5 lecker Rezepter fir Zalot vum Chinees a Kockelcher

Vill Hausfraën bekläegen datt d'al Salat Rezepter schonn opgeruff ginn, an déi nei, déi gär hätten, hu vill ze fannen fonnt. Mir proposéieren Iech e Salat aus sou Produkter ze maachen, déi net nëmme fir de Kierper nëtzlech sinn, mee och all Är Gäscht mat enger angenehmer Kombinatioun.

An eisem Artikel ginn eis lëschteg Rezepter vum chinesesche Kabbel mat der Liewer mat der Zousatz vun verschidden Zutaten. Mir recommandéiere och e nëtzlecht Video op dësem Thema.

Praktesch Properties

Et schéngt ze vill datt d'Liewer e schlecht Qualitéit ass.. Mä dës Meenung ass falsch, well déi Nebenprodukter vill méi Nährstoffer a nëtzlech Substanzen hunn.

Nutritionisten mengt d'Drénk an d'Pollockliver déi am Nëtzlechstendéi de Immunsystem vum Fetus am Gebärmutter während der Schwangerschaft stäerkt. Wann Dir Zaloten aus der Liewer kachen, sollt Iech net Angscht fir Är Figur ginn, well dëst Produkt enorm vill Protein ass.

• Kalorie - 166 kcal.
• Protein - 25,9 g.
• Fett - 6,2 g
• Kuelenhydrater - 2,0 g.

Koeler Empfehlungen

Normalerweis hält Hausfrau hir Entscheedung op Huhnliver, well säin Goût méi delikat ass, virun allem wann de Produit marinéiert an der Mëllech virkillt. Allerdéngs sinn Rind, Kalb an Enfaasse, an Käerch, an souguer Kodemeler sinn ideal fir Salade! Wann et zu engem Salat addéiert gëtt, kann d'Liewer gekotzt, gebrannt, gebakent oder gefierft ginn. Et hänkt alles vun Ärer Fantasiatioun!

Rezept

Mat Avocado

Awer all Fra huet sou wéineg Momenter, wann et nach net vill Zäit ass, awer Dir musst eppes séier, schmackhaft an zefridden fir Är Familljemembere kuken. Also ass dëst Rezept just fir den Fall vun "an haart".

Zutaten:

• 400 g Poulet Liver.
• 1 Kohlkraut.
• 1 Avocado
• 2 Tomaten.
• 4 Eeër.
• 4 Zoppeläffelen. Läffel vu Mayonnaise.
• 2 Zoppeläffelen. Läffel déi Tomatenoss (schaarf).
• 1 Zoppeläffelen. Louvain Skaten.
• 2 Zoppeläffelen. Läffelgeméissege Ueleg.
• Pepper, Salz a aner Gewierzer fir ze schmaachen.

Virbereedungsmethod:

1. Wäiss d'Hënn lues well. (Fir e méi sérieux Geschmaach, kënnt Dir de Produit an der Mëllech dréie fir 15 Minutten). Loosst d'Liewer an Stripen a Fett am Geméiswierk ufänken bis hien gekacht ass. Zu dëser Stuf kanns de d'Leber mat Gewierzer ze schmaachen (Salz, Pärp, Thymian, Basil, getrocknete Knuewel bestëmmt sinn).
2. Kuken d'Eeër hart gekotéiert, duerno ofkillt, abschloen d'Schof an d'Schnéischter ze schneiden - halleft / Véier.
3. Avocado Schiel a Kär, an dënneg Slice schneiden. Tomaten an Trommel schneiden.
4. De Peking Kraut soll gutt gewäsch ginn, d'Uewerfläch huelen an d'Strëll ze schneiden. Duerno huelt den Kopfsalat mat engem dënnen Strooss.
5. Fir d'Dressing kombinéiere Mayonnaise, Tomatenooss, Brandi, addéieren fir d'Geschmaach.
6. Salade ass Bestietnis. Put Peking Kabbel op enger Plack, op der Avocados a Tomaten. Eeër, Liewesstéckelen op Top an Zeiss mat Sauce legen.

Mat Klackespär

Am Summer a fréit am Hierscht hu mir Zaloten fir den Dinner ze kachen. Dir gitt der folgender Rezept, well hir Virbereedung net vill Zäit brauch, an d'Ingredienten einfach an einfach sinn, kënnt Dir se an all Supermarché fannen.

Zutaten:

• 500 g Pouletcher.
• 300 Gramm Rotkier.
• 200 g Beijing Kohl.
• 1 Bulgaresch Pabeier.
• Eng Rei vu gréngen Zwiebelen an Zilantro.
• Salz an aner Gewierzer fir ze schmaachen.

Kabbel huet zwee kleng Nofolger - eng grujeleg Textur a e schwaachten Aroma.. Mee Dir kënnt et mat der Hëllef vun Neiufueren am asiatesche Stil fixéieren.

Et erfuerdert:

• Juice an Zest vun enger Zitroun.
• 100 g Geméislechen Ueleg.
• 70 g Soja-Sauce.
• 70 g brong Zucker.
• 50 g Ingwer.
• 1 Hot Chili Pepper.
• 2 Knuewel vum Knuewel.
• Gekachte Spaghetti.

Virbereedungsmethod:

1. An enger Sauce Schaf, Mix Zitrounjus a Botter. Duerno an dës Mëschung, addéich d'gehackte Chili Pepper. Séiss Sauce a Zocker addéieren, da gitt de Ingelsen an addéieren den gehackten Knuewel. D'Sauce sollt eppes verdicken. Am Zuch ass Zitrongestellung.
2. D'Kabbel huet dënnend geschnidden a bedeckt mat engem klengen Bierg Sauce, alles gemengt, a gitt duerno Peking Kohl.
3. D 'Pabeier a gréngen Zwiebel déif schneiden. Mat cilantro, raus einfach d'Blieder. Spaghetti an gehackte Greens schécken op all aner Ingredienten.
4. Fruucht d'Liewel am Geméiswierk, Salz am Ende vum Kachen an d'reschtes Séiss.
5. Huelt eng warm Liwer op Top. Serve en Deel.

Kuckt de Video iwwer de Kuch Salami mat Huhnliver:

Mat Quack Eeër

Déi nächst Optioun ass sécher fir déi Leit déi richteg Liewensmëttelen hunn, mengt Kalorien a wëll net extra Pounds gewannen. Dëse Salade ass ganz schmackhaft a liicht preparéiert..

Zutaten:

• 400 g Beijing Kabbag.
• 250 g Drockléck.
• 8 Flitteregelen.
• Eng Zitroun.
• 450 Gramm Oliven.
• 2-3 Art. Läffelen Olivenueleg.
• Gréng Zwiebel, Péiterséil, Salz, Pabezesser an aner Gewierzer fir ze schmaachen.

Virbereedungsmethod:

1. Rinse Beijing Kabbel, losstoen vum Stroum an zerbriechen an eenzelne Blieder. Dann schneiden den Kabbel an d'selweschten Bands vu mëttlerer Gréisst a setzen op enger Platte.
2. Cut der Kabeljacket an mëttler Stécker an op d'Säit vun de chinesesche Kottelblat.
3. Kuck d'Oliven an d'Réng, ze schéissen d'Eeër an d'Halschent a addéieren op de Salat.
4. Saiséieren d'Salat mat Olivenueleg, a fügen den Zoppen vun enger halwer Zitroun.
5. Dekoréiert dier mat Greens op Top.

Kuckt e Video iwwer de Kuch Salami mat Kodeberäich a Wippelegelen:

Mat Ingels an Soja Soos

Wëllt Är Gäscht mat eppes Neies iwwerraschen? Dëse Salade ass eng super Dekoratioun vun der Vakanzentabelle, a souguer déi lecker!

Zutaten:

• 400 g Rëndfleesch (Huhn) Liewer.
• 5 Blieder vum chinesesche Kär.
• 2 Zwibelen.
• 1 Muert.
• 1 Bulgaresch Pabeier.
• Huelt e Chili Pepper.
• 30 g Frisch Inginger.
• 60 ml. Sojazooss.
• 20 g Sesam.
• 4 Zëmmeren Geméiswierk.
• 5 ml. Sesam.
• Salz, Pärpert, Paprika an aner Gewierzer fir ze schmaachen.

Virbereedungsmethod:

1. Kéis d'Karrotte an Strips an d'Zwiebelen an d'Halschent Ronnen. Sinn d'Pfeffer vun de Somen gutt a geschnidden an Bande. Maacht dat selwecht mat Chili.
2. Spulls de Kohl gutt, entlooss de Strëll, zerleelt et an eenzelne Blieder. Fir dësen Zalot, brauche se net ze schneiden, just zerquetscht an d'selwecht Stécker.
3. Peel de Ingwer a räisst op engem mëttlere Gras.
4. D'Leber ënner Räis Waasser drénken, a Strippe a Sauerstoff an Geméisgas 10 Minuten opfëllen, ëmmer réieren. Zweet Zwiebelen, halle carrots a glocke pepperen an der liver, och chili peppers. Fruut d'Geméis op héijer Hëtzt fir 3 bis 4 Minutten.
5. Add Ingwer an Liewer a Geméis an deckt all Sojesauce. Simmer de Geméis bis all d'Flësseg gedréet hat.
6. Gitt d'ganz Mass an e Geriicht a schéckt Sesam Ueleg. Huelt d'Hälschent vun de frësche Geméis déi weider bleiwen: Muerten a Paprika.
7. D'Rescht Sojasauce mat Paprika erofsetzen an d'Geriicht ze seasonen.

Quick Snack

Oft wëllen d'Hausfraen net méi laang am Hëil ze halen a Cook Puff Salaten koennen, déi Virbereedung déi vill Zäit brauch. Mir bidden Iech e Quick Rezept fir Snacks mat Huhn op Héischblat. All Gäscht wäerten zefridden an zefridden!

Zutaten:

• 400 g Poulet Liver.
• Peking Kéis verléisst.
• 1 Zigeuner.
• 1 Muert.
• 3 Eeër.
• 3 Gherkins.
• 3 Zoppeläffelen. Läffel vu Mayonnaise.
• Geméislech Ueleg fir Frigoen.
• Salz, Pabez an aner Gewierzer fir ze schmaachen.

Virbereedungsmethod:

1. Fruucht d'Liewer am Geméiswierk (iwwer héich Hëtzt). Da cool d'preparéiert Liewer ze killen an an d'Kibels ze schneiden.
2. Kuken d'Eeër, ofgekillt, ofschaalt an d'Kibbelen oder schneiden op e feine Raster.
3. Gitt d'Gurken an dënn Bunnen.
4. Gitt Karroten op engem grober Raster, an zwësche Zwiebelen an Kibbelen ze schneiden. Fruut d'Geméis am Geméiswierk an ze lues.
5. Mix all d'preparéiert Zutaten a Saison mat Mayonnaise. Verbreed d'Fette vun de preparéierten Salatblieder. Beim Déngscht, Garnelen mat Kräuter a Klackenpapperen.

Wéi Dir gitt?

D'Liewer geet gutt mat BlummenDir kënnt d'Zalot mat gréngen Zwiebeln, Péiterselen, Zilantro oder aner Kräizer maachen. Och Zalote mat der Liewer ginn oft direkt beim Kuch geleiert, well et wichteg ass datt d'Spull ass waarm.

Conclusioun

Ganz heiansdo ass de Fraen duerch d'Liewer an d'Fleeschproduktioun ofgezunn, awer se maachen enorm grouss Feeler. Wat köstlech Iessen kann aus der Liewer preparéiert ginn, an net enorm vill Zäit ze kachen! Bon, de gär, räichste Goût vu Salade a Snacks wäerten den Gäscht begeeschteren!