Ananas ass e tropesche Kraider, deen zu der Bromeliad Famill gehéiert. Dëst ass eng terrestresch Planz mat engem déif Stëfter a Blieder. D'Blieder wuessen bis zu 80 cm laang, breed linear, déif Zänn, mat enger décke epidermale Schicht bedeckt. No der kompletter Ausbau vun engem Bläschen Rosette ass e laang Peduncle vu senger Form gebilt, déi reich mat Blummen bedeckt ass. Blummen dauert zwou Wochen, a wéi et e kräftege Steng ass, an enger Form ähnlech wéi e Kegel.
Als Pampersaart reift Äis. Si kënne frësch sinn, an der Form vun Juice benotzt. Ananien Fruucht gi gedréchent, Konserven. Duerch déi Tatsaach, datt vill Nährstoffe an Ananas fonnt gi sinn, ass dës Fruucht ganz populär an der Welt. Et gi vill Rezepter beim Kachen mat dëser Fruucht, well se an der Kosmetologie, Diabetologie a als Mëttel fir d'Verdauung ze verbesseren. Wat ass an der Ananas enthalten, wéi et den Kierper ass - all dëst gëtt weider diskutéiert.
Wësst Dir? Pineappelen wuesse net op Palembeam, wéi vill gleewen. Tatsächlech ass et e bestëmmten Gras, déi Blieder vun deenen aus dem Buedem stinn, an am Zentrum vu hinnen ass eng wonnerbar Fruucht - Ananas.
Chemesch Kompositioun: wat enthält Ananas
Ananas Pulpar enthält vill verschidde Stoffer. 85% vun der tropescher Fruucht ass aus Waasser a 15% vun Monosacchariden (Glucos, Saccharose, Fruktose). Et ginn och Zitater, Tartar a Malikosäuren an Ananas an eng Rei vun organeschen Säuren.
Ananas Fruucht ass reich an Spuerelementer wéi Calcium, Kalium, Jod, Zinc, Kof, Magnesium, Mangan an Eisen. Déi meescht vun de Palästinenser an d'Mangan - bis zu 321 mg.
Wësst Dir? Dee ganzen Dag Konsommatioun vun enger Taass an Ananas Juice ass den menschlechen Kierper mat 75% vun de erforderlechen Manganer, déi ganz gutt den Zoustand vun de Knuewe beaflosst.
D'Virdeeler vun der Fruucht gëtt och duerch d'Präsenz vu Vitaminen versuergt. Hei sinn e puer Vitaminnen enthält Ananas: A, B, B2, B12, E, C, PP, Beta Karotin. Och d'Planz enthält puer Planzenzyme. Diabetiker ass och an Ananas.
Nährwert vum Produkt
Ananas - kalorientéiert Fruucht. Per 100 Gramm Produkterkonten fir:
- 13,12 g Kuelenhydrater;
- 0,54 g Proteites;
- 0,12 g Fett.
Nëtzlech Properties vun Ananas
D'Virdeeler vun der Ananas vum Kierper ginn duerch seng Spuerelementer versuergt. Et ass schonn erwähnt datt d'Manganer e positiven Effekt op de menschlecht Skelett hunn. Kalium hëlleft bei der normaler Funktioun vum nervesche Kardiologesch System.
Ananas ass nëtzlech fir Leit, déi vu Thromboosen an Thrombophlebitis leiden, wéi et am Blutt drénken kann. Et ass och néideg fir Krankheete vun den Nieren an Bluttgefässer. Ananas hëlleft fir d'Ödem ze fuehren, d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten aus Fett deposéiert. Et kann also als preventiv Mooss géint Häerzattacke, Strokes betracht ginn.
Wat ass nëtzlech an Ananas ass seng Fäegkeet fir zesummen an Muskelschmerzen ze reduzéieren. Et fiert d'Entwécklung vun Atherosklerosis a Stéierungen an der Bauchspeicheldrüs. Inflammatoresch Krankheeten wéi Halswéi, Sinusitis, Pneumonie, Pleuresystem, Pyelonephritis, an anerer anerer fänken op d'Pineappelen.
Ënnersich vu verschidde Wëssenschaftler weisen datt en héich konzentréiert an Ananasxtrakt bei der Behandlung vu Kriibs hëlleft. Substanzen, déi am Ananas enthale sinn, tendéieren e gratis Radikale, wouduerch d'Vermeidung vu Kriibs garantéiert.
Wéi benotzen d'Ananas
Et gëtt gegleeft datt déi effizientst iessen Ananas op engem eidle Magen. De Bromelain an der Fruucht enthale gëtt, wann se mat Iessen kombinéiert sinn, net seng positiv Eigenschaften. In Kombinatioun mat Liewensmëttelen verbessert et nëmmen d'Fermentatioun vum Kierper.
D'Vëlleker vun Indien hunn decidéiert net nëmme Fruucht vun Ananas ze benotzen, mee och d'Blieder. Juice ass aus de Blieder extrahiert, déi als Anthelintikum benotzt gëtt.
Applikatioun fir verbesserte Verdauung
Vill Leit wësse net iwwer all Aspekter, wat nëtzlech ass fir den Ananas Kierper a wéi et benotzt gëtt fir Wuelfillen ze verbesseren. Dës wonnerschéi gutt Uebst profitéiert am Kierper, besonnesch fir d'Verdauung ze verbesseren.
Ananien si reich an der Faser, déi effektiv de Kierper maachen an hëlleft bei de Verdauungsprozess.
Wéi benotzen d'Ananas an Diätetik
Ananas ass eng Kalorien a nährstäissegt Produkt a gëtt an Diätetik fir Käschte fir Iwwerstéck benotzt. Ananas huet beneficiell Properties wéinst der Präsenz an der Kompositioun vum Plantarzym Bromelain, déi komplexe Proteine breet - an Fësch, Fleesch, Huesen.
An Diätetik, Féiss Ananas Deeg ginn praktizéiert. An der Period vun Diaken, fir d'metabolesch Prozeduren ze beschleunegen, gëtt et recommandéiert fir Ananas ze benotzen. Si sinn och eng gutt Quell vu Vitaminnen vun de Gruppen B an C.
Ananas ass recommandéiert fir am fréie Moien mat der Observatioun vun der Alldag ze benotzen.
Et ass wichteg! Zu iwwerwaachen Fruucht vun der fréierer Ananas kann d'Magen Angscht verursaachen a Schued bei der mëndlech Schleck.
Ananas an Kosmetologie
Wéinst wéi Vitaminnen an Ananas, Mineralien a Spuerelementer enthale sinn, kann et och an der Kosmetologie benotzen. Et ass en Deel vun Tonic, Lotionen, Scrubs, Ernährung, Anti-Aging-Kosmetik. An der Schafung vun Anti-Cellulite-Kosmetik Ananas Extrait ass och oft benotzt.
Cosmetics baséiert op Ananas hunn déi folgend Properties:
- festleeën;
- Liewensmëttel;
- Toning an Vitaminiséierung vun der Haut;
- antimematous Handlung;
- anti-inflammatoresch Effet;
- Erneierung a Regeneratioun;
- erfeelender Effekt;
- Hellef Haut Haut;
- Glutenfässer, Verjüngung;
- de Kampf géint d'Entstoe vu Cellulite, Ausgläichung vun der Haut Textur;
- Stëmmung vun subkutan Fettspaltung.
Wéi wäschen Ananas fir Konsum, Lagerung vum Produkt
D'Kapazitéit fir déi richteg Ananas ze wielen ass ganz wertvoll, well Iwwerripe oder onrealistesch Probe huet en ganz anere Geschmaach. Onreifer Ananas ass och gesond op d'Gesondheet.
D'Qualitéit vun der Ananas hängt haaptsächlech vun wéi et geliwwert gouf. Déi reif Fruucht gi mat Fliger geliwwert, si si schmackhaft, awer si kascht vill. Déi Ananas, déi vu Land geliwwert sinn, sinn gréng fir Transport, an si ginn duerch e Reifungsprozess op der Strooss. Eng Pineapples sinn net sou déif an ouni eemolege Sweethei. Et gi verschidde Critèren, mat deenen d'Qualitéit vun engem Ananas ausgezeechent gëtt:
- Tops;
- schielen;
- de Pulp
- Aroma.
Cork. Eng këstlech ripe Ananas ass eppes weich a gläichzäiteg elastesche Krust. Wann et en Dent gëtt, wann et gedréckt gëtt - dat weist datt d'Fruucht un Iwwerreschter ass. Iwwergebaut Ananas kann gutt sinn, awer et muss séier giess ginn, well et net gespäichert gëtt. Wann däischter Flecken op der Schielen sichtbar sinn, da ass et e Zeechen vun méi reife Fruucht, déi ugefaang ze verschlecheren. Ungeriicht Ananapen sinn ganz unerkannt fir den Touch.
D 'Fleesch. D'Auswiel vun den Ananas ass ënnerschiddlech vun der Wiel vun den Wassermëlser, an et ass net akzeptéiert fir se ze léien. Awer wann de Verkeefer dat fäerdeg ass ze maachen, musst Dir op d'Faarf vum Pulp oppassen. Déi genéisste Ananas huet eng räich a gëllene gieler Faarf. Déi onriederlech Fruucht huet eng blass, bal wäiss Fleesch.
Wësst Dir? Dir kënnt probéieren, d'Reift vu Fruucht ze entdecken. Deen Tauch ass e Indikator fir Päifen an Juukkeet. Een eidel Schall bedeit d'Fruucht ass trocken. Och wann eng Ananas schéngt immens am Verglach zu sengem Volume, dat ass e Zeeche vun der Juegkeet..
Aroma. An Animateur kaaft, ass et wënschenswäert ze réieren. Eng gutt Ananas huet e delikatem, séissen Aroma. Wann de Goût ass ze räich, heescht dat, datt d'Fruucht rett ass a wahrscheinlech verfault.
Nodeems de Kaf ass, ass et wichteg, wéi dës séiss Fruucht gespaart gëtt. Ananien si normalerweis bei Raumtemperatur fir méi wéi 10 Deeg gelagert. Eng kleng gréng Ananas an esou Konditiounen ripe, et gëtt méi krank, séisser a Juicer. Wann Dir Ananas an enger Temperatur ënner 7 Grad späichert, wäert se hiren Aroma verléieren. Dofir ass et méiglech, an de Fridge ze setzen, ausser Fréiseng Schnéi.
Ripe Juicy Ananas bei Raumtemperatur fänkt un. Dës Exemplare sinn am beschten am Kühlschréiege fir 2-3 Deeg, net méi wéi eng Woch.
Neben Effekter an Kontraindikatiounen
Trotz der Tatsaach, datt Ananasben sou gutt sinn wéi de Kierper, kënne si fir d'Gesondheet gesond sinn. Als éischt: Dir sollt d'Quantitéit vum Konsum vun dëser Fruucht kontrolléieren. Wann Dir zevill ananesch ass, kënnt Dir e Mueres zë brengen.
Et ass wichteg! D'Säuren an Ananas Juice hunn e schlechten Effekt op Zahn Email. Duerfir misse se net drun drénken.
Leit, déi Erschreckungen vun der Gastritis, der Magom ugetruede sinn, erhéicht sekretär Aktivitéit vum Magstèaps, sollten iesst an d'Pineappelen iesst ginn.
Schwangere Frae sollten net an Ananas fir Liewensmëttel äntweren, well et kann mat ville Konsommatioun vum Muskelgewënn stimuléieren an se gutt a Form halen. An dëst kann zu engem Abtort fir eng fréi Periode féieren.
Kanner ënner 6 Joer sinn och wënschenswäert, grouss Quantitéiten an Ananas ze iessen, well Irritation vun der Darmschoul misse kommen.
Ananas ass e kräftegen Allergiker. Virun der benotzt, ass et besser, ze ermëttelen ob et eng Intoleranz fir dëst Produkt ass.
Wéi vill an aner Saachen, wann et ananesch Eet ësst, muss Dir wësse wéi wann Dir ophale kënnt. An de richtege Verhältnisser ass dës geschnidden Fruucht den Kierper profitéiert, a wéi onseeleg kann et schiedlech sinn. Et ass och wichteg, e Qualitéitsprodukt ze wielen, fir onpraktesch Konsequenzen ze vermeiden an net am Gaang ze enttäuschen.
