Rezept fir lecker Mais ze schmecken an engem luesen Häerz. Schrëtt fir d'Instruktioune mat Fotoen

Mais ass eng Getreidekomponent, déi d'Mënschheet fir vill méi wéi dausend Joer vertraut huet. Bei enger Popularitéit ass et drëtt Plaz am Ranking vu Getreidel, zweetens nëmmen fir Reis a Weess. D'Planz gëtt an der traditioneller Medizin benotzt fir d'Inflatioun an d'Kranken ze bezuelen.

An der Kosmetologie gëtt et fir d'Entféierung vun der Haut an d'Problem behandelt, fir Haeren ze verstäerken. Mais Mais huet de breetste Gebrauch am Kach gekoën Zocker op d'Kaff, séiss Mëllech Korrideren, ziëlen Konservkreesser fir Zaloten, interessant Side-Side-Optiounen a gesondem Geméiswierk.

Praktesch Properties

D'Planz kann net nëmme Honger stoussen, mee och als Quelle vu ville Nährstoffer a Vitaminnen.

D'Zesummesetzung vum Müsli gehéiert:

• B - Vitaminnen - e positiven Effekt op d'Blutbildung, anti-stress an antioxidative Effekter hunn, d'Aarbecht vum Häerz a seng Muskelen stimuléieren;
• Vitamin E - de frëndleche Alterungsprozess a vermeit sclerotesch Verännerungen vu Bluttfäegkeeten;
• Glasfaser - normaliséiert Verdauung, di als Vermeidung vu Kriibs vum Magen-Darmtrakt ubelaangt;
• Komplex vu Mineralstoffer (Magnesium, Phosphor, Zink, Eisen an Koffa) - verstäerkt Knochengewënn, positiv beaflosst den Zoustand vun der Haut;
• Carotinoiden - Verbesserung vun der Visioun, d'Fonkele vun der Augappe behaalen.

Déi maximal Quantitéit vu Kalorien am Maisöl a Miel fonnt. Déi gréisst Ernärung a Low-Calorie-Produkt gëtt als gedämpt getraff (Dir kënnt léiere wéi Mais an engem luesen Häerz kocht a kocht Rezepter hei kënnt).

Wat sinn d'Besoinen?

D'Virdeeler vu Mais, vu kulinareschen a waarmt Behandlung ass vergläichbar mat der Müsli am Cob. De Getreidegedeckel vun der Pflanze ass net während dem Virbereedungsprozess zerstéiert ginn; duerfir sinn déi benefitéiert Komponenten net verëffentlecht oder zerstéiert. Déi eenzeg Erklärung ass Konsumm Mais awer et gi genuch Vitamine, Glasfaser, Kohlenhydrat a Spurenelementer.

Den Verlust vun den beneficiéiten Eegeschafte vun der Planz miniméieren d'Hëllef vun der korrekt Veraarbechtung an der Virbereedung doheem. An dësem Hostess hëlleft de Multicooker - versatile Kach, dee spiert Zäit an Effort.

Wéi Dir Mais kaaft? Et gi verschidde Regelen:

• Dëse Mais op der Kuschebestëmmung sollt gebrauchen Modi "Legumes", "Suppe", "Rice", "Buckwheat". Déi gewascht Blieder sinn op der Uewerfläch gelagert ginn, d'Schwëster ginn iwwerall mat Waasser iwwereg an iwwerdeckt mat Blieder vu virdrun.
• Mauerapplizéierter Hängt vun der Reifkeet vum Kob - jonk Getreid gëtt genuch fir 30-40 Minuten ze kachen, an iwwerriichter Exemplare si fir eng hallef Stonn kachen.
• Et ass méiglech fir Mais och fir e puer Kéiere ("Steam" Modus) ze kuken, an engem spezielle Container mat Lächer ze maachen - d'Zäit vum jonken Cereal deen drëms geet eng ongeféier d'Stonn. Et ass néideg ze garantéieren datt et ëmmer Waasser ass an der Multicooker Schüssel an, wann et néideg ass, Waasser ze drénken.
• Dir kënnt d'Vegetatioun vu Mais mat engem Messer oder Gabel kontrolléieren, de Kriibs ginn - wann se weich sinn, gëtt de Produit fäerdeg.
• Mais ass net recommandéiert ze salzeg ze ginn fir ze kachen oder beim Kachen - Salz ass scho am Gebrauch vum Prozess.
• Beim Ausfalen vun den Cobs mat Waasser ass et net néideg fir de Flëssegkeetsniveau ze halen fir de Multicooker ze hunn.
• Nëmmen gesond Getreide si geess de Kachen, Schwaarz a Plaque.

Op der Note. Dir kenn der Maulwurst net nëmme mat Salz, awer och mat Botter, geschmoltene Kéis, Är Lieblingssass oder bestëmmt mat Gewierzer.

Wéi et ze preparéieren - Schrëtt fir Schrëtt mat Fotoen

Kennen et a puer Méiglechkeete vu Virbereedung, a fir d'Aufgab vereinfachen, hunn mir Fotophasen zur Verfügung gestellt.

Delicious Säitenteller mat Reis

Corn-Rice-Geriicht kënnen eng originell Säitenteller sinn an d'normale Pasta a Kartoffelen ersat ginn.

Zutaten:

• eng an en halleft Schatz vu Reis;
• 1 ka vu Mais;
• 1 Roude Root;
• 1 Zeller;
• 1 Séiss Puerper;
• 2 Zoppeläffelen. Läffelgeméissege Ueleg;
• Salz a gesond fir ze schmaachen.

Schrëtt fir d'Virbereedung:

1. Wäiss de Räis ënnert Laanscht Waasser bis transparent maachen.
2. Peel Zwiebel a Mierer, schneiden an mëttlere Würfel.
3. Maacht Mais matmaachen a gitt d'Liquiditéit aus der Can.
4. Séiss Päffers ouni Somen aus a geschnidden an kleng Stécker.
5. Schreift de Multicooker a setze Funktion "Fruucht", drénken Ueleg a waarm.
6. Kafkraut, Zwiebelen, Pärelen an Mais an der Schuel drénken, fruucht bis d'Zwiebelen transparent sinn.
7. Reis, Salz, Uebst a Geméis addieren.
8. Gitt d'Kompositioun mam Waasser - 1 cm iwwer de Reis.
9. Setzt den Modus "Pilaf", "Rice" oder "Buckwheat", koch fir ongeféier 30 Minutten.

Attention! No enger halwer Stonn ass de Rice fir Softness versicht ginn - wann d'Spull nach ëmmer halt ass, gëtt d'Zäit um 10-15 Minutten vergréissert.

No der Bereetschaft gëtt d'Geriicht geréit, et giess giess. Serve Reis mat Mais kann als separater Schuel sinn - et ass fir sehbehënnertent Fasten. Oder benotzen als Säitenteller fir Fësch a Fleesch.

Original Gericht mat der Zuel vun Erbëss

Dëse faarwegen Gericht kuckt net nëmmen appetitlech, mee och optimistesch, d'Stëmmung op ee Dësch ze bréngen mat engem Bléck.

Zutaten:

• Reis mat Müsli - 180 g;
• Waasser - 3 Multistäck;
• Zon an Karrott - 1 Stéck each;
• Sonnenbléieerlaf - 1 Zoppeläffel. l.;
• Konsumm Mais a Béi - 100 g
• zum Schmaacht - Salz, Kumin, Hopfen-Sonneli, Paprika oder aner Saisons.

Virbereedungsprozedur:

1. Wäiss Reis till et ass komplett vu béise Fëscher geläscht.
2. Huelt et an e luesen Häerz, Waasser zëcken an et virbereeden um "Pilaf" oder "Rice" -Modus ze preparéieren.
3. Gidd d'Geméis Ueleg an eng getrennter erhëtzt Pan, lass d 'geschälft an gehackt Zwiebel leeën, bis et transparent ass.
4. D'Ziichen zwëschen d'Mier, déi virdrun an d'Kubelstéck geschnidden waren.
5. Deckt d'Pan a säima d'Muerten mat Zwiebelen fir 5 Minutten op niddereg Hëtzt.
6. Wann et fäerdeg ass, addéiere se de Reisapparater an engem lueste Kaffi, addéiere Salz, Saison an weider Kachen am selwechte Modus fir eng ronn 10 Minutten ze kachen.
7. Öffnen d'Dosen mat Erbär a Mais, entlooss d'Flëssegkeet an addéieren der totaler Kompositioun.
8. Loosst bis de Pyt héieren. D'Zuel vun de Kiche sollt 1 Stonn sinn.

Op der Note. Corn-pea Bremsen kënnen als eegene Geroch a Kombinatioun mat Geméis Salat ginn. Si kënnt mat Huhn oder Kuchengeschnetz glashascht, Fëschen oder Schoppen.

Mais Groussen: Wéi kaafen Korrespondenz?

Op dem Waasser

De klassesche Wee fir Mais Grits an der Kichen ze benotzen.

Zutaten:

• Mais Grits - 2 Multi-Cup;
• Waasser - 5 Multistäck;
• Salz

Wéi koch:

1. Gidd d 'Getreid an eng Schossel, Spull mat Waasser.
2. Gitt d'wäschen Getreide an der Multicooker-Schuel, driwwer de gefrote Këloe Waasser, d'Salz ofginn an d'Zutaten mëschen.
3. Am Multicooker fuert um "Porridge" oder "Buckwheat" -Funktion. Déi optimal Kiche gëtt 1 Stonn.
4. No enger spezifizéierter Zäit musst Dir d'Iessen op Weichheet probéieren - wann d'Kuren nach ëmmer houfreg sinn, lass 20 Minuten op de Modus "Quenching" goen. Wann d'Waasser verdampft ass, fügen Flëss.

Ready Salz Mais Kaffi ass eng super Zousatz fir Fësch a Fleesch Platen. Wann Dir et ouni Salz Salz kukkt, kënnt Dir iessen mat Zocker, Hunneg, Kondensmëllech, Zoppen an Beeren a getrockene Fruucht.

Et ass wichteg! Dir sollt de fertige Kaffi net am Heizungsmodus verlassen - et séier séier, gëtt trocken a schwéier.

Mëllech

Mais Kaffi mat Mëllech gekacht ass ganz ziller a crème. Si wäert gär net nëmmen Erwuessener, mee och Kanner.

Zutaten:

• Mais Grits - 1 Coupe;
• ganz Mëllech - 2 Brëller;
• gereinegt Waasser - 1 Coupe;
• Zocker - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
• Botter - 50 g

Kachen Schrëtt:

1. Wäscht an de Waasserkréien hunn an engem luesen Häerz geluecht.
2. Huelt de luesen Kuk am Modus "Quenching", féider Botter an dauert dann d'Ingrediente fir 20 Minutten mat den Deckel zou.
3. Zocker, Mëllech a Waasser ginn zou.
4. Verännert de Modus op "Porridge", koch bis de Signal un ongeféier 50 Minutten ass.

D'Iessen Kavittes ass waarm, et ass e perfekte Frühstück, besonnesch wann Dir et mat séissen Beeren, Kaffi, gehackte Bananen oder getrockenen Aprikosen, déi mat Waasser verdaut sinn.

Mais ass e wäertvolle Produkt, dat an de Cobs all de Räich vu nëtzlechen Naturstoffer accumuléiert. Kockeg Rezepter erlaaben Iech de kulinaresche Piggy Bank vun all Meeschtesch ze restauréieren an d'Diagnostik ze diversifizéieren. Déi Haaptschwieregkeet ass fir qualitativ héichwäerteg Äerzueler ze benotzen an d'Technik an d'Subtletien ze kafen.