D'Sesamplanz mat engem schéine Latin Sesam huet d'Opmierksamkeet vun de Leit fir méi wéi ee Joerhonnert opgeholl fir seng beneficiell Eegeschaften an d'Energiewäerter. Et huet vill Applikatioun am Kachen, traditionell Medizin, Kosmetologie fonnt. Mat seng Somen benotze wéi och Ueleg. Op d'Virdeeler an de Schued vun der leschter Diskussioun weider.
Energiegewiicht an Kalorie
Sesamöl enthält eng grouss Fett vu Fett - 99,9 g pro 100 g Produkt, wat 166,5% vun der Daily Norm fir den mënschleche Kierper ass. Wéinst dëser ass et héich Kalorien - 100 g enthält 899 kcal oder 53,4% vum deegleche Mënsch brauch. Nëmmen ee Eeel aus dem Produkt enthält 45 kcal.
Nieft de Fette beinhalt d'Zesummesetzung vum Ueleg Wasser, geséchert Fettsäuren (palmitic, stearic, arachnic), Sterole, monounsaturatiséiert Fettsäuren (Palmitoleic, Oleisch), polyunsaturéierter Fettsäuren (Linol). 
D'Produkt ass en räich Vitamin-Komplex. Et enthält Vitamin E an der Héicht vun 8,1 mg pro 100 g (54% vun der alldeeglecher Allianz), Vitaminnen vun de Gruppen B, A an C. Mineralen no der Veraarbechtung vu Sesamöl bleift net, Kalium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Zink gi mam Kuch.
De Quelle vum Vitamin E ass och e Pistach, Mais, Péitert, Karotten, Kräizen, wäiss Bounen.
Praktesch Properties
Sesamöl huet e positiven Effekt op den Verdauungstrakt. Besonnesch gouf et festgestallt, datt et fähig ass d'Aciditéit vu Magastrat z'erreechen, d'Unerkennung vu Colik. Et gëtt berode si fir Magen an duodenal Geschwëster, Krankheeten vun der Bauchspaicheldrüs an der Gallenblasen ze benotzen. Ausserdeem féiert hien als en anti-invasiv a laxative Agenten, ass an der Normaliséierung vum Stoffwechsel involvéiert. 
Vitamin E, wat en Deel vum Ueleg ass, gëtt et Antioxidant Eegeschaften, a erméiglecht Iech och d'Funktioun vun der Geschlechtdrank, den Häerzmuskel ze beaflossen. Zesumme mat Vitamin A ass an de Wuesstem vun den Hoer, Nägel involvéiert, déi Schéinheet vun der Haut behalen.
Wësst Dir? Den arabesche Numm Sesam "Simsim" ass bekannt aus der Geschicht "Ali Baba an de Vierzeg Dierwen". Hie gouf genannt am Zauber vum Haapcharakter, wann hien opgefuerdert huet, d'Höhlefong mat Juwelen opzemaachen. Dëse Phrase gëtt vu Linguisten studéiert, vu verschiddenen sinn behaapt datt d'Wierder mat der Zuel vun der Fabréck opfällefen, anerer hunn d'Meenung gefaart, datt den Erzieler de Klang vum Plouwen der Höhl mat engem Cod ass mat der Repeanitéit vun enger Këscht mat Sesam gesammelt ass. D'Wierder "til (simsim), open" sinn oft an anere orientalistesche Geschichten. An iwwer déi heelen Eegeschafte vu Sesam gëtt an engem vun de Geschichten vun Tausend an enger Nuecht vun der Scheherazade diskutéiert.
Aner Elementer stäerken d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten, wouduerch d'Entwécklung vun Hypertension, Herzinfarkt, Schlaganfall, Atherosklerose verhënneren. Palmitic a Stearinsäuren beaflossen d'Normaliséierung vum Cholesterin am Blutt. Wann topesch ervirgeet gëtt den Ueleg-Extrait vum Sesam d'Gelenkschmerzen, wéi och d'Unerkennung mam Rheumatismus.
D'Doktere soen datt wann Dir regelméisseg Liewensstil mat Sesam ësst, d'Bluttbildung a Bluttverrot verbesseren. Chancen sinn datt eng Persoun déi regelméisseg iessen mat Sesam iessen, vermeit d'Anämie evoluéiere a wäert manner déier mat Krankheeten krank sinn.
Wësst Dir? Fir déi éischt Kéier goufen d'heale Proportiounen vu Sesamöl a Samen vum persesche Enzyklopedist an Dokter Avicenna a sengem Wierk vum Heil, dat vun dem 11. Joerhonnert agesat.
Wéi all vegetabele Ueleg, Sesam kann a sollten vu Fraen an der Positioun benotzt ginn, well et essentiel Vitamine a Säuren déi an dëser Period néideg sinn. Och de Produit soll no der Ernärung vun Kanner nach dräi Joer an déi eeler agefouert ginn. Ausserdeem ass d'Produkt fir Fraen nëtzlech an der Postmenopausalperiod, a wann et Problemer mat der menstruéierender Zyklus hunn, ginn et regelméisseg Schued.Den Ueleg gëtt berode fir an d'Ernährung vun Athleten, Kierper a regelméisseg Gäscht ze goen. Et fuerdert Muskelgebitt.
Wa mer all déi heelen Eegeschafte vu Sesam-Ueleg zesummefannen, wäerte se hir Lëscht folgend sinn:
- immunmodulatoresch sinn;
- Tonic;
- anti-inflammatoresch;
- Wound ginn;
- Schold drun;
- Bakterizid;
- Antihelmendik;
- loosst
- Harneg oder Choleret.
Léiert wéi et nëtzlech ass a wéi d'Ueleg vu stachelbechen, Nuechten, schwarz Kumin, Zitronell, Kiefer, Flax, Oregano, Avocado applizéiert gëtt.
Medikamenter Apps
All déi vun deene therapeuteschen Aktiounen vum Produkt ginn an der traditioneller Medizin benotzt. Si gëtt fir Magen-Darm-Krankheeten empfohlen, besonnesch Gëstizitéit, Gastroduodenitis, Geschwëster, Verstippt, Kolitis, Enterocolitis, helminthesch Invasioun, Entzündung vun der Bauchspeicheldrüs. Also, fir gastritis, gëtt et geroden, e klenge lukrativ Ueleg ze drénken éiert dräi Mol am Dag. Fir d'Verstopung - e Iesspill virum Schlofzëmmer. 
Et ass wichteg! Maacht Iech selwer keng Medikamenter a rezepter Rezepter vun der traditioneller Medizin ze maachen ouni en Dokter ze konsultéieren. Am Fall vun schweren Krankheeten, Volksbekrieder sollten nëmmen als eng aner Therapie verwaltet ginn. Déi recommandéiert prophylaktesch Dosis fir engem Erwuessenen ass e puer Driegen pro Dag, fir Kanner no dräi Joer - 6-10 Tropfen am Dag, fir Kanner no sechs Joer - e klenge Löffel pro Dag.Folk Healeren recommandéiere datt Dir onbedéngt an de Produkter vum Dag vun de Leit mat den folgenden Diagnosen agekënnt:
- Anämie;
- Diabetis (nom Erlaabnis vum Dokter);
- Obesitéit;
- Krankheeten vun den Gelenker a Knäicher (Gout, Arthritis, Arthrosis, Osteoporose etc.);
- Krankheeten vum Genitourismus (Cystitis, Urethritis, Pyelonephritis, Niersteng);
- Augeerkrankung, reduzéierter visueller Akuitéit.
Benotzt an Kosmetologie
Sesamueleg ass e exzellente Wee fir Feeler ze killen, ze ernähren, erweideren a regeneréieren d'Haut. D'Aktivitéiten, déi an der Saach enthale sinn, bedeelegen sech fir d'Produktioun vu Kollagen ze befaassen, an doduerch datt den Instrument d'Haut Elastizitéit an d'Elastizitéit gëtt, verlangsamt hir Alterung. Et huet och e klengen a bakteriziden Effekt op Akne am Gesiicht, Reizung, Peeling, Entzündung.
Géint Akne a Akne ass et wäert ze probéieren eng Zederer Maschinn ze ginn.
Wéinst dës Eegeschaften huet de Kräuterprodukt an der Kosmetologie ugesinn - et gëtt Crèmes, sécher Sonnebrëll, Lotionen, Balsam, Kannererkosmetik a Massagen. Si maachen Masken fir Gesicht an Hoer. Hei sinn e puer vun de populäersten an effektiven:
- Ernährt. Zutaten: Sesamöl (dräi grouss Linnen), Zitrounejus (e klengt Löffel), gedréchent Ingwer (1,5 kleng Linnen). D'Ingredienten sollten gemëscht an 10 Deeg am Kühlschrank erfëllt ginn. D'Gesiicht schmiere loossen, fir 15-20 Minutten ze loossen. No der Prozedur benotzen eng nährend Rahm.
- Universal. Zutater: Sesamöl (eent Deel), Kakao-Pulver (en Deel). Et kann benotzt ginn fir den Gesiicht, d'Applikatioun fir eng hallef Stonn a fir de Kierper, fir eng hallef Stonn oder eng Stonn ënner dem Film ze schmieren.
- Gegen géint Feierel. Zutater: Sesamöl (eent Deel), Kakao-Pulver (en Deel). Heat op Dampbad fir 20 Minutten. No Ofkillt, schmuele Gesicht. Waassert no 20 Minutten.
- Fir d'Haut ëm d'Aen. Zutaten: Sesamöl (ee grousse Löffel), Vitamin A an E (4 Kapsel). Loosst de Lidschi virum Bettdeel.
- Toning. Zutaten: Sesamöl (Een Deel), Rosehiparl (eent Deel). Loosst de Gesicht. Spueren no 20 Minutten.
Et ass wichteg! Ier Dir hausgemaachte Masken benotzt, sollt Dir Är Haut fir eng allergesch Reaktioun op d'Ingredienten préiwen. Fir dëst ze maachen, eng kleng Zuel u Suen op den Ellbou oder den Handgelenk gëllen. Routing vun der Haut an der Plaz vun der Schmierveraarbechtung weist datt Dir eng individuell Intoleranz op e puer Bestanddeel vun der Kosmetik hutt.Cosmetologen beroden d'Frae fir Sesamöl, souwuel internéiert an extern ze benotzen, wann se déi folgend Problemer hunn:
- drëschene Haut;
- Verschlechterung vun Haut Elastizitéit;
- ongesonde Gesiichttyp;
- Rötung, Entzündung, Reizung vum Gesiicht;
- Vitaminmangel.
Roll an der Kach
Sesamöl huet eng scharfen Geroch a Geschmaess, ähnlech e Nuddelen, mat enger séiss Note. Et gëtt an de Kichen vun verschidden Nationalitéiten benotzt, zum gréissten Deel - Asiatesch. Also, Koreanen a Vietnamesüre si mat Zaloten, mat Geméis, Fleesch, Fësch. An Japan ass et frittéiert Liewensmëttel, déi als Fëllung fir Iesswueren benotzt gëtt. D'Chinees maacht Saucen dovunner, an Indien si se léiwer a se als Kleedung net nëmme fir Saloten, mee och fir Dessert. Sesamöl muss op d'östlech Pilaf kommen. Aans ass et mam Hunneg a Sojazooss.
Kürbis-Ueleg hëlleft e spezielle Goût fir déi üblech Platen.
Ukrainesch a russesch Kichen hunn och dëst Produkt adoptéiert. Et gëtt an d'éischt an zweet Platen, Zaloten, Getreide, Fësch a Fleesch hinzeweisen, an och an Pâtisserien. Déi Leit, déi net zevill häerzlech Aromen seelen, kënnen Sesam a Schoentlech Botter vermëschen, sou datt de Geroch méi agreabel an appetitlech gëtt. 
Schuedhaft Proportiounen an Kontraindikatiounen
Sesamöl kann net nëmme profitéieren, mee och Schued.
- Eischtens muss et an der Moderatioun giess ginn.
- Zweetens, et ass néideg fir Platen mat dem geuerdneten Produkt ze refuséieren, wann Dir hir individuell Intoleranz hutt.
- Drëttens gëtt et eng Kontraindikatioun ze benotzen net gläichzäiteg mat Produkter a preparéiert Säiten (z. B. mat Aspirin). D'Tatsaach ass datt an dësem Fall Kalzium vum Sesamënneg schwiereg ofgeleet gëtt an et kéint Problemer mat dem Harnsystem verursaachen.
Et ass wichteg! Ee vun den Eegeschafte vum Kräuterprodukt ass datt d'Bluttfleck vergréissert, well se mat Vorsicht, selten a ganz klenge Dosen, benotzt gi vun Leit, déi géint Varicose-Venen, Thrombus-Bildung sinn.
Wéi wielen ech
Sesamöl gëtt vun zwee Zorten: donkel a liicht. Däischter gëtt aus geréischtem Sesam extrageholl an hell - vu rau.
Wann Dir Plange benotze fir de Produit fir Frigoen ze benotzen, dann ass et besser fir e klenge Grad ze kaaft, et kann een an Hëtzt behandelt ginn.
D'Däischter ass ideal fir Futtwäin ouni Veraarbechtung ze maachen.
Wann Dir e Kaaf sollt oppassen op d'Haltlinn vum Ueleg, d'Faarf vun de Wueren, wéi och d'Präsenz vun Onverpommeren. E kleng kleng Siedermann am Uewen ass d'Norm a proposéiert datt d'Produkt e Naturursprong ass. Et gëtt recommandabel fir Präisser ze bewältegen Herstellern ze ginn.
De Produit mat der längster Spinnmethod huet déi längste Haft life - wann se richteg gespäichert ass, kann se net valabel Eegeschafte fir bis néng Joer verléieren. Öl, deen an Supermarché gekaaft gëtt, gëtt net laang Zäit opgemaach - sechs Méint. Et sollt am Kühlschréiegement an engem Glas Deckel zougemaach Container donkel Faarf gespuert ginn.
Sesamueleg doheem
Sesamöl kann zu Hause preparéiert ginn. Dofir musst Dir:
- Sesam Sëlwer;
- Geméisjus.
Während si ëmmer waarm si si mat engem Mixer gemoolt. Crushed Rohmaterial ginn an enger Pan ëmgeschmiert ginn a mat Geméis Ueleg geschmaacht - et ass néideg datt et sächlech d'Somen bedeckt. D'Mëschung gëtt op enger niddereger Hëtzt vun ongeféier 60 Minutten gedauert, an d'Glascontainer geflüsteregt an ass fir e Dag an engem kale méi däischter Plaz gelauert. Ier Dir benotzt, filteren. D'Lagerung vun dësem Produkt gëtt an engem Ort gemaach wou de Sonneliicht net dréit, wou et cool ass a keng grouss Fiichtegkeet ass. 
De natierlechen Ueleg Extrait vum Sesam ass net sou einfach ze kréien. Fir dat ze maachen, sinn d'Somen erhëtzt an enger Bratpfanne, an enger waarmer Form an engem Mixer zerdréckt, an d'Gaze gewéckelt an duerch d'Knuewelche presséiert. Vun engem klengen Lëpse vu Kraaft zerstéiert esou datt Dir e puer Tropfen Ölausreech kritt.Dofir ass Sesam-Ueleg e nëtzlech Instrument, deen fir d'Präventioun an d'Behandlung vu villen Krankheeten benotzt kënne ginn. Et gëtt bewisen datt et e positivt Effekt op de kardiologeschen, respiratoresche, urine, kreesfërmeger Systemer vu Mënschen. Ausserdeem ass et am Metabolismus, der Verstäerkung vum Muskelgeschlecht an dem ganzen Organismus. Regelméisseg Konsommatioun vu nëmmen e puer Teaspoen am Dag wäert Iech schéi a gesond maachen an och hëllefen, d'Entwécklung vu villen Krankheeten ze vermeiden.
Rezensiounen
Ech benotzen Iessen vu Sesamöl vun indescher Produktioun (Liicht) fir d'Aromatiséierungsmethoden fir d'Selbstmassage. Et ass eng gutt Konservatioun, a wann d'Mëschung net direkt benotzt gëtt, wäert se net verschwannen. Dir kënnt et mat Trapp Somen mam Jojoba vermëschen.Svetlana
//forum.aromarti.ru/showpost.php?s=a3ca682351ee4501d473f47b3e291744&p=28301&postcount=3
Ech hunn Iessen Sessam kaaft, ech sinn frou! ganz Liicht, d'Täsch an d'Gerécher lecker. souguer Zaloten! yum-yum Vill méi hell wéi Oliv. Ech mengen datt d'Liewensmëttelen an Gemiichten benotzt ginn. Olivebuerge benotzen!Barbarella
//forum.aromarti.ru/showpost.php?s=a3ca682351ee4501d473f47b3e291744&p=32862&postcount=4
