Kiischtebléien - Vill Fruucht vu villen, awer net all schätzen d'privilegiivt Eegeschafte vun all dës Beeren vertraut. Dësen Artikel wäert Iech soen a wéi Dir d'Beeren fir d'Behandlungen benotzen an wéi genau d'Kiirke nëtzlech ass fir de Kierper, mir wäerte och d'Fro vu Kiischte Knuewel, hire Schued a Virdeeler.
Kalorien an Zesummesetzung vu Kiirchen
Kiischtebléien - e Member vun der Rosaceae Famill, mat enger groeferener brong Faarwen a enger éischter kréinenden Kroun. D'Faarf vun de Kiischte ass besonnesch schéi - wäiss kleng Blummen de ganze Betrib. Beeren hunn e séissen an séissem Geschmaach. Ofhängeg vun der Zort vu Kiischte kënnen d'Kiischte vun der Gréisst variéieren, awer d'Heeleigenschaften an d'Kontraindikatiounen sinn all Charakteristiken. Dës Beria heescht Leit wéi fréier. Eis Vorfahren wëssen net nëmmen iwwer de Geschmaach, awer och iwwer d'Virdeeler vun der Kiischte.
Wësst Dir? Um Territoire vun Europa gouf d'Cherry am I. Joerhonnert Chrëschtdag agefouert. e. vu Rom
Wann Dir schon decidéiert hutt Kirschen fir d'Behandlung a Präventioun vu méiglech Krankheeten ze benotzen, sollt Dir wësst genee wat Chemikalien Kiischten enthalen.
Kiischte Konféierung:
- Glukos a Fructose - 11,3%;
- organescher Säure - 1,3%;
- Planzfaser - 0,5%.
Mineral Komponenten:
- Phosphor - 30 mg;
- Mangan - 26 mg;
- Kalzium - 37 mg;
- Natrium, 20 mg;
- Eisen 1,4 mg;
- Kalium - 256 mg.
Calorie Cherry: 100 g frësche Beeren enthalen 52 kcal.
Nëtzlech Eigenschaften vu Kiischte
Méi Virdeeler wéi Schued bréngt d'Kaffis an de mënschleche Kierper. Mat Benotzung net nëmme kann Iech méi gesond sinn, awer och verbessert Är Stëmmung wéinst dem exzellenten Geschmaach vum Beeren. D'Aarbecht vun bal all deelt Deeler vum Kierper kann "d'Kürbis" benotzt.
Wat ass nëtzlech Kiischte
Eischtens, Kirschen sinn nëtzlech fir déi, déi no enger Doktorat Rezept erfëllt hunn Diät Liewensmëttel, wéi och déi, déi keen Appetit hunn - Kirsche verursachen de Wonsch ze iessen. Cherry huet eng ganz gutt Auswierkung op de metabolesche Prozesser am Kierper, wat am Inhalt vun Inositol an der Berry ass.
Et ass wichteg! Déi noutwendeg Zorten vu Kiischten sinn d'Steppe Cherry an d'Victory Griot.
Kiischtebléien - Eng antioxidant Beria, déi d'Kierperalter méi héich kënne ginn. Grouss a Kierper stäerkt d'Zirkulatiounssystem, d'Verdauungsystem, d'Harnsystem, an och d'Blut Cholesterinspiegel ze reduzéieren. Kirsch Fruucht ass nëtzlech fir Fraen a Fraen an ass oft benotzt net nëmmen an der Medizin, mä och an der Kosmetologie, der Parfumerie an der Pharmakologie.
En anere wichtege Fakt ass datt d'Kiischte trotz senge kaloresche Inhalter den Kierper mat all de noutwäert Substanzen. Berry ass ganz nëtzlech fir Leit déi géint Diabetis leiden, well de glycemesche Index vun dëser Beierscht vill méi niddreg ass wéi de Rescht.
Gitt et kee Virdeel vu gedrockenen, gedrockene a gefruerene Kiischten?
Getrocknegt, gedrockt a gefruerenen Kiischten, wéi och Kiche vum Kiischten sinn esou nëtzlech wéi frësch Bieren, awer si kënnen och Schued maachen. Getrocknene Kirschen sinn e groussen Bonus fir Kompost an Téi am Wanter ze zeien, wann de Kierper e speziellen Schutzaccord braucht.
Als Deel vum Kompott oder nëmmen gedämme gedréchent Kirsche kënne hëllefen beim Kampf géint Kälberen. Wéi fir gefruerene Kiischten ass et nëtzlech wéi eng frësch Beër a behält all seng Charakteristiken - vun Kalorien zu gesonden Eegeschaften.
Wësst Dir? Fir all d'Virdeeler vun de Kiischten während der Veraarbechtung ze bewärten, ass et néideg ze fréi ze fréieren: entweder duerch en einfache Gefriess oder d'Belaaschtung vun enger "Schock" Temperatur. Et ass méiglech datt eng Beiers beweegt mat engem Steen, an ouni.
Getrocknene Kiischten besteet aus déiselwecht Spurenelementer als frësch, a bréngt Beneficer a Schued an gläiche Quantitéiten. Getrocknene Kiirchen schaffe gutt an Krankheeten vum Kardiovaskulär System, fir d'Schlichtung vun Stréck an Häerzattacke wéi och fir Schwangere Fraen hir Fëllleitsreserven z'erpfannen. Kiischte an enger Form ass eng schmaacht a gesond Fruucht, déi net nëmmen kulinaresch Genoss, mee och de Kierper profitéiert.
D'Verwäertung vu Kirschen an der traditioneller Medizin
Zwee Joerzéngten huet d'Kirsch d'Mënschheet bekannt gemaach an d'Leit benotze se fir déi selwecht Zäit an net nëmme fir ze kachen, mee och fir hir Gesondheet ze verbesseren. Sot dech méi iwwer dat.
Eier Kirschen fir d'Immunitéit ze verbesseren
Cherry fir d'Immunitéit ass virun allem wichteg, well et d'Hormon Melatonin enthält, wat hëlleft fir de Schlof ze verbesseren. Eng kleng Quantitéit esou en Enzym kann Migränewerte verursaachen an souguer d'Funktioun vum Zentralnervensystem ze stéieren. Fir dëst Kiischten kënnen net nëmme frësch sinn, awer och getrocknt a gedrockt. Och fir d'Immunitéit ze erhéijen d'Präsenz vu Vitamin C an d'Kirschekompositioun ass virdeelhaft, wat besonnesch an der Wanterzäit am Kierper hëlleft.
Nëtzlech Eegeschafte vu Kirschen fir de Kreeslaufsystem
Oft geet d'Fro: wann d'Besoinen vun de Kiirchen diskutéiert ginn, kritiséiert d'Drock? Et gëtt nëmmen eng Äntwert: Am Géigesaatz, Cherry hëlleft den Normaldruck ze normaliséieren wéinst dem héichen Inhalt vu Oxykoumarien a reduzéiert d'Gefor vu Häerzattack a Schlag. Déi eenzeg Saach, déi d'Kriis - Hämoglobin erhéigen kann, awer et huet e positiven Effekt op den Kierper.
Et ass wichteg! Tee mat der Zousatz vu Kirschen oder frësche Kiischjap kënne besonnesch vu Sportler sinn, déi d'Cardio-Training oft maachen.
D'Virdeeler vu Kiischten fir d'Nier
Kiischten enthalen en immens vill Pektik, wat den Kierper hëlleft mam Schlacken ze halen an d'Bildung vu Steng, wéi och Sand an den Nieren, ze verhënneren. Eng Ofkierzung vu Kiirchen kann d'Harnstoff an d'Urat entschäerfen, wat och zur Verhënnerung an der Behandlung vun Nier Krankheet bezeechent. Kachen eng Dekokatioun ass einfach: 10 g téier blesséiert Beeren mussen 200 ml kochendem Waasser opsauchen an 30 Minutte kochen. Dann huelt de Bouillon aus der Hëtzt an de Filter, add Waasser. Dofir muss mindestens 250ml Flëssegkeete bleiwen. Et ass noutwendeg, sougenannte Bouillon vum ganzen Dag a kleng Portioune ze drénken.
Den Effekt vu Kiischten op dem Verdauungssystem
Cherry vergréissert Appetit a beaflosst d'Produktioun vun Iesshormonen, déi scho gutt ewech op d'Verdauungssystem huet. Den Inhalt vu Pektine hëlleft bei der Bekämpfung vun Verstopptioun an Diarrho. Organeschen Säuren aus Kärbelen aktivéieren d'Produktioun vu Mastréisung a schafen eng favorabel Mikroflora fir déi schnellste Veraarbechtung vu Liewensmëttel. Inositol enthalen an Kiischten trëtt och zur Normaliséierung vum Verdau bäidroen, reduzéiert den Risiko vun der Opléisung oder der Dystrophie.
Wësst Dir? Fir d'Krankheeten vum Verdauungssystem ze verhënneren, ass et genuch fir 20 Chrëschtdag am Dag ze iessen.
Slimming Cherry
A Froen iwwer d'Gewiicht vun der Gewalt entstinn d'Fro: ass Cherry Kompott nëtzlech? Natierlech ass et nëtzlech, well et besser d'Kirschen an enger veraarbechter Form ze benotzen - compott oder jus. Et beméit sech mat dem Durst Quetsch, deen all Kuelegrouwen ersetzt. Chlorogenesäure, déi zu grousser Quantitéit an Kirschen entdeckt gëtt, beschleunegt Kohlenhydrat an de Lipidstoffwechsel, wat zu Gewiichtsverloscht a reduzéiert Blutzocker bäidréit.
D'Verwäertung vu Kären an der Krankheet vum Bauch
Decoctions vun de Branchen vun Kirschen ginn an Krankheeten benotzt, wéinst der Tatsaach, datt den Verdauungsprozess normaliséiert gëtt. Téi, dat kann net nëmmen aus Beeren, awer och vu Stiele a Blieder virbereet ginn, eens well fir allgemeng Magenschmerzen an Entzündungsprozess ze entfléien. Fir therapeutesch Zwecker kënnt Dir d'Infusioun vun der Rinde vum Bam benotzen, wat gutt ass fir Magenggeschwüter.
Wéi benotzt Kirsch fir kosmetesch Zwecker
In Kosmetologie, ass d'Kirsche haaptsächlech wéinst sengem delikate charmant Goût populär. Déi meescht Oft empfänglech Beruffskleedner empfänken d'Kiirke Masken fir Eegeler vun der öliger Haut, well d'Kirschen hëlleft fir Akne an offene Pore ze zéien. Kiischtejus gëtt oft an Haaptholz- a Scalp-Suergen benotzt, sou datt esou e gehalte Problem als frësche "Kontaminatioun" vun Haeren verhënnert gëtt.
Kiischtefaarfmaschinnen si méi einfach ze preparéieren, genuch fir d'Knuewe vum Steen ze rauszefannen an d'Resultat op de Gesiichtsmol ze bezuelen. Wann Dir décidéiert fir Kirschen am Kampf géint Akne ze benotzen, da gëtt de Rezept fir dës Maschinn: 2 Zoppeläffelen. Spoons cherry Pulp mat 1 Z'iwwert. lues vun der Kartoffelkäschten, e Löffel vum Orangensaft an 1 Bessen. Aloe steet. Bei Hoer kënnt Dir Kaffis Juice oder Infusioun vu Kiischten benotzen. Kiischtejus gëtt an Kombinatioun mat Kartoffelstärke benotzt: d'Kraut gëtt grad alleng an de Jus agefouert an d'Konsequenz vu décke séiss Creme geréit. Wann Dir dës Mask regelméisseg benotzt, Är Haeren gewannen e gesonde Glanz an Eedecht.
Infusioun vu Kiischtebléien recommandéiert d'Schwächter Haass.
Kaffi a Kachen
Kiischtecher Kichen - eng vun de populäerste Beeren wéinst senger Disponibilitéit. Bei der Preparatioun vun Iessen a Gedrénks ass et an all Form gebraucht ginn, wat en Universalprodukt cherst mécht. Zënter der Kandheet kenne mer e puer Platen mat Kirschen, awer tatsächlech ass eng Vielfalt vu Köstlechkeeten mat Kirschen erstaunlech.
Vu Kirschrot kënnt Dir alles maachen wat d'Fantasie vun enger kulinarescher Spezialist genuch: Si ass fir d'Berouegeneresser gutt virbereet, déi perfekt fir Fleeschspezialitéiten ubidden. fir Zaloten (besonnesch mat Spinat); fir Desserte (wéinst senger kalorianescher Kiischte ass perfekt fir Jelly a Jams ze maachen). Wéi fir d'Getränker déi aus Kiischten ka maachen, kënnt et och sécher sinn: Kirschen ähnlech alles - Siropen a Geleeënheet, Téi, Séiss a Kompott - just e bësse vu wat kann gemaach ginn.
Et ass wichteg! Beim Kachen kann Dir net nëmmen d'Beeren, awer och d'Blieder benotzen - fir Konservatioun, Teppech, Sirop
Kontraindikatiounen fir Iesszëmmeren
Eet Kirsche bei grousse Quantitéiten kënnen net mat verschiddene Problemer schwätzen, nämlech:
- wann Dir e sauerem Magen hutt;
- a chronesch Krankheeten a Pathologen vun der Lunge;
- an de leschten Etappen vun der Gastroenteritis;
- Wann de Magen-Darmtrakt behandelt gëtt;
- mat enger Tendenz zum Diarrho.
Wann Dir zevill Kaffiessen iessen, kënnt Dir méi Probleemer mat Zahn Emailen, Also sollt Dir Är Zänn gebuer sinn oder op d'mannst de Mëndel direkt nodeems Dir eng Kiischte iessen. Wann et ëm d'Geeschter vun enger Berry geet, da sollt et un d'Gedrénks erënneren datt hir Cores Glycosid an Amygdalin enthalen, déi, wann iwwerhaapt benotzt, d'Produktioun vun der Hydrozyanäure am Darm verursaachen. Besonnesch Dir musst d'Opmierksamkeet op d'Somen bezuelen, déi an de Knuewe geluecht ginn: mat méissege Benotzung ginn se ofgeschaaft, an mat exzessiver Benotzung kann de Kierper vergëft.
Kiischten si verbreet an gesongen Beréier, déi net nëmmen Ären Dësch behandelen, mee och hëllefen de Kierper mat verschiddene Krankheeten ze engagéieren. Dëst ass exakt de Verhältnis vu Geschmaach an profitéierter, wat Iech all géifen.
