lb.pastureone.com
Cumin

Wéi profitéiert d'Virdeeler vun der schwaarzer Kuminatioun fir Gewiichtsverloscht

Cumin ass e populäre Gewierz, dee vill am Kachen benotzt gëtt. Mä net jiddferee weess datt et duerch d'eenzegaartegen chemesch Zesummesetzung d'Fruucht an d'Ueleg vun dësem Planz eng Rei vu positiven Effekter op de mënschleche Kierper hunn, inkludéiert de Gewiicht vun der Gewerkschaft. Wéi genee se hunn d'Gewiicht verléieren - dësen Artikel liesen.

Chemesch Komponenten vum Kumumin

Kumumm Samen enthalen Vitamine vun der Grupp B, och wann A, C, D, H, E, K, Mineralien Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 Fettsäuren, Flavonoiden, Phospholipiden, Tannine, Cumarins, Mono- an Disacchariden. 100 g vum Produkt enthalen 19,77 g Proteinen, 14,59 g Fette a 11,9 g Kohlenhydrater. Kalorescht Inhalt ass 333 kcal / 100 g.

D'Virdeeler a Schued vu Kumumin

Duerch den eenzegaartegen Vitamin-Mineral- a Aminosäure-Komplex, wat Deel vum Kumumm ass, kënnt et den folgenden positiven Effekter am Kierper aus:

  • Stärkung vum Immunsystem;
  • leiden;
  • berouegt den Nervensystem;
  • den Dauertrakt ze normaliséieren;
  • d'Konditioun vu Bluttgefäebsen verbesseren;
  • Blutdrock normaliséieren;
  • den Metabolismus ze beschleunegen;
  • ze verbesseren;
  • d'Konditioun vu Haut, Hoer, Nägel verbesseren;
  • Jonk Aktivitéit stimuléieren;
  • Blutzirkulatioun ze verbesseren;
  • fresschen Atem;
  • hormonell Balance;
  • dénge Kierper
  • Wemmen erhalen;
  • Laktéieren ze verbesseren;
  • urine a Galleën z'entwéckelen.

Wësst Dir? D'Leit woussten iwwer d'Virdeeler a Schied un der Fruucht vum Kumumm, déi si op de Kierper ongeféier 3000 Joer hunn. Et ass bekannt datt d'Somen addéiere goufen fir Liewensmëttel, déi fir Therapie benotzt ginn, an si goufen och benotzt fir Léif Trëtter ze maachen an si mat schützende Amuletten ze fëllen.

Wéi all aner Produkter, wann et schlecht oder mat Gesondheetsproblemer benotzt gëtt, kämmen d'Saum kann och Schied verursaachen: Allergesch Reaktiounen, Verdauung, Schwindel verursaachen.

Gebrauchsbedingungen vun der schwaarzer Kamm Keim fir Gewiicht vun der Gewiicht

Et gi 3 Weeër fir Gewiicht ze verléieren mat der Hëllef vun Gewierzelen:

  1. Konsuméiere vun Samst als Ganzt.
  2. Eet e Pulver vun hinnen.
  3. Brew.

Wann Dir de einfachsten, déi éischt Method wählt, da musst Dir fir 1 Tsp iessen. Zem am Dag virdrun oder während Mehl. Si kënne einfach mat Waasser iessen a Kauen gutt, oder gemat an Saloten a aner Platen. Éier iessen d'Somen sollt gutt gewascht ginn.

Et ass wichteg! Déi maximal zulässeg Täschegutt fir e gesonde Erwuessenen ass 25 g (4-5 Tsp). Kanner ab 6 Joer kënne ufänken bis 10 g pro Dag (2 Tsp).

Déi Leit, déi däischter sinn am Kumiärnot, datt de bescht Effekt kritt ka kréien wann Dir d'Saat iwwer dem folgendem Schema nimmst:

  • an der éischter Woch - a mueres fir d'Iessen 1 Tsp. + 1 Zoppeläff. waarmt Waasser
  • an der zweeter Woch - am Mueren an am Owens virum Iessen 1 Tsp. + 1 Zoppeläff. waarmt Waasser
  • an der drëtt Woch - a mueres virdrun d'Iessen 2 Tsp. + 1 Zoppeläff. waarmt Waasser
  • an der véierter Woch - am Mueres 1 Tess. l + 1 Zoppeläff. waarmt Waasser.

An der selwechter Manéier kënnt Dir de Pulver aus de Saisons benotzen. Et gëtt direkt virbereed. De Kurs ass 2 Méint. Niewt Dir braucht eng Paus ze huelen, a wéi kënnt Dir d'Therapie erhalen. Et gëtt méi schmaacht wann Dir Téë mat verschiddenen Zousatzstoffen vun Samstes ka maachen. D'Rezepter fir déi effektivsten kënnen an engem gesonden Abschnitt fonnt ginn. Awer de Wee, fir de Gewiicht méi schnell ze verléieren an d'Konditioun vun der Haut an de Problembereedungen ze verbesseren, hëlleft der externer Applikatioun vu Kumine, déi an Zesummenaarbecht mat enger interner Aufnahme gemaach ginn ass. Seed ka mat Kierperbecher verwéckelt ginn. Et ass och gutt fir Kärkraut-Ueleg Gebrauch ze benotzen - si gi gebroden oder agehalen.

Wéi Kéiers hëlleft mat Gewiichtsverloscht

Wann de Gewier regelméisseg benotzt an an der recommandéierter Doséierung hëlleft, gëtt de Kierper an d'Där esou schnell wéi méiglech geläscht, fir datt überschidft Flëssegkeet duerch seng diuretesch Eegeschafte fir e Geescht vu Fülle verursaacht a doduerch d'Appetit niddergelooss gëtt, den Metabolismus beschleunegen.

Et ass wichteg! Gitt d'Dosis net an der Rezept uginn an d'Häufegkeet vun der Verwaltung. Dëst kann zu negativen Reaktiounen vum Kierper féieren.

Duerch dës Aktiounen ass eng Persoun fäheg ginn, lues awer effektiv ze verléieren - bis zu 2-4 kg pro Mount. A wann Dir och eng Ernährung verbonne fuert, trainéieren, da wäert d'Wënsch Resultat vill méi séier erreecht ginn.

Effektive Gewichtsverléisseg Rezepter

Mir proposéieren Iech eng Auswiel vun de populäersten an effektive Rezepter fir wéi Dir Produkter baséiert op Gewierzer.

Téi mat Zimt a Viren

Téi gëtt virgeschloen:

  1. Mix 0.3 Tsp. Zëmmer a 0.5 Tsp. cumin.
  2. Plaz d'Mëschung an 150-200 ml Kachen Waasser.
  3. Lass fir 10-15 Minutten.
  4. Optional addieren 1 Tsp. Hunneg
Drénken 25-30 Minuten virum Iessen an d'Mornings an Owender.

Téi mat Cumin, Hunneg an Zitrone

Fir Téi Dir musst 1 Schwaarz. Caraway Sëlwer oder Puder, 2 Zoppeläffelen. l Zitrounjus, 1/3 Tsp Zëmt Saisons sollten mat engem Glas kochendem Waasser geleet ginn a lénks fir de 60 Minutten ofgeschloss ginn. Mëllen Hunn, Zëmt an Jus. Mix fir d'Mëschung ze waarmt Iessen. Drénken drénken tëschent d'Iessen 2 Mol am Dag.

Wësst Dir? Schwarze Kürbeleie gouf ënnert de Saache fonnt, déi am Gruef vum Pharaon Tutankhamen begraff hunn.

Cumin Cocktail mat Pfeffer a Joghurt

Fir d'Preparatioun vu Fettverbrennung muss 1 Tsp gehéiert. Pulver vu Kären mat enger 1/5 TL. Pabeier, addéiere fir e Glas Joghurt a gutt ze mëschen. Insist 60 Minutten. Dëse Cocktail kann e Miel ersetzen oder drénken.

Inginger mat Cumin

Fir dëst ze brénge fir dës Getränk erfordert en Thermos. Et sollt 1 TL sinn. Sëlwer, en hallef enger Iesel vu gerotene Ingwerwurzel, 2 Zitrouneschnidden. Kachen kochendem Waasser. Dir kënnt no 3 Stonnen drénken.

Wien ass net fir d'Verwäertung vun der schwaarzer Kumin fir d'Gewiicht verléieren

Dëst Produkt ass contraindicated an esou Kategorien vu Persounen:

  • schwangeren Fraen
  • Kanner ënner 6 Joer;
  • Leiden vu gastritis mat Aciditéit, Diabetis, Gallen Krankheet, Thrombophlebitis, Koronär Krankheet;
  • mat der individueller Intoleranz
  • Déi, déi en Häerzattack haten, en Uergelplanz.

Dir wäert interesséiert sinn fir ze wëssen, wat fir black cumin man nëtzlech ass.

Also ass d'Kumine eng effektiv Manéier fir d'Gewiicht vum Kierper ze reduzéieren. Mat sengen eegenen Gebrauch, kënnt Dir de Kierper effektiv gereinëegen, Bonsai ofsëtzen a reduzéieren Gewiicht.

Interessant Artikelen