All Geschenk vun der Natur hunn e gewësse Wert fir de mënschleche Kierper. Viru kuerzem ass d'brasilianesch Acai Berry weltwäit bekannt. Fir hir nëtzlech Properties krut et vill Numm: "Amazonian Perle", "Royal Supergrade", "Quell vun der éiweger Jugend", "Amazonian Viagra" an aner. Leider kann dës "Magie" -beräich séier verschlechtert ginn, also kann jiddereen et net probéieren. Meeschtens ass et an der Form vun Nahrungsergänzungen. Loosst eis erausfannen, wat dës Beria ass an ob et wierklech dat nëtzlech ass.
Beschreiwung
D'Awunner vun der brasilianescher Amazon sinn d'Acai ganz vill ze kennen. Si verbrauchen dës Beeren aktiv an wäiss Palmen op där se wuessen. Fir si ass et net nëmmen e Dessert, awer och eng vun den Haaptartikelen. 
De Rescht vun der Welt liewt iwwer d'Wonnerbar Acai am Joer 2004, nodeems d'Resultater vun de Studien iwwer déi eenzeg Kompositioun vun dësen Früchten publizéiert goufen. Zënterhier hunn d'Medien an den USA an an aner Länner oft hir Noutwenneg diskutéiert, déi Früchte hunn den Titel "Superfood" gegeben.
An Ernährungsberodung empfehlen och d'brasilianësch Beeren an Ärer Ernährung.
Wësst Dir? Brasilianer aus der ethnescher Grupp Caboclo iessen ganz vill Acai: et mécht bal en halleft (ongeféier 42%) vun hirem Dagesmenü..
Berühmte Beeren wuessen op héich Palmen (20 m) mat laangen Blieder, déi och Acai oder Euterpe genannt ginn. D'Bäume si meeschtens am nërdlechen Deel vun Südamerika, a méi spezifesch am Dall vun der Amazon River. Fir d'Fruucht an de essbare Kär, sinn se an Brasilien cultureléiert, haaptsächlech am Staat Pará. 
Beria kucken ganz ähnlech wéi Trapelen mat groussen Knuewelen. Awer d'Cluster si méi wéi laang Girlanden, déi mat donkere purpurnen Kugelen anstatt Glühbir. Berry Pulp ass ganz ziller an verderbar, am Dag verléiert seng Properties.
Et ass schwiereg, de Geschmaach an engem Wuert ze beschreiwen, well d'Meenungen vun denen, déi d'brasilianesch "Trapp" probéiert hunn, gedeelt. E puer soen, datt d'Euterp Fruucht séiss Sauer ass, wéi Bromberen oder roude Trapen, aner hunn et mat engem Nout-Schockelgeschmaach verschmaacht.
Delicious Juice a Smoothies, verschidde Desserts an aner Platen ginn aus de Beeren gemaach.
Kreatioun
Am Verglach zu aner Beeren ass Acai ganz héich Kalorien: ongeféier 100 kcal ass 100 g vum Produkt enthale.
Sunberry, Feigen, Trapen, schwarze Himbeeren, getrockene Stécker si gi gutt kaloresch Beeren.
Nährwert vun "supergold":
- Proteinen (3,8%);
- Fett (0,5%);
- Kuelenhydrater (36,6%).
Eng räich vu chemeschen Elementer mécht d'Fruucht vun der Euterpe besonnesch eenzegaarteg:
- Vitamine: Grupp B, E, C, D a Beta Karotin;
- Makronährstoff: Kalium, Kalium, Silicium, Magnesium, Natrium, Schwefel, Phosphor, Chlor;
- Spurenelementer: Aluminium, Bor, Eisen, Iod, Kobalt, Mangan, Kof, Rubidium, Fluor, Chrom, Zink;
- essentiell a deelweis ersetzt Amino acid: Arginin, Valin, Histidin, Leucin, Lysin, Methionin, Threonin, Tryptophan, Phenylalanin;
- auswechselbare Aminosäuren: Alanin, Asparaginsäure, Glycin, Glutaminsäure, Prolin, Serin, Tyrosin, Cystein;
- Fettsäuren: Omega-6 a Omega-9;
- anthocyanins, déi Berber a Faarwen ubidden an d'Antioxidante behalen.
Wësst Dir? Am Beräich Inhalt vun engem Protein ass Acai mat Kuchermëllech zoustänneg, an d'Präsenz vu beneficiellen Omega-Säuren setzt de brasilianesche "Superfood" op d'Paritéit mat Olivenueleg.
Praktesch Properties
Wéinst der Präsenz vun esou enger Vielfalt vu Vitaminnen, Mineralien an aner wertvoll Komponenten kann Acai en therapeutesche prophylaktesch Effekter op ville Organe a Systemer vun eisem Kierper hunn:
- Kardiologesch System: d'Häerz verstäerkt ginn, d'Blutzirkulatioun gëtt verbessert, d'Quantitéit vu "schiedlech" Cholesterin reduzéiert, wouduerch d'Behälter aus Plaque geläscht ginn, ischmiess Herzinfarkt verhënneren a normal dréckt
- Onkologesch Erkrankungen: Antioxydantien aktiv géint fräi Radikale géint d'Erscheinung an de Wuesstem vun de Kriibszellen;
Fir Kriibs zu vermeiden, benotzen se iessebar Kassava, Kale Kabbel, Daikoner Rettich, Chinesesch Birne, Lespedeza, Zwiebel Schiel, Wäiss Champignons, Knuewel a Kassett.
- Visioun: Präventioun vu Glaukom a Nuecht Blannheet, Reduktioun vun der gieler Plaz, Verlängerung vum Prozess vu Visiounsverloscht bei diabetesche Retinopathie;
- Immunitéit: T-Lymphozyten ginn aktivéiert, wat d'Kärkraaft d'Verstäerkung erhéicht;
- gastrointestinal Tract: Verdauung normaliséiert an de Metabolismus verbessert, wat d'Erscheinung vum Iwwerweechgewicht verhënnert;
- Gehir / Nervensystem: Kognitive Fäegkeeten ginn verbessert, et ass méi einfach ze stoppen an Stress an Insomnia;
- Haut gëtt gesond, glat an nett, verlangsamt de Alterungsprozess;
- männlech Potenz erhéiert.
Et ass wichteg! No verschiddenen Quellen, wann Dir d'Acai net innerhalb 2-5 Stonnen verännert, verléiert si 70-80% vun hiren nëtzlechen Eegeschafte..
Applikatioun
Brasilianesch "supergoda" huet eng grouss Palette vu Programmer:
- an Diätetik: als zousätzlech Instrument fir Gewiicht vun der Gewiicht;
Beim Verléiere vum Gewiicht empfëllegen se och Cilantro, Schwede, Flaxensamen, Broccoli, Äpp, Zucchini, wäiss Rettich, Peking Kohl a Persimmon.
- an alternativ Medizin: fir d'Fabrikatioun vun bioaktiv Additiven;
- Kach benotzt fir alkoholesch an alkoholesch Getränker, déi zu Eis, Pâtisserieen an Soßen erwaart ginn;
- an Kosmetologie: als ee vun de Komponente Cremes a Lotionen fir Gesiicht a Kierper, Shampoos a Faarzer.
Et ass wichteg! Huelt d'Acai net als Zauberendiplom. Ouni kierperlech Ustrengung an Diätffekt kënne vläicht ganz dogéint sinn..
Kontraindikatiounen a Schued
D'Benotze vu frëschem Friichten huet eutepi praktesch keng Nebenwirkungen. Eng Ausnahm ka gefaale Fäll vu individuellen Intoleranz. Awer souvill Quantitéit vu Beeren oder Produkter baséiert op hinnen, zum Beispill, Nahrungsergänzungsmëttelen, kann gesondheetlech sinn.
- Leit, déi ervirhiewen fir Allergien, kënnen eng allergesch Reaktioun op e exoteschem Produkt hunn.
- Déi, déi Wäert verléieren wëllen solle sech mat dëser High-Kalorieberi beweegen.
- Eng grouss Quantitéit vun Protein, déi am Acai enthale sinn, kann zu Komplikatioune vum Nervensystem, Nieren an der Liewer leeden.
- Iwwerdeeglech Kohbhydraten, déi reich an dëser Wonner Berr, kënne Blutzuckerspiegel erhéijen, wat d'Gefor vun der Adipositas erhéijen.
- Iwwerdeems de Verbrauch kann Cholesterin erhéijen a Problemer vu de kardiovaskuläre System provozéieren.
Wéi Dir gesitt, ass d'brasilianesch Acai Berry wierklech ganz nëtzlech. Mee, wéi aner Kaddos an der Natur, soll d'"Amazonian Perle" richteg a verbonnen Quantitéiten konsuméieren.
Feedback vun de Benotzer
Ech drénken Jus vun Acai Beeren - fir méi wéi 2 Joer ... et ass wierklech funktionnéiert, mais wann Dir Iech eng Ernärung verfollegt ... et hëlleft dem Kierper nëmmen! Mä dëst ass net d'Elixier vun der Jugend an net eng Panacea fir alles an der Welt !!Oksana
//www.woman.ru/health/medley7/thread/4142553/1/#m34799816
