Konsument vu Gedrénks a Gemëschleeën soll gestoppt ginn.

Vun der Recommandéierter Lëscht vun Rezepter ass et einfach, een ze fannen deen hëlleft mat der entstane Keelchtskampf. An alle Fall Natierlech, ëmweltfrëndlech Produkter sinn fir d'Gesondhéet profitabel a hëllefe béid Recette.