Eggs - e wesentlecht Produkt an der mënschlecher Ernährung. Si enthalen eng grouss Zuel vu Vitamine a Nährstoffer. An eisem Artikel schwätze mir iwwer d'Zesummesetzung vun de Faaschtenhënner, hir beneficiell Eegeschaften an d'Methoden fir d'Kocht ze benotzen.
Wat fäerdege Eeër ausgesi wéi
Ausgesinn huet déi folgend Evenementer:
- a Gréisst si si zwee Mol méi kleng wéi Hënn aus.
- d'Faarf vum Shell kann tëschent däischter grau bis hellgréng variéieren, a ville Fäll kënnen d'Ee d'Muster hunn;
- a Form si si selwecht wéi Poulet.
- D'Gewiicht vun engem Produkt ass duerchschnëttlech 30 g.
Et ass wichteg! Ier Dir fréi gebraucht gëtt, musst Dir Iech sécher stellen datt dat Ee frësch ass: a wielt, ob et en onaeger Geroch oder geschmaachtem Protein huet.Heiansdo si se eng brong Faarf a méi e bësse méi grouss. Dëst Produkt gëtt duerch Kaukasier a rumänesch Feierde gefouert.
Wéi räich
Kaloresch Wert ass 700 kcal pro 100 g. Zousätzlech enthalen 100 g:
- Proteinen - 6,5 g;
- Fett 70,7 g;
- Kuelenhydrater - 4,3 g
Et wäert och nëtzlech sinn fir Iech ze grënnen, ob Dir drénken Eeër drénken oder iessen kann, wéi d'Frëschheet vun den Eeër zu Häerz bestëmmen, firwat Dir zwee Eeër Ee kritt.
D'Produkt enthält och vill Vitamine, nämlech:
- A - 0,04 mg;
- B1 - 0,01 mg;
- B2 - 0,2 mg;
- B3-0,03 mg;
- B4 - 70 mg;
- B5 - 0,5 mg;
- B6 - 0,4 mg;
- B9 - 0,008 mg
- B12 - 0,002 mg;
- E - 0,5 mg.
D'Zesummesetzung schreift d'folgend Zuel nëtzlech Elementer:
- Kalzium - 15 mg;
- Magnesium - 20 mg;
- Natrium - 100 mg;
- Kalium - 250 mg;
- Phosphor -200 mg;
- Chlor - 60 mg;
- Schwiew - 230 mg;
- Eisen - 3 mg;
- Zink - 3 mg;
- Jod - 0.007 mg;
- Koffer - 0,18 mg;
- Fluor - 0,063 mg;
- Molybdän - 0,012 mg.
Wësst Dir? De Faaschten ass den nationalen Vogel vu Georgien, a seng Fleesch gëtt benotzt fir d'Land nationaler Schuel, Chakhokhbili ze preparéieren.Faasere Eeër sinn e einfällege Produkt, sou datt et vu Kanner entstinn, déi ëmmer méi Vitamine a Mineralstoffer braucht.
Praktesch Properties
D'Virdeeler vum Fasan vun de Fruucht sinn:
- d'Immunitéit ze féieren, well se e räiche Vitamin a Mineral-Kompositioun hunn;
- dacks benotzt fir ze preparéieren vun ënnerschiddlechem Iessen;
- deen an der Kosmetologie benotzt gëtt: d'Struktur vun den Hoer an der Haut verbesseren;
- Nolius verstäerken;
- Cholin, néideg fir normal Funktioun vum Gehir;
- fir Beriberi ze vermeiden;
- Fir Iech bei Schwangeren bei der Moderatioun recommandéiert.
Léiert méi iwwer déi positiv Eigenschaften vu Hühn an Wiggle Eeër, wéi och iwwer d'Virdeeler a Gefore vu Guinea-Ee Ee, Gans, Enten, Truthahn, Indouki.
Kontraindikatiounen
Ee Féiwer Eeër ass en High-Kalorieprodukt, dofir ass et net recommandéiert fir Leit, déi Iwwerwecht si ze iessen. Och zielt se net an Ärer Ernährung mat individuel Intoleranz. Et ass net recommandéiert, de Produit fir Kanner ënner 2 Joer ze liesen. 
Wéi vill ass e Faaschtes Ee
Dëse Produit ass ganz schrecklech op de Buttekstéier, an am meeschten ass et op engem spezialiséierten Bauer bestallt ginn.
Et ass wichteg! Viru Kachen Eeër si si waarmt Waasser gewascht (Temperatur +45°C) Dëst schützt d'Eegiel vun der Infektioun, an de Protein aus Bakterien déi op der Schuel befannen.D'Käschten kënnen ganz ënnerschiddlech sinn an hänkt vun der Rass vum Vugel. Zum Beispill, an der Ukrain ass d'Käschte vun engem Stéck tëschent 10 an 200 hryvnia an Russland - vun 65 bis 500 Rubel.
Wéi benotzen ech an Iessen
D'Produkt ass vill am Kochen gebraucht. Mir proposéieren Iech mat e puer Beschränkungen iwwert d'Benotzung an d'Empfehlungen fir d'Benotzung ze kennen.
Ass et méiglech raw ze iessen
Eegent Eeër gëtt net recommandéiert, well se e negativen Effekt op d'Verdauung an den Verdauungstrakt hunn. Ausserdeem gëtt et e Risiko vu Salmonellose.
Wat kanns de kachen
Besonnesch Ënnerscheeder vum Kacheneier kaafen keng Feigen. Si kënnen gekacht, gebriddert, op Zaloten, Zocker, Desserts an Teet ginn. De Geschmaach vum Produkt kann e bësse méi anescht ofwätzen a hängt vun der Faasere vu Faaschten, awer wann et se an d'Schossel ass, gëtt dësen Ënnerscheed net gespuert. 
Faasere Eeër, vu Proportiounen, hunn e méi grouss Molekiwen wéi Pouletegele. D'Protein sie hunn eng méi delikte Struktur. Zum Beispill, gekachten Eeër Eeër "Gummi" -Protein, wat kann net iwwert de Produkt vun Fasan soen, dat ass ideal fir all kachen Method.
Wësst Dir? Laut der Legend ass de Entdecker vum Fasan Jason. Hien gesicht fir déi gëllen Fleece an ass mat engem Vugel mam Chic. Jason huet mat him geschloen, a mat der Zäit huet et ganz Europa verdeelt.Féiwer Eeër si ganz wertvoll a nëtzlech Produkts, déi vun Zäit zu Zäit an Ärer Ernährung agesat ginn. Natiirlech ass et net ëmmer méiglech, se ze verkafen, awer mat e grousse Verlangen kënnt Dir se och op e bezuelbare Präis kaafen.
Gefligel Bauer Kritikpunkten
