lb.pastureone.com
Geméisgarten

Wat ass nëtzlech Juice vun Ingwerwurzel? Kreatioun, Applikatioun a step-by-step Rezepter

Ingensack ass eng rieseg Quell vu profitablen Vitaminen a Mineralstoffer, déi aus orientaleschen Gewierz geschmaacht hunn.

Ingensack ass en Deel vun der Mass vun nëtzlech a medizinesche Gedrénks, einfach a Virbereedung a Besëtzer. D'Benotzung vum Ingwerjus an de Liewensmëttel verjüwt de Kierper an huet séier seng Schutzreserven erhéicht.

An dësem Artikel wäerte mir probéieren, Iech an dësem Drénken méi detailléiert ze produzéieren, nämlech mir soen Iech wéi Dir ufänkt virbereeden an ze benotzen.

Chemescher Zesummesetzung

  1. Per 100 ml:

    • Kaloriegehalt - 80 Kcal;
    • Proteinen - 1,97 g;
    • Fette - 0,87 g;
    • Kuelenhydrater - 16,7 g;
    • Pektine - 2,3 g;
    • Waasser - 76 g
  2. Vitaminen:

    • Tocopherol - 56 mg;
    • Vitamin K - 11 Mcg;
    • Ascorbinsäure - 5,5 mg;
    • Thiamin - 34 Mikrogramm;
    • Riboflavin - 45 mg;
    • Niacin - 756 mcg;
    • Cholin - 288 mcg;
    • Pantotheninsäure - 23 mg;
    • Pyridoxin - 16 mg;
    • Nikotinsäure - 97 mg.
  3. Mikro- a Makroelementer:

    • Kalzium - 26 mg;
    • Kalium - 436 mg;
    • Magnesium - 44 mg;
    • Natrium - 23 mg;
    • Phosphor - 34 mg;
    • Eisen - 66 mcg;
    • Mangan - 234 Mcg;
    • Koffer - 342 mcg;
    • Selen - 7 mcg;
    • Zink - 345 mcg.

Effekt op de Kierper

D 'Virdeeler

  • Stimulatioun vun Verdauung, Verbesserung vu Gallien Ausfluss.
  • Beschleunegen der Eliminatioun vun Toxinen duerch Déiere an Haut.
  • Peristalsis Verbesserung.
  • Stofféiert de Stoffwechsel a beschleunigt d'Gewëssregeneratioun.
  • Normaliséierung vun der Blutzirkulatioun a Bluttdrock, d'Stäerkt vun de Maueren vun de Bluttfäegkeeten ze verstäerken.
  • Dullness vum Hunger, allgemenge Gewiicht verléieren.
  • Haal an Nägel verstäerken, Haut Elastizitéit erhéijen.
  • Stimulatioun vun de Kierperdeputéierten.

Harm

Et manifestéiert sech selwer, wann Dir Jusen an e Betrag zitt, deen de zulässegen Zënssaz méi héich ass, oder ze héich zu enger Konzentratioun. Et muss ugeholl datt de Ingelsaffaarf nëmmen a verdünnter Form verbraucht gëtt..

  • Irritatioun vun den Schleimhäute vun den Déiere, Mier, Speiseröhne an Atmungstrakt (Brennen, Sensibilitéit, Schmerz am Epigastric Gebitt, Trockdoust).
  • Redness vun der Haut a Schleimhäute, wéi och Skler.
  • Häufiger Urinatioun, Niertschued.
  • Verstoppt vu peptesch ulkr.
  • Blutendend Schwankungen, Häerzattack oder Arrhythmien.

Uerdnung

  • Kalen, Atemkrankheeten, akute virale Infektiounen.
  • Erofgaang Performance, Erënnerung a Respekt.
  • Depressive Staaten, Neurose, Angscht.
  • Obesitéit.
  • Hypotonie.
  • Ofgeholl huet.
  • Stéierungen vum menstruellen Zyklus.
  • Bluttzocker erhaalen.
  • Symptomer vun Hypothitaminose a chronesch Müdegkeet Syndrom.

Kontraindikatiounen

  • Gastric oder Pankreas-Geschwëster, Gastritis, Pankreatitis, Cholezystitis an der akuter Phase.
  • Inflammatioun vun de Gelenker.
  • Autoimmunerkrankungen.
  • Febrile steet.
  • Onkologesch Krankheeten.
  • Alter bis 3 Joer.
  • D'Period vu Schwangerschaft a Laktatioun.
  • Hypertensive Häerzkrankheeten.

Wéi gëtt d'Ingwerwurzel erausgestréckt?

Mat der Hëllef vun engem Rutsch

  1. Peel de Ingwerwurzel, et ass mat enger dënnter Schicht geläscht.
  2. Heefeg de Wénken déi kleng Lächer u sech selwer.
  3. Gitt Ingwer.
  4. Gitt d'entstinn Mass duerch zwee Schichten vu Gaze.
  5. Bréngt de Jus a kachen, cool, gespäichert am Frigo.

Juicer opginn

  1. Räis d'Ingwerwurzel d'Sphär vun der Haut abschalen, an d'kleng Kubel oder d'Stécke schneiden.
  2. Fuert den Juicer.
  3. Sprangen Ingerecher duerch.
  4. Passt déi verbleiwen Chips duerch den Juicer.
  5. Traurege Jus duerch Kéisei.
  6. Dëse Juice kukkt.
  7. Op engem flotte Plaz gespaart.

Knuewelche pressen

  1. Peel de Ingwerwurzel aus Dreck a schneiden a kleng Stécker vu 0,5-1 cm.
  2. Öffne de Chesnokodavku, lued an et 1-2 Stéck, sou datt et gratis Plaz ass.
  3. Gitt d'Apparat aus, dréckt den Jus an engem Glascontainer, deen als Géiss fir d'Filterung applizéiert gëtt.
  4. De Resultat vu Kuelestoff ass aus der Knëppelspray geprägt a gecresséiert an der Gaze.
  5. Bréngt de Jus a kachen a cool.

Wéi kuken an huelen: Schrëtt fir d'Instruktioune

Classic Rezept

D'Rezept ass fir allgemenge Verloscht vun der Performance, vum Verlust vu Kraaft, Rinitis, Insomnia benotzt.

Zutaten:

  • 50 ml Ingweraft;
  • 1 Liter Waasser.

Kachen:

  1. Stier de Ingelsafes, den Ausäll ze schüttelen, wann iwwerhaapt.
  2. Kukk d 'Waasser.
  3. Gitt Waasser mat Waasser, liest se 5 Minuten brew.

Uwendungsindustrie a Kurs: an der Mëtt, 50 ml (e Véierel) 3 Mol am Dag eng hallech Stonn virum Iessen. Benotzt net Iwwernuechtung. Course 7 Deeg.

Mat Hunneg

Dëse Juice Rezept ass effektiv fir Kälberen, Vitamin Mängel, Angscht, Sputumabféierungen.

Zutaten:

  • 130 ml Jus;
  • 100 ml Liquid Honor;
  • 6 schwarze Päiperkorneen;
  • 5 Gramm Zimtpulver;
  • 300 ml Waasser.

Kachen:

  1. Kach Waasser, gitt an e Glas oder Keramikbehälter.
  2. Add Ingingerjus, Zimtpulver a Pabeier.
  3. Wann d'Mëschung waarm ass, iessen d'Hunneg a rëm bis gutt.
  4. Cool, ëmfaasst a späichere sech an engem coolen Plaatz.

Uwendungsindustrie a Kurs: am Zëmmer, 150 ml Jus 1 Mol am Daag am Mueren, op engem eidem Mager, 1 Stonn virum Frühstück. 15 Deeg Kurs.

Mat Zitroun

De Rezept ass fir Pharyngitis, Rinitis, Trocken Hëcht, Kale benotzt.

Zutaten:

  • 50 ml Ingensack;
  • 50 ml Zitrounjus;
  • 30 Gramm Zocker;
  • 300 ml Waasser.

Kachen:

  1. BrŽch Waasser bei engem Kachen ze bréngen.
  2. Loosst Äppeljeeër a Waasser a Zocker addieren.
  3. Wann d'Mëschung op ongeféier 70-60 Grad geklomm ass, gitt an Zitrounesaft.
  4. Cool et erof.

Uwendung a Kurs: a. De preparéierten Jus ass eng alldeeg Dossier a kann net gespäichert ginn (den nächsten Dag e neien Deel gëtt gemaach). Verdeelen e Portioun fir 3 Receptiounen eng hallef Stonn virum Iessen. Course 10 Deeg.

Mir bidden fir en Video ze kucken wéi d'Ingéniegee mat Zitroun ze maachen:

Mat Apel a Muerten

Et gëtt benotzt fir d'Immunsystem am Hierscht-Fréijoers ze stäerken, mat enger grousser Laascht op den Aen, Mank vum Schlof an erhéierter Müdong.

Zutaten:

  • 100 ml Ingwersaft;
  • 200 ml Äppeljus;
  • 200 ml Karottenlach;
  • 10 Gramm Hunn;
  • 300 ml Waasser.

Kachen:

  1. Kukk d'Waasser a lass dech op Raumtemperatur ze killen.
  2. Setzt Äppel a Karottenlach ze Waasser, mixen bis eng onparallesch orange-goldene Faarf.
  3. Géi ginger Jus a Hunn, rous.
  4. Opgepasst am Frigo.

Uwendungsindustrie a Kurs: a Kraaft, 100 ml Séiss am Mueren op engem eidem Mager, 2 Stonnen virum Frühstück. Course 20 Deeg.

Mat Mëllech

D'Rezept ass fir erhéiste Nervositéit, Stress, Müdong, Sleep Stéierung, héich Blutdrock.

Zutaten:

  • 200 ml Waarmermett;
  • 10 ml Ingweraft;
  • 10 ml Liquid Honor;
  • 5 Gramm gekräizt;
  • 5 Gramm Zimlech Puder.

Kachen:

  1. Stier bis d'Zimlechpulver an d'Kukmerpulver gutt ass.
  2. Ingwer Jus gemëscht mat Hunneg a Sauermolk.
  3. Mëschung der Mëschung mat waarme Mëllech.
  4. Cool net.

Uwendung a Kurs: a. Dëst Rezept ass fir eng Dose geschafft. Huelt den Owend, eng Stonn no de leschten Deeg. Den nächsten Dag preparéiere en neien Batch. Course - 20 Deeg.

Mir bidden fir en Video ze kucken iwwer Ingénieurs mat Mëllech ze maachen:

Mat Fenchel

De Rezept ass fir gynäologësch Pathologie, Stéierungen vun der Potenz, Krankheeten vun den Beckenorganen, den Appetit an d'Kierpergewiicht.

Zutaten:

  • 150 ml Äppeljus;
  • 50 ml Zitrounjus;
  • 50 ml Ingweraft;
  • 1 Fennel (Root a Blieder);
  • 20 Gramm Zocker.

Kachen:

  1. Fennel duerch e Juicer, filtert den entsteet Jus.
  2. Mix all Zutate.
  3. Stier bis glat.

Uwendungsindustrie a Kurs: a 50 ml Jus 1 Stonn virun der Haaptmahrung. Course 15 Deeg, 5 Deeg bremsen, widderhuelen.

Mat Salz

Dëse Rezept ass fir Halswéi, Runny Nues, trocken an naass Hust, viral Infektiounen benotzt.

Actë wéi e mëlle Spepecher.

Zutaten:

  • 50 ml Ingweraft;
  • 100 ml gekachten ofkille Waasser;
  • 3 g Salz (en halb Eeër);
  • Zitrounejus fir ze schmaachen.

Kachen:

  1. Ingweren Jus gemëscht mat Waasser.
  2. Sech Salz, rëm bis gutt.
  3. Zitt den Zitrounejus fir ze schmaachen.

Uwendungsindustrie a Kurs: am Bann, 30 ml Jus am Mueren eng hallef Stonn virum Frühstück. Wärm virun der Uwendung. Course - 7 Deeg.

Neben Effekter vum Drénk

  • Kuerzfristeg Stéierunge vum Magen-Darmtrakt (Diarrho, Übelkeit, Erbrechung, Bauchschmerz).
  • Bauchheet am Mënd.
  • Méi Kierpertemperatur an Schwëtzen.
  • Méi erhéigen.
  • Kappwéi
  • Rapid Atmung a Klappen.

Ginger Jup ass e Lagerung vun biologisch aktiven Substanzen vun natierlechen Urspronk, déi un de Kierper unzefänken.. D'Verwäertung vun Drénken baséiert op der et a Liewensmëttelen erlaabt Iech séier a kierperlech Krankheet ze heelen, fehlt de Mangel vun Spuerelementer a verbessert d'Immunitéit vu Erwuessener an Kanner.

Interessant Artikelen