lb.pastureone.com
Geméis

Dir wësst net wéi schnell an de Mikrowelle Maul an de Package kuken? Mir soen iech!

Jiddereen weess wéi et muss esou vill Geméis ass wéi méiglech. Si sinn reich an Vitaminnen, Glasfaser a Spuerelementer. Wann eng Persoun kann ouni Fleesch a Déiereprodukter mat enger vernünftiger Planung vun senger Ernährung maachen, da fällt de Mangel vun Geméis am Menü de Kierper wesentlech Schued.

Obwuel, aus der Sicht vu Wëssenschaft, Mais ass eng Getreidekraaft, gëtt et vu villen als säi Geméis gitt wéinst seng Kachen. Esou en Urteel ass voll gerechtfäerdegt, et ass net manner wéi Geméis am Inhalt vun Vitaminen a Nährstoffer.

Charakteristesch mat Müsli

ACHTUNG: Kuch ass eng grouss Krautkraut, déi zu enger Héicht vu 3 Meter wächst. D'essbare Bestietnes ass de Kob, gefüllt mat Kierstoffer.

Mais ass produzéiert vun: Getreide, Miel, Stärk, Alkohol, gemëscht Fudder, Maisöl. Déi aner Deeler setzen och an d'Geschäft. Vun hinnen ernéiert Heu oder Silage.

Praktesch Properties

Corn champion am Inhalt vun nëtzlechen Stoffer. Corner K'nelen sinn e richtege Liwwerschleider fir eise Kierper, dofir ass d'Benotze vun dësem Produkt d'kontraktile a sekretär Aktivitéit vum Verdauungssystem verbessert, hëlleft bei der beschleunigten Eliminatioun vun Toxinen, Radionukliden, Giften a Schlacken.

D'"Kinnigin vun de Felder" ass räich a Vitamine. 150 Gramm Mais bieden en Dag vu Vitaminnen vun der Gruppe B. Dat heescht eng gutt Aarbecht vum Nervensystem, Stresswäerter. Vitamin E huet e positiven Effekt op visueller Akuitéit..

Vill Leit wëssen datt Maiskreide mat der Liewer an Eisenerhalt vergläichbar sinn (3700 mcg), mais Mais maacht fir d'Behandlung a Präventioun vu Blummen, virun allem bei schwangeren Fraen.

Magnesium a Kalium hunn e positiven Effekt op d'Aarbecht vum kardiovaskuläre System, wat d'Risiko fir Stréck, Häerzattacke an aner kardiologesch Krankheete reduzéiert. Vitamine an Antioxidant hunn e gudden Effekt op d'Haut, d'Nägel, d'Hoer, de Aging Prozess ze luesen.

Kuckt de Video iwwer d'nëtzlech Eigenschaften vu Maillot:

Wéi ee soll wielen?

Fir e schmackeg a gesonde Platen ze maachen, musst Dir eng verantwortlech Approche fir d'Wiel vun de Produkter ze huelen. Eng ongerecht, iwwerrape oder verwinnte Fruucht kann net nëmmen de Geschmaach vum Iessen schmaachen, awer och e wesentlechen Schued bei der Gesondheet. Fir richteg Ouer vu Mais ze wielen, musst Dir e puer einfache Regele maachen.:

  • Maacht e kaafen nëmmen a Geschäfter oder an bewisener Platz. Huelt et net iessen vun den Hänn. Keen soll hir richteg Speicherung garantéieren.
  • Bewäert de Bléck vum Cob. D'Blieder sollen a gréng a faarweg a passend an de Kob sinn, d'Faarf vun de Kéiere ass uniform, hellgelan.
  • Opgepasst besonnesch d'Präsenz vu Schimmel. Och eng kleng Quantitéit dovu weist datt dës Fruucht net iessen.
  • Wann Dir eng Saach zerquetscht, eng déck Liicht Flësseg ersetzt gëtt - dat ass e Schëld, datt d'Mais net iwwerleet ass.
TIP: Déi bescht Saison fir Mais kaafen ass den Enn August. Dëst ass d'Zäit vu senger Reenung. Wann Dir Mais an der Proc kaaft, oder an der Hierscht- Wanterpuer, musst Dir seng richteg Speicherung këmmeren.

Fir Äis op de Fridge ze benotzen braucht Dir braucht:

  1. Huelt d'Hänk aus dem Kobbel a schnidden de "Pinsel".
  2. Loosst Iech Kabbele mat Waasser an Zitroune fir 20 Minuten.
  3. Dréit an enger Kolonn, waacht bis all d'Flësseg gedréint ass.
  4. Huelt d'Kier aus de cobs.
  5. Maacht Käercher an engem richtege Container.

Virbereedung

Ier Dir ierft kachen Mais begleet, musst Dir se preparéieren.. Dëst ass net schwéier ze maachen:

  1. Den Ouer ënnert dem Tapéit maachen.
  2. Dréit a trocken Blieder mat engem Messer.
  3. Grouss Cobelen an zwou Stécker geschnidden.
  4. Kouréiert mat kale Waasser a lass dech eng Stonn.

Wann de Iwwerreschtmëltel viru Kachen an der Mëllech viru 4 Deeg erwächen ass, gëtt d'Geriicht aus mëll a gutt gesi (sou wéi vill den ale Mais kukste fir ze lues a saftlech ze liesen, liest hei).

Rezept

Kann ech e schnelle Miel maachen?

Wann Dir Iech Suergen wéi vill fir Mais kuken, da gëtt d'Preparatioun vun dësem Cereal e laange Prozess. Ofhängeg vum Grad vun der Reife vum Mais kachen ass vun 30 Minutten bis 3 Stonnen. Dës Zäit kann effektiv reduzéiert ginn wann Dir eng Mikrowelle benotzt. Elo ass eng Mikrowelle an bal all Kichen. Vill Hausfraën benotze se fir Häerz a Wärmfett z'erfëllen, obwuel d'Funktionalitéit vun moderne Geräter erlaabt Iech en voller Gericht ze kachen.

Fir séier ze kafen muss de Mais brauchen:

  • der Mikrowelle
  • Cellophan Food Bag;
  • Platen si fir d'Benotzen am Mikrowellenofen;
  • puer Mais cob;
  • Salz, Aromen.

De Prinzip vum Kichen Mais an der Packung fir verschidde Platen ass déi selwecht:

  1. Maacht d'Mais gutt grinsen, d'Blieder aus der Kusch entfernen.
  2. Spritt d'preparéiert Cobs mat zwou Prënz Salz, gitt an e Plastiksack fir Baken.
  3. An der selwechter Package pour zwee oder dräi Dëschjäreger Waasser.
  4. D'Verpakkung knapp eng Knäpp ze verbannen oder mat speziellen Clips befestigen, fir datt den Inhalt net dovun ausgoe kann.
  5. Vun uewen, sëtzt e Paart vu Lächer an de Package mat engem Messer, 1 cm grouss, fir datt Damp auswierkt, awer den Inhalt net ausputschen.
  6. Package Inhalt verdeelt d'Glasware ouni Deckel.
  7. Mikrowelle 7-10 Minuten bei voller Muecht.

Dës Method fir ze kachen ass ganz praktesch an einfach an der Ausféierung, spuert Zäit, erfuerderlech Mindestléin. Kach gutt kocht De Package schützt d'Mikrowelle virun Verstopfung am Fall vu Burstkorn.

Kuckt e Video iwwer d'Kichen Mais an engem Mikrowellenofpak kachen:

Popcorn

Déi populärst Maulwurft. Et ass einfach ze platen an der Mikrowelle am Paket, sou einfach wéi d'Instruktiounen.

Fir Kachen drénken:

Fir ze kachen musst Dir braucht:

  • Mais cob;
  • Botter;
  • Salz oder Zocker.

Step by Step Cooking Instructions:

  1. Maacht d'Mais gutt grinsen, d'Getrept vu ville Kéiere mat engem Messer vernichten.
  2. Um Enn vun enger Plastiksaugpaus fir d'Baken, iessen an zwee Iessplanzen vum Geméiswierk.
  3. Plaz d'Kär an eng Faarwen, knapsen se se an e Knot fest oder befestigen se mat enger spezieller Klammer, sou datt d'Kriich net genuch Schlof kritt.
  4. Schëcken de Buedem mat den Inhalt, sou datt all d'Kéiere bannen ofgerappt ginn.
  5. Kuckt an engem Mikrowelle bei voller Kapazitéit fir 2-3 Minutten.
  6. Ready Popcorn aus der Pausch op dem Dësch liesen, sprëtzen mat Salz oder Zocker zum Geschmaach.
  7. Serve waarm oder gekillert.
WICHTEG: An de Prozess vu Kachenerkrankungen wäerte grouss an der Gréisst ginn, also sollt Dir kleng Portioune benotzen.

An der cob

D'Besonderheet vun dëser Delikatesse ass datt d'Ouer direkt an de Blieder virgestallt gëtt. Fir dat ze maachen, ass dee beschte passen jonk Ohren mat gréngen Blieder. Waasser an dësem Fall ass net néideg fir ze benotzen, d'noutwendeg Feuchtigkeit gëtt frësche Blummen op der Kutsch.

Fir Kachen drénken:

  • puer Mais cob;
  • Botter;
  • Salz, Pabeier, Blummen.

Step by Step Cooking Instructions:

  1. Klappe de Cob gutt ënner Waasser.
  2. Denkt dréit Blieder mat engem Messer, verloosse nëmmen gréng.
  3. Den Cob mat engem Handtuch op all Säit dréit.
  4. Huelt an engem Plastikstut fir eppes ze bakken ouni Waasser z'änneren, eng Kraaft an engem Knoop oder mat engem spezielle Clip.
  5. Am Päckel nieft dem Knot bilden e Paar 1 cm Lächer mat engem Messer, sou datt de Damp beim Kachen Damp erausgeet, mee den Inhalt fällt net aus.
  6. Package war an engem Glascontainer ouni Deckel.
  7. Kuckt an engem Mikrowelle fir 5-7 Minuten bei voller Muecht.
  8. Huelt d'ausgeschnittene Mais aus der Täsch, zitt et op der Platen, brush all Botter op der Spëtzt mat der Botter.
  9. Serve, d'Blieder net ze liesen, iessen mat Hänn, d'Blieder ze halen, ouni Besetzer ze benotzen.

Dës Method fir ze kachen ass gutt fir op der Strooss. Dëse gekachten Maillot liwwert d'Kanner wierklech.

Op Späicher

Fir Kachen drénken:

  • puer Mais cob;
  • Botter;
  • Salz, Pabeier, Blummen;
  • Spieeler fir Canapes.

Step by Step Cooking Instructions:

  1. Blieder vu Cobs aus der selwechter Gréisst bréngen, gutt ënner Waasser laafen.
  2. Loosst d'Cobelen an 5-6 cm Stécker schneiden.
  3. Setzt d'Stécker an engem Plastiksack fir Baken, add 2-3 Iësslach Waasser.
  4. D'Täsch am Knot knapp knapp oder mat engem spezielle Clip.
  5. An der Tasgkeet uewen, bäi zwee Linnen mat engem 1 cm Messer fir Dampung.
  6. Package war an engem Glascontainer ouni Deckel.
  7. Mikrowelle 5-7 Minuten bei voller Muecht.
  8. Setzt déi fäerdeg Barren aus der Tasche op d'Platen, sprëtzen mat engem Stéck Botter, addéieren Salz, Kräuter a Gewierzer fir ze schmaachen.
  9. An der Mëtt vun all Bar, deen engem Holzschnouer stëppele war, sou datt et komfortabel wier d'Hand ze halen.
  10. Serve, op der Schësch u wéi e Snack.

Geréift mat séiss Puerser

Fir Kachen drénken:

  • 1 Zeller;
  • 2 séiss Paprika;
  • 400 g gekachten Mais;
  • 200 g Rindfleesch;
  • Geméisjus;
  • Salz;
  • Buedem.

Step by Step Cooking Instructions:

  1. Ziilt Zwiebelen, schneiden an klenge Cubes.
  2. Fruucht d'Zwiebelen an enger Pan gutt Geméis-Ueleg bis Goldene Braun.
  3. Maacht d'Mais gutt, d'Blieder rëm.
  4. Kukk, trennen d'Getreid vum Kob mat engem Messer.
  5. Huelt d'Mais an d'Zwiebel an der Pan, a kuken eng aner 5 Minutte
  6. Wäscht Puer, wäiss z'iessen a schneiden op kleng Streifen.
  7. Huelt de Päfferche zur Pikan zu Zitt an Mais.
  8. All Ingredientse si grond gemengt, Salz, Pabee fir ze schmaachen an an d'Fleesch bouillon.
  9. Stew ënner Deckel bis op mëttlerer Hëtzt gekacht.

Ler méi Rezepter fir Kichen an der Mikrowelle ze kafen.

Wéi Dir gitt?

Mais Päckchen ginn als Snack oder Nebenschaalt zum Haaptgeriicht benotzt. Am Éischte Fall kann et kal oder häerzens ginn, nodeems se mat Ueleg, Salz, mat Gewierzer a Kraider gesmëst gi waren.

Wann de Mais direkt op der Kaff gedronft gëtt, kanns de iessen iessen, ouni Besteck ze brengen, op d'Blieder oder spezielle Spieider ophalen. Mais Garniss servéiert Deel oder op engem gemeinsame Geriichtiessen mat enger Gabel, mat engem Messer hëllefen, wann et néideg ass.

Tipps a Warnunge

Trotz sënnvoller Eegeschafte si Mais Kernelen fir Männer mat Mëssbësseschwäin oder Duodena ulcer contraindicated. Besëtzt d'Fähigkeit fir Bluttgerinn z'erhéijen, Mais ass schiedlech fir Thrombophlebitis. Iwwer de Verbrauch kann d'Bläulichte verursaachen, de Behënnerte selbstverännert, och an engem gesonde Mënsch. Maacht keng Iessen vu Mais fir Leit mat individueler Intoleranz zu dësem Produkt.

Wann Dir Mais an der Mikrowelle kaaft, musst Dir Iech erënneren:

  • Huelt net Metall a beschnidde Platen fir ze kachen an engem Mikrowelle!
  • D'Kiche Zäit hänkt vun der Kraaft vum Mikrowellenofof, der Gréisst vun den Cobs. Et ass wichteg net d'Maiskolben ze rappen, soss gëtt et erëm trocken a schwéier.
Dëse Mais ass e bekannte Liewensmëttelprodukt. Et gouf vill agebessert an aktiv vill zevill Zäit verbraucht. Mir recommandéieren Iech eisen aner Material mat Tipps a Rezepter fir Molkereieren, Reiwereien, Mini-Mais an Bonduel an engem luesen Haff, Kasseroll, Ofen a Dampfer ze kucken.

Conclusioun

Maachtes iessen ass eng gutt Manéier fir Äerem Menü mat engem lëschteg oder gesond Form ze diversifizéieren.. En e gudde Bonus ass datt et e bësse méi Zäit brauch ze preparéieren. Eng Kopie mam sou ee Mëttespaus oder Owes ass net schwéier. Kuckt e puer Kotten an der Mikrowelle, fëllt mat Ueleg a Gewierzer a bréngt d'Stäerkt souguer un enger exerzenter Gastgeber un der Dësch.

Interessant Artikelen